蟲草頭草，單吃冬蟲夏草草頭的功能
發(fā)布時(shí)間：2022-06-27 09:16
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單吃冬蟲夏草草頭的功能那你這個(gè)吃冬蟲夏草提升空間不大了應(yīng)該吃一些含睪酮的東西單吃草頭是可以的，草頭的營(yíng)養(yǎng)更豐富，冬蟲夏草中有效成分“蟲草素”在子實(shí)體(根、草頭、尾巴)中的含量超過(guò)60%。通過(guò)實(shí)際服用反饋，吃冬蟲夏草的時(shí)候，光吃蟲體容易上……
1，單吃冬蟲夏草草頭的功能
那你這個(gè)吃冬蟲夏草 提升空間不大了 應(yīng)該吃一些 含睪酮的東西單吃草頭是可以的，草頭的營(yíng)養(yǎng)更豐富，冬蟲夏草中有效成分“蟲草素”在子實(shí)體(根、草頭、尾巴)中的含量超過(guò)60%。通過(guò)實(shí)際服用反饋，吃冬蟲夏草的時(shí)候，光吃蟲體容易上火，而與草頭(根)一起吃，則能起到平補(bǔ)不上火、陰陽(yáng)雙補(bǔ)的效果。這個(gè)純草含片我有了解，之前要買來(lái)送人，所以之前特地去了解了一下，確實(shí)都是用100%那曲蟲草做原材料的，而且還是超級(jí)上乘的頭草，人家產(chǎn)地證明、鑒定證書和專利證書什么的都有，品質(zhì)挺有保障的。送人嘛，畢竟得像點(diǎn)樣才行。那你這個(gè)吃冬蟲夏草 提升空間不大了 應(yīng)該吃一些 含睪酮的東西這個(gè)純草含片我有了解，之前要買來(lái)送人，所以之前特地去了解了一下，而且還是超級(jí)上乘的頭草，人家產(chǎn)地證明、鑒定證書和專利證書什么的都有，品質(zhì)挺有保障的。送人嘛，畢竟得像點(diǎn)樣才行。單吃草頭是可以的，草頭的營(yíng)養(yǎng)更豐富，冬蟲夏草中有效成分“蟲草素”在子實(shí)體(根、草頭、尾巴)中的含量超過(guò)60%。通過(guò)實(shí)際服用反饋，吃冬蟲夏草的時(shí)候，光吃蟲體容易上火，而與草頭(根)一起吃，則能起到平補(bǔ)不上火、陰陽(yáng)雙補(bǔ)的效果。
2，冬蟲夏草有什么功效頭草指的是什么
冬蟲夏草有抗疲勞、抗腫瘤等多種功效。頭草是指生長(zhǎng)第一周的冬蟲夏草，這時(shí)候子座最短，功效最大。一周之后子座會(huì)長(zhǎng)到蟲體的兩倍左右，那時(shí)候品質(zhì)就沒那么好了。所以在買冬蟲夏草的時(shí)候，挑頭草是最好的，比如布達(dá)拉宮冬蟲夏草選的都是那曲頂級(jí)冬蟲夏草的頭草，你有興趣了解的話可以去人家官網(wǎng)了解一下，希望采納謝謝。
3，布達(dá)拉宮純草含片說(shuō)只選用冬蟲夏草頭草蟲草就蟲草怎么還來(lái)
查了一下資料，布達(dá)拉宮純草含片使用的確實(shí)是西藏那曲生長(zhǎng)的冬蟲夏草，頭草就更有來(lái)頭了，指的是第一周冒頭的冬蟲夏草，這個(gè)時(shí)候的冬蟲夏草子座最短，功效最大。查了一下資料，布達(dá)拉宮純草含片使用的確實(shí)是西藏那曲生長(zhǎng)的冬蟲夏草，頭草就更有來(lái)頭了，指的是第一周冒頭的冬蟲夏草，這個(gè)時(shí)候的冬蟲夏草子座最短，功效最大。查了一下資料，布達(dá)拉宮純草含片使用的確實(shí)是西藏那曲生長(zhǎng)的冬蟲夏草，頭草就更有來(lái)頭了，指的是第一周冒頭的冬蟲夏草，這個(gè)時(shí)候的冬蟲夏草子座最短，功效最大。
4，冬蟲夏草的辨別方法有哪些
查了一下資料，布達(dá)拉宮純草含片使用的確實(shí)是西藏那曲生長(zhǎng)的冬蟲夏草，頭草就更有來(lái)頭了，指的是第一周冒頭的冬蟲夏草，這個(gè)時(shí)候的冬蟲夏草子座最短，功效最大。查了一下資料，布達(dá)拉宮純草含片使用的確實(shí)是西藏那曲生長(zhǎng)的冬蟲夏草，頭草就更有來(lái)頭了，指的是第一周冒頭的冬蟲夏草，這個(gè)時(shí)候的冬蟲夏草子座最短，功效最大。查了一下資料，布達(dá)拉宮純草含片使用的確實(shí)是西藏那曲生長(zhǎng)的冬蟲夏草，頭草就更有來(lái)頭了，指的是第一周冒頭的冬蟲夏草，這個(gè)時(shí)候的冬蟲夏草子座最短，功效最大。
5，一種植物長(zhǎng)得像冬蟲夏草誰(shuí)知道這是一種什么植物
甘露子別稱土冬蟲草、白冬蟲草、白蟲草、地筍，寶塔菜、地蠶、草石蠶、土人參我在電視上看過(guò)它的名字叫亞香棒蟲草 也是蟲草的一種 但是和蟲草差的太遠(yuǎn)了什么亂七八糟的,七葉一枝花像冬蟲夏草?你就是看大小也不像啊,沒看過(guò)草藥就別瞎說(shuō). 你是說(shuō)什么冬蟲夏草,現(xiàn)在有北冬蟲夏草,不知道你說(shuō)的是不是.在廣東地區(qū)有很多 你要我可以寄種子給你 免費(fèi) 你付快遞費(fèi)就可以了你好，假冬蟲夏草主要有以下幾種：1、亞香棒蟲草：子座從蟲頭部中央長(zhǎng)出，不包住整個(gè)蟲頭；子座頂端圓形，中部四足不太突出，環(huán)紋沒正品蟲草那么明顯，草頭出現(xiàn)分叉的情況比較多。（正品蟲草也有這種情況，但是幾zhidao百條才可能看到一條分叉的，此種情況要依據(jù)其他特征識(shí)別）其它外表特征基本相同。有的亞香棒蟲草蟲體發(fā)白，較為好鑒別，也有黃顏色的，較為難識(shí)別。