10款中藥泡腳秘方，誰(shuí)有中草藥泡腳配方可以提供嗎先謝謝了
發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 06:01
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本文目錄一覽誰(shuí)有中草藥泡腳配方可以提供嗎先謝謝了2，糖尿病中藥泡腳秘方有效嗎3，求腳跟關(guān)節浮腫疼痛的中藥泡腳的藥方4，浴足的中草藥方有哪些5，冬季泡腳有哪些中藥方及藥方功效6，中藥浴足配方有什么7，泡腳有哪些中藥配方關(guān)節換了快半年還有疼……
本文目錄一覽
1，誰(shuí)有中草藥泡腳配方可以提供嗎先謝謝了
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。
2，糖尿病中藥泡腳秘方有效嗎
您好，這個(gè)中藥泡腳對身體和疾病都有好處，可以起到保健作用和輔助作用，但指望這個(gè)來(lái)降血糖是很不現實(shí)的，對于糖尿病而言，目前主要是依靠規范的藥物和健康的生活方式來(lái)治療，這些所謂的泡腳，治療儀，保健品之類(lèi)的只能作為輔助治療，不能替代正規的藥物。
3，求腳跟關(guān)節浮腫疼痛的中藥泡腳的藥方
尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳噴鼻10克、沒(méi)藥10克、血竭10克、王不留行15克 將泡腳方劑煎湯至2000毫升擺布，水溫保持在40攝氏度上下為宜川芎 12克 紅花10克 草烏10克 海風(fēng)藤15克 桑枝30克 煎煮40分鐘 泡腳 擦洗
4，浴足的中草藥方有哪些
：獨活22～30，寄生15～30，牛膝20～30，防風(fēng)13～30，細辛5～15，人參28～30，杜仲14～30，秦芄26～30，白芍23～30，當歸20～25，熟地黃15～30，甘草10～30，生姜8～20，川芎18～25，茯苓20～30。它可以用于治療腎萎縮、系統性紅斑狼瘡腎炎、尿毒癥、慢性腎炎、腎小球腎炎與現有技術(shù)相比，它是一種更為經(jīng)濟有效的治療藥物。方1：川桂艾椒湯 組方：川桂枝20g 川椒、紅花、艾葉各10g 用法：上藥水煎，取汁浴足，每日一次，每次30分鐘。 功效：溫經(jīng)通絡(luò )。 方2：靈仙伸筋草 組方：威靈仙20g 伸筋草20g 當歸15g 大青鹽25g 用法：上藥水煎，取汁足浴，每日一次，每次30分鐘。 功效：溫腎散寒，調節經(jīng)脈。 方3：地骨皮湯(治裂腳) 組方：地骨皮30g 白礬15g 用法：水煎取汁，加入白礬溶化后浸泡雙足，每日一次。拭干后涂愈裂霜。 功效：滋陰、潤膚、生肌。
5，冬季泡腳有哪些中藥方及藥方功效
一：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克
1.將所有材料用紗布袋包好并捆緊；
2.加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱；
3.倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。
功效：潤膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。
二：苦參15克、白礬5克、蒼術(shù)15克、大黃10克、蛇床子15克
功效：止癢、軟化角質(zhì)，也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕疹。
氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥
高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳
一些老人冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等
皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花
注意事項：
第一，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以15～30分鐘為宜。
第二，飯后半小時(shí)不宜泡腳。
第三，洗腳水的水溫為45`C時(shí)最適宜。
第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
第五，用中藥泡腳時(shí)最好用木盆或搪瓷盆，不能用金屬和塑料盆，否則藥液的有效成分會(huì )損失一部分。
6，中藥浴足配方有什么
配方一：女生誰(shuí)人不愛(ài)美，先來(lái)個(gè)美容方
1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒，美容護膚，防皺，殺菌消炎。防治皮膚粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。
其實(shí)，用中藥浴足不僅起到放松身心、活血通經(jīng)的作用，如果輔以腳部反射區的按摩，還會(huì )有很好的抗衰老、美容作用。
配方二：失眠方
用藥：吳茱萸40g、米醋（白醋）適量。用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
配方三：便秘方
（便秘是很多辦公室MM的困擾，排便不暢，用多少護膚品，皮膚也不會(huì )好的哦?。?
