1，為什么喝三七后例假不來(lái)了

可能有點(diǎn)關(guān)系 我是喝綠茶粉和山藥粉例假推遲了 不過(guò)沒(méi)事的 屬于正常的 堅持喝好了 對身體好的

病情分析：你好，一般月經(jīng)最好不要服用三七粉。因為三七粉最大的特點(diǎn)是活血化淤、生血、補血、補氣。三七粉和月經(jīng)有很大的關(guān)。意見(jiàn)建議：根據你所描述的情況考慮建議可以不用服用三七粉，希望我的回答對你有所幫助。

2，當歸、紅參、天麻、三七能和在一起服用嗎?腎虛、體質(zhì)虛弱、...

去醫院找大夫看~~中藥有偏性，不可亂用。對癥才能下藥。另外最好找個(gè)好點(diǎn)的醫生，中藥這東西一時(shí)半會(huì )吃不壞人，可能覺(jué)得有療效了，但是不知道對以后是否有影響。

3，天麻會(huì )不會(huì )影響月經(jīng)？

病情分析：你好，天麻是平肝潛陽(yáng)，息風(fēng)止痙的藥物，對月經(jīng)是有影響的，你應該停用天麻。指導意見(jiàn)：不要再繼續應用天麻，找正規的中醫師辨證論治治療焦慮癥，祝早日康復。

不會(huì )影響.

全國最大的藥都基地——亳州天麻種植基地，聯(lián)系方式：網(wǎng)上輸入“亳州天麻”，一搜就出來(lái)了。

參考資料： syjtm.com

4，三七粉對女人而言有什么價(jià)值?在一天中什么時(shí)候吃效果最佳?...

三七，是傳統名貴藥材，素有“北參南七”之說(shuō)，意為東北有人參，云南有三七。 三七，《本草綱目》中有言“可治一切血病”。其生打熟補，意為生粉可治跌打損傷、活血化瘀，現代醫學(xué)發(fā)現可消除血栓、降低血粘度、預防心血管疾??；熟粉可大補氣血，尤其對產(chǎn)后孕婦或病后體虛者益多。 超細粉可隨餐服用，與肉湯或牛奶同服，日常保健，4-6克/日即可。 女性月經(jīng)期，包括有體內出血時(shí)，萬(wàn)不可服用，因其活血效果明顯，返會(huì )加重癥狀，此為三七之大忌。

5，女性吃了三七粉會(huì )影響月經(jīng)嗎

養*** 問(wèn) 2011-04-16 15:53:39病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、就診醫院等）：范大夫您好：我看了中華醫藥節目介紹中國著(zhù)名周?chē)懿?zhuān)家陳淑長(cháng)中醫，她從年輕時(shí)開(kāi)始每天早飯后吃一小勺三七粉，幾十年過(guò)去了她皮膚還沒(méi)有一點(diǎn)斑。我也吃了一個(gè)多月，其他都挺好的，可是這次月經(jīng)推后了一周半的時(shí)間，所以我想咨詢(xún)您長(cháng)期吃三七粉會(huì )影響月經(jīng)嗎？ 范宇鵬醫生 答 2011-04-18 10:07:56您好，三七有和血、散瘀、定痛的功效，是一味藥用食療均可的保健佳品。一般而言，三七粉小量服用不會(huì )引起月經(jīng)不調，但因為個(gè)人的體質(zhì)有不同，所以現在尚無(wú)法確定您的這次月經(jīng)延后的原因是否是與服用三七粉相關(guān)。建議您暫停服用，看看下個(gè)月月經(jīng)的情況再決定。另外，值得一提的是，每人適合的保健方法各不相同，最好有醫生的判斷建議和自己嘗試體會(huì )相結合。長(cháng)期服用單味補品看似量小，水滴石穿的力量可不小啊。不可不謹慎。醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無(wú)法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進(jìn)行！

