1，三七粉適合什么人群喝?_

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

2，中伏天可以吃三七粉丹參粉和西洋參嗎是否會(huì )上火

三者都是活血化淤的，不宜長(cháng)期吃。三七性溫，丹參微寒，西洋參性涼。

3，夏天進(jìn)伏以后可以吃狗肉嗎

夏天進(jìn)伏以后是不宜吃狗肉的。。。狗肉性熱食物，夏天最好不要吃，還者可以適當吃點(diǎn)。多食發(fā)燥上火，口渴生痰，所以暑天不宜食用，陰虛多熱和多痰者的更應慎食。當然，狗肉含有較多的雄性激素，如果你的性功能下降，相要提高性生活能力也可以適當吃一些的。

4，吃三七粉的禁忌有哪些?_

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。

5，伏天可以吃三七粉嗎

可以吃，吃三七粉養生不分季節，養生一般吃40頭左右的三七粉是非常經(jīng)濟實(shí)惠的

6，2022年什么時(shí)候進(jìn)伏

1、2022年入伏是從2022年07月16日開(kāi)始的，這一天星期六，壬寅（虎）年丁未月 庚午日。入伏也叫初伏，是三伏天的第一個(gè)階段。2、入伏時(shí)間是根據夏至時(shí)間推算的，俗語(yǔ)中說(shuō)“夏至三庚便數伏”，意思就是說(shuō)，按照干支紀日法，從夏至日開(kāi)始數三個(gè)干支紀日日期中帶有“庚”字，然后就要開(kāi)始數伏、入伏了。2022年夏至節是2022年06月21日，農歷五月廿三，壬寅（虎）年 丙午月 乙巳日。

7，田七湯能晚上喝嗎？

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過(guò)加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對人體內外各種出血，無(wú)論有無(wú)瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。

燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。 　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補血 田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效，長(cháng)期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過(guò)程。 4.保肝護肝 溫開(kāi)水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。 5.預防心腦血管疾病 田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力 田七具有免疫調節劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。 7.強身健體 田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力。

從中醫的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專(zhuān)具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來(lái)說(shuō)是不建議使用的。

8，三伏天能吃西洋參和三七嗎

三七主補血活血、西洋參主補氣養氣，兩者是可以一起吃的。我生病的時(shí)候吃禾建的西洋參三七膠囊。

9，2020年什么日子進(jìn)伏

2020年7月16日開(kāi)始進(jìn)伏。2020年8月24日結束三伏天，歷時(shí)40天。初伏時(shí)間：2020年7月16日-2020年7月25日中伏時(shí)間：2020年7月26日-2020年8月14日末伏時(shí)間：2020年8月15日-2020年8月24日三伏是指初伏、中伏和末伏。伏有潛伏的意思。這里的伏就是一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，而陰氣則到了最弱的時(shí)候，陽(yáng)氣將陰氣壓制在地下。進(jìn)入三伏，氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。夏至20天后的第三、四個(gè)庚日分別為初伏、中伏（也稱(chēng)作頭伏、二伏）。其中，初伏和末伏分別為10天，而中伏則視情況有10天和20天。

10，三七粉的功效與作用_

三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。

三七味甘、微苦、溫，歸肝、胃兩經(jīng)，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中藥。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消腫，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

三七粉的作用：

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;

3、促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;

4、雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力;

5、增強機體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯熟沖服。每次4-10克。

三七有“生打熟補”之說(shuō)，即生三七對于跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側重于補益。原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補益功能增強。

三七粉除了可以使用熱開(kāi)水湯熟以外，還有一種民間制作熟三七粉的方法

1、溫補脾腎方

做法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七粉與雞肉一齊放入燉盅內，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，置鍋內用文火隔水燉2小時(shí)，調味供用。

2、養胃止血方

做法：三七粉5克，鮮藕1節，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。

3、滋陰養血方

做法：三七（研粉）5克，制何首烏15克，大米100克，紅棗（去核）2枚，白糖適量。制作時(shí)，先將何首烏洗凈，放入沙鍋中，加水適量，煎取濃汁，棄藥渣，再將大米，紅棗，白糖倒入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，然后兌入藥汁和三七粉，攪拌均勻，以文炎燒沸，離火，蓋燜5分鐘即可。

