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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    怎么判斷是不是三七粉，在網(wǎng)上買(mǎi)三七粉誰(shuí)能幫我介紹一下如何辨別三七粉的好壞 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    怎么判斷是不是三七粉，在網(wǎng)上買(mǎi)三七粉誰(shuí)能幫我介紹一下如何辨別三七粉的好壞 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-04-28 06:43
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    在網(wǎng)上買(mǎi)三七粉誰(shuí)能幫我介紹一下如何辨別三七粉的好壞三七粉無(wú)法通過(guò)簡(jiǎn)單方法識別真假，因為假的做的真的很真！無(wú)語(yǔ)中……建議夠買(mǎi)的要認定兩個(gè)條件
                
    
            
    

            
    



                
    1，在網(wǎng)上買(mǎi)三七粉誰(shuí)能幫我介紹一下如何辨別三七粉的好壞 
    

    三七粉無(wú)法通過(guò)簡(jiǎn)單方法識別真假，因為假的做的真的很真！
無(wú)語(yǔ)中……

建議夠買(mǎi)的要認定兩個(gè)條件：一、選擇證照齊全的商家購買(mǎi)；二、不要圖便宜，各方面認真對比，比如商家對三七的了解程度，相關(guān)方面的知識等等，對你的判斷會(huì )有好處。
    怎么判斷是不是三七粉
    

    2，三七真偽的鑒別方法 
    

    三七的真偽鑒別：

三七，即田七，參三七等。是名貴的中藥。市場(chǎng)上偽品較多，鑒別方法如下：

 外觀(guān)：真品三七是紡綞形或類(lèi)圓錐形，長(cháng)約1厘米~6厘米，直徑1厘米~4厘米，頸部有莖痕，周?chē)辛鰻钔黄?，側面有支根斷的痕跡，表面光亮，為灰綠色，帶有部分殘存的灰內松皮，有橫向皮孔及不連續的縱皺紋。質(zhì)堅實(shí)，碎后皮質(zhì)分開(kāi)，中央木質(zhì)部色較深，呈菊花心狀。以個(gè)大、質(zhì)堅、體重、皮細、斷面灰綠色或黃綠色，無(wú)裂紋，有菊花心者為佳。 

偽品：一般以莪木的干燥根莖，呈卵形、圓錐形，表面為黃褐色，長(cháng)3厘米~6厘米，有人工刀刻狀，似真品，體重，質(zhì)輕，斷面為棕黃色，同真品比較明顯。 

口嘗鑒別： 真品三七有人參氣味，嘗之苦后回甜，偽品氣微辛，味微苦，有辛辣味，不回甜。
    怎么判斷是不是三七粉
    

    3，三七粉怎樣辨別真假 
    

    　　樓主我教你一些三七粉 辨別真假的方法吧！
     
    　　因為是三七粉是 粉末狀的，而且目前還沒(méi)有什么機器、測試儀能 辨別三七粉真假方法。
     
     
     
    樓主可以買(mǎi)一些雞血回家，待凝固以后。放入三七粉、凝固的雞血會(huì )融。
     
     
    正品三七粉為灰白色至灰黃色的粉末。（我買(mǎi)過(guò)好多對比以后 總結的.）
     
     
    沖水以后的湯色純凈清澈、偏綠色
     
     
    假粉的話(huà)，你沖水后 湯色都是渾濁的、有的有苦味。但是真正的三七粉是苦后回甜的。
    要做到辨別三七粉真假是件不容易的事 買(mǎi)的多了，自然就能辨別了?！?　
     