不會(huì )，只要不在月經(jīng)期間吃福 萬(wàn) 家 三七粉是不會(huì )影響的。

6，為什么說(shuō)血污,血堵,吃三七很有必要,吃三七要從

中醫里有一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：萬(wàn)病皆由血污而生。這句話(huà)說(shuō)的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中醫學(xué)將血液的污染視為極其嚴重的問(wèn)題。血液污染不僅關(guān)系到體內多達60萬(wàn)億的細胞的存亡，而且由于血液是在體內各處循環(huán)的，一旦污染，就會(huì )將污垢帶到身體里的每個(gè)角落。血污、血堵，吃三七很有必要三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質(zhì)，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環(huán)流暢，讓身體機能恢復正常。三七在消化道內同脂類(lèi)結合形成不易吸收的物質(zhì)，防止脂質(zhì)在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動(dòng)脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。135哪個(gè)年齡段開(kāi)始吃三七想要預防長(cháng)斑，預防三高，預防脂肪肝，預防血管硬化，預防心腦血管疾病，就要從30歲以后開(kāi)始。老年病要從中年開(kāi)始預防，心腦血管疾病的基礎是動(dòng)脈粥樣硬化，研究證明，動(dòng)脈粥樣硬化一般是從40歲開(kāi)始啟動(dòng)，40歲~50歲是進(jìn)展最快的階段，60歲以后進(jìn)展緩慢。要預防，40歲最關(guān)鍵，但偏偏40歲左右的中年人是工作最拼命、家庭壓力也最大的時(shí)候，他們往往最缺乏對自己的關(guān)注。但等我們到中年以后等生病了再談治療，自然是沒(méi)有預防好了。中醫歷來(lái)防重于治，黃帝內經(jīng)中也提出“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”，即醫術(shù)最高明的醫生并不是擅長(cháng)治病的人，而是能夠預防疾病的人。特別提示：10歲以下的兒童不適宜用三七。三七雖然能夠增強免疫力，但10歲以下兒童自身免疫力沒(méi)有發(fā)展完善，服用三七可能會(huì )影響自身免疫力發(fā)展。常吃三七，可以……1三七粉能抑制腫瘤三七粉對腫瘤細胞有直接抑制作用，能促癌細胞凋亡、誘導癌細胞分化、逆轉腫瘤細胞多藥耐藥、抗腫瘤轉移等功效。2三七粉治療鼻出血三七粉能夠縮短出血和凝血時(shí)間，具有抗血小板聚集及溶栓作用；臨床表明三七治療鼻出血具有良好的療效。3吃三七粉能治療失眠三七粉具有強心作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，具有改善腦部的供血、補養全身氣血的作用，從而解除因衰弱疲勞所致不寐。失眠時(shí)取三七粉3g用開(kāi)水沖服、有鎮靜、安神、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，三七能健腦促睡眠。4三七粉具有生血的功效三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脈活絡(luò )雙向藥理作用，還具有明顯的生血作用，能促進(jìn)血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類(lèi)血液細胞分裂生長(cháng)，增加數目。5三七具有抗血栓的功效三七抗血栓的功效與作用在于三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。6三七粉能改善冠心病三七粉止血而無(wú)留癖之弊，活血而無(wú)出血之虞。三七含有黃酮貳，能明顯增加冠狀動(dòng)脈血流量，減慢心率以及減少心肌耗氧量等。7三七粉治療和預防心肌梗塞三七粉是臨床常用的活血化瘀藥。具有活血、止血的雙重作用。臨床表明三七粉對于冠心病、心絞痛、心肌梗塞具有良好的療效。三七粉、天麻粉、丹參粉摻在一起，每天吃一兩次，每次服3g左右可預防中風(fēng)和心肌梗塞。8三七粉改善頭痛三七粉是很好的活血化瘀藥，而且沒(méi)有其他活血藥的破氣之弊，如果頭疼的時(shí)候總是固定在一點(diǎn)，而且舌質(zhì)偏暗，月經(jīng)的顏色也暗，甚至有血塊，是有淤血的可能，可以試試三七粉。9臉色黑吃三七粉臉色黑的關(guān)鍵在活血，專(zhuān)家建議每天服用文山三七粉對臉色暗、臉色黑有很好的幫助。10三七粉緩解前列腺炎前列腺炎患者多與腎陽(yáng)虛衰，陽(yáng)虛無(wú)力推動(dòng)血液運行，引起下焦脈絡(luò )瘀阻有關(guān)。三七粉對下焦瘀阻型前列腺炎最有效。同時(shí)臨床應用發(fā)現，三七粉對前列腺肥大有緩解癥狀的效果。每次服用三七粉6克，溫開(kāi)水沖服，1日服2次，飯后服?；蛘呙看畏?克，1日服3次療效較好。11三七粉治療和預防心絞痛三七粉中含有黃酮苷，有明顯增加冠狀動(dòng)脈血流量，減慢心率以及減少心肌耗氧量，對心絞痛有很好的功效作用。三七治療心絞痛療效作用持久，無(wú)一般擴張血管藥的副作用，而且對心率有雙向調節作用。而且三七對不穩定型心絞痛也具有緩解作用，對心肌缺血有顯著(zhù)療效。用三七5g每日2次，1周后均能滿(mǎn)意地控制心絞痛發(fā)作。12高血壓吃三七粉三七粉具有顯著(zhù)擴充血管寬度，改善微循環(huán)等作用，服用3個(gè)月能穩定血壓。平時(shí)服用的降壓藥降血壓是利用擴張血管、利尿達到效果，容易導致血管阻塞、血管破裂等。三七粉不僅降血壓，還調血壓，另外還能凈化血液。同時(shí)三七粉中的三七總皂苷能溶解血管血液里的脂肪和膽固醇，能解開(kāi)紅細胞與血小板的聚集，讓紅細胞變年輕。13三七粉美容三七粉活血化瘀、延緩衰老，能綜合調理人體機能。人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤。對于女性來(lái)說(shuō)，喝三七粉能使人氣色紅潤、活力充沛。同時(shí)能改變面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。清脂美白：三七粉清脂因子滲透肌膚底層，清除多余脂舫，調理脈氣，促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚自然美白。祛皺養顏：三七粉養顏因子能夠去除皮膚暇佌，煥發(fā)皮膚神采，調理脈氣，使皮膚更完美無(wú)暇。凈白去斑：三七粉祛斑因子能夠對因內分泌失調或曬后導致的曬斑、黑頭、雜質(zhì)沉淀等有特效 。舒緩暗瘡：三七粉舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，增強肌膚呼吸作用的同時(shí)舒緩暗瘡再生。延緩衰老：三七粉能明顯提高SOD的活性，顯著(zhù)降低腦組織和血液中過(guò)氧化物的含量，具有抗衰老作用。14三七粉對子宮肌瘤的治療子宮肌瘤治療以活血化瘀、軟堅散結為治療方向。三七粉是活血第一圣藥，在配合其它治療或藥物時(shí)，可以選用三七粉。135服用三七粉的最佳時(shí)間早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用溫開(kāi)水送服。晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

