吃三七粉美白嗎，三七粉做面膜能美白嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-06-22 03:09
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三七粉做面膜能美白嗎應該不能吧。三七粉每天服用1---3克，對皮膚和身體的好處，是非常大的。但是，熱性體質(zhì)的人，不能服用。分次少量你先找中醫看看多少適合你現在的情況過(guò)一段再看效果調整盤(pán)龍云海三七粉還有一個(gè)不做成面膜的方法，也可以
1，三七粉做面膜能美白嗎
三七粉每天服用1---3克，對皮膚和身體的好處，是非常大的。但是，熱性體質(zhì)的人，不能服用。分次 少量 你先找中醫看看 多少適合你現在的情況 過(guò)一段再看效果調整盤(pán)龍云海三七粉還有一個(gè)不做成面膜的方法，也可以達到美容的效果，就是直接用溫水，或者用牛奶代替水，來(lái)送服田七粉。每天一次，而每次的使用量不需要太多，以2克左右為適宜，在飯前、飯后都可以，不會(huì )有什么影響。不過(guò)，要連續服用兩、三個(gè)月的時(shí)間，才可以看到有顯著(zhù)的效果，這個(gè)方法對于祛斑的作用會(huì )比較好點(diǎn)。好像 不能祛斑，那個(gè)三七粉只是活血舒筋的。不過(guò)我知道吃三七粉一般情況下是單獨用開(kāi)水的可以的，三七粉有美容祛斑的效果。另外可以配合溫水沖服三七粉一起食用，效果更佳，希望可以幫助到你。
2，吃三七粉多久能起到美白作用
美白是需要長(cháng)期堅持的，可以用三七粉和蜂蜜做面膜，一周2次，可以美白祛斑，貴在堅持
3，三七粉美白嗎
三七粉有美白的功效。三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等具有補充肌膚營(yíng)養，其清脂因子滲透肌膚底層，清除多余脂肪，去除皮膚瑕疵和色素斑點(diǎn)，煥發(fā)皮膚神采，達到美白皮膚的作用?！侗静菥V目拾遺》中記載，“三七補血第一” 。就是說(shuō)，三七既有“補血之功，又有”活血之效”“血虛可補，血瘀能行”。三七“補血活血”這兩大功效也正是三七為什么能夠調經(jīng)美容抗衰老的根本原理。擴展資料：三七粉注意事項：1、感冒不喝：風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。2、月經(jīng)期不喝：三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以利用服用三七粉來(lái)調理月經(jīng)。3、孕婦不喝：因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話(huà)，容易動(dòng)胎氣，嚴重的話(huà)會(huì )導致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。4、過(guò)敏不喝：在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì )出現過(guò)敏的情況。服用后，如果出現了過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)停止。5、未成年人不宜吃：因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。另外，三七可調節免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：三七粉有美白的功效。三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等具有補充肌膚營(yíng)養，其清脂因子滲透肌膚底層，清除多余脂肪，去除皮膚瑕疵和色素斑點(diǎn)，煥發(fā)皮膚神采，達到美白皮膚的作用?！侗静菥V目拾遺》中記載，“三七補血第一” 。就是說(shuō)，三七既有“補血之功，又有”活血之效”“血虛可補，血瘀能行”。三七“補血活血”這兩大功效也正是三七為什么能夠調經(jīng)美容抗衰老的根本原理。擴展資料：三七粉注意事項：1、感冒不喝：風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。2、月經(jīng)期不喝：三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以利用服用三七粉來(lái)調理月經(jīng)。3、孕婦不喝：因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話(huà)，容易動(dòng)胎氣，嚴重的話(huà)會(huì )導致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。4、過(guò)敏不喝：在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì )出現過(guò)敏的情況。服用后，如果出現了過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)停止。5、未成年人不宜吃：因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。另外，三七可調節免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：
4，喝三七粉能美白嗎為什么