每晚睡覺(jué)前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對功能性便秘有較好的防治效果。
預防便秘十要歌訣也說(shuō)：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴后做足療，健身祛病排泄好?！笨梢?jiàn)，足療，尤其是中藥浴足，對便秘有較好的防治效果，尤其適用于那些體質(zhì)較強的習慣性便秘患者。
配方四：糖尿病方
糖尿病足是一類(lèi)在糖尿病周?chē)窠?jīng)病變和外周血管病變基礎上，由于足應力、外傷、感染等因素引起的嚴重下肢病變的總稱(chēng)。
在它的無(wú)壞疽期，對于那些患足涼麻，色蒼白或蒼黃、紫暗的患者，即可以采用中藥浸浴泡法，通過(guò)皮膚透皮吸收達到溫經(jīng)、活血、止痛、改善循環(huán)的作用。
配方：金銀花、紫丹參、乳香、沒(méi)藥、黃柏、苦參、川芎等。
用此方足浴可起到清熱解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮膚潰爛則禁用）
配方五：慢性支氣管炎
原料：魚(yú)腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細辛100g。
方法：水煎，先趁熱用藥蒸氣薰鼻，待水溫適當時(shí)，進(jìn)行足浴。每日1-2次。
配方六：痛經(jīng)方
用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g 、夜交藤15g。
用法：水煎，去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
配方七：中老年足跟痛
原料：當歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒(méi)藥15g、梔子15g。
方法：水煎、每日2-3次。
配方八：足癬
原料：皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術(shù)15g。方法同上。
配方九：足皸裂
原料：陳皮30g、蔥白15g。方法同上。
配方十：高血壓方
1、磁石降壓方：
磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，待溫時(shí)泡足，每日1次，每次10－30分鐘，1劑藥可用2－3次。該方可平肝潛陽(yáng)，一般用藥1－3次，血壓即可降至正常。
2、雙桑湯：
桑枝、桑葉、茺蔚子各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10分鐘后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水溫為40℃－50℃。泡腳30－40分鐘，擦干后就寢。每晚1次?？汕鍩嵝垢?，適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓。一般泡腳30分鐘后開(kāi)始降壓，1小時(shí)后作用最強，維持4－6小時(shí)。若8小時(shí)后血壓回升，可煎湯第二次熏洗。
3、決明降壓湯：
石決明24克，黃芪、當歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、補骨脂、丹皮、烏藥、獨活各6克。其中，石決明、牡蠣、磁石先煎30－60分鐘，取其煎液加溫水適量，入浴盆足浴，每次1小時(shí)，每日1次，每次1劑，連續7－10劑?？善礁螡撽?yáng)，適用于高血壓頭暈頭痛，小便短少，肢體水腫，麻木等。
7，泡腳有哪些中藥配方關(guān)節換了快半年還有疼痛問(wèn)吃什
中藥泡腳藥方 1.、泡腳的優(yōu)點(diǎn)：1、安全；2、無(wú)痛苦；3、無(wú)毒副作用；4、廉價(jià)；5、有效；人們常說(shuō)“春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”；6、方便；7、舒適?！?.、泡腳水的組成：泡腳水—般取自來(lái)水、河水、等為基水。通過(guò)泡腳治病的可根據不同疾病加入不同的藥物?！ ∪?、泡腳水的溫度，泡腳水的溫度以30~38度為宜，但最好不要超過(guò)40度?！ ∷?、泡腳容器的要求：1、質(zhì)地應無(wú)害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過(guò)20厘米［沒(méi)過(guò)踝關(guān)節］。3、結構可買(mǎi)一些微電腦浴腳器?！ ∥?、泡腳時(shí)間的要求：1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什么時(shí)間泡腳為宜：如2次，一般上午lo點(diǎn)1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。3、每次泡腳時(shí)間多長(cháng)為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、慢性高血壓等要適當延長(cháng)一些。每次具體時(shí)間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來(lái)逐漸調整?！ ×?、泡腳與按摩的關(guān)系：傳統的泡腳不包括按摩，現在有了新變化，有些廠(chǎng)家已生產(chǎn)出泡腳與按摩同時(shí)進(jìn)行的泡腳盆，如沒(méi)買(mǎi)到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結合起來(lái)效果最好?！ ∑?、泡腳的作用：1、清潔皮膚的作用。2、擴張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、鎮靜作用?！ “?、泡腳的注意事項：l、注意衛生［最好以家庭為主］。2、切忌求快。3、切忌三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)，要堅持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳。5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，［包括急性外傷出血，如泡腳會(huì )引發(fā)意外后果不堪設想］?！ 「哐獕海恒^藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克?！ ∈撸捍攀?0克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克?！ 