7，女人吃天麻的好處是什么?_

女人吃天麻有很多好處，可以補充能量，控制血壓，還可以調節心腦血管疾病，可以祛風(fēng)濕、止痹痛，還可以明目、增智、鎮靜等。在這些好處中，對女人最有益處的就是鎮靜，特別對于更年期的女性，通過(guò)吃天麻或者用天麻燉食物，可以使肝火下降，不會(huì )太煩躁，減少肝風(fēng)內動(dòng)的風(fēng)險。

天麻（學(xué)名：Gastrodia elata Bl. ）是蘭科、天麻屬腐生草本植物。植株可達2米；塊莖狀，橢圓形至近啞鈴形，肉質(zhì)，莖直立，橙黃色、黃色、灰棕色或藍綠色，無(wú)綠葉，總狀花序，花苞片長(cháng)圓狀披針形，花扭轉，橙黃、淡黃、藍綠或黃白色，萼片和花瓣合生成，萼片離生卵狀三角形，蒴果倒卵狀橢圓形，5-7月開(kāi)花結果。

分布于中國吉林、遼寧、內蒙古、河北、山西、陜西、甘肅、江蘇、安徽、浙江、江西、臺灣、河南、湖北、湖南、四川、貴州、云南和西藏。生于疏林下，林中空地、林緣，灌叢邊緣，尼泊爾、不丹、印度、日本、朝鮮半島至西伯利亞也有分布。

天麻，中藥名。為蘭科植物天麻Gastrodia elata Bl.的干燥塊莖。女人吃天麻可以補充能量，控制血壓，還可以調節心腦血管疾病，可以祛風(fēng)濕、止痹痛，還可以明目、增智、鎮靜等。在這些好處中，對女人最有益處的就是鎮靜，特別對于更年期的女性，通過(guò)吃天麻或者用天麻燉食物，可以使肝火下降，不會(huì )太煩躁，減少肝風(fēng)內動(dòng)的風(fēng)險。天麻可以促使血壓處于正常的范圍之內，可以加快冠狀動(dòng)脈中血液的流量，讓心臟與心血管類(lèi)疾病的發(fā)生率大大減少，起到保護心臟的作用，可以防止女性煩躁易怒的性格對于心腦血管的傷害。

8，三七粉適合什么人群喝?_

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

9，吃三七粉的禁忌有哪些?_

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。

10，吃三七粉會(huì )使例假提前嗎？

月經(jīng)期間不能使用三七粉（月經(jīng)正常的情況下） 三七粉功效是活血的 有可能引起出血過(guò)多等;詳細的你可以進(jìn)入 南國三七網(wǎng) 查看資料; 但如果是月經(jīng)不調，比如說(shuō)閉經(jīng)等 服用三七粉效果就很好了 長(cháng)期服用三七粉需要注意的就是每天服用的量，3-5克就差不多了 沒(méi)必要吃的多