三七粉有美白的功效。三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等具有補充肌膚營(yíng)養，其清脂因子滲透肌膚底層，清除多余脂肪，去除皮膚瑕疵和色素斑點(diǎn)，煥發(fā)皮膚神采，達到美白皮膚的作用?！侗静菥V目拾遺》中記載，“三七補血第一” 。就是說(shuō)，三七既有“補血之功，又有”活血之效”“血虛可補，血瘀能行”。三七“補血活血”這兩大功效也正是三七為什么能夠調經(jīng)美容抗衰老的根本原理。擴展資料：三七粉注意事項：1、感冒不喝：風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。2、月經(jīng)期不喝：三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以利用服用三七粉來(lái)調理月經(jīng)。3、孕婦不喝：因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話(huà)，容易動(dòng)胎氣，嚴重的話(huà)會(huì )導致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。4、過(guò)敏不喝：在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì )出現過(guò)敏的情況。服用后，如果出現了過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)停止。5、未成年人不宜吃：因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。另外，三七可調節免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：三七粉有美白的功效。三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等具有補充肌膚營(yíng)養，其清脂因子滲透肌膚底層，清除多余脂肪，去除皮膚瑕疵和色素斑點(diǎn)，煥發(fā)皮膚神采，達到美白皮膚的作用?！侗静菥V目拾遺》中記載，“三七補血第一” 。就是說(shuō)，三七既有“補血之功，又有”活血之效”“血虛可補，血瘀能行”。三七“補血活血”這兩大功效也正是三七為什么能夠調經(jīng)美容抗衰老的根本原理。擴展資料：三七粉注意事項：1、感冒不喝：風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。2、月經(jīng)期不喝：三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以利用服用三七粉來(lái)調理月經(jīng)。3、孕婦不喝：因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話(huà)，容易動(dòng)胎氣，嚴重的話(huà)會(huì )導致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。4、過(guò)敏不喝：在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì )出現過(guò)敏的情況。服用后，如果出現了過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)停止。5、未成年人不宜吃：因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。另外，三七可調節免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：
5，臉色暗黃怎么可以美白
三七粉有降血壓，降血糖和降血脂的作用，服務(wù)也有一定的美容效果。 普通中藥房都有三七賣(mài)，可以請藥房打磨成細粉即可。每天服用不宜超過(guò)5克你好，每天就是用洗米水來(lái)洗臉,現在皮膚變得又白又嫩呢這個(gè)方法是從古時(shí)候留傳下來(lái)的了,以前的妃子就是用它來(lái)洗臉的,所以不用怕它對皮膚有傷害這個(gè)方便又簡(jiǎn)單,效果又好,又經(jīng)濟,你不防試試看哦哪里黑就泡哪里,也可以拿來(lái)泡三七粉每天服用1---3克，對皮膚和身體的好處，是非常大的。但是，熱性體質(zhì)的人，不能服用。2.你好你可以選擇中醫中藥美容，現在一些中藥，比如說(shuō)白芨、白芷、茯苓、白術(shù)、三七等量打粉，加入牛奶或者是蛋清，調制成面膜試用，安全無(wú)毒，比較綠色的一個(gè)美白的方法，平時(shí)可以多吃一些含有維生素c維生素e和礦物質(zhì)的食物，比如說(shuō)新鮮的水果蔬菜配合使用，有意想不到的效果。
6，三七粉美白嗎
三七粉有美白的功效。三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等具有補充肌膚營(yíng)養，其清脂因子滲透肌膚底層，清除多余脂肪，去除皮膚瑕疵和色素斑點(diǎn)，煥發(fā)皮膚神采，達到美白皮膚的作用?！侗静菥V目拾遺》中記載，“三七補血第一” 。就是說(shuō)，三七既有“補血之功，又有”活血之效”“血虛可補，血瘀能行”。三七“補血活血”這兩大功效也正是三七為什么能夠調經(jīng)美容抗衰老的根本原理。擴展資料：三七粉注意事項：1、感冒不喝：風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。2、月經(jīng)期不喝：三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以利用服用三七粉來(lái)調理月經(jīng)。3、孕婦不喝：因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話(huà)，容易動(dòng)胎氣，嚴重的話(huà)會(huì )導致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。4、過(guò)敏不喝：在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì )出現過(guò)敏的情況。服用后，如果出現了過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)停止。5、未成年人不宜吃：因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。另外，三七可調節免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。參考資料來(lái)源：人民健康網(wǎng)——一天吃一勺 不做黃臉婆參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——三七粉不是人人皆宜
7，請問(wèn)怎樣美白的
