蟲(chóng)草酵素藥，腸胃功能弱導致的便秘 沒(méi)有腸動(dòng)力導致的便秘吃什么藥
發(fā)布時(shí)間：2022-09-03 01:40
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腸胃功能弱導致的便秘沒(méi)有腸動(dòng)力導致的便秘吃什么藥是藥三分毒，終究不是什么好的方法，尤其不要吃瀉藥，平時(shí)不要吃刺激性的食物，保護好腸胃很重要。長(cháng)期便秘會(huì )導致免疫力低下，神之酵素里面含有冬蟲(chóng)夏草等成份幫助調理腸胃，還能提高身體的免疫能力……
1，腸胃功能弱導致的便秘 沒(méi)有腸動(dòng)力導致的便秘吃什么藥
是藥三分毒，終究不是什么好的方法，尤其不要吃瀉藥，平時(shí)不要吃刺激性的食物，保護好腸胃很重要。長(cháng)期便秘會(huì )導致免疫力低下，神之酵素里面含有冬蟲(chóng)夏草等成份幫助調理腸胃，還能提高身體的免疫能力呢這個(gè)情況千萬(wàn)不要用腹瀉式的茶或者是藥，過(guò)后便秘情況會(huì )更嚴重的。平時(shí)多吃一些蔬菜粗糧，少吃辛辣，用生物食品--九株加快腸胃蠕動(dòng)，梳理消化道，使食物被很好的消化，清出宿便，這樣便秘問(wèn)題也就解決了 
2，什么是蟲(chóng)草酵素
3，什么是蟲(chóng)草酵素
蟲(chóng)草酵素是采得新鮮蟲(chóng)草，在菌種未噴發(fā)之前，放在實(shí)驗室分離出活性菌種，通過(guò)活性和無(wú)性繁殖技術(shù)，然后通過(guò)ALR/ff-氣升式細胞環(huán)流新型反應器提供均衡生長(cháng)環(huán)境，再經(jīng)過(guò)生物發(fā)酵技術(shù)，得蟲(chóng)草天然活性合酶，讓冬蟲(chóng)夏草以活性酶素的形式參與細胞活動(dòng)，激活人體再生自我修的神奇作用。蟲(chóng)草素有藥用黃金之稱(chēng)再配上生物發(fā)酵，進(jìn)一步提升蟲(chóng)草功效，目前生物發(fā)酵技術(shù)專(zhuān)利歸德?？堤┕舅钟?。
4，酵素是藥嗎效果是什么
蟲(chóng)草酵素是采得新鮮蟲(chóng)草，在菌種未噴發(fā)之前，放在實(shí)驗室分離出活性菌種，通過(guò)活性和無(wú)性繁殖技術(shù)，然后通過(guò)ALR/ff-氣升式細胞環(huán)流新型反應器提供均衡生長(cháng)環(huán)境，再經(jīng)過(guò)生物發(fā)酵技術(shù)，得蟲(chóng)草天然活性合酶，讓冬蟲(chóng)夏草以活性酶素的形式參與細胞活動(dòng)，激活人體再生自我修的神奇作用。蟲(chóng)草素有藥用黃金之稱(chēng)再配上生物發(fā)酵，進(jìn)一步提升蟲(chóng)草功效，目前生物發(fā)酵技術(shù)專(zhuān)利歸德?？堤┕舅钟?。
5，經(jīng)常通宵會(huì )丟身體有什么不良后果
一：眼睛 二：輻射 三：環(huán)境差，細菌多 四：特別是對脊椎的傷害 這點(diǎn)不能、忽視 五：和家人的感情，
因你在上網(wǎng)過(guò)程的開(kāi)心程度 六；影響學(xué)業(yè)會(huì )啊，我以前通宵 體重變的好輕啊 悶！白天沒(méi)精神，沒(méi)上睡唔著(zhù)眼睛 二：輻射 三：環(huán)境差，細菌多 四：特別是對脊椎的傷害 這點(diǎn)不能、忽視 五：和家人的感情，通宵醒著(zhù)的精力損失大概相當于連續登山一上午。由此帶來(lái)的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2.皮膚：
女同志需特別注意。一般來(lái)說(shuō)，油性皮膚抗老化能力比較強。
3.消化系統:
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
4.視力：
危害最大，建議每熬夜（23：00以后）1小時(shí)，做一次眼保健操。否則后果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的
6，生物科技是什么意思
【生物科技】是一個(gè)耳熟能詳的名詞,它是由英文biotechnology翻
譯而來(lái),美國國家科技委員會(huì )將生物科技定義為「生物科技包含一
系列的技術(shù),它可利用生物體或細胞生產(chǎn)我們所需要的產(chǎn)物,這些
新技術(shù)包括基因重組,細胞融合和一些生物制造程序等」.
