性三七式，你有做過(guò)這六大助性的運動(dòng)嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-05-03 05:41
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1，你有做過(guò)這六大助性的運動(dòng)嗎
<div> <img src="https://pic.wenwen.soso.com/p/20130104/20130104141751-1460631731.jpg"></div><div> 運動(dòng)是強效“性?shī)^劑”，美國影星詹妮弗·安妮斯頓就曾說(shuō)過(guò)：“我最喜歡的運動(dòng)器械，是我的丈夫和我們的床?！边\動(dòng)能提升自信，刺激性激素的釋放，增加其血流量，提升敏感區的觸覺(jué)，還能迅速“預熱”女性的身體，讓彼此獲得酣暢淋漓的極致體驗。</div><div>
</div><div> <b>慢跑</b>：久坐男性“不舉”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分鐘，就能一定程度逆轉。此外，經(jīng)過(guò)1年慢跑，62%女性的性生活明顯改善；26%的人每次都能達到高潮。</div><div>
</div><div><b> 骨盆訓練</b>：有節奏地收縮和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如持續收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘；收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣?；蛘咴谂拍蛑型?，讓尿線(xiàn)停止幾秒鐘，然后再繼續排尿。這一運動(dòng)除了讓高潮更猛烈，還能加快私處的新陳代謝，阻擋各種感染侵擾。多練習蹬夾腿、仰臥起坐、提臀等，也是提升盆底肌肉力量的好方法。</div><div>
</div><div><b> 太極拳</b>：美國調查表明，在練太極之初，37%的人性活動(dòng)頻度明顯增加；一段時(shí)間后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3—5次。</div><div>
</div><div><b> 雙人瑜伽</b>：《愛(ài)經(jīng)》提出的64種性愛(ài)體位，其中不少都融合了瑜伽的精髓。練習瑜伽能讓肢體靈活，有助于與伴侶完美契合。若覺(jué)得瑜伽動(dòng)作太難，那就從初級的腹式呼吸練起。男女雙方一起，以跪姿坐好，調整呼吸，借助腹部肌肉收縮的力量緩緩吸氣，逐漸收緊PC??；慢慢鼓腹吐氣，放松全身。每天練習10分鐘，能增強勃起，有助于集中精神，擺脫性愛(ài)中的緊張、煩躁。</div><div>
</div><div><b> 抻拉脊背</b>：性愛(ài)后，不妨將“抻拉脊背”當成后戲。男性背部挺直，雙手伸直、盡量向上舉。女性可躺在床上，讓男性拉住自己的手，做抬起上身的動(dòng)作，5—10個(gè)一組。雙方也可以都平躺，兩腿支起，挺起腹部和軀干，讓身體懸空，然后放下，能避免性生活后腰痛。</div><div>
</div><div> <b>游泳</b>：蛙泳、蝶泳被認為是最適合女性的性愛(ài)運動(dòng)。但如果男性有過(guò)早射精或早泄的經(jīng)歷，那么女性肌肉太“強有力”，可能會(huì )進(jìn)一步縮短男性的性愛(ài)時(shí)間。</div><div>
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2，xy是什么意思
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...一倍體的過(guò)程)，由父母雙方各提供一個(gè)染色體，經(jīng)過(guò)再結合之后產(chǎn)生新的性染色體： ***性染色體(XX)->(X+X) 爸爸的性染色體(XY)->(X+Y) 兒子(XY)：由爸爸提供Y基因，媽媽提供X基因女兒(XX)：由爸爸提供X基因，媽媽提供X基因上列可以看到，兒子遺傳了由父親...
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...溺意淫或邪淫,腦子里亂想的話(huà),很多身體內的精華就消耗掉了,由于心火重就會(huì )消耗腎水,他的 緬甸傈僳歌曲(XY,Vn ,) 緬甸傈僳歌曲(XY,Vn ,) 太極拳 ed2k_吳京太極拳教學(xué)_武式太極拳37式教程 太極拳 ed2k_吳京太極拳教學(xué)_武式太極拳37式教程...