「纹⒛[大：三棱15克、莪術(shù)15克、延胡索15克、烏梅10克?！ ∵z精、早泄：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實(shí)30克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克?！ ∽愀?、足踝關(guān)節痛：尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒(méi)藥10克、血竭10克、王不留行15克?！ ⑴菽_方劑煎湯至2000毫升左右，水溫保持在40攝氏度上下為宜?！ ∨菽_中藥組成：雙花10g、大黃15g、元柏20g、紅化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制沒(méi)藥15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分鐘，涼至40℃左右，每日2次，每次30分鐘至1小時(shí)，20天為一個(gè)療程?！ ”窘M病人均糖尿病，壞疽傷口清創(chuàng )消毒，并加強足部護理 少女痛經(jīng)中藥泡腳：蒲黃20克,五靈脂20克,香附20克,延胡索20克,當歸20克,赤芍15克,桃仁10克,沒(méi)藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘后離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每劑藥重復使用兩天。于經(jīng)前3天左右開(kāi)始用藥,連用3-5劑,連續用3個(gè)月經(jīng)周期?！ 〗?jīng)臨床觀(guān)察,多數青春期原發(fā)性痛經(jīng)患者,在洗浴過(guò)程中疼痛便可減輕,一般用藥兩個(gè)月經(jīng)周期后即可明 中藥泡腳去腳臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克?！ “阉鼈兌嫉饺脲佒泻蠹尤霙鏊?，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因為涼水能穿透植物的表面，使藥物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中?！ ≈笾兴幰话阆扔妹突?，待水沸后改用小伙，煎煮約30分鐘，在煎藥期間，將藥攪拌二至三次，藥煎好了！ 接一盆涼水，把煎好的中藥倒入盆中，就可以泡腳了?！ ∨菽_ 睡前泡腳(飯后一小時(shí)) 一.溫水(30--40度)以舒服為標準,涼了不斷加熱水. 二.時(shí)間(30--50分鐘)以全身舒展放松出汗為度. 三.加姜(棗大的一塊):煮開(kāi),適用初起風(fēng)寒感冒,風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕,關(guān)節病. 加紅花一小把:紗布包煮開(kāi)可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,腿腳麻木或青紫等淤血癥. 加鹽:一平勺,適用上焦有火,經(jīng)常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛(ài)生氣,急噪心煩,上火下寒,腿腳腫脹. 加花椒:10--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹. 加艾葉:一小把煮后用,適用呼吸系統疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎, 肺氣腫哮喘. 泡腳后按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來(lái),雙腳互相磕打15--30分鐘, 病情分析：泡腳的中藥方子有很多，它們有各自的作用，要看你想要達到哪一種目的，才好選方子。如消除疲勞配方藥材：黨參、北芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、石菖蒲。意見(jiàn)建議：建議依照醫囑做康復鍛煉，如果你按照醫囑做了，那么須注意重點(diǎn)加強人工置換關(guān)節的保護，防止置換關(guān)節的脫位。因為，依靠新的關(guān)節囊組織的形成及其周?chē)埩Φ脑黾觼?lái)重建關(guān)節的穩定性需要一個(gè)過(guò)程，所以，必須注意如下幾點(diǎn)： ?。?）手術(shù)后6個(gè)月禁止髖關(guān)節內收（向內收攏）、內旋（向內旋轉）手術(shù)側關(guān)節，不要把患肢架在另一條腿上（即翹腿動(dòng)作）。3個(gè)月期間平躺時(shí)，可在兩大腿之間安放枕頭以保持雙腿分開(kāi)。盡量避免患側臥位。（2）日?；顒?dòng)中，采用能量保存技術(shù)以減少患者過(guò)多能量的消耗，保存體力，防止繼發(fā)損傷和勞損。這些包括：利用推車(chē)移動(dòng)物體，盡量避免自己搬動(dòng)物體；制定合理的日?；顒?dòng)程序，盡量避免不必要的重復動(dòng)作；盡量采用高腳椅凳坐位下操作，避免長(cháng)時(shí)間的站立。
8，緩減疲勞的泡腳配方有哪些
女性精制足浴中藥泡腳 1、取草木香一小袋，加入2000ml沸水浸泡2-3分鐘，再加入適量溫水浴足25分鐘左右。 2、取本品一小袋，加入2000ml沸水浸泡，將雙足置于木桶上方熏蒸5-10分鐘以后，再加入適量溫水浴足25分鐘左右。 【提示】：提高水溫，延長(cháng)浸泡時(shí)間，并于浴足后配合自我按摩效果更佳。 食鹽足浴 1、在水中放入食用鹽，用大火煮開(kāi)，說(shuō)白了就是煮成鹽水。大概的量是夠你一次泡腳的水量放入兩平勺鹽就夠了。（這里說(shuō)的是塑料小勺） 2、就直接把煮好的鹽水倒入泡腳盆，放入雙腳。 3、泡10-15分鐘。 4、用干毛巾浸到水從腳面一直輕搓揉到小腿處，直到皮膚表面誘發(fā)熱感即可。 5、如果你皮膚比較敏感，可以再泡完腳以后再用情水洗一次，正常情況下是不用了。根據你自己實(shí)際情況定。 整個(gè)步驟相當的簡(jiǎn)單，所利用的材料也是生活中最常見(jiàn)的，所以這個(gè)小配方對于你來(lái)說(shuō)是最實(shí)際的了。 小貼士： 食鹽有一定殺菌消炎的功效，做完此足浴可有效控制一些足部疾病，通過(guò)泡腳對于緩解疲勞也有一定的作用。 第一，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以15～30分鐘為宜。 第二，飯后半小時(shí)不宜泡腳。 第三，洗腳水的水溫為45`C時(shí)最適宜。 