其實(shí)人類(lèi)利用生物體或細胞生產(chǎn)我們所需要產(chǎn)物的歷史已經(jīng)非
常悠久,例如在一萬(wàn)年前開(kāi)始耕種和畜牧以提供穩定的糧食來(lái)源,
六千年前利用發(fā)酵技術(shù)釀酒和做面包,兩千年前利用霉菌來(lái)治療傷
口,一七九七年開(kāi)始使用天花疫苗,一九二八年發(fā)現抗生素盤(pán)尼西
林等.
●既然人類(lèi)使用生物科技的歷史這么久,為什么近年來(lái)生物科技
又突然吸引大家的注意呢 這是因為從一九五○年代開(kāi)始,我們對
構成生物體最小單位的細胞及控制細胞遺傳特徵的基因有更深入的
了解,以及一九七○年代發(fā)展出基因重組和細胞融合技術(shù).由于這
兩項技術(shù)可以更有效地讓細胞或生物體生產(chǎn)我們所需要的物質(zhì),且
適合工業(yè)或農業(yè)量產(chǎn),因此從一九八○年代開(kāi)始造就了一個(gè)新興的
生物科技產(chǎn)業(yè).
●比爾蓋茲在一九九六年說(shuō)過(guò)「生物科技將像電腦軟體一樣改變
了這個(gè)世界.」近代的生物科技產(chǎn)業(yè)從一九八○年發(fā)展至今,應用
的范圍包括生物醫學(xué)制藥,農業(yè),環(huán)保,食品和特用化學(xué)品等產(chǎn)
業(yè).在生物醫學(xué)制藥方面,已經(jīng)有155種生物科技藥品或疫苗被
美國食品藥物管理局批準上市,并用來(lái)治療糖尿病,心臟
病,癌癥和艾滋病等疾病.在農業(yè)方面,已有基因重組植
物例如木瓜,番茄,玉米和大豆等上市,這些基因重組
植物的特點(diǎn)是抗病蟲(chóng)害能力增強,可以使用較少的化學(xué)農藥。
專(zhuān)題報導
的應用
農藥.
●此外,在環(huán)保方面,已利用基因重組微生物分解一些有毒的工
業(yè)廢棄物和造成污染的原油.在食品方面,已利用發(fā)酵工程技術(shù)生
產(chǎn)乳酸菌,靈芝,冬蟲(chóng)夏草等健康食品.在特用化學(xué)品方面,則已
利用基因重組酵素制造藥物或纖維,或將其用在清潔劑中以分解污
垢.到二○○一年,全球已有約一千五百家生物科技公司,年產(chǎn)值
達三百億美元.
●基因重組和細胞融合技術(shù)是近代生物科技的基石,近年來(lái)在這
個(gè)基礎上又開(kāi)發(fā)出許多新技術(shù)及新的應用領(lǐng)域,例如蛋白質(zhì)工程技
術(shù)可以用來(lái)改進(jìn)蛋白質(zhì)的結構和活性,生物奈米技術(shù)可以用來(lái)制造
生物感應器,生物晶片和藥物輸送系統,組織工程技術(shù)可以利用干
細胞修補受損的器官,以及動(dòng)物復制技術(shù)可以利用細胞核轉移方法
復制動(dòng)物等.
●生物科技發(fā)展的目的在于治療疾病,改善生活品質(zhì),提供不虞
匱乏的食物及保護我們的居住環(huán)境,不過(guò)在這項高科技發(fā)展過(guò)程中
如果不加以嚴格監控,也可能對人類(lèi)或地球上的生態(tài)造成傷害.因
此在發(fā)展生物科技的過(guò)程中,也要同時(shí)注意它對人文,道德或生態(tài)
的沖擊.
●由于生物科技應用的領(lǐng)域非常廣泛,與我們日常生活又息息相
關(guān),在一般報章雜志或新聞媒體上經(jīng)常有相關(guān)的報導,因此了解生
物科技新知識應該列入我們平常學(xué)習的一部分了.
●生物科技的任務(wù),是探索生命的奧秘,掌握生命運動(dòng)的規律.
