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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    買(mǎi)回來(lái)三七怎么打粉，三七打粉前可以烘干嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    買(mǎi)回來(lái)三七怎么打粉，三七打粉前可以烘干嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 08:42
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    三七打粉前可以烘干嗎可以，這樣打的粉細些，不過(guò)烘的時(shí)候注意不要烘過(guò)火了。要2，買(mǎi)了文山三七現場(chǎng)打
                
    
            
    

            
    



                
    1，三七打粉前可以烘干嗎 
    

    可以，這樣打的粉細些，不過(guò)烘的時(shí)候注意不要烘過(guò)火了。
    要
    買(mǎi)回來(lái)三七怎么打粉
    

    2，買(mǎi)了文山三七現場(chǎng)打粉回來(lái)發(fā)現有面粉味道不知怎么制的假
    

    這有兩種可能，1，他原來(lái)的機器里面有面粉的殘留，所以就混合了，這倒是不影響您的服用；2，您的三七在打粉過(guò)程中可能被調包了。三七粉有股特殊的中藥味，一般的機器磨粉顏色有些泛黃綠色，入口苦，然后回甘，其味到口不到喉，泡水后略有水泡和沉淀物，您仔細看沉淀物就能分辨出的三七粉還是面粉
    買(mǎi)回來(lái)三七怎么打粉
    

    3，三七粉怎樣吃效果更好是買(mǎi)回來(lái)自己磨成粉沖水還是藥店買(mǎi)盒裝成品
    

    這有兩種可能，1，他原來(lái)的機器里面有面粉的殘留，所以就混合了，這倒是不影響您的服用；2，您的三七在打粉過(guò)程中可能被調包了。三七粉有股特殊的中藥味，一般的機器磨粉顏色有些泛黃綠色，入口苦，然后回甘，其味到口不到喉，泡水后略有水泡和沉淀物，您仔細看沉淀物就能分辨出的三七粉還是面粉
    買(mǎi)回來(lái)三七怎么打粉
    

    4，自家怎么將三七打成粉 
    

    家里有榨汁機或者豆漿機就可以了，把三七放進(jìn)去打碎。如果沒(méi)有的話(huà)就用干凈的布包裹好三七，然后用錘子等將三七拍碎。其實(shí)拿到藥鋪用他們的機子打是最好的，應該不會(huì )收錢(qián)的。
    三七打粉的過(guò)程：
1、清洗三七根并曬干；將三七根清洗干凈，清洗過(guò)程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過(guò)長(cháng)時(shí)間，過(guò)久浸泡會(huì )造成有效成分流失和增加曬干的難度。



2、加熱三七根，加熱后的三七根變軟了，容易切片；



3、三七根切片；用刀把加熱變軟的三七根切成一片一片的；



4、打粉，三七根切成片后，塞進(jìn)藥材打粉機中，幾分鐘后就可以打成粉了；




5、三七根打成粉后，是土黃色的。


    你可以到你所在地的藥材批發(fā)市場(chǎng)上專(zhuān)門(mén)有打粉的，5塊錢(qián)一次。
    

    5，買(mǎi)了文山三七現場(chǎng)打粉回來(lái)發(fā)現有面粉味道不知怎么制的假
    

      這有兩種可能，1，他原來(lái)的機器里面有面粉的殘留，所以就混合了，這倒是不影響您的服用；2，您的三七在打粉過(guò)程中可能被調包了。三七粉有股特殊的中藥味，一般的機器磨粉顏色有些泛黃綠色，入口苦，然后回甘，其味到口不到喉，泡水后略有水泡和沉淀物，您仔細看沉淀物就能分辨出的三七粉還是面粉
    

    6，三七打粉前怎么處理 
    

    展開(kāi)全部


三七用小牙刷刷洗干凈，自然曬干，天氣不配合可以烤箱加熱烤干，不過(guò)要注意控制好溫度，避免烤焦。三七干燥后就可以直接打粉。
    使用小型中藥粉碎機。
    它能快速粉碎各種軟硬藥材，如：靈芝、三七、洋參等；適用于各中藥房、藥店、中藥加工場(chǎng)等。本機具有體積小、效率高、操作簡(jiǎn)便、精巧美觀(guān)、省電、安全等特點(diǎn)，是制膠囊藥丸的最理想粉碎設備。
    使用本機前，請先關(guān)閉電源開(kāi)關(guān)。
    1、打開(kāi)上蓋（順時(shí)針關(guān)，逆時(shí)針開(kāi)）。
    2、把干燥藥物放入粉碎箱內。
    3、將上蓋關(guān)緊。
    4、插上電源，打開(kāi)定時(shí)器開(kāi)關(guān)。
    5、當滾動(dòng)的聲音比較均勻時(shí)，說(shuō)明藥物已粉碎成粉，即可關(guān)機。
    6、打開(kāi)上蓋，倒出粉末。
    展開(kāi)全部


首先準備好三七，將其清洗干凈，清洗過(guò)程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過(guò)長(cháng)時(shí)間，過(guò)久浸泡會(huì )造成有效成分流失和增加曬干的難度。
曬干過(guò)程最好是太陽(yáng)光下自然曬干，不方便的話(huà)用烤箱等加熱工具烤干也可以，不過(guò)要注意控制好溫度，避免烤焦。
常用加工三七粉的方法: 
家庭：
曬干后的三七是非常堅硬的，要將其加工成粉，需要專(zhuān)門(mén)打粉的機器才可以，一般家庭用的中藥打粉機很難達到加工三七粉的效果，不要輕易嘗試，避免損壞機器；實(shí)在需要自行加工，可以將三七用紗布包裹，用錘敲打成小塊后在放入家庭機器打粉，此三七粉的的加工方法打出的粉相對會(huì )比較粗，但是不影響三七粉的藥效。
藥店：
特別是把三七拿到藥店去磨粉。加工過(guò)程中，最好自己全程監督，防止三七被掉包。
    

    7，三七如何打粉
    

    三七打粉的過(guò)程：；1、清洗三七根并曬干；將三七根清洗干凈，清洗過(guò)程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過(guò)長(cháng)時(shí)間，過(guò)久浸泡會(huì )造成有效成分流失和增加曬干的難度。；2、加熱三七根，加熱后的三七根變軟了，容易切片；3、三七根切片；用刀把加熱變軟的三七根切成一片一片的；4、打粉，三七根切成片后，塞進(jìn)藥材打粉機中，幾分鐘后就可以打成粉了；5、三七根打成粉后，是土黃色的。
    

    8，吃三七粉的禁忌有哪些
    

    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。
    

    9，三七在打成粉前要清洗嗎 
    

    需要的。
1. 首先準備好三七，將其清洗干凈，清洗過(guò)程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過(guò)長(cháng)時(shí)間，過(guò)久浸泡會(huì )造成有效成分流失和增加曬干的難度。
2. 曬干過(guò)程最好是太陽(yáng)光下自然曬干，不方便的話(huà)用烤箱等加熱工具烤干也可以，不過(guò)要注意控制好溫度，避免烤焦。
常用加工三七粉的方法: 
1. 家庭：
曬干后的三七是非常堅硬的，要將其加工成粉，需要專(zhuān)門(mén)打粉的機器才可以，一般家庭用的中藥打粉機很難達到加工三七粉的效果，不要輕易嘗試，避免損壞機器；實(shí)在需要自行加工，可以將三七用紗布包裹，用錘敲打成小塊后在放入家庭機器打粉，此三七粉的的加工方法打出的粉相對會(huì )比較粗，但是不影響三七粉的藥效。
2. 藥店：
特別是把三七拿到藥店去磨粉。加工過(guò)程中，最好自己全程監督，防止三七被掉包。






    需要清洗，然后進(jìn)行干燥后進(jìn)行打粉，是有一定的活血的功效的。三七清洗過(guò)程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過(guò)長(cháng)時(shí)間，過(guò)久浸泡會(huì )造成有效成分流失和增加曬干的難度。