4、降壓安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用開(kāi)水沖泡飲用(可以反復沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續飲用)。

11，碘伏能與三七粉同用嗎

可以，但是中藥有人會(huì )有過(guò)敏反應，可以先在傷口上灑點(diǎn)點(diǎn) 如果傷口已經(jīng)很小了，就全敷吧，如果感覺(jué)不適 比如 癢，起疙瘩，疼，流分泌物，就趕快用碘伏擦掉

12，入伏后如何養生及入伏吃什么養生注意點(diǎn)

入伏后吃絲瓜湯、綠豆湯養生。 適合伏天的食物首選是絲瓜，解暑防燥，絲瓜里含有人參中的成分——皂苷，特別適合伏天食用。入伏之后，天氣炎熱，往往會(huì )覺(jué)得胃口不好，消化也不好，涼拌絲瓜入口涼爽，嫩脆多汁，滿(mǎn)口清香；做清湯或者與排骨、雞湯一起煲湯都能解除油膩，令人胃口大開(kāi)。 綠豆湯具有清熱解毒，止渴消暑的作用。湯色碧綠比較清澈的可達到清熱功效，湯色渾濁消暑效果差，但是清熱解毒的作用強。 注意事項 部分地區夏季酷暑潮濕，人們容易出汗，不僅大量水液流失，還有許多微量元素的消耗。出汗時(shí)陽(yáng)氣易隨之外泄，倘若外界環(huán)境河流密布，寒濕之氣較重，人們貪食生冷易導致內環(huán)境寒濕，脾胃失調，實(shí)則現痰濕中阻，虛則虛寒內生，為冬季發(fā)病埋下伏筆。 因此應根據自己的體質(zhì)選擇合適的食物，消暑的同時(shí)不要太貪涼。若是脾虛濕盛的人可食用一些健脾祛濕的食物；愛(ài)吹空調、喜冷飲冰啤酒的人導致脾胃虛寒，則可選擇溫陽(yáng)補益的食物，補補陽(yáng)氣。 以上內容參考：人民網(wǎng)-三伏天來(lái)了！請收好這份 實(shí)用飲食指南

1、入伏后如何養生保?。贺潧? 天氣炎熱時(shí)，很多人都會(huì )選擇吹空調或吃冷飲。但是，凡事都應有個(gè)度，這個(gè)季節是出汗散寒的最好時(shí)候，如果一味地貪涼，秋冬以來(lái)聚集的寒氣就會(huì )被“鎖”在體內，很容易造成體寒。 2、入伏后如何養生保?。河湍? 夏季的飲食最好是清淡的，因為溫度高時(shí)，人們的食欲會(huì )比較差，消化功能也不比天冷的時(shí)候。如果吃多了油膩食物，會(huì )給腸胃造成負擔。此外，過(guò)咸或過(guò)于辛辣的食物會(huì )消耗人體的水分，而夏季出汗多，很容易使身體缺水。 3、入伏后如何養生保?。和硭? 整個(gè)夏季，黑夜總體是比白天要短的，這也使得很多人養成了晚睡早起的習慣。當然，相對于其它季節來(lái)說(shuō)，這是沒(méi)有問(wèn)題的，但也不宜太晚。因為熟睡時(shí)人體需要分泌激素，以保持機體的正常運行，如果長(cháng)期晚睡，很容易造成內分泌失調。 4、入伏后如何養生保?。簼駳? 夏天很容易下雨，空氣中的濕度是很大的。如果總是睡地上、洗完澡不擦干、淋雨后不及時(shí)換衣服等，是很容易使體內聚集濕氣的，它會(huì )使人水腫、消化不良、易發(fā)胖、精神萎靡等等，因此要注意預防。 5、入伏后如何養生保?。簯猩? 夏天很容易使人產(chǎn)生不想動(dòng)的感覺(jué)，外面太陽(yáng)太烈，不想出去;吃飯沒(méi)有胃口;午睡一睡就不想起等等。這其實(shí)是一種普遍現象，在三伏天可能會(huì )更加明顯。不過(guò)，鍛煉需要堅持，是不分季節的。再說(shuō)，長(cháng)時(shí)間在家里待著(zhù)，空氣也不新鮮，加之懶散會(huì )使新陳代謝緩慢，對身體沒(méi)有好處。 6、入伏后如何養生保?。航箲] 天氣炎熱時(shí)，心情也會(huì )跟著(zhù)煩悶，容易使血壓升高，患上抑郁癥。并且中醫認為，情志對于人體的五臟六腑都是有影響的。因此，即使天氣悶熱，也應保持良好的心態(tài)，多給自己安排一些娛樂(lè )活動(dòng)，放松心情、緩解焦慮。 入伏后如何養生保健溫馨提示 今年的“三伏天”,7月17日交“初伏”,7月27日交“中伏”,8月16日交“末伏”,8月26日“出伏”。從中醫角度講，三伏天有“熱”、“濕”的特征，熱濕會(huì )耗傷人體的元氣和津液，所以夏季養生保健主要是防止元氣耗傷以及津液的流失。三伏天氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，要合理作息，飲食清淡，及時(shí)補水。