7，酵素對脫發(fā)有用嗎酵素可以治療脫發(fā)嗎
沒(méi)有什么用的，可以用生姜來(lái)加入洗發(fā)水洗頭，經(jīng)常掉發(fā)也可能是缺乏某種微量元素，在飲食上要做出適當調整，可以多吃這些食物?！罹S生素A在飲食中，胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A，而動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、蝦以及蛋類(lèi)食品中也含有較豐富的維生素A?！畹鞍踪|(zhì)對于頭發(fā)的助長(cháng)劑那就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的攝取是不可忽視的，很多食物都有蛋白質(zhì)，魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、牛奶等，這些含有蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)過(guò)了胃腸的吸收之后，就可以形成各種的氨基酸，然后進(jìn)入血液，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。如果脫發(fā)嚴重的話(huà)還可以用一些繕絲緣絲木精華液改善的，能夠促進(jìn)頭發(fā)角蛋白合成，促進(jìn)新頭發(fā)生長(cháng)。有用。 1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(cháng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。 4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素e。維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細胞分裂，使毛發(fā)生長(cháng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 脫發(fā)食療法 脫發(fā)原因多種多樣,藥物治療很難起到較好療效,但是科學(xué)合理的飲食卻有助于防止脫發(fā),還可以促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng),常用方法如下: (1)首烏核桃燉豬腦 何首烏30克水煎20分鐘,去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,豬腦適量,熟后加調料服食,連湯吃盡,每日或間日1次,直至長(cháng)出新發(fā)。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。 (2)天麻魚(yú)頭 將活鯉魚(yú)500克刮鱗,棄內臟,剖成兩半,橫切成八塊,魚(yú)頭也切八分,分裝入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4～9小時(shí)后取出天麻,置米飯上蒸透,取出切成薄片,分裝盛魚(yú)的碗中,再將調味品兌入清湯適量,淋在魚(yú)塊上,放蒸器中蒸熟,根據個(gè)人口味放入調料即可食用。早晚各一次,每日一碗,連吃20余日,直至長(cháng)出新發(fā)。具有生血養發(fā),通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻,血虛生風(fēng)所致的斑禿,全禿等癥。 (3)生發(fā)黑豆 黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,微細鹽少許,貯于瓷瓶?jì)?。每次6克,每日2次飯后食用,溫開(kāi)水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā)),脂溢性脫發(fā),產(chǎn)后脫發(fā),病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。 (4)地黃粥 熟地黃15克,粳米50克。把熟地黃切開(kāi),置于炒鍋中,加水適量煮取藥汁,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎,補血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少,脫發(fā),白發(fā)及斑禿等癥。 (5)枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。 (6)蟲(chóng)草糯米粥 冬蟲(chóng)夏草5克,糯米50克,冰糖適量。將冬蟲(chóng)夏草研成粉末,待用。將糯米,冰糖放入沙鍋中加水,煮成稀粥,粥熟后均勻地和入蟲(chóng)草,再煮片刻即可食。具有補氣助長(cháng)發(fā),烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白,斑禿等癥。 (7)首烏側柏葉飲 何首烏、枸杞子、當歸各15克,生側柏葉30克,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。 (8)蒲公英黑豆糖 將蒲公英150克,黑豆500克。加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
8，上通宵對皮膚有哪些壞處
熬夜是完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無(wú)光，還長(cháng)滿(mǎn)了暗瘡，眼角鼻梁上也無(wú)可救藥地爬上了細紋，眼睛也長(cháng)成了“熊貓眼”，還會(huì )覺(jué)得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺(jué)，或是有脫皮的現象。
辦法如下：1、晚餐有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì )出現水分和養分的過(guò)度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚(yú)等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產(chǎn)品）或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時(shí)可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類(lèi)飲料，最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