    樓主望謹慎購買(mǎi)?。?！
     
    謝謝
     
    希望能幫到你 
     
    　　
    怎么判斷是不是三七粉
    

    4，如何辨別野生三七 
    

    這個(gè)視頻主要的內容是告訴大家，三七的一些內幕，比如常見(jiàn)的三七挑選的特征有哪些，比如好的三七特點(diǎn)，足干、無(wú)剪口、春三七、不打蠟，水洗，切面墨綠色，獅子頭等，這些都是需要注意的事項。





    三七和野三七的葉莖花類(lèi)似,根卻不同,野三七根長(cháng)條形,種植三七拳頭形；三七分多少頭,野三七分節、一個(gè)窩等于一年也就是說(shuō)真正有價(jià)值的野生三七是要和目前栽培的三七品質(zhì)在品種上要具備遠源型。三七為五加科人參屬假人參中的一個(gè)變種植物，同科同屬的三七有6、7種，如姜狀三七、屏邊三七等等，這兩種別名也叫野三七，但其實(shí)是偽三七，也就是假三七了
    頭數越少，個(gè)頭越大，大小均勻的情況下，每500克三七只有20只以?xún)鹊?，?0頭；20-30只的為30頭；如此類(lèi)推，每500克120只以上的為無(wú)數頭了。
    

    5，何為啥生三七粉熟三七粉如何區分 
    

    三七生熟的功效不同。

生三七粉主治：降血壓、降血脂、心腦血管疾病、子宮肌瘤、止血、淤血等

熟三七粉主治：本草綱目拾遺中提到：人參補氣第一，三七補血第一。而補血一定是需要吃熟三七粉的。

生粉和熟粉都具有活血通脈的功效，因此，對祛斑、養顏都是具有很好的療效。
    生三七粉即是沒(méi)有經(jīng)過(guò)加熱或者炒制處理的三七粉；熟三七粉就是經(jīng)過(guò)炒制或者加熱的三七粉。

熟粉的顏色要稍微重一些，偏黃；生粉顏色稍淡，偏灰色。

基本上市售三七粉均為生三七粉，如需要使用熟三七粉自己炒制或者烹煮即可。無(wú)特別鑒別方式。
    生三七粉和熟三七粉的區別，其實(shí)不是說(shuō)生熟三七的區別，而是在于服用方法上的不同
      通常大家所講的生三七粉和熟三七粉的區別，其實(shí)不是說(shuō)生熟三七的區別，而是在于服用方法上的不同罷了，但它的功能卻大有不同，大家看完下面的內容就明白個(gè)大概了。
生三七：
加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。
主要功能：止血化瘀、降血壓、降血脂。
功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；
生吃方法：溫開(kāi)水送服即可，用作日常保健，每次2-5克，一日兩次。

熟三七
加工方法：將三七與菜油一起放入鍋中，溫火加熱至三七變黃，即可撈起。（火不要猛，加熱時(shí)間也不要長(cháng)，防止三七燒焦）
主要功能：補血、養血。
功能主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。
熟吃方法：（1）可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克
                   （2）紅糖、當歸熬湯，待當歸熟后放入酒釀，打入兩個(gè)雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。

                   （3）熟吃的方法還有很多~~
    

    6，怎樣辨別三七粉的質(zhì)量 
    

    1、看顏色
三七粉的顏色正常為偏綠或黃綠色，稍微偏白，三七粉中正常會(huì )有一些小黑點(diǎn)，這些小黑點(diǎn)就是三七最外層的表皮。



2、聞味道
三七粉的味道是先苦后回甜，苦味促進(jìn)口腔內唾液的分泌，后有淡淡的清甜味。這種味道不會(huì )太苦、也不會(huì )從一開(kāi)始就是甜味。其苦味在口里停留的時(shí)間不會(huì )太長(cháng)，總結為五個(gè)字：到口不到喉，苦到舌尖就會(huì )回甜，就是說(shuō)不能苦到喉嚨里去。



3、沖水
三七粉含有三七皂甙，加入溫水攪勻的時(shí)候，杯中表面有一層均勻細膩的泡沫，停止攪拌之后，泡沫慢慢消失。



4、三七粉的體積
三七的密度比較大，所以打粉后體積就會(huì )比較小，裝在瓶中的三七粉是比較緊實(shí)的，不會(huì )有泡泡的感覺(jué)。體積越小說(shuō)明三七粉的質(zhì)量越好！



