1，晚上十一點(diǎn)多鐘聽(tīng)見(jiàn)雞叫是吉還是兇

兇

晚上十一點(diǎn)自家的公雞叫是怎么回事

晚上十一點(diǎn)多鐘聽(tīng)見(jiàn)母雞叫是吉還是兇

正常 再看看別人怎么說(shuō)的。

雞～吉

2，晚上吃三七粉好嗎？

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉。盤(pán)龍云海三七粉作為三七粉老品牌也是值得信任的。

3，晚上好醫生,我請問(wèn)一下,喝三七粉最佳時(shí)間是怎么吃

三七粉可以在早上或者晚上飯前半小時(shí)吃，每次吃五克，如果有慢性胃炎的腸胃疾病，可以在飯后半小時(shí)再吃。

4，西洋參和三七粉晚上睡前能吃嗎?

三七粉不要睡前吃，會(huì )使中樞神經(jīng)系統興奮，容易睡不著(zhù)的。 不過(guò)晚飯時(shí)候吃一點(diǎn)三七粉可以幫助睡眠，因為三七粉對中樞神經(jīng)系統有雙向調節作用，晚飯前適量服用可以促進(jìn)血液循環(huán)，鎮靜安眠。

西洋參和三七粉不沖突，是可以一起吃的，西洋參和三七粉都是補品中的上品，我也經(jīng)常用西洋參泡水喝，西洋參泡水喝可以補氣生津，活血補氣，每天放3克昌弘的西洋參片，加點(diǎn)枸杞和紅棗，提高記憶力，抗疲勞，增強記憶力等。

5，三七粉什么時(shí)間吃好?晚上轉點(diǎn)吃好嗎?

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點(diǎn)鐘以后不要吃三七粉，會(huì )影響睡眠。
三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。
三七粉熟吃（即燉湯煮粥時(shí)可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個(gè)月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過(guò)大，一般建議一天的粉量不要超過(guò)8g，

下面給你一份三七的具體功效及服用，你參考下，就知道自己要怎么吃了。
三七功效：（吃法不同功效不同哦?。?br>1、內服功效
生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克?？砷L(cháng)期服用）：體內瘀血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調節膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克）：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。
三七藥酒（內服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：專(zhuān)治跌打損傷、內傷、扭傷瘀血

2、外用功效：
三七藥酒（酒泡三七主根或三七粉）：專(zhuān)治跌打損傷、扭傷瘀血，涂抹在外傷處；如果傷口出血，用三七粉撒在傷口上可止血！
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三七粉DIY面膜方法：
材料：三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛奶(任選其一)
做法：1、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘
2、適量三七粉和珍珠粉（以三七粉為主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉即可。
三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同時(shí)堅持長(cháng)期服用三七粉，服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚兩次。少量溫水沖泡飲用即可。（注意正常經(jīng)期前3-5天停止服用，，經(jīng)期后3天可正常服用）

適用人群：
　　
1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預防心血管病的發(fā)生。
　　
2、在校學(xué)生，很多學(xué)生晚上精力充足，晚上睡不著(zhù)，吃安眠藥是不可取的。
　　
3、經(jīng)常做著(zhù)不動(dòng)的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì )引會(huì )高血脂和心血管疾病。
　　
4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。
　　
5、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效
服用三七粉的注意事項：
1、不可過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,三七粉的一日總量在8-10克之間。
2、早上服用：早上起來(lái)取三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
4、晚上服用：三七粉建議最好在飯前服用，有助于睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。
5、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。
6、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉
7、三七粉平時(shí)連續生服用15天左右可以轉熟用，就是用來(lái)煮雞熬湯等吃一星期，然后再轉生服。這樣才更好的達到治療、補身、養生三大效果合一！
8、平時(shí)月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要服用三七粉，有可能導致月經(jīng)量過(guò)多，出血過(guò)多的情況；
平時(shí)月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調理月經(jīng)的作用，這是一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況

6，晚上睡前十三歲孩子喝三七粉好不好

未成年孩子不宜服用三七粉，未成年人自身免疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育。

7，田七湯能晚上喝嗎?

燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。 　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過(guò)加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對人體內外各種出血，無(wú)論有無(wú)瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補血 田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效，長(cháng)期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過(guò)程。 4.保肝護肝 溫開(kāi)水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。 5.預防心腦血管疾病 田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力 田七具有免疫調節劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。 7.強身健體 田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力。

從中醫的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專(zhuān)具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來(lái)說(shuō)是不建議使用的。

8，三七粉早上喝還是晚上喝好一些,三七粉治療雀斑效果怎么樣?多...