2、睡前需護理
熬夜過(guò)后倒頭就睡是最不好的習慣。這時(shí)應先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助于睡眠。
在徹底清潔皮膚后，噴上一層保濕噴霧，再涂上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復皺紋令肌膚恢復光澤，效果顯著(zhù)。
3、清晨最關(guān)鍵
a.沒(méi)睡幾個(gè)小時(shí)就要起床，也許你頭痛欲裂，這時(shí)一定要以冷水洗臉，同時(shí)服用對各種頭痛有特效且無(wú)副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。
b.大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡(jiǎn)單易行的肌肉放松動(dòng)作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。
c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白質(zhì)的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分。 如服用保健品可選用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多種維生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金華素）。
在此，給不同原因熬夜的人支幾招，以減少熬夜的不適和傷害：
1、 經(jīng)常在夜間加班工作或學(xué)習的人，應多食用富含蛋白質(zhì)的食品如魚(yú)類(lèi)、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長(cháng)因子、金槍魚(yú)油、?；撬岬瘸煞值谋＝∑芬匝a充腦力；如出現頭痛時(shí)可服用羚羊角滴丸以緩解癥狀。
2、 夜間娛樂(lè )（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）及夜生活透支者，容易導致陰虧陽(yáng)亢而產(chǎn)生陰虛內熱的癥狀，可服用以冬蟲(chóng)夏草為主要成分的滋陰補腎的藥品和含香菇多糖成分的保健品來(lái)提高免疫力，同時(shí)服用含天然酵素的保健品如金華素迅速恢復透支的體能。
3、 無(wú)論何種形式的熬夜，人體都會(huì )出現體力透支現象和體內大量缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài)，因此建議服用含天然酵素的保健品（內含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類(lèi)、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素，能迅速恢復人體體能，使人體精力充沛，在日本已經(jīng)成為風(fēng)靡一時(shí)、廣受重視健康人士追捧的保健食品，目前國內已有此類(lèi)產(chǎn)品生產(chǎn)并在市內一些大型連鎖企業(yè)出售）。同時(shí)補充各種維生素，最好是服用以氨基酸螯合技術(shù)生產(chǎn)的礦物質(zhì)及多種維生素的組合制劑。
當然不好了，長(cháng)時(shí)間通宵會(huì )對人提產(chǎn)生胰島素，很容易起青春豆、黑眼圈。
建議盡量不要熬夜，
皮膚老化 容易引起過(guò)敏 毛細孔增大 張斑斑 痘痘 人看起來(lái)也很頹廢沒(méi)精神 人的內臟有自己特定的休息時(shí)間
晚上11點(diǎn)開(kāi)始，是肝臟休息的時(shí)候,這時(shí)人如果還沒(méi)有休息的話(huà)，給肝臟帶來(lái)巨大的負擔,長(cháng)此以往便會(huì )造成損傷。晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì )表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。對于不習慣早睡的人來(lái)說(shuō)，最遲也要在凌晨1時(shí)的養肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期.
更糟糕的是長(cháng)期熬夜會(huì )慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。在不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低
9，最好的排毒方法
排毒最好的食用方法是:多吃富含纖維素的食物。纖維素能把食物中不易消化的成分和代謝廢物帶出體外，保持腸道清潔。比如:要多食用新鮮蔬果、粗雜糧、薯類(lèi)等。 多吃堿性食物。堿性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高抗病能力和免疫功能。在眾多堿性食物中，多吃海藻、海帶、紫菜這類(lèi)海產(chǎn)植物，最好每隔兩、三天吃一次。葡萄酒也是很好的堿性飲品，有活血、利尿作用，可以每天或隔天少量飲用。 多吃菌類(lèi)食物。黑木耳、香菇等菌類(lèi)食物含有較多的類(lèi)似清潔液的物質(zhì)，有很好的解毒功能。 盡可能飲用新鮮果汁或自制的原味、無(wú)添加劑的酸奶，如能每天清晨飲用一杯，見(jiàn)效很快。排毒的話(huà)應該包括血液排毒、腸道排毒和五臟六腑排毒的，不要光吃排便藥！補充酵素是個(gè)好方法！單純的排毒會(huì )損害正氣，單純補益會(huì )使氣體雍滯。以天然水蛭素排除人體毒素，以冬蟲(chóng)夏草營(yíng)養成分進(jìn)行滋補和調理。既排出體內毒素，又補益五臟正氣，扎雅正是運用了消補兼施，扶正祛邪的中醫思想，調理人體的平衡。1．排毒飲食第一名：動(dòng)物血 動(dòng)物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。我國傳統醫學(xué)認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效?