5、三七粉加雞血實(shí)驗
這個(gè)是最基本的鑒別是不是三七粉的實(shí)驗。首先需要到市場(chǎng)買(mǎi)不要加鹽的雞血塊或者自己殺雞時(shí)可以留一點(diǎn)，加入三七粉，因為真的三七粉具有活血化瘀的功效，會(huì )使雞血塊慢慢化成血水而不會(huì )結塊。



擴展資料：
一、三七粉功能主治
生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，
熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；。 [1] 
二、用法
生用內服：煎湯，3~10g；研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g；或入丸、散。服用時(shí)避免加糖校味，可用玉米淀粉紙隔離味蕾。
熟用內服：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開(kāi)水送服。每次3-5g。
三、食用禁忌
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服：長(cháng)期服用三七粉可活血通絡(luò )、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
參考資料：搜狗百科-三七粉
    古語(yǔ)有云：一分錢(qián)一分貨。說(shuō)的是要花錢(qián)買(mǎi)到等值的商品。然而，在當今社會(huì )，要想花錢(qián)買(mǎi)到等值的商品還真不是件容易的事情。就拿買(mǎi)三七粉說(shuō)，怎么選三七粉？哪里買(mǎi)三七粉？怎么辨別三七粉？今天，恒康三七將教您如何分辨三七粉的好壞。1、看顏色三七粉顏色為淡黃色或淡綠色，隨著(zhù)粉質(zhì)的細度不同顏色顏色也會(huì )有變化，粉質(zhì)越細三七粉的顏色越淡，如普通細度的三七粉顏色較深，為土黃色；超細粉的顏色較淺接近白色?，F在市面上不少不良商家在三七粉中摻假，通常采用加入面粉、水泥等顏色相近的物品冒充。文山三七網(wǎng)提醒您：在購買(mǎi)三七的時(shí)候，一定要注意選擇。 2、聞味道三七粉味甘微苦，用手指蘸三七粉放于舌尖，抿嘴品嘗，苦后回甜，三七粉的苦味在口里停留的時(shí)間不長(cháng)，總結為五個(gè)字：“到口不到喉”，不會(huì )有辛辣等其他味道； 3、沖水后鑒別真正的優(yōu)質(zhì)三七粉沖水放置幾分鐘后，分為上下兩層，上層清澈，顏色黃中稍見(jiàn)綠，水面無(wú)漂浮物，下層約見(jiàn)一些沉淀物，為淡黃色，無(wú)雜質(zhì)。淺飲一口，味道醇正、苦后回甜； 恒康三七溫馨提示：買(mǎi)三七粉，在注意了以上幾點(diǎn)之后，要選擇優(yōu)秀的三七粉供應商。買(mǎi)三七、三七粉、三七花，就上恒康三七網(wǎng) 立即選購優(yōu)質(zhì)三七粉>>
    