如果你真去除班的話(huà)，可以試試美鈦櫻子的不斷調里，臉上的班才慢慢去除，我現在的皮膚也才會(huì )變得更加白嫩，這都是使用它帶來(lái)的效用

9，最健康??作息時(shí)間表_

　7:30：起床。英國威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的 物質(zhì)含量較高，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開(kāi)臺燈?！耙恍褋?lái)，就將燈打開(kāi)，這樣將會(huì )重新調 整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來(lái)模式?！崩虮ご髮W(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說(shuō)。喝一杯水。水是身體內成千上萬(wàn)化學(xué)反應得以進(jìn)行的必需物質(zhì)。早上喝一杯 清水，可以補充晚上的缺水狀態(tài)。 　　7:30——8:00：在早飯之前刷牙?！霸谠顼堉八⒀揽梢苑乐寡例X的腐蝕，因為刷牙之后，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護層。要么，就等早飯之后半小時(shí)再刷牙?！庇例X協(xié)會(huì )健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說(shuō)。 　　8:00-8:30：吃早飯?！霸顼埍仨毘?，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定?！眰惗卮髮W(xué)國王學(xué)院營(yíng)養師凱文威爾倫說(shuō)。早飯可以吃燕麥粥等，這類(lèi)食物具有較低的血糖指數。 　　8:30-9:00：避免運動(dòng)。來(lái)自布魯奈爾大學(xué)的研究人員發(fā)現，在早晨進(jìn)行鍛煉的運動(dòng)員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個(gè)時(shí)間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學(xué)醫學(xué)院的研究人員發(fā)現，每天走路的人，比那些久坐不運動(dòng)的人患感冒病的幾率低25%。 　　9:30：開(kāi)始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現，大部分人在每天醒來(lái)的一兩個(gè)小時(shí)內頭腦最清醒。 　　10:30：讓眼睛離開(kāi)屏幕休息一下。如果你使用計算機工作，那么每工作一小時(shí)，就讓眼睛休息3分鐘。 　　11:00：吃點(diǎn)水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個(gè)橙子或一些紅色水果，這樣做能同時(shí)補充體內的鐵含量和維生素C含量。 　　13:00：在面包上加一些豆類(lèi)蔬菜。你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量?！昂婵镜亩诡?lèi)食品富含纖維素，西紅柿醬可以當做是蔬菜的一部分?！本S倫博士說(shuō)。 　　14:30——15:30：午休一小會(huì )兒。雅典的一所大學(xué)研究發(fā)現，那些每天中午午休30分鐘或更長(cháng)時(shí)間，每周至少午休3次的人，因此心臟病死亡的幾率會(huì )下降37%。 　　16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些奶酪，有利于心臟健康。 　　17:00-19:00：鍛煉身體。根據體內的生物鐘，這個(gè)時(shí)間是運動(dòng)的最佳時(shí)間，舍菲爾德大學(xué)運動(dòng)學(xué)醫生瑞沃·尼克說(shuō)。 　　19:30：晚餐少吃點(diǎn)。晚飯吃太多，會(huì )引起血糖升高，并增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物。吃飯時(shí)要細嚼慢咽。 　　21:45：看會(huì )電視。這個(gè)時(shí)間看會(huì )兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會(huì )影響睡眠質(zhì)量。 　　23:00：洗個(gè)熱水澡?！绑w溫的適當降低有助于放松和睡眠?！崩虮ご髮W(xué)睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說(shuō)。 　　23:30：上床睡覺(jué)。如果你早上7:30起床，現在入睡可以保證你享受8小時(shí)充足的睡眠。任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，二三十年之后再后悔，已經(jīng)來(lái)不及了。 　　一、晚上9點(diǎn)-11點(diǎn)為免疫系統(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應安靜或聽(tīng)音樂(lè )。 　　二、晚間11點(diǎn)—凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。 　　三、凌晨1點(diǎn)—3點(diǎn)，膽排毒，同上。 　　四、凌晨3點(diǎn)-5點(diǎn)，肺排毒，為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 　　五、凌晨5點(diǎn)-7點(diǎn)，大腸的排毒，應上廁所排便。 　　六、凌晨7點(diǎn)-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養的時(shí)段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到九十點(diǎn)吃都比不吃好。 　　七、半夜至凌晨4點(diǎn)，為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。

10，三七粉什么時(shí)候吃效果最好

你好，朋友

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點(diǎn)鐘以后不要吃三七粉，會(huì )影響睡眠。 三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。 三七粉熟吃（即燉湯煮粥時(shí)可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個(gè)月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過(guò)大，一般建議一天的粉量不要超過(guò)8g， 下面給你一份三七的具體功效及服用，你參考下，就知道自己要怎么吃了。 三七功效：（吃法不同功效不同哦?。? 1、內服功效 生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克?？砷L(cháng)期服用）：體內瘀血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調節膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。 熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克）：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。 三七藥酒（內服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：專(zhuān)治跌打損傷、內傷、扭傷瘀血 2、外用功效： 三七藥酒（酒泡三七主根或三七粉）：專(zhuān)治跌打損傷、扭傷瘀血，涂抹在外傷處；如果傷口出血，用三七粉撒在傷口上可止血！ 美容DIY面膜：祛斑美白延緩衰老! 三七粉DIY面膜方法： 材料：三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛奶(任選其一) 做法：1、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘 2、適量三七粉和珍珠粉（以三七粉為主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉即可。 三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同時(shí)堅持長(cháng)期服用三七粉，服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚兩次。少量溫水沖泡飲用即可。（注意正常經(jīng)期前3-5天停止服用，，經(jīng)期后3天可正常服用） 適用人群： 1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預防心血管病的發(fā)生。 2、在校學(xué)生，很多學(xué)生晚上精力充足，晚上睡不著(zhù)，吃安眠藥是不可取的。 3、經(jīng)常做著(zhù)不動(dòng)的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì )引會(huì )高血脂和心血管疾病。 4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。 5、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效 服用三七粉的注意事項： 1、不可過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,三七粉的一日總量在8-10克之間。 2、早上服用：早上起來(lái)取三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。 4、晚上服用：三七粉建議最好在飯前服用，有助于睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。 5、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 6、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉 7、三七粉平時(shí)連續生服用15天左右可以轉熟用，就是用來(lái)煮雞熬湯等吃一星期，然后再轉生服。這樣才更好的達到治療、補身、養生三大效果合一！ 8、平時(shí)月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要服用三七粉，有可能導致月經(jīng)量過(guò)多，出血過(guò)多的情況； 平時(shí)月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調理月經(jīng)的作用，這是一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況