，F代醫學(xué)證實(shí)，豬血中的血漿蛋白經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后，能產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發(fā)生化學(xué)反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉，有除塵、清腸、通便的作用，做成湯喝，能清除體內污染。 2．排毒飲食第二名：鮮果汁和鮮菜汁 鮮果汁和不經(jīng)煮炒的鮮菜汁是人體內的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。當一定量的鮮果汁或鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統后，便會(huì )使血液呈堿性，將積聚在細胞中的毒素溶解，再經(jīng)過(guò)排泄系統排出體外。 3．排毒飲食第三名：綠豆湯 綠豆性寒涼，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品，常飲用則能幫助排泄體內的毒素，促進(jìn)機體正常代謝。綠豆在中醫學(xué)中是常常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。 4．排毒飲食第四名：菌類(lèi)食物 菌類(lèi)食物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。蘑菇能幫助排泄體內毒素，促進(jìn)機體的正常代謝。 5．排毒飲食第五名：海藻類(lèi)食物 海藻類(lèi)食物有海帶、紫菜等，由于其成分中的膠質(zhì)能促使體內放射物質(zhì)隨同大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。 6．排毒飲食第六名：茶葉 茶葉的解毒作用，早在《神農本草經(jīng)》中就有記載?，F代醫學(xué)認為，茶葉具有加快體內有毒物質(zhì)排泄的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素C的綜合作用是分不開(kāi)的。 7.排毒飲食第七名：黃瓜 味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。? 功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥，能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪。 適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態(tài)不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。 8.排毒飲食第八名：苦瓜 味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質(zhì)。 適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應多吃，以利經(jīng)血調順。 9.排毒飲食第九名：荔枝 味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。 功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細胞生成、使皮膚細嫩等功效。 適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。排毒最好的食用方法是:多吃富含纖維素的食物。纖維素能把食物中不易消化的成分和代謝廢物帶出體外，保持腸道清潔。比如:要多食用新鮮蔬果、粗雜糧、薯類(lèi)等。 多吃鹼性食物。鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高抗病能力和免疫功能。在眾多鹼性食物中，多吃海藻、海帶、紫菜這類(lèi)海產(chǎn)植物，最好每隔兩、三天吃一次。葡萄酒也是很好的鹼性飲品，有活血、利尿作用，可以每天或隔天少量飲用。 多吃菌類(lèi)食物。黑木耳、香菇等菌類(lèi)食物含有較多的類(lèi)似清潔液的物質(zhì)，有很好的解毒功能。 盡可能飲用新鮮果汁或自製的原味、無(wú)添加劑的酸奶，如能每天清晨飲用一杯，見(jiàn)效很快。
10，想要連續熬夜 給個(gè)建議 估計要4個(gè)月左右
如果是這樣的話(huà)，我倒建議你11點(diǎn)睡覺(jué)，3點(diǎn)起床。因為這期間人體代謝旺盛，器官多處于休息階段，身體的疲勞能夠得到很好的緩解。熬夜的壞處不可小視，如導致皮膚暗淡、起疹子，嘴角可能生瘡；白天大腦昏沉，食欲下降。所以，沒(méi)有什么特別要緊的事，不值得熬夜，寧可早起來(lái)做。牛奶是必須的，營(yíng)養均衡，沒(méi)有什么食物可以與之媲美。另外，核桃、雞蛋、喬麥粥等粗糧也是有益于體力和腦力的補充。食物當然是越新鮮越好，除了剛出爐的面包。長(cháng)期熬夜會(huì )導致身體抵抗力下降，得不償失。中午有時(shí)間睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，能夠很好的補充精力，使得下午精力更充沛。醒來(lái)后喝一杯茶，提神且有益于健康。睡眠周期因人而異，我個(gè)人覺(jué)得沒(méi)什么事的話(huà)，能睡8個(gè)小時(shí)就盡量睡8個(gè)小時(shí)，不要讓機體感到勞累，當然如果你6個(gè)小時(shí)就不困了，那也成。晚上11點(diǎn)到早晨3點(diǎn)是身體排毒的最佳時(shí)間。這樣熬夜4個(gè)月的話(huà)，身體肯定是吃不消啦，癥狀---痘痘，黑眼圈，眼袋，皮膚干燥嚴重點(diǎn)會(huì )精神萎靡，情緒煩躁。我工作忙的時(shí)候熬夜用的方法：1.平日多喝水2.吃飯的時(shí)候最好能喝碗湯3.熬夜的時(shí)候多吃水果4.能睡的時(shí)候一定要補眠。睡眠時(shí)間不固定就不必弄什么周期了。4個(gè)月不用刻意計劃，身體會(huì )自己有個(gè)適應周期的。5.每天抽出點(diǎn)時(shí)間運動(dòng)一下，最少也得在外面遛跶幾分鐘6.飲食不要刻意，喜歡吃什么就多吃點(diǎn)，蔬菜和魚(yú)類(lèi)能夠很好的補充體力及腦力7.早上一起床要喝一杯溫蜂蜜水，睡前半小時(shí)喝一杯熱的純牛奶，這很重要8.煮雞蛋最好不要多吃，尤其是晚上，長(cháng)期多吃對身體沒(méi)益處。因為膽固醇含量很高9.上午犯困可以喝點(diǎn)咖啡，綠茶。但如果實(shí)在困的不行的話(huà)，可在最困的時(shí)候小瞇5-10分鐘，很管用，醒來(lái)后立即就能解困,工作效率大大提高。但一定得找個(gè)隱秘的地方，以防被頭頭逮到.