    7，三七粉怎么分辨真假 
    

    價(jià)格高了，就會(huì )有不法商家弄虛作假從中牟利。三七主根我們暫且可以憑借外觀(guān)，個(gè)頭大小，橫截面來(lái)判斷好壞。那要是三七打成粉了我們又該如何辨別好壞，去偽存真呢？下面，恒康三七網(wǎng)就教給大家幾招簡(jiǎn)單易懂辨別三七粉真假的方法。 鑒別三七粉主要注重三個(gè)方面：顏色、味道和體積。 一、顏色三七粉的顏色主要呈現灰黃色或者接近灰黃色。在購買(mǎi)時(shí)發(fā)現有以下情形都需要警惕買(mǎi)到假三七粉或者不純的三七粉！ 1、三七粉顏色過(guò)于偏黃太黃的三七粉很有可能是用三七絨根打磨加工的，三七絨根雖然是三七一部分，但是和三七主根的功效與作用相差甚遠； 2、三七粉泛白色三七粉如果看起來(lái)顏色接近小麥粉的白色，要警惕有可能是不良商家在三七粉里摻入了米粉，摻入米粉的三七粉用口嘗，會(huì )有大米的味道，當然，米味不會(huì )太明顯，要不然就成往米粉里面摻三七粉了，主要是感覺(jué)。 3、三七粉顏色泛綠泛綠的三七粉多半是加入了三七葉或者三七桿，三七葉和三七桿雖然也有藥效，但不管從功效與作用還是價(jià)格上與三七都是不可同日而語(yǔ)的。 二、三七粉的味道一個(gè)手指蘸少量三七粉放于舌尖，抿嘴品嘗，味苦回甘是最基本的，但是究竟有多苦，又到底有多甜呢？恒康三七網(wǎng)為您細細道來(lái)。 1、苦——到口不到喉真三七粉入口極苦，馬上回甜，三七粉的苦味在口里停留的時(shí)間不會(huì )太長(cháng)，總結為五個(gè)字：到口不到喉，也就是說(shuō)三七粉不能苦到喉嚨里去，苦味在舌根部分就逐漸消失淡化了。如果嘗三七粉的時(shí)候感覺(jué)喉嚨都是苦的或者有辛辣的味道，那您可以毫不猶豫地下結論，是假的絕對錯不了。 2、甘——不可過(guò)于甜三七粉回甜不可太甜，三七畢竟是中藥材，一般帶苦回甜的中藥材不可能像吃糖那樣有濃濃的甜味，回甜只是淡淡的，和直接吃糖的甜感覺(jué)是不一樣的，品嘗三七粉時(shí)如果有某種粉加入糖的感覺(jué)，那肯定是假的了。3、不要有嘗面粉或者米粉的感覺(jué) 4、悠遠的土腥味真三七粉都帶一點(diǎn)點(diǎn)土腥味，三七畢竟是土生土長(cháng)的，即使是粉身碎骨了也一定去不掉那股子土味，不過(guò)這需要很靈敏的嗅覺(jué)和味覺(jué)才能感覺(jué)到。 三、三七粉的體積三七粉的密度比較大，體積比較小，特別是超細三七粉。無(wú)論是往三七粉里摻入米粉、面粉、三七葉、三七桿，其體積必然比真三七粉大，用固定體積的容器一量就知道真假了。
    你好，現在市面上的霍山石斛確實(shí)有很多，而且占了90%以上的比例，所以想買(mǎi)到真正的霍山石斛不是件容易的事，現在市面主要的假霍山石斛分為以下幾種：
1、用銅皮石斛直接冒充霍山鐵皮石斛，識別方法：一看顏色黃金，比較細，為假。二嘗一粒，銅皮石斛膠質(zhì)非常少，像干稻草一樣的口感，為假。這種比較好區別
2、外地鐵皮冒充霍山鐵皮，識別方法一看，看它工藝，外地石斛工藝中間無(wú)小孔，霍山鐵皮是纏繞在鐵絲上烘制的所以中間有小洞，而且外地鐵皮石斛個(gè)大，一克在2-3粒，霍山鐵皮一克在10粒以?xún)取?
3、用一年生紫皮石斛高仿霍山鐵皮石斛，此類(lèi)為最難識別的，外觀(guān)有時(shí)非常相同，但不是沒(méi)有識別方法，一嘗，紫皮石斛纖維比較多，在口中干嚼一粒的渣有明顯的纖維感覺(jué)，而霍山鐵皮的這種纖維口感與之不同，這里需要大家自己體會(huì )了，第二就是用水泡，兩種石斛同時(shí)泡上三天后，霍山鐵皮石斛節與節之間間距小，而紫皮石斛間距大，這時(shí)同時(shí)吃的口感也不同，霍山石斛的更粘一些，在口中回味久，而紫皮有膠質(zhì)但不粘。這些區別方法都必須在同時(shí)有兩種石斛的情況下才能區別，單獨有一種很難區分，具體的詳細說(shuō)明大家可以去百度上找一下“茗泉石斛劉建剛教大家區分真假霍山石斛”這段視頻，視頻講的非常細致專(zhuān)業(yè)，百度上搜索下就有，再去買(mǎi)霍山鐵皮基本不會(huì )上當。一般不懂石斛的人看了這個(gè)視頻也會(huì )成為專(zhuān)業(yè)的內行人?；羯绞驗楫a(chǎn)量低，數量少，一般市面上想買(mǎi)是很難的，只有自己會(huì )區分才不會(huì )上當受騙，在中國70多種石斛中霍山石斛藥效最好，價(jià)格最高，大家千萬(wàn)不要被不良商家忽悠，輕易上當，這種比蟲(chóng)草還珍貴的植物也不是那么便宜能買(mǎi)到的，所以從價(jià)格方面比較也能大至區分。
霍山鐵皮石斛主要特點(diǎn)：泡幾天后可見(jiàn)節與節間距小，嚼有膠質(zhì)而且粘，密度大質(zhì)量重。不會(huì )太粗。這幾個(gè)特點(diǎn)把握好也可以避免上當。
    