擴展資料：
三七粉是臨床常用的傷科金瘡藥，三七粉除了具有止血、活血化瘀、消腫定痛的作用外，還有抗疲勞、耐缺氧、抗衰老等作用；這是因為三七粉中的三七總皂甙(PNS)是抗氧自由基的植物藥。將具有活血化瘀功能的中藥敷于局部或病灶皮膚，可提高微循環(huán)的血流量和自律運動(dòng)的振幅，有助于組織細胞代謝功能改善；所以，三七粉可是能消除和減少皮膚皺紋及老年斑、保護皮膚、改善皮膚外觀(guān)，是適用于女性的美容、護膚，是女性最天然的良好美容護膚養顏產(chǎn)品。
三七粉不適合的人群：
孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花；因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
參考資料：
搜狗百科：三七
    三七怎么打碎，怎么暴曬，怎么就是弄不碎
    

    10，三七粉怎么使用 
    

    三七具有清熱平肝，養心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護膚，是女性最天然的良好美容護膚養顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀(guān)，使皮膚柔軟并增加彈性……也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長(cháng)期服用和使用效果更好。 
三七粉美容原理：大量醫學(xué)研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達到綜合調理人體機能。三七粉對女性的作用主要是調經(jīng)和美容的功效。
現代科學(xué)對三七粉美容效果研究證明：清脂美白:三七清脂因子滲透肌膚底層.清除多余脂舫.調理脈氣.促進(jìn)血液循環(huán).讓皮膚自然美白；祛皺養顏:三七養顏因子能夠去除皮膚暇佌.煥發(fā)皮膚神采.調理脈氣.使皮膚更完美無(wú)暇；凈白去斑:三七祛斑因子能夠針對因內分泌失調或曬后導致的曬斑.黑頭.雜質(zhì)沉淀等現象有特效；舒緩暗瘡:三七舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán).增強肌膚稀薄呼吸作用的同時(shí)舒緩暗瘡再生‘
三七粉美容做法一：珍珠三七粉面膜材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉。用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開(kāi)勻。
三七粉美容做法二：取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。
三七粉美容做法三：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘?！　√崾荆阂陨先叻勖廊莘椒ㄔ谑褂脮r(shí)，如果同時(shí)用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。 
    三七粉有降低血粘度、血漿纖維蛋白原、血脂的作用。生三七粉可作為預防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、缺血性腦中風(fēng)等心、腦血管病的常用藥物。 


使用方法， 
1、高血壓、冠心病、腦動(dòng)物硬化等有血脂及膽固醇增多的患者2g/次，2次/日，溫水服用，一個(gè)月為一療程，連續使用一個(gè)月。 

2、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 

3、三七粉、三七片或三七膠囊，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 

4、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 

5 、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使 皮膚光潔、細嫩 。 （敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。 

6 、三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。 

7、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。 

8 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 

9、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。 

10、目赤上火，以三七粉兌水調涂眼四周。 

11、無(wú)名腫毒，三七粉兌米醋調涂即可。
    

    11，器大還是活好該做個(gè)了斷了
    

    
                    
                    
                    
                    
圖片: Dribbble | 設計: Denis Letko | 責任編輯: 木頭羊原創(chuàng  )文章，未經(jīng)許可，請勿轉載商務(wù)合作敬請聯(lián)系：business_6team@163.com公眾號內回復關(guān)鍵詞查看更多相關(guān)文章導言你一定有過(guò)用挖耳勺掏耳朵的經(jīng)驗吧？那你有沒(méi)有想過(guò)，掏耳朵的時(shí)候，到底哪些因素既保證了這一過(guò)程的嚴肅性，又可以達到干凈和舒適的目的呢？注意，這里指的是忍不住流出眼淚那種舒適……（摔~最近風(fēng)聲緊，要注意尺度?。┦峭诘臅r(shí)間長(cháng)？還是掏的位置深？或是手法嫻熟技法高超呢？到底啥材質(zhì)的挖耳勺體驗更好？海綿的？橡膠的？金屬的？有燈的？帶電的？你以為這僅僅是關(guān)于挖耳勺問(wèn)題的討論嗎？錯！剛剛腦海里出現的畫(huà)面是不是越來(lái)越不可描述了？這個(gè)時(shí)候我再提出今天的主題，就顯得水到渠成了。既然我們是討論工具的選擇和使用體驗之間的關(guān)系，那么自然躲不開(kāi)要聊聊男女「加夜班」時(shí)的工具問(wèn)題，雖然「器大活好」已經(jīng)快要收入到《現代成語(yǔ)字典》了（瞎說(shuō)……），但是解釋里應該寫(xiě)：該詞常在男性吹牛時(shí)使用，請廣大女性擦亮雙眼認真鑒別！永遠記住，適合自己的才是最好的。君不見(jiàn)，有多少夫妻是一啪泯恩仇，有多少情侶是一啪就分手……這說(shuō)明啊，不要問(wèn)，不要說(shuō)，一切盡在不言中，這一刻，偎著(zhù)燭光，讓我們靜靜地體會(huì )……完事兒之后再點(diǎn)個(gè)贊，寫(xiě)個(gè)測評啥的也可以，畢竟不是每次都會(huì )很滿(mǎn)意，為此也有不少人去醫院咨詢(xún)。聽(tīng)滴滴說(shuō)，來(lái)看病的人很少會(huì )嫌自己長(cháng)度不足，大多數會(huì )說(shuō)硬度不夠。這其中就有一些心機了，畢竟越是XX就越不愿意承認XX。說(shuō)到此處，好多人都忍不住要問(wèn)個(gè)究竟：「器大」和「活好」，到底哪個(gè)更重要呢？