中醫學(xué)認為三七具有化瘀止血、活血定痛的基本功效，可以用于抄治療跌打損傷、淤血腫痛以及知各種出血癥狀，同時(shí)該藥物還有很重要的強壯補虛作用，用于治療虛損勞傷。一般來(lái)講三七粉每天早晚各用溫水送服一次，每次6克即可道。

11，黃金養生時(shí)間段:早養胃,午養心,晚養百脈!_

這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈?！贬槍@三件事，小編為大家總結的養生大法，能助你健康少病痛，快來(lái)看看吧！

第一件大事：早上養胃

黃金時(shí)間點(diǎn)：7點(diǎn)到9點(diǎn)

早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，是胃經(jīng)當令的時(shí)刻，也就是養胃的好時(shí)機！

這個(gè)時(shí)間段，氣血流經(jīng)胃經(jīng)，一定要讓胃開(kāi)始有條不紊地工作?，F如今，胃疼已成了現代人的“家常便飯”。據世界衛生組織一項統計顯示，胃病在人群中的發(fā)病率高達80%，且正以每年17.43%的速度增長(cháng)。

俗話(huà)說(shuō)，胃病“三分靠治，七分靠養”。即使是沒(méi)有胃病的人，在生活中也要特別注意對胃的保養。防范于未然，才能健康少病痛！

所以，我們早上要吃好，否則容易氣血不足，并患上胃疾。這里，就需要注意兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)：

早上7點(diǎn)，一杯溫水護胃。

在7點(diǎn)左右喝杯溫開(kāi)水，可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著(zhù)于黏膜的黏液和膽汁，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，為進(jìn)餐做好準備。

還可以補充身體流失的水分，但不宜過(guò)多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。也不宜喝涼水，以免對胃部造成刺激。

早上7點(diǎn)半，吃好早餐養胃。

經(jīng)常不吃早餐，容易引發(fā)胃病、十二指腸潰瘍。還易導致低血糖、記憶力下降，增加膽結石患病風(fēng)險。

一份好早餐，應包含谷類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹狀態(tài)下?lián)p傷胃黏膜。

第二件大事：中午養心

黃金時(shí)間點(diǎn)：11點(diǎn)到13點(diǎn)

11點(diǎn)到13點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，也就是午時(shí)。此時(shí)心經(jīng)當令，是一天中最利于養心的關(guān)鍵時(shí)刻。對于中老年人來(lái)說(shuō)，如何養護心臟尤為重要。

刺激心包經(jīng)：保護心臟

人的身體有兩條與心臟有關(guān)的經(jīng)絡(luò )，分別是心經(jīng)和心包經(jīng)。心主神明，心經(jīng)和神智有關(guān)；心還主血脈，主要與心包經(jīng)有關(guān)。

而在飯后半小時(shí)左右，如果適當地刺激心包經(jīng)，可以增加心臟供血，有效地保護心臟。這個(gè)方法，不但適用于患心臟病的老人，對所有老人來(lái)說(shuō)都是很好的養生妙招。

方法：用一只手沿對側心包經(jīng)的路徑，從中指尖向上沿途按揉，內關(guān)、極泉等穴重點(diǎn)按揉。如果覺(jué)得按揉比較麻煩，沿心包經(jīng)拍打也能獲得同樣的效果。

午睡：護心血管，防心臟病

心為五臟六腑之主宰。午睡不但有利于補足睡眠，而且能夠改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞。

午睡，還可大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發(fā)病機會(huì )。即使睡不著(zhù)，閉目養神對身心也是很有好處的。

第三件大事：晚上養百脈。

黃金時(shí)間點(diǎn)：21點(diǎn)到23點(diǎn)

這個(gè)時(shí)間段是三焦經(jīng)當令之時(shí)，該經(jīng)通達身體的五臟六腑，因此也是增元氣、養百脈的好時(shí)機。

不少人會(huì )利用晚上的時(shí)間鍛煉或是進(jìn)行娛樂(lè )活動(dòng)，但要記?。涸?1點(diǎn)到23點(diǎn)，就應該靜下心來(lái)了。

晚養百脈：做好三個(gè)動(dòng)作

1、手指梳頭：氣血暢

俗話(huà)說(shuō)，頭梳千遍，病少一半。推拿功法里有一招叫做“拿五經(jīng)”，每次梳頭就是在梳五經(jīng)。

它有疏通頭皮經(jīng)絡(luò )、改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝的作用。要想起到保健的作用，晚上用手指梳頭應不少于3分鐘。