    8，怎樣辨別三七的真假 
    

    真品三七
    外觀(guān)呈圓錐形或紡錘形，多數不分支，長(cháng)1～6厘米，直徑1～4厘米，表面呈光亮的黑棕色，頂端較平，莖基殘痕不明顯，周?chē)辛鰻钔黄?，全體有斷續的縱皺、支根痕及少數突起的橫向皮孔；質(zhì)堅硬，不易折斷，斷面木部與皮部常分離，皮部黃色、灰色或棕黑色，木部角質(zhì)光滑，有放射狀紋理；聞之氣微，口嘗味先苦而后微甜。

 偽品藤三七的珠芽
    外觀(guān)呈不規則的紡錘形或圓柱形，長(cháng)3～6厘米，直徑1～3厘米，表面有瘤狀突起及折斷后的圓形疤痕和彎曲的縱皺紋；斷面類(lèi)白色，顆粒狀，或呈黃棕色角質(zhì)；聞之亦氣微，但口嘗味甘淡而后微苦，嚼之有黏滑感。
    偽品還有珠子參、竹節參、峨參、菊三七、水田七等植物的根莖，更有甚者以木薯的淀粉和苦楝樹(shù)葉軋粉，用模具壓制，偽造成三七；或用中藥莪術(shù)雕刻加工而成冒充三七，這些偽品既不與三七為同一科屬的植物，又不具有真品三七的各項功效，故不可代替三七使用，以免貽誤治療，甚至會(huì )引發(fā)不良反應。我們在購買(mǎi)使用時(shí)，可根據以上特點(diǎn)，仔細辨別真偽。服用時(shí)最好到大的、有信譽(yù)的藥店購買(mǎi)，以免上當受騙。
    你好 你要的這些都已經(jīng)被封了
    如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)鑒別技術(shù)，可以采用鼻嗅、口嘗、借助常見(jiàn)物質(zhì)做簡(jiǎn)單鑒別。
真品三七為五加科植物三七的干燥根，呈類(lèi)圓形或圓柱形，長(cháng)2-5厘米，直徑1-4厘米，上端有莖痕，周?chē)辛鰻钔黄?，表面光滑，呈灰褐色或黃色，有斷續的縱皺紋及支根痕。體重，質(zhì)堅實(shí)，擊碎后皮部與木部常分離。橫切面灰綠色、黃綠色或灰白色，皮部有細小棕色樹(shù)脂道斑點(diǎn)。氣微味苦，而后微甜。
真品聞著(zhù)有類(lèi)似人參的味道，口嘗先有苦味后有回甜。已經(jīng)是粉狀的，可取適量藥粉置于清水中浸幾十分鐘，然后用力晃動(dòng)，會(huì )產(chǎn)生持久性泡沫，且10分鐘不消。
三七粉放入少量動(dòng)物鮮血中，可將血化成水狀，這是三七所含皂苷成分的溶血作用，偽品則無(wú)變化。