六粉們稍安勿躁，接下來(lái)就讓滴滴給你們做一個(gè)公正的評判！何為「器大」？我先問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，什么樣的人算高？什么樣的人算矮？大部分人還是集中在160cm~180cm這個(gè)范圍內的。但放眼全世界，歐美地區男女的身高普遍比亞洲人高一些；就我國各地區來(lái)看，南北地區男女身高差異也較為明顯。這種地區差異產(chǎn)生的尺寸大或者小，你能說(shuō)不正常嗎？因此，器大也要具體情況具體分析。表1是不同學(xué)者測量的自然狀態(tài)下的中國男性平均長(cháng)度（廢話(huà)，當然是香蕉長(cháng)度，不然呢？胡子嗎？），雖說(shuō)年代久遠，但依然可以作為當今我國成年男性長(cháng)度的判斷基礎。表2來(lái)自吳偉德教授的長(cháng)度的測量方法及誤差研究，它顯示出自然狀態(tài)下中國成年男性的長(cháng)度平均值是8.20cm，Duang起之后的狀態(tài)下平均長(cháng)度是13.65cm。表1  不同學(xué)者測量的成人長(cháng)度（cm）表2  自然狀態(tài)及戰斗狀態(tài)長(cháng)度（cm）此外，一篇來(lái)自《中華男科學(xué)雜志》的文章顯示：成人自然的長(cháng)度為4.82~6.78cm。而且中華男科分會(huì )的主委姜輝教授表示過(guò)：bo起狀態(tài)下不要99.8（比我的腿都長(cháng)……），不要10.8，只要8.0就足夠了。所以說(shuō)啊，除非是有個(gè)別的中國男人真的有點(diǎn)問(wèn)題，不然的話(huà)很容易就全部合格?。ㄝp輕松松就及格了，┑(￣Д ￣)┍）經(jīng)過(guò)我們的長(cháng)期科普，多數成年用戶(hù)都比較清楚女性高潮的相關(guān)知識。其中yin道型高潮主要是指通過(guò)器物對yin道內某些敏感部位（G-spot）的刺激出現的高潮，而G-spot點(diǎn)大多存在于yin道前壁靠近yin道口2cm~3cm的地方（有的人可能沒(méi)有G-spot）。拋開(kāi)yin道型高潮，yin蒂高潮也較為常見(jiàn)。所以，從理論上來(lái)講，絕大多數人的尺寸已經(jīng)足夠了。但是，這其中還涉及到粗度的問(wèn)題，其實(shí)位于外yin、yin蒂、yin道的神經(jīng)元所受的刺激跟粗度有一定關(guān)系，畢竟充填感也是幸福感的來(lái)源，無(wú)論是吃飯，還是「吃飯」……因此，在器大這方面的測評當中，除了長(cháng)度是考量因素，粗度也不可或缺，甚至更加需要注意。的確，單純從視覺(jué)上來(lái)看，健身房里瘦高的麻桿兒跟矮粗的肌肉棒子相比還是弱了不少，當然，兩者兼具就完美了。何為「活好」？如果說(shuō)干活兒時(shí)間長(cháng)是判斷標準的話(huà)，那1小時(shí)1次還是2小時(shí)1次算時(shí)間長(cháng)？已經(jīng)公布的「鼓掌」國際時(shí)長(cháng)只有5.4分鐘。理性來(lái)看，「鼓掌」時(shí)間太長(cháng)，不僅會(huì )造成性器官高度充血，還會(huì )導致當事人心率增快、血壓增高、機體耗能增大、完事后感到極其疲勞（就是那種身體被掏空的感覺(jué)）。當然，如果雙方都有不怕苦不怕累的精神頭兒，那你們隨意就好……如果說(shuō)，干活兒硬度是判斷標準的話(huà)，那到底多硬才算是失敗、及格或優(yōu)秀呢？一項由全球27個(gè)國家在2005年10月至2006年2月參與的健康調查（GBSS）結果顯示：94%的男性及87%的女性認為戰斗狀態(tài)的硬度是獲得滿(mǎn)意X生活的重要條件（本次調查共訪(fǎng)問(wèn)12500多人， 其中包括6291名男性和6272名女性）。在中國，一項針對北京、上海、廣州、南京、大連、成都六個(gè)城市的醫生發(fā)放的健康問(wèn)卷調查結果也顯示，90.5%的醫生認為堅挺、持久的Duang起是擁有滿(mǎn)意性生活的重要因素。那既然人們都說(shuō)「硬起來(lái)好」，咱不妨來(lái)看看到底怎樣才算是真硬！醫學(xué)上的丁丁硬度分級如下：1級：丁丁脹大但不硬（摸起來(lái)像軟豆腐）；2級：丁丁有硬度， 但不足以插入yin道（摸起來(lái)像扒了皮的香蕉）；3級：丁丁bo起可以插入yin道， 但沒(méi)有達到完全堅挺（摸起來(lái)像帶皮香蕉）；4級：丁丁完全bo起并堅挺（新鮮黃瓜，這才是最?lèi)?ài)）?？赐赀@個(gè)，想必各位就知道為啥黃瓜最受歡迎了——因為黃瓜最符合我們的生理硬度需求??！噓，我可什么也沒(méi)說(shuō)。對了，如果你有需要用一下它的話(huà)，記得一定要洗干凈然后再給黃瓜戴個(gè)套哈，就像封面圖那樣哦~注意，寫(xiě)到這里，主題要升華了！比腿長(cháng)也好，比缸粗也罷，軟過(guò)豆腐也行，硬過(guò)黃瓜也算，這些終究只是工具的一組數據罷了。人類(lèi)之所以有別于動(dòng)物的根本原因是什么？生物課上都學(xué)過(guò)的，就是對工具的使用嘛！是的，數據固然重要，技巧和情感也不可或缺，像情感投入、氣氛營(yíng)造、交流、擁抱、愛(ài)撫、前戲、后戲、手法、舌技、體位、力度等等哪一個(gè)不是加分項？它們更能為滿(mǎn)意的「鼓掌」添上濃墨重彩的一筆。否則，人類(lèi)那么多年的進(jìn)化豈不是白瞎？其實(shí)呢，作為多年的老司機，回頭看看，不管是一場(chǎng)真摯的婚姻或者一段熱烈的愛(ài)情，我們最需要的是其中那種相濡以沫的珍惜。永遠記住，感情才是最強的春藥……最近風(fēng)聲這么緊，我還整天關(guān)心大家的「鼓掌」問(wèn)題，膽子實(shí)在是有點(diǎn)大。不過(guò)話(huà)又說(shuō)回來(lái)，醫學(xué)，真的不僅僅是一門(mén)科學(xué)，它面對的可是一個(gè)個(gè)活生生的人，他們有情感、有體溫、有態(tài)度，會(huì )為家人柔腸百結，也會(huì )為夢(mèng)想揮灑汗水。能夠守候他們的幸?？鞓?lè )，我也就不能算是污了！完誒誒誒，我還沒(méi)說(shuō)完呢！先別去扒男友（老公）褲子，等我說(shuō)完再去驗貨也來(lái)得及。今天這篇文章寫(xiě)得實(shí)在太收斂了，收斂到?jīng)]有使用任何華麗的辭藻和炫酷的修辭手法。這顯然是因為最近這段時(shí)間風(fēng)聲太緊，不允許我們造次，但是從另一方面來(lái)講，男性健康也需要有人來(lái)呵護啊，他們也是很嬌嫩的呢~這，能難倒我嗎？怎么說(shuō)呢，我們是一個(gè)溫度驅動(dòng)型團隊。早安，我愛(ài)這個(gè)世界。參考文獻[1] 陳在賢. 實(shí)用男科學(xué)[M]. 北京: 人民軍醫出版社, 2013.[2] 李偉, 施宗偉, 鄒利文等. 3221名男性陰莖長(cháng)度的調查[J]. 中華男科學(xué)雜志, 2010, 24(4): 65.▼點(diǎn)擊下方標題，更多相關(guān)知識等你來(lái)撩~1. 天吶，我如此多嬌，他為何還要回屋「用手搞」？2. 結扎了？那我還要這「鐵棒」有何用……3.「快男」關(guān)鍵時(shí)刻不給力，敢問(wèn)我要這「鐵棒」有何用？4. 這是一份嚴肅的「人體潤滑劑」研究報告，但是內容相當粗俗坦誠……- 更多服務(wù) -
    