^-^；晚上就用冷水洗臉，小做一下運動(dòng)，如起立蹲下等10.最后就是你說(shuō)的那個(gè)睡眠法，實(shí)在沒(méi)必要效仿，方法學(xué)習累人不說(shuō)，就是好不容易適應了學(xué)會(huì )了，那以后不用熬那么多夜的時(shí)候，你又要發(fā)愁怎么打發(fā)漫漫長(cháng)夜啦。OK，我的心得就這么些，希望你能有用。您好！想要連續熬夜4個(gè)月左右沒(méi)事！人睡眠質(zhì)量最好的時(shí)段是晚上12點(diǎn)～2點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)段睡好了可以保證第二天精神百倍。建議晚上最好12點(diǎn)以前睡覺(jué)，第二天早點(diǎn)起床，中午要是還能再睡一個(gè)小時(shí)那是最好的了。熬夜要有技巧，不宜盲目，否則，鐵打的身體也受不了如此的日夜操勞?！ ?、保證晚餐的營(yíng)養豐富，魚(yú)類(lèi)豆類(lèi)產(chǎn)品有補腦健腦功能，應納入晚餐食譜。夜宵不宜吃泡面來(lái)填飽肚子，以免火氣太大，最好以水果、面包、清粥小菜來(lái)充饑?！ ?、熬夜過(guò)程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效，還可以解壓、明目?！ ?、熬夜前千萬(wàn)記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下長(cháng)滿(mǎn)臉痘痘?！ ?、熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來(lái)”，第二天午間小憩十分重要，但不要白天大量補覺(jué)，這樣容易打亂原來(lái)的生物鐘。建議不論熬夜多晚，第二天要按時(shí)起床，晚上的睡眠宜晚上補。此外，打打羽毛球，多去戶(hù)外走動(dòng)，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法?！ 〔灰幝傻乃呒皦毫?，會(huì )影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長(cháng)暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會(huì )更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺(jué)得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會(huì )患脂漏性皮炎?！ ?從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經(jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì )跟著(zhù)下降。感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等都會(huì )找上你?！ ?如果長(cháng)期熬夜，更會(huì )慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發(fā)生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會(huì )導致全身的應激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應提高。疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環(huán)器官等各種感染癥的機會(huì )也增加許多?！ ∷邔?zhuān)家認為：睡眠是新陳代謝活動(dòng)中重要的生理過(guò)程。沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由于激素合成不足，會(huì )造成體內環(huán)境失調。美國的免疫學(xué)家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著(zhù)密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時(shí)才去睡覺(jué)。只有養成定時(shí)睡覺(jué)的習慣，保證每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學(xué)會(huì )控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性循環(huán)?！ “疽沟奈：?.精力： 一通宵醒著(zhù)的精力損失大概相當于連續登山一上午。由此帶來(lái)的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。例：小川半年前＋我QQ，我問(wèn)他半天，才知道是剛剛在龍門(mén)上見(jiàn)過(guò)的……當時(shí)：凌晨2：00…… 2.皮膚： 女同志需特別注意。一般來(lái)說(shuō)，油性皮膚抗老化能力比較強。但是，我的皮膚（重油性，就是那種一次要用6張吸油面紙〔美容專(zhuān)用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸干的皮膚），在第二天就出現了明顯的皺紋。由于事后沒(méi)進(jìn)行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在?！ ?.消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什么東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類(lèi)的）和方便面，最好進(jìn)食家常用餐?！ ?.視力：ATTENTION！ 危害最大，建議每熬夜（23：00以后）1小時(shí)，做一次眼保健操。否則后果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的?！ ∪粝氡苊庖陨蠣顩r，請自覺(jué)拒絕熬夜?！ “疽沟奈：邦A防 目前，由于生活節奏的加快，不少人感到白天時(shí)間不夠用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳里，看通宵電影或參加其它娛樂(lè )活動(dòng)。