擴展資料：

市場(chǎng)上常常有魚(yú)目混珠的假冒三七出現，以下介紹三種：
例一：
雕刻莪術(shù)，充次三七
偽品三七——為姜科植物莪術(shù)的干燥根莖。經(jīng)人工雕刻后，類(lèi)似三七，表面灰黃色。具有角質(zhì)樣蠟光或帶粉性，內表層呈環(huán)狀，黃白色，維管束呈點(diǎn)狀。擊碎后，皮部與木部不分離，有濃厚的刺鼻味，氣微味辛。
例二：打蠟三七，不是假貨就是次品
打磨三七——打磨過(guò)的三七更易保存，且外觀(guān)更美觀(guān)、光滑，但不利于健康或者清洗比較麻煩。
例三：名字相近、功能遠不同的“三七”
冒充三七——菊三七為菊科植物的根莖，又稱(chēng)為土三七或血三七，呈拳塊狀，表面灰棕色或棕黃色，全體有瘤狀突起，質(zhì)地堅實(shí)，斷面中心疏松或有時(shí)中空；
藤三七為落葵科植物的塊莖，呈不規則塊狀，斷面粉性，味微甜，嚼之有黏性；景天三七為景天科植物的根和根莖。塊根數條，粗細不均，支根圓柱形或略帶圓錐形，表面呈剝裂狀。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-三七（草藥）
    真品三七
    外觀(guān)呈圓錐形或紡錘形，多數不分支，長(cháng)1~6厘米，直徑1~4厘米，表面呈光亮的黑棕色，頂端較平，莖基殘痕不明顯，周?chē)辛鰻钔黄?，全體有斷續的縱皺、支根痕及少數突起的橫向皮孔；質(zhì)堅硬，不易折斷，斷面木部與皮部常分離，皮部黃色、灰色或棕黑色，木部角質(zhì)光滑，有放射狀紋理；聞之氣微，口嘗味先苦而后微甜。

 偽品藤三七的珠芽
    外觀(guān)呈不規則的紡錘形或圓柱形，長(cháng)3~6厘米，直徑1~3厘米，表面有瘤狀突起及折斷后的圓形疤痕和彎曲的縱皺紋；斷面類(lèi)白色，顆粒狀，或呈黃棕色角質(zhì)；聞之亦氣微，但口嘗味甘淡而后微苦，嚼之有黏滑感。
    偽品還有珠子參、竹節參、峨參、菊三七、水田七等植物的根莖，更有甚者以木薯的淀粉和苦楝樹(shù)葉軋粉，用模具壓制，偽造成三七；或用中藥莪術(shù)雕刻加工而成冒充三七，這些偽品既不與三七為同一科屬的植物，又不具有真品三七的各項功效，故不可代替三七使用，以免貽誤治療，甚至會(huì )引發(fā)不良反應。我們在購買(mǎi)使用時(shí)，可根據以上特點(diǎn)，仔細辨別真偽。服用時(shí)最好到大的、有信譽(yù)的藥店購買(mǎi)，以免上當受騙。
    你好三七假的是什么樣的
    