    12，情商高的人都有這3種表現
    

    
                    
                    
                    
                    
「管理，其實(shí)是人人必備的生存技能?！? 點(diǎn)上方綠標即可收聽(tīng)「崔璀」的管理技能“他怎么就是不聽(tīng)我的！”在我們每一天的生活和工作中，常常有這種懊惱。每天都會(huì )遇到一些事兒，我們想讓別人按照我們的意思去做，但是往往做不到。磨破嘴皮孩子還是拖拉著(zhù)不肯按時(shí)寫(xiě)作業(yè)；都說(shuō)了要扣錢(qián)同事還是給出不忍直視的方案；至于老公亂扔襪子，也就說(shuō)了800次吧……這時(shí)候，我們一般會(huì )說(shuō)，“唉，我的說(shuō)服力不夠啊?！蔽疑磉叺囊恍┡笥?，他們越是努力向對方證明事情多么合理，做好了有多大的好處，可是很奇怪，“他還是不聽(tīng)你的?！蹦阌肋h叫不醒裝睡的人。我曾經(jīng)在財經(jīng)出版公司工作過(guò)8年，常年接觸各類(lèi)一線(xiàn)的企業(yè)家，我逐漸意識到，那些看上去很有「說(shuō)服力」的人，并不是氣場(chǎng)強、嗓門(mén)大、妙語(yǔ)連珠。經(jīng)過(guò)不斷地觀(guān)察，我發(fā)現了一個(gè)秘訣：提高說(shuō)服力不是改善說(shuō)話(huà)的技巧，而是提高管理的技巧。有人說(shuō)，管理的技巧我知道，不就是賞罰并用，確定目標，制定規則，做得好獎勵，不好就懲罰，這不是很簡(jiǎn)單嗎。不是的，如果你真的深入理解一下，管理的本質(zhì)，其實(shí)是要解決這個(gè)問(wèn)題：別人憑什么要聽(tīng)你的。所以管理能力，在某種程度上，是通情的能力。你在多大程度上能站在別人的角度上，去理解他現在不按照我的要求做事的原因，以及需要怎么配合他改變這個(gè)局面，你就能在多大程度上增強你的說(shuō)服力。來(lái)聽(tīng)幾個(gè)故事。如何管理對方的情緒？“我老板真是太孩子氣了，完全聽(tīng)不進(jìn)我的意見(jiàn)。太可笑了！”我的閨蜜燕子，年前進(jìn)了一家廣告公司做主管助理。沒(méi)過(guò)一個(gè)月，就因為跟老板的相處苦惱不堪。有一次，老板當眾發(fā)牢騷說(shuō)最近的一個(gè)項目客戶(hù)太不靠譜，合作期間三番五次地出狀況。燕子替老板著(zhù)急，趕緊分析客戶(hù)總是掉鏈子的原因，并提出建議，心里美滋滋地，覺(jué)得肯定能幫忙，沒(méi)想到老板眼睛一瞪：“你的意思是我的錯啰？”燕子嚇得一句話(huà)都不敢說(shuō)。還有一次，同事跟丟了一個(gè)大客戶(hù)，老板在辦公室里大發(fā)雷霆，“就是要扣光績(jì)效你們才長(cháng)記性是吧！”燕子委婉地提醒他，這樣做并不能解決問(wèn)題，何況這個(gè)同事也是無(wú)心之失，還是考慮怎么補救為好。沒(méi)想到好心好意的規勸，一下子惹火燒身，被老板訓了一大通：“你這么會(huì )處理問(wèn)題，那你來(lái)坐這個(gè)位置！”燕子一肚子氣，跟我們吃飯一直在抱怨?！拔以趺崔k??？我是他助理，職責所在，都是為他著(zhù)想，反倒換回來(lái)一頓數落?？偛荒芡耆芍?zhù)他的性子，想怎么樣就怎么樣吧？”“親愛(ài)的，你最需要的不是去直截了當的提建議，而是要管理老板的情緒?！薄肮芾砬榫w？”燕子愣了一下。是的，情緒常常是卡在溝通之間的第一層阻礙。你說(shuō)服不了老板，不是因為你的建議沒(méi)有道理，僅僅是因為，老板的情緒沒(méi)有被看見(jiàn)。我給她舉了一個(gè)例子：以前啊，我在公司跟別人起了爭執，回家之后跟老公吐槽。我老公是這么說(shuō)的：“他可能是有問(wèn)題，可是一個(gè)巴掌拍不響，你也要反思一下這里面有沒(méi)有你的問(wèn)題？下次遇到這種情況，你這樣處理，是不是就會(huì )好一些？”我當時(shí)更加惱火了，拜托，我該怎么做還用你教？我只是想讓你哄我一下，跟我一起說(shuō)說(shuō)那個(gè)人的壞話(huà)，剩下那些道理我都懂。也是因為這件事兒，我忽然意識到，職場(chǎng)中，也需要這些。燕子愣了一下，“該不會(huì )，老板也需要這個(gè)吧？”沒(méi)錯。對于很多人來(lái)說(shuō)，說(shuō)服的第一步是理解他的情緒。你覺(jué)得老板不講理，不是因為他真的不懂“道理”，他是在用“不講理”的方式來(lái)表達感受。這時(shí)候，只要用語(yǔ)言接住他的情緒，幫他找到感受的出口，他就可以啟動(dòng)理智的思考，溝通也就變得水到渠成?！澳阋灰囋嚳?？”她看起來(lái)很心動(dòng)：“怎么試??？”“我教你三字真言，下次老板發(fā)火，你不管三七二十一，先說(shuō)這三個(gè)字?！薄澳娜齻€(gè)字？”我煞有介事地告訴她：“真的是！”過(guò)了幾天，她給我打電話(huà)，告訴我：“太靈了！今天老板又在辦公室里發(fā)飆，我忍住了勸他的話(huà)，就說(shuō)：“真的是，那些人怎么這樣啊，太過(guò)分了?！睕](méi)想到他反而冷靜多了。他說(shuō)：“是啊，可是沒(méi)辦法，問(wèn)題還得解決啊。"然后他就跟我討論解決方案，還夸我這段時(shí)間大有長(cháng)進(jìn)呢。"她由衷地說(shuō)：“沒(méi)想到只要三個(gè)字，就治好了難搞的老板?！薄笆前?，其實(shí)你老板還算容易管理的，幾句話(huà)就說(shuō)通了。還有的人，要做更多更多的情緒工作，才能開(kāi)始有效的溝通。這就是管理學(xué)的入門(mén)，情緒管理。還有好多方法，等你遇到更難搞的人，我再教你。但無(wú)論如何，記得三字箴言?！比绾喂芾韺Ψ降哪繕?？悠悠是我十幾年的閨蜜，出了名的好脾氣，笑起來(lái)就是“睫毛彎彎，眼睛眨?！?，女生都忍不住多看她兩眼。這樣一個(gè)姑娘，自從兒子上了小學(xué)，性情大變，在朋友圈發(fā)了條狀態(tài)：沒(méi)曾想有一天，我會(huì )成為一個(gè)暴躁的中年婦女。忍不住私信她，問(wèn)她怎么回事兒。