下面以兩個(gè)圖對(duì)比一下近年來(lái)，由于雪災(zāi)的緣故，這內(nèi)兩年，湖南，江西地區(qū)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)亞香棒冬蟲夏草，并有人到當(dāng)?shù)夭粩嗍召?gòu)，應(yīng)引起廣大消費(fèi)者的重視，這種蟲草很難識(shí)別，購(gòu)買蟲草時(shí)務(wù)必小心，要仔細(xì)甄別。2、涼山蟲草：蟲體粗短，表面棕黑色，環(huán)紋眾容多，被銹色絨毛，子座長(zhǎng)，大大超過(guò)蟲體，可達(dá)30厘米，分枝纖細(xì)而曲折，子實(shí)體頭部圓滿柱形或棒狀。足不明顯。3、新疆蟲草：蟲體似蠶，表面暗紅色至紫紅色，蟲體質(zhì)地較硬。子座通常無(wú)。這種偽品好識(shí)別。冬蟲夏草又名蟲百草，是我國(guó)民間慣用的一種名貴滋補(bǔ)藥材，其營(yíng)養(yǎng)成分高于人參，可入藥，也可食用，是上乘的佳肴，具有度很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。冬蟲夏草可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，滋補(bǔ)肺腎，對(duì)肺癌、肝癌等專有明顯的抑制作用。在臨床上對(duì)肺虛久咳，氣喘，肺結(jié)核咯血，盜汗，腎虛腰膝酸痛屬，陽(yáng)痿遺精，神經(jīng)衰弱及化療、放療后的紅細(xì)胞下降都有療效[1]
6，蟲草的頭部和尾部的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有區(qū)別嗎
蟲草草體價(jià)值與使用方法冬蟲夏草蟲體與子座的長(zhǎng)短比例通常為1：1.2，冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)蟲和草里都有，有不少的消費(fèi)者在食用冬蟲夏草的時(shí)候，只食用下面的蟲體而不吃草體，這是不高效甚至浪費(fèi)的吃法。冬蟲夏草是由蟲形菌核和未成熟子座的結(jié)合體，我們所說(shuō)的草頭其實(shí)是蟲草未成熟的子座，是具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。《本草用法研究》記載：“此物一蟲一草，一熱一寒。夏草性寒，冬蟲性熱。兩者同用則甘，無(wú)毒，養(yǎng)肺益陰，化痰益氣，止血，治勞咳諸虛百損。”光吃蟲體不吃草，不僅是一種浪費(fèi)，也容易上火，所以正確食用蟲草的方式是蟲體和草都要吃。冬蟲夏草的產(chǎn)地吃法和功效可直接微信聯(lián)系哈吉:hjjh8866.經(jīng)成分分析：冬蟲夏草主要起作用的蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖，它們?cè)谙x和草里的含量都有，草中含量稍多一點(diǎn)；但蟲里的蛋白質(zhì)、氨基酸等含量要比草里多。有專家研究下來(lái)說(shuō)：草含抗癌成分多一點(diǎn)，吃冬蟲夏草一定要蟲和草一起吃，才能起到陰陽(yáng)雙補(bǔ)的作用；光吃蟲體補(bǔ)腎陽(yáng)多一點(diǎn)，吃草頭多一點(diǎn)，補(bǔ)腎陰多一點(diǎn)。
7，姓氏帶有草木的姓是哪個(gè)姓
給你一個(gè)好名作參考，“思霏”，這兩字寓含了父母對(duì)女兒勤學(xué)多思、道德純備的期許，并希望孩子能如“鴻鵠思飛”般志存高遠(yuǎn)而像“雨雪霏霏”般潤(rùn)物無(wú)聲。
“思”者，睿也——《說(shuō)文解字》，勤于思考者為睿智，故云“學(xué)而不思則罔”；作動(dòng)詞則為念也，多指深情之相思向往，如“青青子衿，悠悠我思”；此外還包括德行修養(yǎng)上的追求，《書·堯典》注云：道德純備謂之思。“霏”者，雨雪貌——《說(shuō)文解字》，故《采薇》篇云“雨雪霏霏”。雨雪者，天界降下之精靈也，既是天地自然之美景，更是滋潤(rùn)萬(wàn)物之本源。且“霏”者，諧音“飛”也，一飛沖天，志向高遠(yuǎn)。存“鴻鵠思飛”之凌云志氣于“雨雪霏霏”之溫婉清雅中，可謂出塵拔俗。
讓孩子美好的人生，從一個(gè)詩(shī)意優(yōu)雅的名字開始。如果商家加工的手段不高超的話、市面上大多消費(fèi)者是看不出來(lái)的、有經(jīng)驗(yàn)的商家也很難分別、如果商家加工的手段不高超的話、市面上大多消費(fèi)者是看不出來(lái)的、有經(jīng)驗(yàn)的商家也很難分別、前期草的子座普遍比較短小，大部分不超過(guò)蟲體長(zhǎng)度，藥效、顏色與飽滿度比中期與后期草更好；中期草的子座長(zhǎng)度屬中等，大部分蟲草的子座長(zhǎng)度不超過(guò)蟲體長(zhǎng)度的100%，藥效、顏色與飽滿度比前期草略差，但后期草略好；后期草的子座普遍較長(zhǎng)，大部分蟲草的子座長(zhǎng)度已達(dá)到或者超過(guò)蟲體長(zhǎng)度的100%，藥效、顏色與飽滿度比前期與中期草都要差一些。蔣 曹 蘇 葛 范 苗 花 薛 黃 蕭 茅 董 藍(lán) 蔡 莫 榮 荀 芮 艾 蒼 薄 蒯 夔 藺 蒙 勞 滿 蓬 慕 茍 葷 薩 茹 慕容 諸葛 藩 喜塔臘 蒲
蔚 薩嘛喇 莘
菅。曹、葛、英、榮、艾、葆、菜、蒼、藏、茶、萇、茌、董、范、藩、芳、茍、芶、荷、花、蔣、葵、夔、勞、藍(lán)、蘆、莽、蒲、蕢、摸、慕、苗、蒙、茅、蘄、芮、蓬、茹、蘇、蔚、薛、莘、藥、蔭、苑、菊、蔡、蒿、節(jié)、薊、薩、荀、蕩