    9，怎么判斷手臂是不是有肌肉啊
    

    靠著(zhù)墻 把雙手抬起舉到頭上的位置 雙手握緊夾住頭胳膊拉直， 頭，屁股，小腿，肩部，盡量都貼著(zhù)墻 晚上下班后或者飯后 堅持半小時(shí)，看著(zhù)電視做會(huì )忘記疲乏，一定要堅持，這個(gè)是模特訓練的一部分，當做生活一部分，時(shí)間久了會(huì )發(fā)現自己形體會(huì )變的更美，手臂線(xiàn)條也會(huì )變的漂亮了。（盡量少做重量活，變成肌肉減起來(lái)就會(huì )麻煩些了）跳繩也是減手臂的最佳方法 每天晚上堅持跳500下，（分階段跳不用一次性跳完）還可以全身減肥不長(cháng)肌肉。
    每個(gè)人都有肌肉，只不過(guò)分離度不同。
手臂肌肉：
上肢?。荷现?，運動(dòng)靈巧，包括肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌。肩部肌分布于肩關(guān)節周?chē)?，有保護和運動(dòng)肩關(guān)節的作用。其中較重 要的有三角肌。 臂肌均為長(cháng)肌，可分為前后兩群。前群為屈肌，有肱二頭肌、肱肌和喙肱??；后群為伸肌，為肱三頭肌。
前臂肌位于尺、橈骨的周?chē)?，多為長(cháng)棱形肌，可分為前、后兩群。 前群為屈肌群；后群為伸肌群。 手肌位于手掌。分為外側群、內側群和中間群。



擴展資料
人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長(cháng)的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。
按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態(tài)又可分為長(cháng)肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點(diǎn)，心肌構成心壁，兩者都不隨人的意志收縮，故稱(chēng)不隨意肌。
骨骼肌分布于頭、頸、軀干和四肢，通常附著(zhù)于骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意志舒縮，故稱(chēng)隨意肌。骨骼肌在顯微鏡下觀(guān)察呈橫紋狀，故又稱(chēng)橫紋肌。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-手臂
參考資料來(lái)源：搜狗百科-健身
    使胳膊變瘦的步驟：