2、溫水泡腳：補腎臟

人體的腎經(jīng)，是起于足下的。溫水泡腳以后，對腎經(jīng)起到溫養的作用，腎經(jīng)自然也會(huì )對腎臟形成好的作用。

泡腳有個(gè)黃金時(shí)間點(diǎn)，晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)泡腳最合適。而這段時(shí)間，也正是晚上養百脈的時(shí)間段。需要注意的是，泡腳的水溫一定要適度，不能過(guò)熱或過(guò)涼。

3、晚上捶背：好入睡

睡前捶背，可以疏通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)氣血運行，能有效改善睡眠，催人入睡。

捶背，通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進(jìn)行。拍法用虛掌，擊法用虛拳，通過(guò)壓縮空氣而產(chǎn)生震動(dòng)力；手法均宜輕不宜重，兩側掌根、掌側同時(shí)用力，節奏均勻，著(zhù)力富有彈性。

可自上而下，或自下而上輕拍輕叩，速度以每分鐘60～80下為宜，每次捶背時(shí)間以20分鐘為限。

12，夜里11點(diǎn),有陌生人撞我的門(mén)_

圖片: Dribbble | 設計: Jack Sabbath | 責任編輯: 木頭羊

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導言

大家好，我是老陳。

是這樣，中秋節的時(shí)候我跟朋友一起出去玩了，去另一個(gè)城市找我們共同的好友。作為六團隊的一份子，認真貫徹了老六的安全指導，帶上了旅行必備三件套（ 點(diǎn)擊閱讀），不，是兩件套，因為這是一次純girl的旅行，TT我們用不上

。

萬(wàn)分慶幸的是，我帶了門(mén)擋，不然瑟瑟發(fā)抖的我們不知道會(huì )面臨怎樣的境地。

因為所有的節假日都是旅游旺季，我們入住的酒店房間很小，但是房間很多，且處于爆滿(mǎn)的狀態(tài)。晚上吃喝完回來(lái)，洗漱之后，我們就躺在床上關(guān)燈準備睡覺(jué)了，但是迷糊間突然聽(tīng)到了刷門(mén)的聲音，以及門(mén)口稀稀疏疏的男性說(shuō)話(huà)聲，因為打不開(kāi)門(mén)，門(mén)還被撞了好幾下，但幸好有門(mén)擋的存在，沒(méi)有被撞開(kāi)。我和朋友膽戰心驚，當時(shí)已經(jīng)是晚上十一點(diǎn)多了……

因為撞門(mén)和咒罵聲還一直持續發(fā)生，我壯起膽子大聲詢(xún)問(wèn)對方是誰(shuí)，做什么？朋友也拿起了電話(huà)時(shí)刻準備撥前臺的號。結果發(fā)現是誤會(huì )一場(chǎng)，對方看錯了房間號。

可如果當時(shí)門(mén)被撞開(kāi)了呢？如果我沒(méi)有使用門(mén)擋呢？如果這事發(fā)生在我們已經(jīng)熟睡之后呢？

有那么多的如果。

每一個(gè)如果都有可能發(fā)生糟糕的結果！

如果門(mén)被突然打開(kāi)了，怎么辦？

卡紙開(kāi)門(mén)↑

皮筋+膠帶↑

除了被嚇懵，最好的狀態(tài)當然是還能動(dòng)彈并且立刻想辦法求救吧？可當意外發(fā)生了，我們還來(lái)得及嗎？

這是小題大做？危言聳聽(tīng)？不，我們沒(méi)遇到，并不代表不會(huì )發(fā)生。

而且以上這些新聞并不是個(gè)例。單身女明星深夜被推門(mén)也屢見(jiàn)不鮮。

熟悉老六的都知道，我們團隊可以說(shuō)是除草劑的代言人了。

但是，今天老六真的要拍著(zhù)良心，給你們安利一下這個(gè)東西——門(mén)擋，女性安全必備神器。

魔宙安全門(mén)擋

它是魔宙和英國Doorjammer公司獨家聯(lián)名定制的，使用了英國專(zhuān)利技術(shù)，這是一款政府和警方也都認可的產(chǎn)品。

別看門(mén)擋小巧，只有一個(gè)iPhone的重量，但是在安全守護上卻比男友更MAX。

門(mén)擋與地面平行方向面的摩擦力是很大的，實(shí)測的180斤漢子，肩膀都撞紫了，也沒(méi)撞開(kāi)門(mén)。

當危險來(lái)臨，門(mén)擋所爭取來(lái)的時(shí)間，就是生命！

（真人測試↑）

只要有門(mén)擋在，這門(mén)從外面基本是打不開(kāi)的，為報警、自救贏(yíng)取了充足的時(shí)間。在這段時(shí)間里，你可以報警、聯(lián)系酒店前臺、尋找可以防御的工具，以及聯(lián)系朋友或是開(kāi)窗呼救……

總之一句話(huà)：健康有老六，安全有門(mén)擋。

魔宙安全門(mén)擋和門(mén)的適配性很高，酒店、合租房、臥室、洗手間，只要門(mén)是向內開(kāi)的，門(mén)縫在4毫米到3厘米之間，就都可以用上。