那邊持續了10分鐘的“對方正在輸入中”，她噼里啪啦發(fā)了一大段文字：我兒子寫(xiě)作業(yè)這事兒真是讓我抓狂，明明半小時(shí)就能做完的作業(yè)，每天都左拖右拖搞個(gè)2、3個(gè)小時(shí)。網(wǎng)上說(shuō)那些氣到住院心臟搭橋的事兒，我真是感同身受了。你說(shuō)我好歹大學(xué)時(shí)候還是辯論隊的，怎么面對一個(gè)孩子，半點(diǎn)兒說(shuō)服力都沒(méi)有啊。全家人都拿他當手心里的寶，總不能因為完不成作業(yè)打孩子吧。我還沒(méi)來(lái)得及回復，她又追來(lái)一條信息：“哎，你的管理術(shù)能幫我管孩子嗎？”“你別說(shuō)，還真能?！蔽一厮?。你發(fā)現了嗎？悠悠從頭到尾，一直從她自己的角度出發(fā)，千方百計想的是“她要怎么管孩子”。但是管理的本質(zhì)是，“別人為什么要聽(tīng)你的？”也就是說(shuō)，“說(shuō)服孩子”這件事的本質(zhì)是，“他為什么寫(xiě)得那么慢”。第一，把思維里的主角換成TA，而不僅僅是我。你想啊，寫(xiě)作業(yè)磨蹭這事兒，孩子明明也是不舒服的，他一直被媽媽批評，也沒(méi)有剩余時(shí)間玩，這對一個(gè)小孩子來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直太難受了。但即使如此，他卻還是寫(xiě)得這么慢。這說(shuō)明，寫(xiě)作業(yè)磨蹭這件事兒，讓他獲得了巨大的好處?！澳沁@個(gè)好處是什么？”我問(wèn)悠悠。手機另一端沉默了半天?！拔液鋈灰庾R到了，平時(shí)我總加班沒(méi)有時(shí)間陪他。他現在剛讀小學(xué)嘛，我挺重視的，會(huì )犧牲工作時(shí)間陪著(zhù)他寫(xiě)作業(yè)。一邊陪，一邊催：你快點(diǎn)兒寫(xiě)啊，媽媽還有一堆工作也做?！薄澳憧吹搅藛?，你的目標是讓孩子快速把作業(yè)寫(xiě)完。而孩子的目標呢？是想跟你多相處一會(huì )兒。磨蹭，是他的手段。在這個(gè)過(guò)程中，你催促地越多，越是滿(mǎn)足了他的需求——媽媽多陪陪我，也就不可能達到自己的目的——孩子快點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)?！薄拔覐膩?lái)沒(méi)這么想過(guò)！”她發(fā)來(lái)了好幾個(gè)嘆號，和一連串哭的表情。第二，針對TA的目標采取行動(dòng)。后來(lái)，悠悠跟兒子約定：”每天吃完晚飯，爸爸媽媽在客廳處理1小時(shí)工作，到時(shí)間就一起打半小時(shí)游戲，如果你能寫(xiě)完作業(yè)就跟我們一起?！钡谝惶?，悠悠沒(méi)有守著(zhù)兒子，自己坐在客廳里工作。她兒子仍然磨蹭著(zhù)做作業(yè)，眼睛卻不斷瞥向客廳。一小時(shí)一到，他們夫妻倆果斷拿起手柄，嘿嘿哈哈對打了起來(lái)。一邊沖著(zhù)房間喊：“你別偷看了，作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完，別出來(lái)哦?！钡诙?，還沒(méi)到時(shí)間，小朋友已經(jīng)寫(xiě)完作業(yè)，整理好書(shū)包，坐到客廳，露出天使般的微笑?？吹綄Ψ綖槭裁匆@么做，管理TA的目標，是你擁有“說(shuō)服力”的方法之一。如何管理你們之間的關(guān)系？在職場(chǎng)上說(shuō)服別人，其實(shí)都還是比較好練習的。生活中，我們最難說(shuō)服的，其實(shí)是自己的父母。大華是我同事，投資總監，知識面廣，說(shuō)什么都能有自己一番見(jiàn)解，特別受年輕同事的喜歡。人稱(chēng)“情商智商雙商小王子”，最近栽在自己爸媽手上?！澳阏f(shuō)他們怎么就這么固執啊，完全聽(tīng)不進(jìn)我的話(huà)。竟然在朋友圈買(mǎi)保健品。我真是苦口婆心勸啊，他們卻完全不為所動(dòng)，而且還把我罵了一通，說(shuō)什么長(cháng)大了，翅膀硬了。這都哪跟哪兒啊，有沒(méi)有邏輯啊?！薄澳隳敲磿?huì )管理項目，為什么在管理父母關(guān)系上這么弱啊?！币驗殛P(guān)系好，我也沒(méi)繞圈子?！澳氵@么生氣，到底是為什么？”“他們不聽(tīng)我的啊?！薄安?，這是發(fā)生在你開(kāi)始說(shuō)服他們，并且未果。再往前想，最開(kāi)始，是為什么起了沖突？””因為擔心他們的健康??！”“很好，那爸媽買(mǎi)保健品是為什么？為了好玩？為了故意氣你？”“那……倒也不是，他們也是想…… 健康吧?！薄八阅銈兪呛献鞯年P(guān)系，都是為了保護健康？”不愧是雙商小王子，一下子反應過(guò)來(lái)了?！鞍?，這一來(lái)二去，怎么就把說(shuō)服他們當成目的了?！闭f(shuō)服只是手段，關(guān)系才是關(guān)鍵。大華和爸媽?zhuān)瑥淖畛醵际菑摹敖】怠背霭l(fā)，發(fā)展到后來(lái)，單純只想在關(guān)系上爭個(gè)輸贏(yíng)。很多時(shí)候我們都會(huì )這樣，明明有一個(gè)共同的目標，最后卻爭得焦頭爛額，所有關(guān)注點(diǎn)都在“我要壓倒你”，以至于我們都沒(méi)有辦法理解對此，更別說(shuō)“說(shuō)服”了。大華意識到這一點(diǎn)之后，跟父母心平氣和談了一次?！霸蹅兊姆椒赡懿煌?，你們覺(jué)得買(mǎi)保健品是保護健康，我擔心你們吃了假藥也是想保護健康，咱們的目的是一樣的，那咱們一家人好好討論一下，怎么樣才能把不同的方法結合起來(lái)，維護你們的健康?！卑謰屧谀且凰查g，忽然就放松了。所以，你想要有說(shuō)服力，需要學(xué)一點(diǎn)兒管理術(shù)。管理的本質(zhì)不是操縱、不是打敗，而是跟不同的人一起，去做事兒。我把這種“說(shuō)服不同的人一起做事”的辦法，總結成了一套課，《人人都需要的管理術(shù)》，現在有7萬(wàn)人在學(xué)習。???????22堂精致視頻課程每周五更新2堂課可永久回看老慣例接下來(lái)！  福利時(shí)間  現在購買(mǎi)這門(mén)課可以享受限時(shí)拼團149元！點(diǎn)擊閱讀原文查看大象愛(ài)你
    