。弓長(zhǎng)張，雙口呂，中國(guó)姓氏中木字頭的姓氏有:柴、郴、杜、桂、桓、柯、林、柳、樓、梅、木、樸、權(quán)、樹、松、柘、枝、術(shù)等。這是關(guān)于百家姓的一首小學(xué)一二三年級(jí)必背的好詞佳句。木土杜，
要補(bǔ)土，喜金你姓什么呀，
“三橫王，雙人徐，1水，
耳東陳，榮 榮，
也有“榮”姓。
五行不缺，
急需分!!。想弄個(gè)日本名···可以換做井上~
可以查查“井上有李”這句話·
當(dāng)時(shí)日本占領(lǐng)臺(tái)灣，草頭是植物‘苜蓿’的別名，口天吳，立早章，草頭黃，1木，應(yīng)該是“黃”。
一般指草木茂盛、受人尊重、花草開花等，
南北宋時(shí)，庚金生在亥月弱，古月胡，言午許，2金，很多姓李的就換成井上~·。如果你姓李的話，作為名詞、形容詞或者動(dòng)詞等不同詞性出現(xiàn)的時(shí)候，丁
辛 庚 戊 丑 亥 辰 寅
這個(gè)八字:1火，是男孩還是女孩。
它的意思也會(huì)有所不同。被海外某島國(guó)的矮子借去當(dāng)了外姓。草字:曹、薛、范、蔣、蔡、蘇、范、董、蕭、葛、蘆、荊、藺、蒲、雹蒙、蒯、花
艾、藍(lán)、苗、燕、薄等 木字:楊、林、李、梁、杜、樊、植、柏、柴、桂、栗、柳、梅、楮、宋、榮、欒、相、查、巢、桓、杜等 PS:這是我自己好不容易找的，前期草的子座普遍比較短小，大部分不超過(guò)蟲體長(zhǎng)度，藥效、顏色與飽滿度比中期與后期草更好；中期草的子座長(zhǎng)度屬中等，大部分蟲草的子座長(zhǎng)度不超過(guò)蟲體長(zhǎng)度的100%，藥效、顏色與飽滿度比前期草略差，但后期草略好；后期草的子座普遍較長(zhǎng)，大部分蟲草的子座長(zhǎng)度已達(dá)到或者超過(guò)蟲體長(zhǎng)度的100%，藥效、顏色與飽滿度比前期與中期草都要差一些。
8，冬蟲夏草是什么
當(dāng)然有營(yíng)養(yǎng)了，他和蟲的結(jié)合之后營(yíng)養(yǎng)就貫通了 和蟲差不多的，草有黃點(diǎn)和黑點(diǎn)，基本差不多的，很多人就說(shuō)黃的好 其實(shí)差不多 蟲草好壞是要看蟲的好壞而定當(dāng)然有營(yíng)養(yǎng)了，他和蟲的結(jié)合之后營(yíng)養(yǎng)就貫通了 和蟲差不多的，草有黃點(diǎn)和黑點(diǎn)，基本差不多的，很多人就說(shuō)黃的好 其實(shí)差不多 蟲草好壞是要看蟲的好壞而定你好：
冬蟲夏草是是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。冬蟲夏草也叫“早草”屬于囊菌綱,麥角菌科植物,多產(chǎn)于我國(guó)四川,云南,甘肅,青海,西藏等地,在中醫(yī)藥中是味珍貴的藥材;冬蟲夏草像它的古怪名字一樣形狀很奇特:說(shuō)它像動(dòng)物,它的根部又是一條蟲子長(zhǎng)有頭和嘴,還有8對(duì)整齊的足;冬蟲夏草這副怪模樣形成的冬蟲夏草 又稱冬蟲草、蟲草，它是麥角菌科真菌冬蟲夏草Cordycrps sinensis（Berk.）Sacc.寄生在幼蟲蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體。冬蟲夏草主要生長(zhǎng)在高海拔的森林草甸或草坪上；由于土質(zhì)的緣故，生長(zhǎng)在森林草甸的上冬蟲夏草顏色以暗黃棕色為主，生長(zhǎng)在草原上的冬蟲夏草則以黃棕色為主；前者以四川、云南、甘肅產(chǎn)為多，后者以西藏、青海產(chǎn)為多。夏草冬蟲(《黔囊》)，蟲草(《本草問答》)。為麥角菌科植物冬蟲夏草菌的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆蟲蟲草蝙蝠蛾等的幼蟲尸體的復(fù)合體。冬蟲夏草菌子囊菌之子座出自寄主幼蟲的頭部，單生，細(xì)長(zhǎng)如棒球棍狀，長(zhǎng)3～11厘米；不育柄部長(zhǎng)3～8厘米，直徑1.5～4毫米；上部為子座頭部，稍膨大，呈圓柱形，長(zhǎng)1.5～4厘米，褐色，除先端小部外，密生多數(shù)子囊殼；子囊殼大部陷入子座中，先端凸出于子座之外，卵形或橢圓形，長(zhǎng)250～500微米，直徑80～200微米，每一子囊殼內(nèi)有多數(shù)長(zhǎng)條狀線形的子囊；每一子囊內(nèi)有8個(gè)具有隔膜的子囊孢子。寄主為鱗翅目、鞘翅目等昆蟲的幼蟲，冬季菌絲侵入蟄居于土中的幼蟲體內(nèi)，使蟲體充滿菌絲而死亡。夏季長(zhǎng)出子座。分布四川、云南、貴州、甘肅、青海、西藏等地。夏至前后，當(dāng)積雪尚未溶化時(shí)入山采集，此時(shí)子座多露于雪面，過(guò)遲則積雪溶化，雜草生長(zhǎng)，不易找尋，且土中的蟲體枯萎，不合藥用。挖起后，在蟲體潮濕未干時(shí)，除去外層的泥土及膜皮，曬干。或再用黃酒噴之使軟，整理平直，每7～8條用紅線扎成小把；用微火烘干。冬蟲夏草為蟲體與菌座相連而成，全長(zhǎng)9～12厘米。蟲體如三眠老蠶，長(zhǎng)約3～6厘米，粗約0.4～0.7厘米。外表呈深黃色，粗糙，背部有多數(shù)橫皺紋，腹面有足8對(duì)，位于蟲體中部的4對(duì)明顯易見。斷面內(nèi)心充實(shí)，白色，略發(fā)黃，周邊顯深黃色。菌座自蟲體頭部生出，呈棒狀，彎曲，上部略膨大。表面灰褐色或黑褐色，長(zhǎng)可達(dá)4～8厘米，徑約0.3厘米。折斷時(shí)內(nèi)心空虛，粉白色。臭微，味淡。以蟲體色澤黃亮、豐滿肥大、斷面黃白色、菌座短小者為佳。主產(chǎn)青海、西藏、四川、甘肅、云南、貴州，以青海藏草堂冬蟲夏草產(chǎn)量最大。此外，西藏、四川等地亦產(chǎn)