第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 第五，用中藥泡腳時(shí)最好用木盆或搪瓷盆，不能用金屬和塑料盆，否則藥液的有效成分會(huì )損失一部分。 比較常用的泡腳方法： 一、用醋水泡腳：（ 米醋或老陳醋100－150克） 1.可解決腳臭問(wèn)題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣； 2.可以緩解疲勞； 3.可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性； 4.能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀； 5.治療睡眠障礙； 6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢 性病癥。 二、 用姜泡腳： 1.防治下肢靜脈曲張； 2.姜+醋一起泡可以治失眠； 3.生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。 三、加酒： 1.能促進(jìn)血液循環(huán)； 2.酒+茶葉/葛根可以除腳臭； 3.泡15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發(fā)熱，可以緩解疲勞。 四、加檸檬： 1.預防感冒、順氣提神； 2.軟化角質(zhì)層； 3.消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個(gè)功效哦~~ 五、用中藥： 配方一：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克 【極力推薦】 1.將所有材料用紗布袋包好并捆緊； 2.加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱； 3.倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。 功效：潤膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。 配方二：苦參15克、白礬5克、蒼術(shù)15克、大黃10克、蛇床子15克 功效：止癢、軟化角質(zhì)，也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕疹。 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳 活血補腎可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等 皮膚干燥、容易皴裂可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥 足浴小驗方： 1、2%濃度的鹽水加熱后泡腳。 2、泡腳的熱水里加少量花椒或者說(shuō)芥末。 其他配方 配方一---女生誰(shuí)人不愛(ài)美，先來(lái)個(gè)美容方： 白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。 用中藥泡腳不僅起到放松身心、活血通經(jīng)的作用；如果輔以腳部反射區的按摩，還會(huì )有很好的抗衰老、美容作用；建議每五天做一次。 配方二---失眠方： 用藥：吳茱萸40g、米醋（白醋）適量。 用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次；最好先補氣血，另外打通腦供氧。 配方三---高血壓方： 用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。 用法：同放鍋中，加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，待溫時(shí)泡足，每日1次，每次10－30分鐘，1劑藥可用2－3次。 配方四---痛經(jīng)方： 用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g 、夜交藤15g。 用法：水煎，去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 配方五---便秘方： 每晚睡覺(jué)前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對功能性便秘有較好的防治效果。 預防便秘十要歌訣也說(shuō)：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴后做足療，健身祛病排泄好?！?。足療，尤其是中藥泡腳，對便秘有較好的防治效果，尤其適用于那些體質(zhì)較強的習慣性便秘患者。 配方六---糖尿病方： 糖尿病足是一類(lèi)在糖尿病周?chē)窠?jīng)病變和外周血管病變基礎上，由于足應力、外傷、感染等因素引起的嚴重下肢病變的總稱(chēng)。在它的無(wú)壞疽期，對于那些患足涼麻，色蒼白或蒼黃、紫暗的患者，即可以采用中藥浸浴泡法，通過(guò)皮膚透皮吸收達到溫經(jīng)、活血、止痛、改善循環(huán)的作用。 配方：金銀花、紫丹參、乳香、沒(méi)藥、黃柏、苦參、川芎等。 用此方足浴可起到清熱解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮膚潰爛則禁用） 配方七---慢性支氣管炎： 原料：魚(yú)腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細辛100g。 方法：水煎，先趁熱用藥蒸氣 薰鼻，待水溫適當時(shí)，進(jìn)行足浴。每日1-2次。 配方八---中老年足跟痛： 原料：當歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒(méi)藥15g、梔子15g。 方法：水煎、每日2-3次。 配方九---足癬： 原料：皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術(shù)15g。方法同上。 配方十---足凍瘡： 原料：當歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿卜200g。方法同上。 配方十一---足皸裂： 原料：陳皮30g、蔥白15g。方法同上。希望采納用醋，陳醋，睡前二兩陳醋小半桶水泡腳半小時(shí)左右，很大程度緩減疲勞，還能殺菌，你試下就感受到了
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