    13，如何在一個(gè)領(lǐng)域用3年努力超過(guò)別人10年成長(cháng)成為最會(huì )賺錢(qián)的那20
    

    編者按：本文來(lái)自微信公眾號“粥左羅”（ID：fangdushe520），作者 粥左羅。36氪經(jīng)授權轉載。01.成長(cháng)，要先認路漲見(jiàn)識2012年，我注冊了個(gè)微博，當時(shí)也算是個(gè)文藝青年，喜歡發(fā)點(diǎn)什么，表達一下自己。我的感覺(jué)還不錯，所以當時(shí)身邊同學(xué)都只有一兩百個(gè)粉絲時(shí)，我就有三千多了。然后呢？沒(méi)有然后了，這才是扎心的。為什么這么說(shuō)呢？2015年我進(jìn)入新媒體行業(yè)的時(shí)候，看了很多新媒體大V的草根發(fā)家史，我那時(shí)候才意識到，原來(lái)2012年我在工地上干苦力活一天賺80塊錢(qián)的時(shí)候，很多人通過(guò)微博都發(fā)大財了。其實(shí)微博當時(shí)還處于時(shí)間紅利期，我本來(lái)是完全有機會(huì )做起來(lái)的，即使做不到百萬(wàn)大號，做個(gè)小幾十萬(wàn)還是有把握的。我有表達欲，文字功底也不錯，我知道發(fā)啥大家會(huì )喜歡、發(fā)啥大家更愿意轉發(fā)，更重的是，那時(shí)候我上大學(xué)，正閑的失眠呢，有大把的時(shí)間。那我缺什么？我唯一缺的就是見(jiàn)識。那時(shí)候我根本不知道微博還有這么大的商業(yè)價(jià)值?？堪l(fā)微博還能賺錢(qián)？我當時(shí)根本沒(méi)有這樣的意識，沒(méi)有基本的商業(yè)常識和互聯(lián)網(wǎng)思維。像之前的我一樣，很多人常說(shuō)自己缺少機會(huì )。其實(shí)不是，因為你見(jiàn)識少，可能很多機會(huì )都曾跟你擦肩而過(guò)，你只是不知道而已。我講上面這個(gè)，其實(shí)想說(shuō)見(jiàn)識遠比你想象的重要：你的見(jiàn)識決定了你的判斷，你的判斷決定了你的選擇，你的選擇決定了你的成長(cháng)，你的成長(cháng)決定了你賺錢(qián)的方式，你賺錢(qián)的方式?jīng)Q定了你的層次。職業(yè)發(fā)展尤其如此，進(jìn)入一個(gè)新行業(yè)、開(kāi)始一份新工作，先不要著(zhù)急去拼命、努力，先等一等、看一看，認認路，漲漲見(jiàn)識。職場(chǎng)中的漲見(jiàn)識，主要是漲行業(yè)見(jiàn)識，具體是三個(gè)方面：1、要知道自己有哪些上升通道。2、要知道自己想成為這個(gè)行業(yè)里的誰(shuí)。3、要知道自己手里的活兒做絕了是啥樣。這個(gè)其實(shí)就是，不管你進(jìn)入哪個(gè)行業(yè)，都要看看，從你這個(gè)崗位、職位出發(fā)，繼續往下走的話(huà)，都有哪些路可走，以你的能力最差能大概能混成什么樣，最好可以混成什么樣，你的職業(yè)天花板在哪里。比如2015年入行新媒體后，摸索了兩三個(gè)月我分析之后，就覺(jué)得我好好努力一下，最差也可以成為一個(gè)百萬(wàn)級大號的運營(yíng)主管，如果混得好，甚至自己在合適的時(shí)機也能做一個(gè)賬號出來(lái)。想明白這一點(diǎn)，心里不慌。這個(gè)就是，你要看看，在你這個(gè)領(lǐng)域里有哪些牛逼人物，你必須多去搜索，列個(gè)清單，每個(gè)都充分了解，然后看看你喜歡哪些？你再去研究他們的成長(cháng)路徑，回過(guò)頭來(lái)再分析自己的優(yōu)勢、劣勢，你要問(wèn)自己，你希望自己成為誰(shuí)？你覺(jué)得你能成為誰(shuí)？想要快速成長(cháng)，初期一定要給自己一些真實(shí)存在的對標人物。這個(gè)也是讓你漲見(jiàn)識的，你得知道你這個(gè)領(lǐng)域里，最牛逼的人是什么水平，你得多去了解，多開(kāi)開(kāi)眼。否則，你很容易變成井底之蛙。我剛入行創(chuàng  )業(yè)邦時(shí)，同事寫(xiě)個(gè)三四萬(wàn)閱讀量的文章，我就覺(jué)得好高啊，好厲害啊。我這就是沒(méi)見(jiàn)識。當我知道有不少號篇篇10萬(wàn)＋的時(shí)候，我對待這份工作就是另一個(gè)態(tài)度了。當我第一次親眼看到一篇文章幾百萬(wàn)閱讀的時(shí)候，我又是另一個(gè)感受，當我知道咪蒙一篇文章可以漲粉幾十萬(wàn)的時(shí)候，當我知道一條的創(chuàng  )始人每篇文章改上百遍標題的時(shí)候….我的眼界不斷的拓展，我見(jiàn)識到這個(gè)行業(yè)最牛的人是怎么做事的時(shí)候，我的狀態(tài)、我的標準、我的野心都會(huì )變大，我會(huì )從各個(gè)方面都要求自己做到更好。2017場(chǎng)我做了8場(chǎng)新媒體特訓營(yíng)，外加給中國移動(dòng)、中石化、聯(lián)想這樣的企業(yè)做了內部培訓，每次我做線(xiàn)下培訓的時(shí)候，我都會(huì )發(fā)現太多的人只關(guān)注于自己那一畝三分地，對于整個(gè)行業(yè)、整個(gè)市場(chǎng)都了解太少。比如當我說(shuō)到千萬(wàn)用戶(hù)級別的音頻賬號@夜聽(tīng) 時(shí)，大家哇——沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)。當我說(shuō)，新榜的“號內搜”特別好用的時(shí)候，他們會(huì )說(shuō)——粥老師，號內搜是啥玩意。當我說(shuō)，如果你是科技互聯(lián)網(wǎng)圈的記者編輯，你得去看看宋瑋是怎么做選題、怎么做采訪(fǎng)的，他們說(shuō)宋瑋是誰(shuí)——就是那個(gè)漂亮到讓王興無(wú)話(huà)不說(shuō)的小晚啊。這就是，見(jiàn)識不夠，在這樣的情況下，你想在短時(shí)內一直保持快速的成長(cháng)幾乎是不可能的。所以，其實(shí)整體來(lái)說(shuō)，就是你進(jìn)入一個(gè)行業(yè)，就要盡可能得多去了解這個(gè)行業(yè)的一切，包括最牛的公司、最牛的人，你會(huì )知道，在這個(gè)行業(yè)里：我現在是誰(shuí)？我在做什么？我處于什么位置？我要去到什么位置？我將來(lái)想成為這個(gè)行業(yè)怎樣的存在？02.學(xué)習，要直奔頂尖高手在任何一個(gè)行業(yè)的快速成長(cháng)，都要靠大量的、持續的學(xué)習，然后去實(shí)踐。所以，不同的人學(xué)習方式的差異，導致了他們成長(cháng)的速度截然不同。關(guān)于學(xué)習，我今天最想說(shuō)的其實(shí)是你一定要直奔頂尖高手。有句話(huà)大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，“求其上者得其中，求其中者得其下”。什么意思呢？比如說(shuō)，高中的時(shí)候，我的目標一直是考北京外國語(yǔ)大學(xué)，我是山東的考生，考這個(gè)大學(xué)你的分數得在640分左右，我第一年考了581分，我沒(méi)去上學(xué)。我復讀一年，心里的目標還是要考北京外國語(yǔ)大學(xué)，第二年我考了621分，上北京外國語(yǔ)大學(xué)分數還不夠，但是很多211大學(xué)我都可以去上了，所以我最后來(lái)了北京，讀的北京體育大學(xué)。你知道嘛？我初中成績(jì)很差，沒(méi)考上高中，花錢(qián)買(mǎi)上的，那個(gè)高中就在我們市下面的一個(gè)鎮上，屬于我們那個(gè)市質(zhì)量最差的高中之一。不是我刻意說(shuō)自己學(xué)習不好，它差到什么程度？我們學(xué)校的文科班6個(gè)班，經(jīng)常一個(gè)考上本科的都沒(méi)有，也就是你考成學(xué)校的文科狀元，分數都有可能上不了本科。就在那種學(xué)校里，我把目標定成了考北京外國語(yǔ)大學(xué)，很多同學(xué)都笑我，當時(shí)大家的目標都是考個(gè)普通的二本，甚至考個(gè)好一點(diǎn)的大專(zhuān)。但我就一心就要考北京外國語(yǔ)大學(xué)，我管你們呢。結果最后高考，我真的成了我們學(xué)校的文科狀元，581分，成為6個(gè)文科班里唯一一個(gè)能上二本的，雖然我拿到通知書(shū)后就扔在一邊了，我看不上。我要繼續復讀，考我的北外。當時(shí)在自習室，吃完開(kāi)心果都要用殼子擺出北外倆字來(lái)。你看，當年大家的目標都是上二本，所以大家都去上了大專(zhuān)；我的目標是上重點(diǎn)本科，所以我考上了二本。你覺(jué)得一個(gè)立志考大專(zhuān)的人，能考上211大學(xué)么？這就是“求其上者得其中，求其中者得其下”。另外，我希望你也能從我這個(gè)高考經(jīng)歷中領(lǐng)悟到另一點(diǎn)，那就是你得做個(gè)有野心的人，不要盯著(zhù)自己身邊那幾個(gè)人看，我如果也天天盯著(zhù)自己那個(gè)學(xué)?？?，學(xué)習的目標也是班里或者學(xué)校的前幾名，那我的上限就是他們。那我們在學(xué)習的時(shí)候，也要直奔頂尖高手。