作為都市里的“晚睡一族”，明知鏡子里的黑眼圈已慘不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”的古訓，可是，加班、聚會(huì )、上網(wǎng)、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己克扣睡眠，加入熬夜的行列。殊不知，熬夜大大減少睡眠時(shí)間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來(lái)嚴重的危害?！ “疽菇o人們帶來(lái)的危害不僅僅是黑眼圈、長(cháng)痘痘或是肝火上升那么簡(jiǎn)單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處于亞健康狀態(tài)甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡(jiǎn)單的說(shuō)有以下幾個(gè)方面： A、睡眠不足會(huì )提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平?！ 、體能和精力都會(huì )因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會(huì )受到不同程度的影響?！ 、不充足不規律的睡眠會(huì )嚴重影響學(xué)習進(jìn)度，并將大腦單位時(shí)間內能攝入的信息量減少將近一半，學(xué)習新事物極易受挫?！ 、睡眠過(guò)少可能會(huì )讓你在并沒(méi)有處于困境的情況下也會(huì )感到壓抑，心理承受能力明顯下降?！ 、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無(wú)光，還長(cháng)滿(mǎn)了暗瘡，眼角鼻梁上也無(wú)可救藥地爬上了細紋，眼睛也長(cháng)成了“熊貓眼”，還會(huì )覺(jué)得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺(jué)，或是有脫皮的現象?！ “疽菇o人體帶來(lái)的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過(guò)來(lái)，不過(guò)生物鐘也并非一天兩天就能調整到最佳狀態(tài)的。因此，接下來(lái)推薦幾種熬夜后的急救措施，在一定程度上可以使問(wèn)題得到暫時(shí)的緩解?！ ?、晚餐有講究 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì )出現水分和養分的過(guò)度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚(yú)等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產(chǎn)品）或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時(shí)可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類(lèi)飲料，最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品?！ ?、睡前需護理 熬夜過(guò)后倒頭就睡是最不好的習慣。這時(shí)應先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助于睡眠?！ ≡趶氐浊鍧嵠つw后，噴上一層保濕噴霧，再涂上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復皺紋令肌膚恢復光澤，效果顯著(zhù)?！ ?、清晨最關(guān)鍵 a.沒(méi)睡幾個(gè)小時(shí)就要起床，也許你頭痛欲裂，這時(shí)一定要以冷水洗臉，同時(shí)服用對各種頭痛有特效且無(wú)副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈?！ .大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡(jiǎn)單易行的肌肉放松動(dòng)作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果?！ .早餐可以稍稍偏重富含蛋白質(zhì)的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分。 如服用保健品可選用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多種維生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金華素）?！ ≡诖?，給不同原因熬夜的人支幾招，以減少熬夜的不適和傷害： 1、 經(jīng)常在夜間加班工作或學(xué)習的人，應多食用富含蛋白質(zhì)的食品如魚(yú)類(lèi)、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長(cháng)因子、金槍魚(yú)油、?；撬岬瘸煞值谋＝∑芬匝a充腦力；如出現頭痛時(shí)可服用羚羊角滴丸以緩解癥狀?！ ?、 夜間娛樂(lè )（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）及夜生活透支者，容易導致陰虧陽(yáng)亢而產(chǎn)生陰虛內熱的癥狀，可服用以冬蟲(chóng)夏草為主要成分的滋陰補腎的藥品和含香菇多糖成分的保健品來(lái)提高免疫力，同時(shí)服用含天然酵素的保健品如金華素迅速恢復透支的體能?！ ?、 無(wú)論何種形式的熬夜，人體都會(huì )出現體力透支現象和體內大量缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài)，因此建議服用含天然酵素的保健品（內含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類(lèi)、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素，能迅速恢復人體體能，使人體精力充沛，在日本已經(jīng)成為風(fēng)靡一時(shí)、廣受重視健康人士追捧的保健食品，目前國內已有此類(lèi)產(chǎn)品生產(chǎn)并在市內一些大型連鎖企業(yè)出售）。同時(shí)補充各種維生素，最好是服用以氨基酸螯合技術(shù)生產(chǎn)的礦物質(zhì)及多種維生素的組合制劑。
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