三七粉用來(lái)祛斑，僅僅是針對于體內有血瘀的情況，這種體質(zhì)的人，斑是由于血瘀造成的或與此有關(guān)，然后三七粉才有效。如果屬于其他體質(zhì)，則三七粉并不適合，甚至較長(cháng)時(shí)間使用三七分還會(huì )有危險-比如月經(jīng)量偏多的人，凝血機制有問(wèn)題、平時(shí)出血不容易止的人。 所以，需要首先確定您的體質(zhì)屬于血瘀型的，然后再考慮使用三七粉祛斑。具體用量一天1-3克為好，可以一次或分早晚服用，飯后服用以免刺激胃，堅持使用通常需要1-3個(gè)月。以上供您參考，希望可以對您有所幫助。如果以前中醫已經(jīng)給您看過(guò)，并且確定是屬于內熱、體虛，并且月經(jīng)周期短，那么，就不適合使用三七粉祛斑了。體虛內熱，不僅不適合使用熱補性質(zhì)的東西，因為其是虛證而非實(shí)證，三七粉這一類(lèi)活血化瘀類(lèi)的實(shí)證藥物也肯定是不適合用的-尤其是較長(cháng)時(shí)間使用。你好，美白方法把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)你好你可以選擇中醫中藥美容，現在一些中藥，比如說(shuō)白芨、白芷、茯苓、白術(shù)、三七等量打粉，加入牛奶或者是蛋清，調制成面膜試用，安全無(wú)毒，比較綠色的一個(gè)美白的方法，平時(shí)可以多吃一些含有維生素c維生素e和礦物質(zhì)的物，比如說(shuō)新鮮的水果蔬菜
8，長(cháng)期飲食讓皮膚變白該吃什么
病情分析：三七美容是不可靠的，只是為了這個(gè)目的是不需要吃這個(gè)的,意見(jiàn)建議：病情分析：三七粉主要具有活血化瘀、生血、補血的作用。 意見(jiàn)建議：茯苓粉具有健脾利濕的作用，可以起到祛斑養顏、美白的作用，是可以一起喝的。一般需要邊服用、邊觀(guān)察而定，一般來(lái)說(shuō)，適當喝長(cháng)一點(diǎn)時(shí)間是沒(méi)有副作用的。現在長(cháng)斑的多了，相應的產(chǎn)品也在增加，選起來(lái)就有難度了，所以還是聽(tīng)我一些建議吧，我之前在淘寶上買(mǎi)的詩(shī)泊萊組合就不錯，這個(gè)雖然是慢慢調理的，但是去根兒的，不用再反反復復的擔心，再加上自己的精心護理，我現在皮膚細膩白滑，嘿嘿，我都不敢相信。1、多吃含維生素C，維生素E比較多的食品，也可以直接到藥店買(mǎi)維生素C和維生素E的保健品。每天堅持吃一些，就會(huì )看到效果。2、還可以多吃一些豬肉皮熬制的凍皮，有利于膠原蛋白的生成，這樣皮膚也會(huì )變白的。3、多吃含維生素C比較多的水果效果也很好，比如獼猴桃等。水果中都含有維生素C，只是量大量少，看你個(gè)人口味。4、如果有條件的話(huà)，建議你每天早晚喝花生豆漿，要用破壁機打出來(lái)的花生豆漿，這個(gè)效果非常明顯，每天堅持喝，會(huì )發(fā)現皮膚變白，而且臉上如果有斑的話(huà)，也會(huì )逐漸消失，比在臉上用的護膚品，效果來(lái)得更加明顯。5、還有每天定量服用三七粉，三七粉必須是，三年以上的三七打出來(lái)的細粉，效果也很好，但是三七微苦，如果有條件，可以自己購買(mǎi)膠囊殼，自己裝進(jìn)去后，再服用。
9，我吃了兩三個(gè)月的三七粉為什么臉上的斑點(diǎn)比以前還多
三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。三七粉可以治一切血病。是一味非常好的中藥材。 成分及其作用 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用，三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括，所以，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡要藥，很少作為補品食用。活血化淤,滋陽(yáng)養胃.兩藥合用可以加強補益的功效. 你好不能哦，膠原蛋白是讓皮膚有彈性，回復肌能。去黃褐斑還是調理~去看下中醫追問(wèn)：為什么才三十五就長(cháng)了老年斑呢生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購買(mǎi)一點(diǎn)膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿(mǎn)田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費。三七粉長(cháng)期服用對促進(jìn)血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(cháng)期缺乏運動(dòng)的人群
10，臉色暗黃怎么可以美白
2.你好你可以選擇中醫中藥美容，現在一些中藥，比如說(shuō)白芨、白芷、茯苓、白術(shù)、三七等量打粉，加入牛奶或者是蛋清，調制成面膜試用，安全無(wú)毒，比較綠色的一個(gè)美白的方法，平時(shí)可以多吃一些含有維生素c維生素e和礦物質(zhì)的食物，比如說(shuō)新鮮的水果蔬菜配合使用，有意想不到的效果。您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著(zhù)斑點(diǎn)。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療?？梢钥紤]中醫火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時(shí)，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。 (本回答來(lái)自：廣州廣美整形美容醫院 )您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著(zhù)斑點(diǎn)。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療?？梢钥紤]中醫火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時(shí)，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。 (本回答來(lái)自：廣州廣美整形美容醫院 )第一：所有等級的三七粉都具有美容效果，只是頭數越少的三七粉質(zhì)量越好，祛斑效果越突出。