入伏后的養生莫貪涼，食補要清淡。入伏后吃餃子，面，多吃苦味食物，蔬果養生。 夏季養生莫貪涼 預防中暑是大家首先想到的問(wèn)題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食，因其性寒，日?？膳湫┘t糖姜茶以平衡其寒性。海帶綠豆湯是很理想的清熱解暑食物，海帶能消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘，而綠豆清熱解毒、消除暑熱，一起煮湯味道也很特別。 用10克荷葉，加6克金銀花，再加10克黨參，組成解暑益氣湯，可以清解暑熱，生津止渴，也非常不錯，但身體偏虛寒的人應少吃。 中醫認為，夏天是陽(yáng)氣最盛的季節，適合多吃些溫性食物，助陽(yáng)升發(fā)。陽(yáng)氣抒發(fā)出來(lái)，可以讓毛孔張開(kāi)，汗液排泄通暢無(wú)阻，就算暑氣逼人，也能及時(shí)散熱，不致于出現中暑的現象。 相反，如果為了一時(shí)痛快，大吃寒涼性食物，身體的氣血遇熱則行，遇冷則凝，反而將散熱渠道堵塞了，更容易中暑。 食物清淡能養生 在食物“補養”方面，因為三伏天天氣炎熱，出汗甚多，加上晝長(cháng)夜短，睡眠時(shí)間相對較少，因此能量消耗甚大，需要有合理的飲食來(lái)支持，這就是通常所說(shuō)的“補養”。這時(shí)節不適合吃得過(guò)于葷腥油膩，對于一般的人，三分葷七分素比較合理。 盛夏常出現胃脹、食欲不振的問(wèn)題，可飲用香氣濃郁的花草茶以醒脾，還可以用豬脾與姜絲爆炒后隔水蒸熟來(lái)吃，有健脾開(kāi)胃的功效;草果去心去皮。 切細，與羊肉、生姜、料酒同放燉鍋中，加水燉熟佐餐，能溫中燥濕，開(kāi)郁消食;對于胃虛寒者，可用花椒、胡椒燉雞腎，能溫中止痛助消化;用當歸黃芪燉石斑魚(yú)，能補氣血，益精髓，對于氣血兩虛而常出現心悸患者大有裨益。 1、頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋 頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。 伏日宜吃面，北方有句俚語(yǔ)，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。伏日吃面，這一習俗至少三國時(shí)期就已開(kāi)始了。 2、吃苦去肝火 炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導致越來(lái)越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等，這些癥狀在醫學(xué)上稱(chēng)為“夏季情感障礙”。 因此，“去火”也是夏日食補的必備功課。夏日去火的食物，上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時(shí)，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。狗肉、鴨肉更是夏季大補之良方。 3、蔬果增食欲 中醫認為，胃為后天之本。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時(shí)不妨吃些新鮮蔬果。新鮮蔬果營(yíng)養素的構成，一般是纖維素和糖分的含量各半，不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分，其清爽的特質(zhì)也會(huì )讓人久食而不厭。 胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選;時(shí)令的野菜蔬果，多食更是大有好處。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物，以免染上痢疾、腹瀉等。