而且安裝只需一分鐘，拆卸僅需三秒鐘，可以說(shuō)非常方便了！

（安裝視頻↑）

每個(gè)門(mén)擋我們都贈送了「第十一診室」溫情草莓貼紙+一本《女孩別怕安全手冊》。

《女孩別怕安全手冊》里面整理了各個(gè)領(lǐng)域專(zhuān)家對于女性安全的一些指導經(jīng)驗。諸如「大學(xué)生獨行安全指南」、「深夜有人開(kāi)鎖，只有自己在家」、「外出酒店遇攝像頭」、「日常防身硬貨」、「合租房」等問(wèn)題的安全指導。

這估計是目前，住合租房以及酒店，防止被人破門(mén)的最實(shí)用工具了。

中秋節和十一有旅游計劃的朋友正好可以用上。

當然，覺(jué)得不錯的話(huà)，也可以推薦或是買(mǎi)來(lái)送給自己身邊的女性朋友。

如果你剛好需要，請識別下方二維碼，直接購買(mǎi)！

對于安全這事，咱們還是要來(lái)點(diǎn)真材實(shí)料的。

最后，祝大家在即將到來(lái)的國慶長(cháng)假里，可以玩得開(kāi)心、玩得安心。

晚安，我愛(ài)這個(gè)世界。

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13，三七粉的正確吃法早上好,晚上好

三七粉建議用法 1、治療冠心?。嚎捎萌呙咳?次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。 2、 治療高血脂：以三七粉末，每日服3次，每日服 0.6克，飯前用溫開(kāi)水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。 3、治療胃出血：以三七粉末，每日服3次，每次數1.5克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出血。 4、治療心絞痛：三七粉末，每日2次，每次6克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下 降，此法服用時(shí)間為15至30天。 5、降低血清谷丙轉氨酶?？崭狗萌叻?，每日3次，每次1克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。 6、增強機體免疫功能，抗腫瘤。三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多糖A，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤－180的小鼠食用三七多糖A，兩星期后腫瘤縮小，5個(gè)星期后60%的小鼠肉瘤消失。他們認為，三七多糖A對人體子宮頸癌的抑制率高達90%。 7、治療咯血。三七粉2-3克，日服2-3次，共治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者10例，咯 血一次量為50-600ml不等。服藥后5天止血者1例，10-30天止血者6例，31-60天止血者3例，有2例止血后1-2周又有少量咯血。此藥對肺部疾患有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥后無(wú)一例產(chǎn)生副作用。 8、治療急性壞死性節段性小腸炎。用三七研細末，每次 3克，開(kāi)水送服。共治8例，治愈7例。一例服藥后2日腹痛減輕，4-5日后腸蠕動(dòng)恢復，7天左右腸梗阻解除，10日基本痊愈，繼續服藥15天以鞏固療效。 三七有活血和養血的雙向調節功能。長(cháng)期服用三七粉可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產(chǎn)品不勝枚舉。 9、三七粉長(cháng)期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長(cháng)度、濕重、干重3項指標均超過(guò)正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀(guān)察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個(gè)療程。結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著(zhù)。說(shuō)明三七能長(cháng)期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。具體的吃法要看你用田七的目的和著(zhù)重于哪些方面了。 說(shuō)三七粉的吃法前，先說(shuō)說(shuō)什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購買(mǎi)到的三七粉，一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經(jīng)過(guò)加熱的三七粉，沒(méi)加熱前事生的，加熱后就是熟的了。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)：三七粉沒(méi)有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。 方法/步驟 生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購買(mǎi)一點(diǎn)膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿(mǎn)田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。 用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。 日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費。三七粉長(cháng)期服用對促進(jìn)血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(cháng)期缺乏運動(dòng)的人群。 熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的側重點(diǎn)是補血，如用于傷后補血、產(chǎn)后補血等效果非常顯著(zhù)，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一，三七（田七）補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下： 1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點(diǎn)，用完再說(shuō)。 2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了。 以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對日常保健方面的，若用于治療各種病癥，還是咨詢(xún)醫生服用。 3 治療心絞痛三七粉的吃法 三七粉末，每天2次，每次6克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原來(lái)長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同時(shí)還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時(shí)間為15-30天。

14，每個(gè)人的青春里,都有過(guò)一個(gè)每天說(shuō)晚安的人 | 29個(gè)發(fā)生在午夜的故事...

留言整理/撐撐

編輯/KY主創(chuàng )們

前幾天，我們在征集里問(wèn)大家，你們?yōu)槭裁床幌胨?/p>

以下是粉絲們發(fā)來(lái)的，關(guān)于夜晚的29個(gè)故事。

1.

在等一句“晚安”。你的“晚安”像聲控開(kāi)關(guān)，我的眼皮好像聽(tīng)到你說(shuō)出這兩個(gè)字，就會(huì )自動(dòng)合上。

2.

不愿意睡覺(jué)不是因為夜晚有故事，而是因為夜晚沒(méi)故事。越深的夜晚越不會(huì )有人來(lái)打擾我，我可以一直一個(gè)人，不用怕電話(huà)鈴聲突然響起來(lái)。

3.