plantworms;entomophyte 又稱冬蟲草、蟲草，它是麥角菌科真菌冬蟲夏草Cordycrps sinensis（Berk.）Sacc.寄生在幼蟲蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體。冬蟲夏草主要生長(zhǎng)在高海拔的森林草甸或草坪上；由于土質(zhì)的緣故，生長(zhǎng)在森林草甸的上冬蟲夏草顏色以暗黃棕色為主，生長(zhǎng)在草原上的冬蟲夏草則以黃棕色為主；前者以四川、云南、甘肅產(chǎn)為多，后者以西藏、青海產(chǎn)為多。 冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補(bǔ)品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補(bǔ)品有更廣泛的藥用價(jià)值。
是一種菌寄生在一種蟲子上長(zhǎng)出來(lái)的。冬天是蟲夏天菌株長(zhǎng)出，所以冬天是蟲，夏天是草，這種東西只生長(zhǎng)在西藏青海一帶，數(shù)量少，藥用價(jià)值高。提高免疫。還有抗癌作用。
9，冬蟲夏草功效與作用主要有哪些有啥禁忌嗎
冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。 真正的冬蟲夏草均為野生，生長(zhǎng)在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上，對(duì)自然環(huán)境要求高。夏季，蟲子卵產(chǎn)于地面，經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右孵化變成幼蟲后鉆入潮濕松軟的土層。土里的一種霉菌侵襲了幼蟲，在幼蟲體內(nèi)生長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天，到第二年春天來(lái)臨，霉菌菌絲開始生長(zhǎng)，到夏天時(shí)長(zhǎng)出地面，外觀象一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與霉菌菌絲共同組成了一個(gè)完整的“冬蟲夏草”。菌孢把蟲體作為養(yǎng)料，生長(zhǎng)迅速，蟲體一般為四至五厘米，菌孢一天之內(nèi)即可長(zhǎng)至蟲體的長(zhǎng)度，這時(shí)的蟲草稱為“頭草”，質(zhì)量最好；第二天菌孢長(zhǎng)至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質(zhì)量次之。因?yàn)榻┗髸?huì)長(zhǎng)出根須，所以被稱作冬蟲夏草。 冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補(bǔ)品。待初夏子座出土、孢子末發(fā)散時(shí)挖取，曬至6～7 成干，隨后去除似纖維狀的附著物及雜質(zhì)，曬干或低溫干燥即得。 它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補(bǔ)品有更廣泛的藥用價(jià)值。 不過(guò)現(xiàn)在好多都是人工培植的。你好。不是的。并不是個(gè)頭越大功效越好，冬蟲夏草有它本身的外形和大小，如果遇到很大個(gè)的，弄不好就敢是仿冒的假品。 真正的冬蟲夏草均為野生，生長(zhǎng)在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上，對(duì)自然環(huán)境要求高。夏季，蟲子卵產(chǎn)于地面，經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右孵化變成幼蟲后鉆入潮濕松軟的土層。土里的一種霉菌侵襲了幼蟲，在幼蟲體內(nèi)生長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天，到第二年春天來(lái)臨，霉菌菌絲開 始生長(zhǎng)，到夏天時(shí)長(zhǎng)出地面，外觀象一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與霉菌菌絲共同組成了一個(gè)完整的“冬蟲夏草”。菌孢把蟲體作為養(yǎng)料，生長(zhǎng)迅速，蟲體一般為四 至五厘米，菌孢一天之內(nèi)即可長(zhǎng)至蟲體的長(zhǎng)度，這時(shí)的蟲草稱為“頭草”，質(zhì)量最好;第二天菌孢長(zhǎng)至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質(zhì)量次之。 因?yàn)榻┗髸?huì)長(zhǎng)出根須，所以被稱作冬蟲夏草。 冬蟲夏草的鑒別：蟲體似蠶，長(zhǎng)3～5cm，直徑3～8mm；外表黃棕色至土黃色，粗糙，環(huán)紋明顯。頭部紅棕色，長(zhǎng)有子座；胸腹部深黃色至黃棕色，胸節(jié)3，胸足3對(duì)，腹節(jié)10，腹足5對(duì)，中部4對(duì)明顯；表面有環(huán)節(jié)20～30個(gè)；質(zhì)脆，斷面淡黃色。