注意平時(shí)多活動(dòng),另外注意避免受寒,必要時(shí)可以適當的按摩一下緩解疲乏的癥狀,總之注意要有個(gè)良好的生活習慣對身體有幫助。也可以試著(zhù)服用鐵皮石斛。鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。神元有機鐵皮石斛含有豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)，具有增強體質(zhì)和增強免疫功能的作用。

13，低壓高能吃三七粉嗎

可以吃的，三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用，適用人群（1）心腦血管疾病患者 　?。?）高血壓、高血脂及貧血人群 　?。?）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） 　?。?）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 　?。?）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 　?。?）燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

14，三伏天不能喝冰水?夏天必知的 30 個(gè)飲食小知識_

夏天來(lái)了，吃著(zhù)西瓜、吹著(zhù)空調、喝著(zhù)汽水……

爽！

正美著(zhù)呢，想起網(wǎng)上有很多夏日禁忌：

大熱天不要喝涼水，對身體不好！

不要吃小龍蝦，對身體不好！

不要喝變紅的綠豆湯，對身體不好！

飯后不能吃水果，對身體不好！

……

想到它們，感覺(jué)生無(wú)可戀。

夏天真有這么多講究嗎？

01. 三伏天不能喝涼水？

夏天不喝點(diǎn)涼的，難道要等冬天喝？

圖片來(lái)源：giphy.com

胃腸敏感的人喝涼水，可能會(huì )更容易受到刺激，發(fā)生腹痛不適，甚至拉肚子。但對大多數人來(lái)說(shuō)，喝點(diǎn)涼水、甚至冰水，胃腸完全可以負擔。

按照自己身體的反應，喝涼水沒(méi)有不舒服，就大膽暢爽冰涼一夏！

02. 蜂蜜要不要放冰箱？

蜂蜜放冰箱后，會(huì )結晶析出葡萄糖，不僅影響口感，還會(huì )讓人以為蜂蜜壞了，造成浪費。

03. 吃藥不能喝綠豆湯？

大部分藥物都不會(huì )受到綠豆的影響，而且湯的主要成分是水，不會(huì )影響藥效。

如果你實(shí)在不放心，更穩妥的做法是，吃藥前后半小時(shí)左右，不要喝綠豆湯，也少吃幾口綠豆。

04. 冷飲熱量特別高？

5 毛一根的冰棍，那基本上就是凍成冰的糖水。

圖片來(lái)源：giphy.com

冷飲的熱量和配料有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，口感越好的冷飲，脂肪含量越高，熱量也就越高。