第一次私奔，和他(ex)剛認識不久的時(shí)候，我們商量一起從討厭的聚會(huì )上面逃跑，我們趁著(zhù)大家都在嬉鬧的時(shí)候從門(mén)縫里悄悄逃出去，一路小跑到夜市，真的有種私奔的感覺(jué)，太緊張太刺激了，以至于跑出來(lái)過(guò)后兩人面對面突然不知道要說(shuō)什么了。我們把讀書(shū)的城市中心每一條街道都走遍了，一路走一路聊關(guān)于他的一切，好像我們已經(jīng)認識了一輩子了一樣?！罢嫦氘斔呐笥选?，那個(gè)時(shí)候真的有在認真想這個(gè)。

4.

單身媽媽。孩子三歲，24h*365d連軸轉，獨自工作養娃，只有夜深人靜，喘一口長(cháng)氣，擁有一點(diǎn)自己的時(shí)光，想看看新聞，這世界今天發(fā)生了什么。

5.

離家上大學(xué)前的夜晚，父親在隔壁房的呼嚕聲卻依舊震耳欲聾。在以前，我曾不止一次地想過(guò)自己出去后就可以不再每夜忍受著(zhù)父親的呼嚕入睡了，但是在那一晚我第一次覺(jué)得，父親的呼嚕聲是那么的親切，令人不舍。

6.

之前有一次喜歡上一個(gè)人的時(shí)候，整夜整夜的睡不著(zhù)。說(shuō)起來(lái)傻得不行，認識他的第一天晚上，就為第二天還會(huì )見(jiàn)到他而激動(dòng)得天不亮就醒了。以及日后每一次約會(huì )的前夜，我都幾乎失去了睡眠。我把愛(ài)過(guò)的這一個(gè)人，叫做我的睡眠殺手。

7.

就……只是玩手機……

8.

有時(shí)候遇到一些問(wèn)題，人們總會(huì )說(shuō)，“睡一覺(jué)就好了”、“明天也許就好起來(lái)了”。通常來(lái)說(shuō)，事情并不會(huì )有什么變化，但是人們卻會(huì )變得好起來(lái)。充足的休息能使人的精神狀態(tài)變好，但是這種對于“明天”會(huì )變好的信念，大概就是一種人類(lèi)關(guān)于“希望”的智慧所帶來(lái)的力量了。好像有點(diǎn)離題了，對我而言，大概不想睡是因為不相信一覺(jué)醒來(lái)會(huì )變好吧，好像不睡覺(jué)，“明天”就還不會(huì )來(lái)。雖然好像是在逃避現實(shí)，但我想應該也不止我一個(gè)吧。

9.

高中有段時(shí)間壓力很大，那個(gè)晚上終于受不住了，和媽媽撒了謊，騎車(chē)去找他。我們沿著(zhù)海邊一直走，半個(gè)小時(shí)能走完的海邊走了一個(gè)半小時(shí)，已經(jīng)不記得具體說(shuō)了什么，但是還記得他白色的校褲。最后太晚了，不得不回家的時(shí)候，在沒(méi)有人的道路上，他大喊著(zhù)“開(kāi)心點(diǎn)”朝著(zhù)我的后背揮手。

10.

只有小時(shí)候過(guò)年看春節聯(lián)歡晚會(huì )會(huì )舍不得睡，最后幾個(gè)孩子都被爺爺抱到床上擺成一排。

11.

那年本科畢業(yè)。夜晚十一點(diǎn)想起那些就要分別的人，舍不得的情緒涌上來(lái)，在群里發(fā)，要不要去操場(chǎng)等日出。幾個(gè)糙漢子本是沒(méi)有興趣的，但還是答應陪我一起去。去排隊買(mǎi)了燒烤，去超市拎了啤酒，零食不夠去宿舍樓的自助售貨機補。聊天打牌玩你畫(huà)我猜到凌晨三點(diǎn)，在操場(chǎng)上習地睡去。五點(diǎn)醒來(lái)的我看著(zhù)身邊睡熟的人就認定他們是這輩子的朋友了。哦對，第二天是個(gè)陰天，沒(méi)有日出。

12.

512大地震當晚，同學(xué)都被急吼吼趕來(lái)學(xué)校的家長(cháng)接走，我雙親都在外地出差，老師沒(méi)辦法只得再三叮囑我注意安全放我走了。家住高層怕余震，我一個(gè)人在小賣(mài)部里買(mǎi)了幾罐啤酒，坐在馬路牙子上一邊喝一邊看素不相識的人們聚在一起互相安慰?？戳艘煌砩?。夜涼如水，心卻是暖的。

13.

實(shí)習的第一份工作，做得非常不開(kāi)心，忍了很久終于下定決心辭職。雖然有那么一瞬間的解脫，但畢竟是第一份工作，前路也仍舊迷茫，遞交辭職信的那天晚上自己躲在異鄉的被窩里流眼淚。巧的是半年沒(méi)有聯(lián)系的前男友突然打來(lái)電話(huà)，陪我熬夜，我們聊從前聊未來(lái)，他教我從工作面試到為人處世的方法，給我講冷笑話(huà)，我們從晚上九點(diǎn)聊到第二天天亮，誰(shuí)也舍不得掛斷。大概因為我們心照不宣，這個(gè)電話(huà)之后，可能誰(shuí)也不會(huì )再去打擾對方了，這個(gè)夜晚，會(huì )是我們深埋內心的秘密。

14.