子座細(xì)長(zhǎng)圓柱形，稍扭曲，一般比蟲體長(zhǎng)，表面灰棕色至棕褐色，有細(xì)縱皺紋，頭部稍膨大；質(zhì)柔韌，斷面類白色，似纖維狀。氣微腥，味微苦。 目前中藥材專業(yè)市場(chǎng)上，有以下幾種混充品和偽品較為常見： 一． 涼山蟲草。 二． 地蠶。 三． 蛹草。 四． 分枝蟲草。 五．用玉米粉、面粉、石膏等加工壓模偽充蟲草。 所以，最好還是專門的大藥房去購(gòu)買，質(zhì)量上有保障。只要是真的大小功效都一樣，如果是自己吃小的要實(shí)在些功效也差不多；要送人的話一般都選用大的，這樣主要是顯得有面子些也顯得客氣些，就因?yàn)檫@樣越大就越貴。其實(shí)冬蟲夏草的個(gè)頭對(duì)功效影相不是特別大，“冬蟲夏草屋”藥師提醒廣大消費(fèi)者，有一點(diǎn)需要注意的是：治病功效是需要冬蟲夏草的草頭和蟲體按照一定的比例結(jié)合產(chǎn)生最好的作用的，6條一克規(guī)格以下的蟲草，屬于小蟲草一類了，草部占整個(gè)蟲體的比例較大，藥用效果相對(duì)大蟲草要稍差一點(diǎn)，這種蟲草建議平時(shí)保健長(zhǎng)期實(shí)用，用來(lái)進(jìn)行癌癥的輔助治療等治療性蟲草請(qǐng)選擇5條一克以上規(guī)格。你好。不是的。并不是個(gè)頭越大功效越好，冬蟲夏草有它本身的外形和大小，如果遇到很大個(gè)的，弄不好就敢是仿冒的假品。 真正的冬蟲夏草均為野生，生長(zhǎng)在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上，對(duì)自然環(huán)境要求高。夏季，蟲子卵產(chǎn)于地面，經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右孵化變成幼蟲后鉆入潮濕松軟的土層。土里的一種霉菌侵襲了幼蟲，在幼蟲體內(nèi)生長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天，到第二年春天來(lái)臨，霉菌菌絲開 始生長(zhǎng)，到夏天時(shí)長(zhǎng)出地面，外觀象一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與霉菌菌絲共同組成了一個(gè)完整的“冬蟲夏草”。菌孢把蟲體作為養(yǎng)料，生長(zhǎng)迅速，蟲體一般為四 至五厘米，菌孢一天之內(nèi)即可長(zhǎng)至蟲體的長(zhǎng)度，這時(shí)的蟲草稱為“頭草”，質(zhì)量最好;第二天菌孢長(zhǎng)至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質(zhì)量次之。 因?yàn)榻┗髸?huì)長(zhǎng)出根須，所以被稱作冬蟲夏草。 冬蟲夏草的鑒別：蟲體似蠶，長(zhǎng)3～5cm，直徑3～8mm；外表黃棕色至土黃色，粗糙，環(huán)紋明顯。頭部紅棕色，長(zhǎng)有子座；胸腹部深黃色至黃棕色，胸節(jié)3，胸足3對(duì)，腹節(jié)10，腹足5對(duì)，中部4對(duì)明顯；表面有環(huán)節(jié)20～30個(gè)；質(zhì)脆，斷面淡黃色。子座細(xì)長(zhǎng)圓柱形，稍扭曲，一般比蟲體長(zhǎng)，表面灰棕色至棕褐色，有細(xì)縱皺紋，頭部稍膨大；質(zhì)柔韌，斷面類白色，似纖維狀。氣微腥，味微苦。 目前中藥材專業(yè)市場(chǎng)上，有以下幾種混充品和偽品較為常見： 一． 涼山蟲草。 二． 地蠶。 三． 蛹草。 四． 分枝蟲草。 五．用玉米粉、面粉、石膏等加工壓模偽充蟲草。 所以，最好還是專門的大藥房去購(gòu)買，質(zhì)量上有保障。其實(shí)冬蟲夏草的個(gè)頭對(duì)功效影相不是特別大，“冬蟲夏草屋”藥師提醒廣大消費(fèi)者，有一點(diǎn)需要注意的是：治病功效是需要冬蟲夏草的草頭和蟲體按照一定的比例結(jié)合產(chǎn)生最好的作用的，6條一克規(guī)格以下的蟲草，屬于小蟲草一類了，草部占整個(gè)蟲體的比例較大，藥用效果相對(duì)大蟲草要稍差一點(diǎn)，這種蟲草建議平時(shí)保健長(zhǎng)期實(shí)用，用來(lái)進(jìn)行癌癥的輔助治療等治療性蟲草請(qǐng)選擇5條一克以上規(guī)格。只要是真的大小功效都一樣，如果是自己吃小的要實(shí)在些功效也差不多；要送人的話一般都選用大的，這樣主要是顯得有面子些也顯得客氣些，就因?yàn)檫@樣越大就越貴。冬蟲夏草功效與作用主要有哪些？有啥禁忌嗎冬蟲夏草具有更廣泛的藥用和食用性，是很好調(diào)補(bǔ)藥食佳品。現(xiàn)代由于工作壓力大、感覺疲勞，他們經(jīng)常會(huì)吃點(diǎn)冬蟲夏草提高免疫力功效。但是感冒人群，腦出血病患是禁忌服用冬蟲夏草的。冬蟲夏草由于資源缺少，市面上都是假蟲草，如果買到假蟲草，非但不能取到滋補(bǔ)作用，而且有很大副作用，所以選擇冬蟲夏草最好到知名品牌如福臨門冬蟲夏草保障的地方選購(gòu)。
10，蟲草花的頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