第二：三七粉祛斑不能求速效，三七粉祛斑是通過(guò)改善身體血液循環(huán)，達到淡斑，逐步祛斑，改善身體氣色的一個(gè)過(guò)程，需要時(shí)間長(cháng)，通常是半年到一年左右，并且是最好長(cháng)期使用，所以大家在為了祛斑選購三七粉的時(shí)候，不要急功近利，這個(gè)三七粉做不到。第三：三七粉祛斑需要時(shí)間較長(cháng)，所有大家在服用三七粉的時(shí)候通常，一是要生吃，而是要控制量，堅持，一次1-3克，一天1到2次即可，功到自然成。注意：注意三七粉又名田七粉，三七粉孕婦兒童不宜。女性如果月經(jīng)正?；蛘哌^(guò)多的情況下，在經(jīng)期不要使用三七粉。你好，每天就是用洗米水來(lái)洗臉,現在皮膚變得又白又嫩呢這個(gè)方法是從古時(shí)候留傳下來(lái)的了,以前的妃子就是用它來(lái)洗臉的,所以不用怕它對皮膚有傷害這個(gè)方便又簡(jiǎn)單,效果又好,又經(jīng)濟,你不防試試看哦哪里黑就泡哪里,也可以拿來(lái)泡
11，怎么樣才可以讓皮膚變白
千萬(wàn)別信，三七為中藥中活血化瘀之要藥，活血化瘀功效很大，正常人大量食用會(huì )增加心腦血管負擔，嚴重的會(huì )造成血管出血，危機生命！吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開(kāi)水中，加入適量蜂密兌著(zhù)喝，效果也是一樣。最后說(shuō)一下需要注意的問(wèn)題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時(shí)吃得多效果就更好，吃多了還會(huì )有副作用，最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時(shí)間分配。建議：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理?！ ?、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉?！ ?、請勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用?！ ?、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能?！ ?、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。能不能去掉色斑我就不知道了，我是用鎂 呔 纓 子，含多 種 中 藥。病情分析： 你好，皮膚好是每一個(gè)女人的夢(mèng)想。但皮膚好的基本條件是擁有健康的身體。良好的飲食習慣，不吃辛辣刺激油膩食物和垃圾食品。多吃富含維生素C的水果蔬菜。多喝水，可以補水。多休息，充足的睡眠。用牛奶洗臉，黃瓜片敷臉。堅持一個(gè)月以上就有明顯效果的。祝你健康美麗！
三七粉每天服用1---3克，對皮膚和身體的好處，是非常大的。但是，熱性體質(zhì)的人，不能服用。怎樣才能讓皮膚變白？多吃水果蔬菜,注意防曬,然后就是做美白面膜啦! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量 做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè) 方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\3 , 面粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量 做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì )變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).
中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì )受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
擁有良好的睡眠，切勿熬夜：熬夜是健康的最大敵人，如果想皮膚變白變光滑，就不能熬夜。長(cháng)期熬夜的人，臉色通常是蒼白、沒(méi)有血色的，還會(huì )經(jīng)常長(cháng)痘痘，有黑眼圈。想皮膚變白，必須變成一個(gè)“睡美人”，如果睡眠不好，半夜老是多夢(mèng)、易醒，那就得調理好身體。
多食富含維生素C多的食物：維生素C可以讓人美容，皮膚變得光滑、美麗，維生素C主要含在水果、蔬菜里面，比如蕃茄、彌猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油膩的食物。
遠離香煙、遠離二手煙：香煙里面含有幾百種有害物質(zhì)，長(cháng)期抽煙者的皮膚通常是灰黑色的，像是蒙上了一層灰，而戒煙后皮膚會(huì )變白、變帥，所以愛(ài)美的人士就不要抽煙啦！
慎用化妝品：化妝品能讓我們變美，但它是表面的，真正的皮膚美是自然的；有些化妝品中含有一些化學(xué)物質(zhì)，傷害皮膚。在我們周?chē)?，長(cháng)期劣質(zhì)化妝品，卸妝后臉上的皮膚看起來(lái)非常差，并且時(shí)有黑斑、翹皮等現象，要謹慎使用。
做好防曬、防風(fēng)措施：多曬陽(yáng)光對身體很有益處，但是陽(yáng)光中有紫外線(xiàn)，會(huì )曬傷皮膚，所以還是要防曬，特別是夏季，紫外線(xiàn)非常強烈，有的人一曬便黑了，夏季出門(mén)，防曬霜、防曬傘是必須品；另外，防風(fēng)也非常重要，特別是冬春季節，皮膚被風(fēng)吹久了，就會(huì )發(fā)干、變粗糙。在冬季出門(mén)時(shí)，可戴口罩防止風(fēng)直吹。
注意補氣養血：氣血不足的人，皮膚通常會(huì )發(fā)黃、發(fā)黑，所以為了使皮膚變白，一定要補充氣血，皮膚得到了充分的血液滋養，就會(huì )變得又白又嫩。補氣養血，可常吃點(diǎn)三七粉、山藥薏米芡實(shí)粉等，女人補血是一輩子的事情。
建議你用一些有美白特證的護膚產(chǎn)品，然后結合合理的休息以及飲食
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