那是一個(gè)大年三十的夜里，我跟媽媽在一屋睡覺(jué)。平時(shí)很少回家，在外工作，那天突然心血來(lái)潮和媽媽聊天，從她小時(shí)候生活環(huán)境聊到少女時(shí)期有男孩子追她，再聊了她是怎么嫁給爸爸，聊了許多在我出生前發(fā)生的事情，突然覺(jué)得很奇妙，原來(lái)我的媽媽參與了我這么久的生命，而我對她知曉的那么少。這個(gè)神秘又充滿(mǎn)魅力的女人，是我的媽媽呀。我們聊了很久，差不多天快亮才入睡，很幸福，也很開(kāi)心。

15.

在等他問(wèn)"你為什么還不睡覺(jué)"。

16.

以前都睡很早，每天都是10點(diǎn)前睡覺(jué)的作息。但是因為上段感情分手的第三天,在我睡覺(jué)期間,對方有打過(guò)電話(huà),我都沒(méi)有接到。第二天再回過(guò)去,對方已經(jīng)沒(méi)什么想說(shuō)的了,可能是過(guò)了內心最脆弱的時(shí)候。我時(shí)常在想,要是我當時(shí)接到了電話(huà),事情的發(fā)展會(huì )不會(huì )就不一樣。 所以在這之后,我每天都睡很晚,在等那個(gè)電話(huà)屏幕可能不會(huì )再亮起的名字。

17.

在學(xué)校在外面的時(shí)候，天天都很規律，就像有發(fā)條在控制著(zhù)自己的生活，不亂刷劇、不亂護膚、健身睡覺(jué)……但是每次一放假回到家，昏天黑地地熬夜看劇吃最?lèi)?ài)的面包……我覺(jué)得回家熬夜是我心安放松的標志。我不用再讓自己還那么上進(jìn)努力。

18.

睡眠問(wèn)題兒童搶答。從小就沒(méi)有好好睡覺(jué)。在學(xué)校有一段日子焦慮失眠很厲害，那天兩三點(diǎn)了睡不著(zhù)，在床上很焦躁，手機還有不到十格電。想起她也說(shuō)過(guò)有睡眠問(wèn)題，就試著(zhù)給她發(fā)微信。結果她真的回了。她就陪我聊起來(lái)，“手機沒(méi)電了就去睡啊”。最后的十格電用得非常慢……我也不記得自己什么時(shí)候睡著(zhù)的。

前幾天我跟她逛書(shū)店，她一邊翻佛珠鑒賞的書(shū)一邊給人打電話(huà)，然后我就給她端著(zhù)書(shū)，等著(zhù)她一頁(yè)一頁(yè)翻完。后來(lái)，她說(shuō)我居然能陪她翻完這種我沒(méi)興趣的東西，真是有耐心。我當時(shí)沒(méi)仔細想，這需要什么耐心?一個(gè)在那種深夜陪我聊過(guò)天的人，對她好不需要耐心。

19.

不想睡覺(jué)，想睡你。( KY: ???）

20.

和發(fā)小每次寒假暑假都午夜偷偷跑出來(lái)，帶上幾串烤串兒，買(mǎi)兩瓶酒，在無(wú)人的公園里聊到魚(yú)肚天色，然后再偷偷溜回去。

21.

晚睡一點(diǎn)都不酷，和他從大學(xué)走到異國戀，8926km的距離，7h的時(shí)差，打視頻也成了一件難事，要挑時(shí)間，后來(lái)我為了能多看看他，就故意拖延到很晚睡，再后來(lái)成了習慣。他會(huì )因為我晚睡跟我生氣，可是卻不會(huì )因為和我聯(lián)絡(luò )變少而感到遺憾。因為作息混亂我就算吃的少也會(huì )變胖皮膚變差，也因為其他種種原因這段感情使我感到痛苦，于是分開(kāi)。我現在也偶爾想起他，也想起在某天凌晨三點(diǎn)過(guò)我因為地震驚醒給他打視頻，他即使是在工作也馬上接通并且跟我說(shuō)“別怕，你睡吧，我看著(zhù)你?！?/p>

22.

十年前高考結束的晚上，與朋友狂歡后回家想著(zhù)終于可以睡個(gè)好覺(jué)了卻怎么都睡不著(zhù)。凌晨三四點(diǎn)外面下起暴雨又很快雨停，睡不著(zhù)的我干脆起來(lái)收拾依舊堆滿(mǎn)沖刺試卷的書(shū)桌，不知不覺(jué)天亮了。一直到現在，也清晰記得當時(shí)的紫色天空。

23.

相隔千里的日子里，就算再困也舍不得睡，兩個(gè)人都愿意頂著(zhù)黑眼圈對著(zhù)屏幕熬夜，在這一天里多陪對方幾分鐘。

24.

因為晚上是靈魂對話(huà)的時(shí)間呀～別人老說(shuō)晚上人總是很矯情，但我覺(jué)得，晚上是卸下所有偽裝的時(shí)刻，這并不是矯情，而是活回自己的樣子，這是不用擔心被人注視著(zhù)的時(shí)候，向最珍惜的人展示自己靈魂的模樣。

25.