　　第一步：自我檢測，你是哪類(lèi)胖胳膊？

　　1．燈照法：舉起胳膊，與身體呈90度，用強光手電筒從手臂外側向內照，手臂內側是否透光？

　　2．捆綁法：用橡皮筋套在胳膊上數分鐘，是否出現深深的印痕？

　　3．敲擊法：舉起胳膊，與身體呈90度，用手指輕彈手臂下的肉，是否呈波浪狀抖動(dòng)？

　　4．按壓法：手臂上的肉捏起來(lái)是否有硬度？

　　第二步：結果判斷

　　1.問(wèn)題1與2的答案為“是”，則為“水腫型”。

　　2.問(wèn)題3的答案為“是”，則為“肥胖型”。

　　3.問(wèn)題4的答案為“是”，則為“肌肉型”。

　　第三步：類(lèi)型分析

　　水腫型：只要改善生活習慣，加速血液循環(huán)及代謝功能，問(wèn)題就迎刃而解了。

　　肌肉型：怎樣讓線(xiàn)條變得柔和，是需要解決的問(wèn)題。

　　肥胖型：可要當心嘍，這可不是一天兩天造成的，需要十二分地認真對待，才能減下來(lái)。

　　二、肌肉胳膊變細攻略

　　表現：手臂上有一塊塊硬梆梆的肌肉，肌肉線(xiàn)條很明顯，十足威猛女形象。

　　原因：經(jīng)常搬重的東西，運動(dòng)過(guò)度，或者長(cháng)期用力不當，壓力過(guò)大，都有可能讓肌肉變緊。

　　哪類(lèi)人最應該注意：長(cháng)期神經(jīng)緊繃的人、運動(dòng)員。

　　對付秘殺計：

　　線(xiàn)條修飾操

　　效果：能夠軟化手臂肌肉，卻不增加手臂負擔，讓肌肉持續運動(dòng)不緊繃，慢慢修飾肌肉線(xiàn)條。

　　準備動(dòng)作：坐姿或站姿都可，舉小啞鈴或礦泉水瓶皆可。

　　●動(dòng)作

　　1．一只手扶住另一只手的手肘，用被扶住的手舉小啞鈴。

　　2．彎曲手肘，之后再將手肘伸直。

　　3．以雙手拿小啞鈴向上舉。

　　4．動(dòng)作時(shí)彎曲手肘，之后再將手肘伸直。

　　緊實(shí)按摩法

　　a．徒手按摩法

　　1．將按摩油涂抹在雙手上，左手伸直，右手掌從左手手臂內側，由手腕處開(kāi)始由下往上推，一直到肩膀。

　　2．左手臂轉到外側，右手掌從左肩頭開(kāi)始由上向下推，一直到手腕。換右手，重復同樣步驟。

　　3．兩手交替，做5～10次。

　　b.工具輔助按摩法

　　瘦身按摩刷，配合緊實(shí)按摩精油，以特殊按摩突粒進(jìn)行滾動(dòng)式按摩。

　　三、肥胖胳膊變細攻略

　　表現：當你和人握手或是揮手時(shí)，是不是感覺(jué)到手臂下小肉肉也輕輕甩動(dòng)起來(lái)？

　　原因：手臂下的肌肉，是平時(shí)很少活動(dòng)到的部分，就是天生麗質(zhì)好身材的美眉，也很難避免那里有小肉肉。

　　哪類(lèi)人最應該注意：產(chǎn)后婦女、不愛(ài)運動(dòng)的懶人、肥胖者。

　　對付秘殺計：

　　魔鬼訓練法

　　效果：做運動(dòng)時(shí)盡量以手臂為出力點(diǎn)，剛開(kāi)始時(shí)會(huì )覺(jué)得困難，因為要用兩手臂支撐身體的重量。

　　●動(dòng)作

　　1．坐在椅子上，將雙手置于身體兩側并扶在椅子上。

　　2．將雙手手肘伸直并使臀部離開(kāi)椅子。

　　3．彎曲手肘，但臀部不碰椅子。

　　4．重復5～10次。

　　瘦穴按摩法

　　效果：針對特殊部位進(jìn)行穴位刺激，加速脂肪消耗及代謝速度。

　　●動(dòng)作

　　手臂外側

　　月需會(huì )(手臂三角肌下端處)→臂月需→手五里。

　　按摩方法：?jiǎn)问终苹⒖诘奈恢冒醋∈直弁鈧?，由上而下按壓?

　　手臂內側

　　1.青靈→天府

　　●按摩方法：由下往上按壓。

　　2.俠白→天泉

　　●按摩方法：同上。

　　3．曲池

　　●按摩方法：以拇指和食指按壓手肘彎曲內外側凹陷處。

　　以?xún)墒纸惶姘茨Ω鱾€(gè)穴位5～10次，可配合緊實(shí)霜或精油配方，效果更好。
　　一、水腫胳膊變細攻略

　　表現：最明顯的肥胖部位是在手臂的內側，按下去感覺(jué)沒(méi)有彈性，自己也經(jīng)常會(huì )有腫脹感。

　　原因：長(cháng)期姿勢不佳、血液循環(huán)及代謝不通暢、淋巴堵塞造成。

　　哪類(lèi)人最應該注意：辦公室一族、不愛(ài)運動(dòng)的懶人。

　　對付秘殺計：排水食譜

　　瓜皮脆餅

　　材料：西瓜皮、黑糖少許。

　　做法：

　　1．將西瓜皮去掉綠色外皮及紅色果肉，剩下白色部分。

　　2.澆上黑糖,放入冰箱內貯存。

　　3.約1小時(shí)后，又脆又甜的瓜皮脆餅便成了。

　　玉米須茶

　　材料：玉米須一把，30度溫水500毫升。

　　做法：

　　1．將玉米剝皮后，取玉米須洗凈，或是直接去中藥店購買(mǎi)。

　　2．泡入約30度的溫水中半小時(shí)，即可飲用
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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