05. 開(kāi)水隔夜會(huì )有毒？

那……隔了一下午的水怎么算？

水在燒開(kāi)后，微生物基本都會(huì )殺滅，只要保存的容器干凈（最好有蓋，防治落灰），理論上并沒(méi)有什么保質(zhì)期。

06. 烤肉怎么吃更健康？

少吃。

烤肉雖然好吃有味兒，但容易吃過(guò)量不說(shuō)，還可能攝入太多鹽，以及在烤制過(guò)程中產(chǎn)生的一些有害物。

烤肉能吃，但偶爾解饞就行。

07. 一瓶啤酒等于三碗飯？

你太小瞧米飯了。

一瓶啤酒和一小碗飯的熱量相當，都是 200 大卡左右。

除去熱量外，啤酒的纖維素蛋白質(zhì)礦物質(zhì).......統統比不過(guò)米飯。

08. 西瓜又紅又甜，全靠打針？

有沒(méi)有想過(guò)西瓜的感受？它也怕疼！

圖片來(lái)源：見(jiàn)水印

給西瓜打針，不可能。

用力太小，針頭進(jìn)不去；用力太大，西瓜就裂開(kāi)了。

就算真的扎進(jìn)去了，所謂的色素、甜味劑也很難在里面均勻散開(kāi)來(lái)。

西瓜又紅又甜，完全是天生麗質(zhì)難自棄。

09. 小龍蝦特別臟？

小龍蝦生命力頑強，能夠在水質(zhì)較差的環(huán)境中生存......但這不代表人家就愿意臟臟地活著(zhù)啊。

中國每年要生產(chǎn) 90 萬(wàn)噸的小龍蝦，大多都是養殖的，不臟。

10. 1 口魷魚(yú)相當于 40 口肥肉？

魷魚(yú)是一種高蛋白低脂肪的海鮮，膽固醇和鈉含量偏高，整體來(lái)說(shuō)營(yíng)養價(jià)值很不錯。

相當于 40 口肥肉，太夸張了……

11. 夏天應該多吃姜？

冬吃蘿卜夏吃姜，還有一句，晚吃姜似砒霜。

那夏天的晚上吃姜，是好還是不好呢？

姜作為一種調味料，不論早晚、冬夏，想吃就吃，它沒(méi)那么神奇，也沒(méi)那么多禁忌。

12. 喝果汁等于吃水果？

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每瓶果汁，都是顏色不一樣的糖水。

水果榨汁后，營(yíng)養損失大，升血糖速度很快，而且特別容易喝多，不如直接啃水果。

13. 水果發(fā)霉了，不發(fā)霉的地方能吃嗎？

為什么要等到發(fā)霉才想起吃它？

不發(fā)霉的地方也可能有霉菌污染，眼睛是看不出來(lái)的，為了安全，直接扔了吧。

14. 剩飯不要放超過(guò)三天？

室溫下半天都放不住。

夏季溫度高，很適合微生物繁殖，剩菜剩飯一定要及時(shí)密封放冰箱，并最好在 24 小時(shí)內吃完。

冷藏超過(guò) 2 天，就扔了吧。

15. 頭伏餃子二伏面？

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都是面食，南方人咋整？

很多老話(huà)，其實(shí)是想讓大家好好吃飯，以及......念著(zhù)順溜。

想吃就吃，不吃......也沒(méi)事。

16. 吃撐了用酸奶助消化？

撐上加撐。

酸奶不能加快腸胃蠕動(dòng)，而且飽腹感很好，如果已經(jīng)吃多了，再喝酸奶只會(huì )讓你更撐。

17. 無(wú)籽葡萄用了避孕藥？

無(wú)籽技術(shù)是育種的成果，葡萄是植物，避孕藥對它沒(méi)用，放心吃。

而且......避孕藥也不便宜，果農要算好賬的。

18. 冰淇淋全是添加劑？

不論冰淇淋、雪糕、冰棍，主要成分都是水、牛乳、糖等，食品添加劑只是占很少一部分。

不能吃太多是真的，因為會(huì )月半。

19. 水果可以當飯吃嗎？

問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的，一定是西瓜吃多了。

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水果的主要成分是糖，如果吃多了可以少吃幾口糧食，均衡一下。

但絕對不要一頓飯只吃水果。

20. 純凈水沒(méi)營(yíng)養，不能喝？

水垢都是鈣鎂沉淀，營(yíng)養多.......開(kāi)個(gè)玩笑。

純凈水、礦泉水、白開(kāi)水......它們的任務(wù)都是補水，不用太在意其它的營(yíng)養。

21. 水果不能飯后吃？

對，因為會(huì )撐著(zhù)。

只要控制好量，水果什么時(shí)候吃都行，空腹可以，飯后可以，晚上也可以。

22. 吃大蒜能驅蚊？

驅蚊不好說(shuō)，驅人特別棒。

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大蒜氣味刺激，對蚊子的影響......不知道，但對旁邊人的殺傷力巨大。