當(dāng)然是頭期的冬蟲夏草好，因?yàn)轭^期蟲草，草頭比較短，蟲身比較飽滿。但是頭期蟲草的價(jià)格也高，尾期蟲草，草頭比較長(zhǎng)。蟲身也比較小，不是很飽滿，但是價(jià)格便宜。西藏那曲蟲草是蟲草種類種公認(rèn)最好的產(chǎn)地蟲草。那曲蟲草不但個(gè)頭大，飽滿，色澤金黃，而且品質(zhì)功效也都是非常優(yōu)質(zhì)的，那曲蟲草的生長(zhǎng)海拔高度也都是在4500米以上的高寒地區(qū)。海拔越高品質(zhì)越好，目前市面上，那曲蟲草的價(jià)格都高于其他地區(qū)。而【小金那曲蟲草批發(fā)網(wǎng)】卻以低于市面上蟲草30%的價(jià)格。所以適合個(gè)人或者商場(chǎng)的消費(fèi)群體。每一年的蟲草行情都是不一樣的。冬蟲夏草是越大品質(zhì)越好，相應(yīng)的價(jià)格也越高，很多人不明白這是為什么，所以根據(jù)這個(gè)情況很多朋友會(huì)關(guān)注冬蟲夏草多少錢一克，一克的草多少根。單單【小金那曲蟲草批發(fā)網(wǎng)】的蟲草來(lái)說(shuō)最小規(guī)格的150多元一克，最大規(guī)格的賣到400~左右一克不等，禮盒包裝的冬蟲夏草，高檔禮品包裝的價(jià)格那就更加貴了。所以很多新手朋友來(lái)購(gòu)買蟲草往往直接開口就是，你們那個(gè)冬蟲夏草1根多少錢，為此我們銷售員常常也是哭笑不得。其實(shí)就目前【小金那曲蟲草批發(fā)網(wǎng)】銷售的冬蟲夏草，那曲草來(lái)說(shuō)2根規(guī)格為例：是288元/克，一克大概也就是2根左右。如此例推下去，2.6根的價(jià)格為239元， 3根的價(jià)格為213元，3.6根的價(jià)格為205元。按照如上規(guī)格，每一種規(guī)格的單價(jià)乘以1000克就是一公斤的價(jià)格。同樣以2根規(guī)格為例：一克288元，一公斤就是：288元*1000克等于288000元。量大蟲草價(jià)格還能有優(yōu)惠的空間。一般蟲草前面的規(guī)格就是蟲草一克的數(shù)量。當(dāng)然這個(gè)只是一個(gè)大概的數(shù)字，當(dāng)然差距也不會(huì)大到那里。而現(xiàn)在淘寶網(wǎng)一般是按照一克幾根的方式來(lái)分類，現(xiàn)在一包淘寶網(wǎng)上或者很多商家在標(biāo)價(jià)的時(shí)候，都是單克的價(jià)格。其實(shí)這樣做都是為了方便消費(fèi)者自己區(qū)分。市場(chǎng)上銷售蟲草的商家很多，影響他們制定蟲草價(jià)格的因素很多，所以單克的價(jià)格也是在不斷浮動(dòng)的，品質(zhì)基本相同的冬蟲夏草，滋補(bǔ)品店、保健品店、禮品店蟲草專賣店單價(jià)要比【小金那曲蟲草批發(fā)網(wǎng)】出售的蟲草價(jià)格高出數(shù)倍。當(dāng)然是頭期的冬蟲夏草好，因?yàn)轭^期蟲草，草頭比較短，蟲身比較飽滿。但是頭期蟲草的價(jià)格也高，尾期蟲草，草頭比較長(zhǎng)。蟲身也比較小，不是很飽滿，但是價(jià)格便宜。西藏那曲蟲草是蟲草種類種公認(rèn)最好的產(chǎn)地蟲草。那曲蟲草不但個(gè)頭大，飽滿，色澤金黃，而且品質(zhì)功效也都是非常優(yōu)質(zhì)的，那曲蟲草的生長(zhǎng)海拔高度也都是在4500米以上的高寒地區(qū)。海拔越高品質(zhì)越好，目前市面上，那曲蟲草的價(jià)格都高于其他地區(qū)。而【小金那曲蟲草批發(fā)網(wǎng)】卻以低于市面上蟲草30%的價(jià)格。所以適合個(gè)人或者商場(chǎng)的消費(fèi)群體。每一年的蟲草行情都是不一樣的。冬蟲夏草是越大品質(zhì)越好，相應(yīng)的價(jià)格也越高，很多人不明白這是為什么，所以根據(jù)這個(gè)情況很多朋友會(huì)關(guān)注冬蟲夏草多少錢一克，一克的草多少根。單單【小金那曲蟲草批發(fā)網(wǎng)】的蟲草來(lái)說(shuō)最小規(guī)格的150多元一克，最大規(guī)格的賣到400~左右一克不等，禮盒包裝的冬蟲夏草，高檔禮品包裝的價(jià)格那就更加貴了。所以很多新手朋友來(lái)購(gòu)買蟲草往往直接開口就是，你們那個(gè)冬蟲夏草1根多少錢，為此我們銷售員常常也是哭笑不得。其實(shí)就目前【小金那曲蟲草批發(fā)網(wǎng)】銷售的冬蟲夏草，那曲草來(lái)說(shuō)2根規(guī)格為例：是288元/克，一克大概也就是2根左右。如此例推下去，2.6根的價(jià)格為239元， 3根的價(jià)格為213元，3.6根的價(jià)格為205元。按照如上規(guī)格，每一種規(guī)格的單價(jià)乘以1000克就是一公斤的價(jià)格。同樣以2根規(guī)格為例：一克288元，一公斤就是：288元*1000克等于288000元。量大蟲草價(jià)格還能有優(yōu)惠的空間。一般蟲草前面的規(guī)格就是蟲草一克的數(shù)量。當(dāng)然這個(gè)只是一個(gè)大概的數(shù)字，當(dāng)然差距也不會(huì)大到那里。而現(xiàn)在淘寶網(wǎng)一般是按照一克幾根的方式來(lái)分類，現(xiàn)在一包淘寶網(wǎng)上或者很多商家在標(biāo)價(jià)的時(shí)候，都是單克的價(jià)格。其實(shí)這樣做都是為了方便消費(fèi)者自己區(qū)分。市場(chǎng)上銷售蟲草的商家很多，影響他們制定蟲草價(jià)格的因素很多，所以單克的價(jià)格也是在不斷浮動(dòng)的，品質(zhì)基本相同的冬蟲夏草，滋補(bǔ)品店、保健品店、禮品店蟲草專賣店單價(jià)要比【小金那曲蟲草批發(fā)網(wǎng)】出售的蟲草價(jià)格高出數(shù)倍。新鮮的草最好，但是外表最好不要有水珠，露水，兔子對(duì)水非常敏感，稍微一多就拉肚子新鮮的草最好，但是外表最好不要有水珠，露水，兔子對(duì)水非常敏感，稍微一多就拉肚子是人工增值的冬蟲草子實(shí)體吧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和天然的相似！