那個(gè)學(xué)期兩個(gè)人都經(jīng)歷了一系列壓力很大的期末考和趕paper，在考完最后一門(mén)的的當晚，租了一輛車(chē)，他開(kāi)車(chē)我放音樂(lè )，晚上十一點(diǎn)半出發(fā)，在寒冬的月光下馳騁高速公路，沒(méi)有目的地，一直開(kāi)到三點(diǎn)。我們也不說(shuō)話(huà)，但那是我能想到的最幸福的夜晚之一。

26.

夜晚聽(tīng)歌最有感覺(jué)和畫(huà)面感。曾經(jīng)在網(wǎng)易云音樂(lè )下看評論，然后隨手留下了幾句短評，沒(méi)想到幾分鐘后卻收到了回復——在夜深時(shí)，總能找到有過(guò)相似經(jīng)歷的人，慶幸。

27.

那天發(fā)生了一些偶然的事，所以凌晨一點(diǎn)鐘的時(shí)候，沒(méi)有回宿舍，而是跟男朋友在學(xué)校里散步。第一次見(jiàn)到這個(gè)時(shí)間點(diǎn)的校園，暴雨前夕，夏天的午夜風(fēng)很大，樹(shù)影搖曳。脫了鞋光腳在柏油路上跳起舞來(lái)，跳得起興，拉著(zhù)男朋友一起跳，一腳將鞋子踢得好遠，尖叫著(zhù)跑去撿，如此來(lái)來(lái)回回，不亦樂(lè )乎，如果是在白天，這樣幼稚又無(wú)意義的舉動(dòng)是不會(huì )發(fā)生的吧。覺(jué)得夜晚的大風(fēng)，把靈魂里某種類(lèi)似自由的東西吹出來(lái)了。這是最難忘的一個(gè)夏夜了。

28.

有一次上計算機課，有個(gè)男生拆學(xué)校的電腦，被老師抓了出去，經(jīng)過(guò)我的時(shí)候，我在想這個(gè)男生真酷，居然敢拆學(xué)校的電腦，然后我輾轉得到了他的聯(lián)系方式，約定在我們專(zhuān)業(yè)的畫(huà)室見(jiàn)面，那天他八點(diǎn)半左右過(guò)來(lái)，我們就坐在畫(huà)室聊天，我一邊畫(huà)畫(huà)，一邊和他說(shuō)話(huà)，在這之前我和他沒(méi)有一點(diǎn)交集，可是就像認識了很久的朋友一樣，很放松地聊呀聊呀，不知不覺(jué)天都亮了，那個(gè)時(shí)候我大一，他也大一，后來(lái)幾年我們就再沒(méi)講過(guò)話(huà)。有些人只見(jiàn)一面，有些事只發(fā)生一次。

29.

蕭紅說(shuō)的：生時(shí)何必久睡，死后自會(huì )長(cháng)眠。

之前看到過(guò)一句話(huà)，“太陽(yáng)看見(jiàn)你的軀體，而月亮看見(jiàn)你的靈魂”。有一些想法和情感只會(huì )在晚上產(chǎn)生，有些故事也只會(huì )在晚上發(fā)生。

今晚的留言中，最觸動(dòng)我的，可能是那句“不想睡是在等ta的晚安”。

每個(gè)人的青春里，可能都有過(guò)一個(gè)互道晚安的人。因為晚安兩個(gè)字，就傻樂(lè )傻樂(lè )的，覺(jué)得生活充滿(mǎn)甜蜜；也會(huì )因為少了晚安兩個(gè)字，憤怒、悲傷、懷疑、著(zhù)急。這就是年輕時(shí)候的愛(ài)情，一碰就驚天動(dòng)地。

你的那個(gè)曾經(jīng)互道晚安的人，現在在哪呢？或者，看了今天的留言，你有什么與夜晚的故事想與我們分享嗎？留言告訴我們吧~

正文到此結束。

夜幕降臨之后發(fā)生的故事，滋生的思緒，似乎比起清醒又忙碌的白天總是多了一分溫柔和奇妙。在夜幕的遮蔽下，我們終于敢去想一些白天不敢想的人，去做一些白日里那個(gè)有些身不由己的自己無(wú)暇顧及的事。我很喜歡夜晚，也喜歡讀夜晚的故事。

到了夜晚，有時(shí)真的就像開(kāi)啟了另一個(gè)世界。也許正如上文中一個(gè)粉絲說(shuō)的，夜晚的那個(gè)自己總是更加放肆、更加真實(shí)。KY帶著(zhù)OPPO R17&17 Pro和你一起走進(jìn)夜世界，去發(fā)現夜里那些不經(jīng)意間的美好。我們希望大家喜歡夜里的那個(gè)真實(shí)的自己，關(guān)注夜里那些可愛(ài)的靈魂，珍惜夜里那些彌足珍貴的時(shí)刻，并用手機鏡頭記錄下這一切。

照片用OPPO R17拍攝

此刻，你是否也想記錄下屬于夜晚的光影與故事？請將手機調至夜拍模式 ，氣氛調至心動(dòng)模式。點(diǎn)擊【閱讀原文】與OPPO R17/R17 Pro一起發(fā)現夜的美吧。