有朋友問(wèn)了？學(xué)習不是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程了，我怎么能實(shí)現跨越式發(fā)展呢？我剛入行，還是一個(gè)小寶寶呢，我直接向頂尖高手學(xué)習，能學(xué)得會(huì )么？其實(shí)，從學(xué)習的對象來(lái)劃分的話(huà)，學(xué)習有兩種。一種是非常典型的需要你一步一步進(jìn)階的，不能一下學(xué)最頂尖的東西，比如我們學(xué)物理、學(xué)數學(xué)的時(shí)候就有很大的這樣的感受。另一種，也就是大多數學(xué)習，不太需要你去一步一步的進(jìn)階，你可以直接學(xué)最頂尖的。比如我要學(xué)打臺球怎么才能打得準，我需要先找一個(gè)初級的教我、再找一個(gè)中級的教我，最后再讓丁俊輝教我么？不需要，我可以直接請丁俊暉教我怎么打。再比如說(shuō)，我想學(xué)書(shū)法，想學(xué)怎么寫(xiě)更好看的楷書(shū)？我是不是直接可以學(xué)楷書(shū)寫(xiě)的最好的大師，當然可以，不用先去學(xué)次一點(diǎn)的，再去學(xué)好一點(diǎn)的。比如新媒體就是不用非得一步一步進(jìn)階的。比如說(shuō)，這個(gè)市場(chǎng)上有3個(gè)教你寫(xiě)爆款標題的高手，如果這三3個(gè)人的水平分別是70分、80分、90分，你一定要直接去學(xué)那個(gè)90分的高手。你要去學(xué)他起標題方法，而不是先去找那個(gè)70分水平的人學(xué)習。再比如說(shuō)，你學(xué)排版，你肯定也是直接去學(xué)排版顏值最高的帳號。想復制？我看你是想多了，要是能復制，我選馬云。要是能復制，市面上已經(jīng)有差不多10萬(wàn)個(gè)咪蒙了。所以，首先要打消這個(gè)念頭，別老想復制誰(shuí)，天天復制黏貼，這個(gè)是職業(yè)病。既然不能復制，我們?yōu)槭裁催€要整天學(xué)習頂尖高手，要學(xué)習頂尖高手的什么？在我看來(lái)，向高手學(xué)習，主要是學(xué) 4 個(gè)方面。1、學(xué)具體的技巧。2、學(xué)技巧背后的方法。3、學(xué)方法背后的認知。4、學(xué)認知背后的成長(cháng)路徑。這樣學(xué)習頂尖高手的路徑，是更全面的、更深度的、更有價(jià)值的，這樣才不容易被帶歪。什么是被帶歪了？比如有些二逼青年，聽(tīng)別人說(shuō)比爾蓋茨、扎克伯克都是大學(xué)輟學(xué)成就了一番事業(yè)，所以自己也輟學(xué)了。人家輟的是哈佛大學(xué)？你輟的那是什么大學(xué)？再比如說(shuō)，你聽(tīng)說(shuō)一條，靠微信廣告（俗稱(chēng)廣點(diǎn)通）砸了幾百萬(wàn)就迅速把號做起來(lái)了，然后你覺(jué)得你學(xué)到了，然后你也有錢(qián)，就拿出500萬(wàn)去砸廣點(diǎn)通了，結果漲粉效果差，漲粉后掉的也很快。這其實(shí)就是，你學(xué)頂尖高手的時(shí)候，只學(xué)了人家的其中一點(diǎn)，結果就被帶到坑里去了。還有個(gè)很有意思的事情說(shuō)明了這一點(diǎn)。羅振宇之前一直說(shuō)，年輕人不要買(mǎi)房子，然后在一次節目里說(shuō)，自己把房子和車(chē)子全都賣(mài)了，然后租房、租車(chē)。然后，很多年輕人就信了，也把房子賣(mài)了。結果呢？羅振宇在2017年初說(shuō)：當年我沒(méi)說(shuō)后半句，當時(shí)我把房子賣(mài)了之后，買(mǎi)了騰訊的股票，實(shí)際上騰訊的股票比北京的房?jì)r(jià)漲得還好，所以在北京房?jì)r(jià)新一輪上漲之前，我又把北京的房子買(mǎi)回來(lái)了。很多人說(shuō)這些牛人老是坑人，其實(shí)不是人家坑人，而是你不會(huì )學(xué)習。具體應該怎么按照那 4 個(gè)維度去學(xué)習頂尖高手呢？我舉個(gè)例子，比如我要學(xué)習咪蒙做新媒體。第一個(gè)維度：我要學(xué)它做新媒體的具體的技巧，咪蒙最值得學(xué)的是什么，比如標題的技巧，簡(jiǎn)直絕了，比如《七夕，我在民政局排隊離婚》、《早知道分手這么爽，我早就分手了！》，我覺(jué)得這些標題太吸引眼球了，我得一個(gè)一個(gè)去琢磨去學(xué)習。第二個(gè)維度：學(xué)咪蒙起標題技巧背后的方法。然后，我就明白了，咪蒙說(shuō)些好標題的方法就是要引發(fā)用戶(hù)的好奇心、要在標題中自帶矛盾、要把話(huà)說(shuō)一半留一半等等。然后她說(shuō)，你的標題一定要簡(jiǎn)單、粗暴、甚至是要極端一些，嗯，我又明白了。然后，我知道，咪蒙的一篇文章可能要取出幾十個(gè)上百個(gè)標題來(lái)，甚至還要發(fā)到標題顧問(wèn)群里去讓大家投票，嗯這不又學(xué)到一個(gè)方法么。然后我又學(xué)到，咪蒙的助理每天都要去搜索各個(gè)大號、朋友圈的牛逼標題，然后大家一起分析，你看又學(xué)到一個(gè)方法。所以，到這個(gè)維度的時(shí)候，就比第一步更深入更進(jìn)一步了。第三個(gè)維度：學(xué)習方法背后的認知。這個(gè)就比第二個(gè)維度更近一步了。你會(huì )想咪蒙為什么每天要在標題上花那么大的功夫？因為在咪蒙的認知里，標題極其重要，甚至比內容都重要。那咪蒙為什么非得把標題起的簡(jiǎn)單粗暴呢？因為咪蒙認為標題一定要讓用戶(hù)2秒鐘之內看明白，不能超過(guò)兩秒，因為用戶(hù)刷朋友圈的速度很快，留給我們的時(shí)間不多。第四個(gè)維度：學(xué)習認知背后的成長(cháng)路徑。這個(gè)是非常重要的，你要問(wèn)咪蒙為什么是這樣的？羅振宇為什么是這樣的？新世相的張偉是怎么一步一步把新世相做得這么牛的。你把頂尖高手的路徑搞清楚，你會(huì )有更加深入的認知。我舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，你去分析，咪蒙為甚么會(huì )在表達上變成如此極端、如此會(huì )引發(fā)強烈情感共鳴、又如此那么喜歡宣揚女性要獨立要有錢(qián)要自己給自己安全感，這時(shí)候你就得去她的成長(cháng)路徑了。你看看她的原生家庭，你看她母親的婚姻，你看他父親有多極端，你就明白了?，F在的你，都是過(guò)去的一點(diǎn)一滴堆成的。今天不展開(kāi)講了。除此之外，你學(xué)習頂尖高手的時(shí)候，要挑每個(gè)方面最頂尖的，比如學(xué)取標題我就學(xué)咪蒙，學(xué)策劃爆款活動(dòng)我就學(xué)新世相，學(xué)怎么投廣點(diǎn)通我得研究下一條、電影工廠(chǎng)，學(xué)怎么玩轉評論區回復我得看看腦洞運營(yíng)等等。03.精進(jìn)，要拼誰(shuí)更有耐力這幾年，我經(jīng)常對身邊的人的學(xué)習和成長(cháng)行為進(jìn)行觀(guān)察，然后我就看到一個(gè)普遍規律：當人們在進(jìn)入一個(gè)行業(yè)、做某一個(gè)職業(yè)或者學(xué)習某一項技能的時(shí)候，80%的人在前半年尤其是前三個(gè)月都是進(jìn)步很快的，半年之后就開(kāi)始放緩，一年之后你就看不到他的成長(cháng)了。為什么呢？因為你剛開(kāi)始進(jìn)入一個(gè)行業(yè)、做一份工作的時(shí)候，你是純小白，你什么都不太懂，你身上帶著(zhù)一種初學(xué)者的心態(tài)，會(huì )如饑似渴的學(xué)習新東西，這個(gè)狀態(tài)由幾方面促成的：01你剛入行確實(shí)什么都不會(huì )，所以你想不想學(xué)你都必須要學(xué)；02你剛入行，一切對你來(lái)說(shuō)都是新鮮的，不逼著(zhù)你學(xué)，你也有興趣；03正是因為你剛入行，之前啥都不懂，所以你學(xué)一點(diǎn)就有反饋、學(xué)一點(diǎn)就有反饋，所以這個(gè)階段，學(xué)習是非?？鞓?lè )和有成就感的?？砂肽曛竽?？該學(xué)的都學(xué)的差不多了，工作都能正常去做了，這個(gè)時(shí)候不管是學(xué)習還是實(shí)踐，都已經(jīng)毫無(wú)新鮮感了，更重要的是，學(xué)習的正向反饋變少了，之前的學(xué)習讓你從0分做到了70分，但接下來(lái)你可能非常努力的學(xué)習倆個(gè)月，很多工作也只能從70分做到72分，學(xué)習變得沒(méi)有那么快樂(lè )和有成就感了。一年之后，更嚴重，所有都變成了例行公事，你甚至開(kāi)始討厭學(xué)習了。所以，大部分人都在工作一年后，停止了成長(cháng)。這也解釋了為什么很多公司的很多員工工資好幾年不怎么漲，因為你的能力停止增長(cháng)了，你的薪水當然也差不多停止增長(cháng)了，偶爾給你漲個(gè)一千兩千，不過(guò)是因為物價(jià)上漲了而已。所以說(shuō)，你要想成為某一個(gè)領(lǐng)域的高手，更重要的不是你的爆發(fā)力好不好，而是你有沒(méi)有持久力。你的精進(jìn)之路，要持續有耐力，你要以天為單位精進(jìn)。