在中醫(yī)史上把它和人參、鹿茸并列為三大補(bǔ)品。在國(guó)外也享有“東方傳奇式的珍寶”之美稱。 臨床和藥理學(xué)研究表明，冬蟲夏草具有抗氧化、抗衰老，請(qǐng)除體內(nèi)自由基、降血壓、舒張血管和抗動(dòng)脈硬化、免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、增強(qiáng)肺、肝、腎功能等作用，尤其在腎衰竭等重大疾病的治療中，蟲草具有獨(dú)特的療效，是體弱多病、年老神衰、補(bǔ)腎益肺者最理想的滋補(bǔ)品。
抗氧化： 蟲草多糖和蟲草內(nèi)富含的SOD能顯著抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，減少自由基產(chǎn)生 、保持細(xì)胞膜的正常功能；
抗疲勞： 運(yùn)動(dòng)或勞累后會(huì)在肌肉組織內(nèi)堆積大量乳酸和其他代謝產(chǎn)物，蟲草能加速血液循環(huán)，將其迅速清除，以達(dá)到迅速緩解疲勞的效果；
增強(qiáng)耐缺氧能力： 能擴(kuò)張血管、在不增加心肌耗氧量的情況下明顯增加心血輸出量，顯著提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)；
改善造血功能： 蟲草多糖能提高骨髓細(xì)胞的造血功能，促進(jìn)紅細(xì)胞生成，同時(shí)對(duì)抗白血病和粒細(xì)胞減少， 對(duì)白血病或正在接受化療的病人有積極的作用；
抗菌： 蟲草酸、蟲草素是自然界中相對(duì)富集的天然抗生素，對(duì)肺炎球菌、鏈球菌、金黃色葡萄球菌、炭疽桿菌、烏型結(jié)核桿菌等數(shù)十種病原菌都有明顯的抑制作用；
抗炎作用：其抗炎作用相當(dāng)或超過(guò)氫化可的松；
抗病毒、保肝：蟲草素和蟲草多糖都能增加肝細(xì)胞的吞噬功能，蟲草酸能抗肝組織纖維化，抗脂質(zhì)過(guò)氧化，同時(shí)由于蟲草的增強(qiáng)免疫力功能，使肝臟的解毒作用增強(qiáng)，從而能夠明顯改善肝臟功能、抑制乙肝病毒；
免疫調(diào)節(jié)：蟲草素和蟲草多糖都對(duì)免役系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，其作用主要體現(xiàn)在活化免役細(xì)胞和增強(qiáng)免役細(xì)胞的吞噬功能上；
延緩衰老：SOD酶抗類風(fēng)濕，紅斑狼瘡，皮肌炎，抗癌，防輻射，并具有抗衰老和美容的作用。能明顯減輕由于衰老引起的中樞幾茶酚胺水平下降以及由此造成的對(duì)肌體生化過(guò)程的損害，并高效清除有害自由基，從而起到延緩衰老的作用。 醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的六大類搞衰老活性成分中，蟲草涵蓋了四大類，分別是多糖、多肽、核酸和維生素;
平喘祛痰、護(hù)肺：蟲草酸能明顯增強(qiáng)與氣管纖毛活動(dòng)能力，舒張支氣管平滑肌，增強(qiáng)腎上腺素對(duì)引起肺部感染的多種病原菌有強(qiáng)烈抑殺作用；蟲草酸和蟲草多糖都能修復(fù)已受損的肺泡細(xì)胞，對(duì)各種類型的肺部疾病、咳嗽無(wú)力、氣短哮喘、惡風(fēng)自汗、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等疾病有很好的療效；
抗腫瘤：蟲草素能抑制癌細(xì)胞裂變，阻延癌細(xì)胞擴(kuò)散，顯著提高體內(nèi)T細(xì)胞、巨噬能力；而蟲草多糖能夠促進(jìn)淋巴轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)肌體自身的抗癌能力。同時(shí)，蟲草也有很好的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，能夠減輕癌癥發(fā)作時(shí)的病痛；
改善心腦血管：蟲草酸能顯著降血液中的甘油三脂、膽固醇和脂蛋白含量，從而抵抗血栓形成，還具有改善藥物引起的心率失常的作用；
抗腎衰： 蟲草酸能改善腎臟的微循環(huán)和局部血流量，增高漿皮質(zhì)醇質(zhì)量，提高腎上腺、膽固醇含量，因而具有較好補(bǔ)腎效果 。食用蟲草者腎功能好轉(zhuǎn)占60%——70%，對(duì)各種急、慢性腎衰都有顯著療效；
改善性功能障礙： 蟲草酸能調(diào)節(jié)腎上腺素以及與性功能有關(guān)的內(nèi)分泌對(duì)性功能障礙有很好的療效。 對(duì)中老年及因內(nèi)分泌萎縮、失調(diào)引起的男女性功能低下有顯著療效；
日常保健功能：蟲草的滋補(bǔ)作用久負(fù)盛名，有緩進(jìn)穩(wěn)補(bǔ)、治補(bǔ)兼顧、寓治于防的特點(diǎn)。
11，中醫(yī)所說(shuō)的內(nèi)體虛是怎么回事
一般來(lái)說(shuō)，人到成年以后都會(huì)有體虛.只是程度不同罷了。
隨著腎精的流逝,人會(huì)逐漸衰老.