病情分析：來(lái)例假不能吃三七粉 意見(jiàn)建議：女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了。同時(shí)要注意經(jīng)期做好保暖為好的。 徐清芝—山東省冠縣城鎮醫院 婦產(chǎn)科 醫師 查看更多答案>>

三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉 成分及其作用 三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用 三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。 適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 （3）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 最近在淘寶上買(mǎi)了一件【云南文山三七粉】，效果挺好的，他們賣(mài)了幾千件了， 評價(jià)挺不錯的，有需要的可以去看看。 【皇冠品質(zhì)】三七粉 云南 文山 3年期20頭 400克包郵 保真 http://www.sosole8.com/taobao/caiyunzhinanleilei_sanqifen.html 淘寶皇冠店鋪：七弦養生堂（三七粉、固元膏、普洱茶、養生食材） http://www.sosole8.com/taobao/caiyunzhinanleilei.html y

三七不會(huì )造成經(jīng)期提前，但是在經(jīng)期的時(shí)候是不能吃三七粉的。 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用。

11，大姨媽兩天就沒(méi)了?女性長(cháng)期月經(jīng)量少如何調理?_

月經(jīng)是女性的健康晴雨表，是每位女性都關(guān)注的重點(diǎn)。月經(jīng)的規律正常，標志著(zhù)女性的生理健康，然而有部分女性會(huì )出現月經(jīng)不調的現象，月經(jīng)量少就是常見(jiàn)的癥狀。青春期發(fā)生月經(jīng)量少將面臨閉經(jīng)的可能，更年期發(fā)生月經(jīng)量少是被視為即將閉經(jīng)的一個(gè)前兆。那么月經(jīng)量少是什么原因?針對月經(jīng)量少該怎么調理呢?

女性月經(jīng)量少是什么原因?

月經(jīng)對于女性而言是健康的指南針，月經(jīng)量少是月經(jīng)不調的一種，月經(jīng)量少會(huì )引發(fā)一些健康疾病，如色斑、暗瘡、頭疼、婦科炎癥、嚴重者甚至不孕不育。

從中醫的角度講，其病因有虛實(shí)之分，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或肝腎受損，而使血海虧虛，經(jīng)量減少，實(shí)者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。有效增強血活力的辦法是：活血、補血、養血，三效合一。匯仁女金膠囊由23味道地中藥組成，具有活血緩解血瘀、補血緩解血虛、養血緩解血寒的作用和功效，能夠幫助女性疏血路、增血量和提血質(zhì)，養血調經(jīng)，增強血活力。

從西醫的角度看，導致此現象的原因有很多，主要有某些婦科病癥、反復多次的粗暴刮宮、卵巢發(fā)育不良和卵巢早衰等，因此當女性發(fā)現有經(jīng)量少的現象，應立即引起重視。

隨著(zhù)月經(jīng)量越來(lái)越少，肌膚也會(huì )逐漸缺乏潤澤，感覺(jué)明顯變老，還容易出現心情低落郁悶，甚至可能導致不孕不育。所以，月經(jīng)量變少一定要重視，它可能是卵巢早衰的一個(gè)警示。

月經(jīng)量少怎么辦

一、保證充足的睡眠。有道是：“女子以血為本，以肝為先天”，養肝血對女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(cháng)斑、長(cháng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養肝血，其實(shí)最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養。

二、調整心態(tài)。調整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì )導致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會(huì )造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

三、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)籽、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

女性日常保養六重點(diǎn)

第一，要保持外陰清潔。

月經(jīng)期間多用溫開(kāi)水沖洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好。經(jīng)期用品要柔軟衛生，透氣性好，并勤換內褲，保持潔凈。

第二，注意調節情緒，勞逸結合。

情緒過(guò)度波動(dòng)、緊張，會(huì )引起中樞神經(jīng)系統與下丘腦垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經(jīng)不調；同時(shí)經(jīng)期應避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)及腹痛、腰酸等。

第三，注意保暖，堅持腹部熱敷。

經(jīng)期注意腹部、足部的保暖，切忌貪涼。受涼可能使月經(jīng)量驟然減少，可以用熱毛巾或熱水袋熱敷腹部，有益于女性經(jīng)期中腹部?jì)扰K器的保養，能促進(jìn)經(jīng)血的排凈，預防子宮肌瘤。

第四，進(jìn)行合理飲食。

要多喝開(kāi)水，適量食用溫性水果、多吃蔬菜，飲食清淡，不可過(guò)食辛辣生冷食物，以減少子宮充血，并保持大便通暢。

12，史上最全的三七粉的功效與作用禁忌詳解_

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對血液和造血系統的作用

三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

2.三七對血管系統的作用

（1）三七粉對心肌的保護作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)

（3）三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少；

2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì )造成肝中毒。