巴菲特的合伙人，查理芒格，你應該聽(tīng)說(shuō)過(guò)，他除了會(huì )投資，還是全世界最會(huì )學(xué)習的人，關(guān)于學(xué)習，他說(shuō)過(guò)一句話(huà)，你要保證每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，比你今天早上要聰明。這就是每日精進(jìn)。我進(jìn)入新媒體行業(yè)才剛剛滿(mǎn)兩年的時(shí)間，都已經(jīng)成為能給500強做培訓、能開(kāi)線(xiàn)下課的講師了。你可能第一反應是很快，這么短的時(shí)間成長(cháng)如此快。但兩年真的很短么？?jì)赡瓿^(guò)700天??！如果整整700天里，你每一天都能做到晚上睡覺(jué)的時(shí)候比早上更聰明了，你的成長(cháng)就是巨大的，你每一天都比前一天更牛逼。不夸張的說(shuō)，我這幾年就是這么過(guò)來(lái)的，因此我用三四年的時(shí)間在這個(gè)領(lǐng)域里收獲了很多人十年的成績(jì)。為什么？沒(méi)有那么多原因，我智商情商都不高。你拆開(kāi)算，如果按一天一天的算，很多人10年里真正做到每日精進(jìn)的天數，加起來(lái)可能真的沒(méi)有我3年多。如果你能做到每天都比前一天進(jìn)步，相信我，變得牛逼只是時(shí)間問(wèn)題，而且這個(gè)時(shí)間會(huì )來(lái)的很快，因為絕大多數人都做不到。這是說(shuō)精進(jìn)要以日為單位，做到每日精進(jìn)。那精進(jìn)要以年為周期什么意思呢？就是說(shuō)，你想成為這個(gè)領(lǐng)域的絕對高手，一定要做好打持久戰的準備，要放在足夠長(cháng)的周期里去看這件事，因為我們剛才說(shuō)了，很多人的精進(jìn)之路在一年后就停止了。有句話(huà)叫，越對未來(lái)有信心，越對當下有耐心。其實(shí)就是讓你放長(cháng)線(xiàn)，釣大魚(yú)。反正我就是這么要求自己的，我起點(diǎn)低，沒(méi)有那么多資源，那我就賭那些時(shí)間復利強大的能力，未來(lái)一年、兩年、三年，我繼續日復一日的精進(jìn)。這樣的核心競爭力一旦形成，別人想做到你的水平，必然也要經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，所以越難的事情越要早做久做不停的做，成功的道路上一點(diǎn)都不擁擠。這一點(diǎn)，我們從更現實(shí)的意義上說(shuō)，精進(jìn)的目的是什么？應該帶著(zhù)什么樣的心態(tài)去精進(jìn)？其實(shí)，目的很簡(jiǎn)單，就是我們這篇文章的主題——“我們要成為這個(gè)領(lǐng)域里金字塔頂端的人”。你一開(kāi)始肯定是在金字塔的底端，你怎么就能站到金字塔頂端呢？要記住，你是把別人當梯子，你是在踩著(zhù)別人的肩膀往上走，那誰(shuí)特么愿意讓你踩著(zhù)自己肩膀往上走呢？他自己還想往上走呢。所以怎么辦呢？充滿(mǎn)動(dòng)機的去競爭！你干掉一個(gè)對手，你就能踩著(zhù)他肩膀往上走。如果這個(gè)領(lǐng)域里有100個(gè)人，你排在90名，你就是最底層的，你干掉一個(gè)對手，你就往上走一步，你一個(gè)月干掉10個(gè)，8個(gè)月后，你就是這個(gè)領(lǐng)域的前十名。所以，沒(méi)什么大道理，就去干。04.賺錢(qián)，要變得不可替代我們每天工作這么拼命工作，目的是什么？其實(shí)最最重要的目的就是賺錢(qián)，這個(gè)大家應該都認同，每個(gè)人都想賺更多的錢(qián)，當你想賺更多的錢(qián)的時(shí)候，你要想的老板憑什么要給我更多的錢(qián)，我想要100萬(wàn)的年薪，老板憑什么給我100萬(wàn)？我剛入行時(shí)，啥都不會(huì )，月薪5000，說(shuō)實(shí)話(huà)已經(jīng)非常開(kāi)心了，我都覺(jué)得我拿多了。但僅僅過(guò)了8個(gè)月之后，我跟我的領(lǐng)導說(shuō)：老板，我要申請加薪。老板說(shuō)：好，你說(shuō)個(gè)數吧？我說(shuō)：你覺(jué)得我值多少錢(qián)呢？老板說(shuō)：你說(shuō)吧，給個(gè)數。然后我就開(kāi)口了，我提心吊膽的說(shuō)了一個(gè)幾倍的數字。但是，老板假裝思考了一下就馬上答應了。為什么我要的這么高呢，老板還一口答應了？進(jìn)入新媒體行業(yè)之前，我是在北京西單大悅城做服裝店店員，不瞞你說(shuō)，最后走的時(shí)候我算是被開(kāi)除的，而且是當著(zhù)其他同事的面，我們店長(cháng)當場(chǎng)表態(tài)說(shuō)不需要我。我當時(shí)底薪是2300元。對比一下這兩個(gè)經(jīng)歷，回過(guò)頭來(lái)再說(shuō)，你值不值錢(qián)最重要的標準是什么？就是你的不可替代性。我在做服裝店員的時(shí)候，老板看我不順眼老給他提建議，一抬腳就把我踢掉，就是因為，這種服裝店的服務(wù)員，它一天能從58同城上招10個(gè)來(lái)面試，只要他愿意，也是說(shuō)，我走了，隨便一個(gè)人來(lái)都能頂替我，說(shuō)不定比我還干得好。創(chuàng  )業(yè)邦的時(shí)候，我開(kāi)口就是n倍工資，老板一口答應，因為我走了，他可能花半年時(shí)間都找不到第二個(gè)我，就是這么簡(jiǎn)單，當時(shí)很多大號想把我挖過(guò)去，給出的薪水都遠超我當時(shí)的工資，而且也遠比他們在招聘網(wǎng)站上寫(xiě)的那個(gè)最高的數還要高，原因就是不可替代性。你去根老板提加薪或者思考自己薪水怎么漲的時(shí)候，你要問(wèn)自己一句：我在公司或者這個(gè)行業(yè)的不可替代性有多強？所以，你要想賺更多錢(qián)，就要不斷的提高你的不可替代性，你的不可替代性越高，你的薪水就越高，這是一定的，市場(chǎng)會(huì )有偏差，但記住市場(chǎng)的偏差都是臨時(shí)的，你值100萬(wàn)，你今年拿不到100萬(wàn)，明年肯定能拿。你說(shuō)你老板瞎他看不到，一般不可能，瞎的很難做老板。如果你老板真瞎，也沒(méi)關(guān)系，你老板的競爭對手不瞎，他會(huì )給你100萬(wàn)。怎么提高自己的不可替代性呢？我這篇就想說(shuō)兩點(diǎn)：一個(gè)是專(zhuān)注，一個(gè)是選擇。先說(shuō)專(zhuān)注。我在月收入兩萬(wàn)的時(shí)候，不會(huì )修圖，不會(huì )做PPT，不會(huì )談合作，不會(huì )做GIF圖等等，我就會(huì )一件事，寫(xiě)爆款文章，我把這件事做到極致，做到不可替代，我就值錢(qián)。你啥都會(huì )，會(huì )修圖、會(huì )排版、會(huì )做ppt、會(huì )談合作，啥都會(huì )，那你為什么拿的錢(qián)沒(méi)我多？因為你雖然啥都會(huì )，但你每一個(gè)都沒(méi)做到極致，也就是大家都能替代你。不要小瞧專(zhuān)注。你只要專(zhuān)注在一個(gè)小領(lǐng)域，做到足夠牛，做到不可替代，那么在這個(gè)時(shí)代，你一定能賺到很多錢(qián)。比如說(shuō)給羅永浩做PPT的，許岑，他PPT做得足夠牛逼，一年就能賺幾百萬(wàn)。再說(shuō)說(shuō)選擇。選擇很重要，這篇先不聊大方向的選擇，說(shuō)說(shuō)被很多人忽視的日常工作中的選擇。每一次你都要問(wèn)，我這樣選擇是否能提高我的不可替代性？比如在創(chuàng  )業(yè)邦的時(shí)候，2016年我升職為新媒體運營(yíng)經(jīng)理。當時(shí)我有兩個(gè)選擇：一個(gè)是去管理一個(gè)100萬(wàn)的大號，管理6個(gè)人，在公司風(fēng)光、有地位，但我沒(méi)去干。我選擇去幫公司從零到一做一個(gè)新號，就帶著(zhù)一個(gè)人去做，又苦又累不風(fēng)光，在公司的位置也不夠。那為什么我做了這樣的選擇？因為，你招聘一個(gè)能管理百萬(wàn)大號的運營(yíng)主管，和招聘一個(gè)能從零到一做出一個(gè)號的人來(lái)說(shuō)，哪個(gè)更難？當然是后者。所以我就做了那個(gè)暫時(shí)不怎么樣，甚至有風(fēng)險，但長(cháng)期看來(lái)會(huì )增加我的不可替代性的選擇。再比如，2017年很多社群想要找我去分享，有很多大會(huì )邀請我去講一講，有很多平臺想要去直播一下，但大部分我都沒(méi)去，因為2017年我的目標是成為這個(gè)領(lǐng)域的課程第一名，做那些東西挺好，但前提是我手里已經(jīng)有最牛逼的課程了，但還沒(méi)有，所以整個(gè)2017年我幾乎退掉所有那些東西，一心一意閉門(mén)寫(xiě)課。我做事的方式都是這樣，如果我定下一個(gè)核心目標，一切不能幫我更好的去完成這個(gè)目標，打造這個(gè)不可替代性，那我一定不去做，不管表面上看起來(lái)有多風(fēng)光。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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