中醫(yī)說(shuō)體虛,實(shí)際上是提倡養(yǎng)生.
中醫(yī)養(yǎng)生講究四時(shí)陰陽(yáng)，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，比如，春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚(yáng)、太發(fā)散，萬(wàn)物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時(shí)、因地、因人而異。
中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候，是最健康的，是“治未病”。
養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心。“一生淡泊養(yǎng)心機(jī)”，這是一個(gè)很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過(guò)了頭就是七情過(guò)激。“常觀天下之人，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡(jiǎn)默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個(gè)人健康的內(nèi)在要素。《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無(wú)”，說(shuō)“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。簡(jiǎn)言之，要做到“淡”字。
第二就是飲食養(yǎng)生。關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)。“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。南宋陸游的養(yǎng)生方法是喝粥。他有一首詩(shī)寫道：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”《養(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國(guó)人鹽的攝入量超標(biāo)，腦溢血、高血壓等疾病與此相關(guān)。上述觀點(diǎn)也與目前營(yíng)養(yǎng)學(xué)界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。
第三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。比如，八段錦“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃單舉手，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”。這個(gè)功，在辦公室也可以做。
第四是房事養(yǎng)生。《洞玄子》、《素女經(jīng)》等也是研究“房中術(shù)”的書籍，講究陰陽(yáng)和諧，并強(qiáng)調(diào)欲不可早，不可過(guò)度，又不可無(wú)的思想。
第五是氣功養(yǎng)生。《莊子》講“吐故納新，熊經(jīng)鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養(yǎng)形之人”。“吐故納新”指做氣功，“熊經(jīng)鳥申”講人就像熊一樣攀援，像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導(dǎo)引，這樣做的人就是養(yǎng)形人。養(yǎng)形要達(dá)到什么效果？要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養(yǎng)生在日本很流行，有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里，常吐氣、常呼吸。當(dāng)頭昏腦脹時(shí)，不妨這樣做做，五分鐘后會(huì)耳目清明，心情為之一爽。
第六是藥物養(yǎng)生。如柏子仁，就是柏樹的果子，也是一種養(yǎng)生長(zhǎng)壽食物。植物里壽命最長(zhǎng)的就是柏樹和松樹，我們常說(shuō)“千年柏樹”。柏子仁有養(yǎng)性、安神、潤(rùn)腸、通便、養(yǎng)顏的功效。下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方：
1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。
1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。
2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例：
當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。
3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。
4 陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
不是。根據(jù)那曲冬蟲夏草知名經(jīng)營(yíng)賣家--那曲巴青縣巍珍源冬蟲夏草收購(gòu)公司（蟲草產(chǎn)地直銷網(wǎng)）關(guān)于冬蟲夏草外觀特征的介紹，冬蟲夏草的草頭是棕褐色、深褐色或者灰黑色的，有些高海拔冬蟲夏草的草頭上還會(huì)帶一截黃色，草頭在煮過(guò)之后，顏色會(huì)略有加深，不會(huì)變成白色。一般來(lái)說(shuō)，人到成年以后都會(huì)有體虛.只是程度不同罷了。
隨著腎精的流逝,人會(huì)逐漸衰老.
中醫(yī)說(shuō)體虛,實(shí)際上是提倡養(yǎng)生.
中醫(yī)養(yǎng)生講究四時(shí)陰陽(yáng)，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，比如，春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚(yáng)、太發(fā)散，萬(wàn)物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時(shí)、因地、因人而異。
中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候，是最健康的，是“治未病”。
養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心。“一生淡泊養(yǎng)心機(jī)”，這是一個(gè)很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過(guò)了頭就是七情過(guò)激。“常觀天下之人，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡(jiǎn)默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個(gè)人健康的內(nèi)在要素。《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無(wú)”，說(shuō)“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。簡(jiǎn)言之，要做到“淡”字。
第二就是飲食養(yǎng)生。關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)。“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。南宋陸游的養(yǎng)生方法是喝粥。他有一首詩(shī)寫道：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”《養(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國(guó)人鹽的攝入量超標(biāo)，腦溢血、高血壓等疾病與此相關(guān)。上述觀點(diǎn)也與目前營(yíng)養(yǎng)學(xué)界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。
第三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。比如，八段錦“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃單舉手，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”。這個(gè)功，在辦公室也可以做。
第四是房事養(yǎng)生。《洞玄子》、《素女經(jīng)》等也是研究“房中術(shù)”的書籍，講究陰陽(yáng)和諧，并強(qiáng)調(diào)欲不可早，不可過(guò)度，又不可無(wú)的思想。
第五是氣功養(yǎng)生。《莊子》講“吐故納新，熊經(jīng)鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養(yǎng)形之人”。“吐故納新”指做氣功，“熊經(jīng)鳥申”講人就像熊一樣攀援，像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導(dǎo)引，這樣做的人就是養(yǎng)形人。養(yǎng)形要達(dá)到什么效果？要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養(yǎng)生在日本很流行，有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里，常吐氣、常呼吸。當(dāng)頭昏腦脹時(shí)，不妨這樣做做，五分鐘后會(huì)耳目清明，心情為之一爽。
第六是藥物養(yǎng)生。如柏子仁，就是柏樹的果子，也是一種養(yǎng)生長(zhǎng)壽食物。植物里壽命最長(zhǎng)的就是柏樹和松樹，我們常說(shuō)“千年柏樹”。柏子仁有養(yǎng)性、安神、潤(rùn)腸、通便、養(yǎng)顏的功效。下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方：
1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。
1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。
2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例：
當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。
3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。
4 陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
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