不想方圓十米人跡罕至的話(huà)，別吃大蒜了，買(mǎi)瓶驅蚊液吧。

23. 西瓜用勺挖著(zhù)最好吃？

西瓜的糖分并不高，但升血糖能力不弱，而且很容易吃多。按照每天半斤水果來(lái)算，西瓜只能吃?xún)扇K，糖尿病患者更得控制量。

用勺子挖著(zhù)吃，太容易過(guò)量了。

24. 長(cháng)痘痘要少吃辣？

辣椒真是冤啊。

長(cháng)痘痘正確的忌口方式是少吃糖多油大的，牛奶也要小心，辣椒反而沒(méi)那么大影響。

25. 食物掉了 5 秒內撿起來(lái)還能吃？

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你知道地板之前經(jīng)歷過(guò)什么嗎？

食物只要一接觸地面，細菌污染就開(kāi)始了，直接扔掉吧，別覺(jué)得可惜。

26. 夏季吃苦，勝似進(jìn)補？

也是單純?yōu)榱搜喉嵉恼f(shuō)法。如果喜歡吃點(diǎn)苦瓜、泡點(diǎn)蓮子心、喝點(diǎn)苦丁茶，適量吃點(diǎn)苦，當然沒(méi)問(wèn)題。但如果一點(diǎn)也不喜歡，也不用強迫自己一定要吃點(diǎn)。

27. 口腔潰瘍，要多吃水果？

小心越起越多。

口腔潰瘍的原因目前并不清楚。

但有證據表明，吃水果不僅沒(méi)有用，蘋(píng)果、橘子、西紅柿等反而可能刺激潰瘍，讓嘴巴更痛。

28. 空腹不能吃香蕉？

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只要腎臟健康，完全不用擔心空腹吃香蕉會(huì )影響健康。如果真想靠吃香蕉破壞體內平衡，估計先得擔心被撐死的問(wèn)題。

29. 夏天出汗多，要多吃鹽？

任何時(shí)候，都不要那么重口味，免得血壓控制不好。

大夏天出了非常多的汗，汗如雨下的那種，可以適量喝點(diǎn)淡鹽水或者運動(dòng)飲料。

一般情況下，最緊要的，還是要把水補充夠。

30. 綠豆湯變紅了還能喝嗎？

當然能喝。

綠豆湯變紅，是綠豆皮和湯中的多酚類(lèi)物質(zhì)與空氣接觸后的正常氧化反應，安全，放心喝。

明白了這些 30 條小知識，別忘了 分享 給關(guān)心的家人朋友們。

開(kāi)心、清爽過(guò)夏天！

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15，三伏天服三七粉行嗎

“三七粉”是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山州，故名文山三七又名文州三七，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。
一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。
三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括，所以，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

16，正常人能吃三七粉嗎？有什么效果嗎？

客觀(guān)的講,三七粉屬于比較安全的中藥,遵醫囑,科學(xué)定量的吃,一般不會(huì )有副作用.
三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經(jīng).
三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者.三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn);熟服可補益健體.
預防“三七粉的副作用”注意一下幾個(gè)方面：
一：用量,三七粉每人每天不要超過(guò)10克,一次不要超過(guò)5克,外用止血除外;
二：月經(jīng)期間不要用,三七粉是活血化瘀第一圣藥,易導致出血過(guò)多,但如果有血瘀型月經(jīng)不調就可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng);
三：孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對胎兒有影響,但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;
四：注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點(diǎn)不一樣;
通過(guò)以上幾點(diǎn)就可以預防“三七粉的副作用”了,據相關(guān)數據表明：
現代科學(xué)和臨床觀(guān)察長(cháng)期使用三七粉均未發(fā)現三七粉的副作用.

17，夏天能吃三七粉嗎

可以吃 的！

一、三七性溫，但不易上火，吃三七上火的極為少見(jiàn)，所以三七進(jìn)補或者食用沒(méi)有季節限制，云南著(zhù)名藥膳三七汽鍋雞一年四季都熱銷(xiāo)；三七花功效和三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于虛寒之人請注意觀(guān)察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

二、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調,用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了。

三、涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。

四、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對胎兒有影響，但產(chǎn)后補血三七就是極品了。三七對失血性貧血具有極好的效果。

五、不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖。

六、用量，三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。

七、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點(diǎn)不一樣；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血藥生吃；中后期熟吃三七粉具有補血和促進(jìn)骨骼愈合的作用；如果是外傷出血，直接用三七粉敷于出血處，流血即止。