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通話(huà) 中文名: 美女棋手徐瑩英文名: XY地區: 大陸語(yǔ)言: 普通話(huà)簡(jiǎn)介: 美女棋手徐瑩講圍棋 （2006/01/05 10:18:49） 電驢下載(ed2k,eMule)： 馬曉春VS李昌鎬
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XY工作臺 | 與一般桌上型機械手臂 | 多軸機械手臂 | xy定位平臺
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Pokemon XY
口袋妖怪XY | 寵物小精靈XY | 神奇寶貝
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WANG XY
王曉燕 | 王曉英 | 王憲衍 | 王學(xué)勇
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Fu XY
傅小勇
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Ding XY
丁小余
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Peng XY
彭興躍
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XY銀行
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XY模型
XY model
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Xy plotter
XY繪圖機XY是染色體，一般用Y代表男性，X代表女性，所以XY關(guān)系就是男女關(guān)系。
XY組合在一起表示：正常男性染色體組型。
拓展延伸：
XY也代表XY理論。XY理論是由道格拉斯·麥克里戈(Douglas M.McGregor，1906-1964)于1957年在他著(zhù)的《企業(yè)的人性面》一書(shū)中首次提出來(lái)的理論，實(shí)質(zhì)上是XY假設。
1、X理論的基本內容
多數人天生是懶惰的，他們都盡可能逃避工作;
多數人都沒(méi)有雄心大志，不愿負任何責任，而心甘情愿受別人的指導;
多數人的個(gè)人目標都是與組織的目標相矛盾的，必須用強制、懲罰的辦法，才能迫使他們?yōu)閷?shí)現組織目標而工作;
多數人干工作都是為了滿(mǎn)足基本的生理需要和安全需要，因此，只有金錢(qián)和地位才能鼓勵他們努力工作;
人大致可以分為兩類(lèi)，多數人都是符合于上述設想的人，另一類(lèi)是能夠自己鼓勵自己、能夠克制感情沖動(dòng)的人，這些人應負起管理的責任。
2、Y理論的基本內容
一般人都是勤奮的，如果環(huán)境條件有利，工作如同游戲或休息一樣自然;
控制和懲罰不是實(shí)現組織目標的唯一方法，人們在執行任務(wù)中能夠自我指導和自我控制;
在正常情況下，一般人不僅會(huì )接受責任，而且會(huì )主動(dòng)尋求責任;
在人群中廣泛存在著(zhù)高度的想象力、智謀和解決組織中問(wèn)題的創(chuàng )造性;
在現代工業(yè)條件下，一般人的潛力只利用了一部分。
3，女人最喜歡的9個(gè)夫妻生活新花招
夫妻生活在我們中國人眼里，是不能拿到“桌面上”來(lái)說(shuō)的，像這種私事，只能自己躲在閨房里，和自己最親密的人談?wù)摚ㄉ踔劣泻芏喾蚱薅几杏X(jué)不太好意思說(shuō)）。其實(shí)，和謁的夫妻性生活，不應該一塵不變，更不能因為害羞而憋在心里。
只有不斷的在性生活中嘗試新的“花招”才有可能讓彼此間的性愛(ài)更加和諧。今天我就來(lái)看下專(zhuān)家推薦的性愛(ài)9式吧？
第一招：取悅自己和取悅對方一樣重要
有時(shí)候，女性為了害怕對方無(wú)法獲得滿(mǎn)足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛(ài)其實(shí)是雙方的施與受，如果一味滿(mǎn)足對方，到頭來(lái)女性會(huì )變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向對方說(shuō)明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因為事實(shí)上，男性喜歡的是能夠享受性愛(ài)的女性。
當男人發(fā)現自己的動(dòng)作能帶給女性快樂(lè )，這比什么春藥都能令他興奮。
第二 招：別怕性幻想
一位女性承認：她每次和老公做愛(ài)時(shí)，都想象是和萊奧納多做愛(ài)。這種想象使她異常興奮，而老公也因為她的狂野動(dòng)作而獲得快樂(lè )。她覺(jué)得這沒(méi)什么關(guān)系，反正她不可能真的和麥特戴蒙發(fā)生外遇。
專(zhuān)家說(shuō)，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動(dòng)力，而且在幻想中發(fā)生的事完全不必是真的。譬如說(shuō)，如果一個(gè)異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀；一個(gè)女人想象和老公之外的男人做愛(ài)，也不表示她想發(fā)生外遇。性幻想只是顯示這個(gè)人有豐富的想象力，而且這的確能刺激性愛(ài)的進(jìn)行。
第三招：不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做愛(ài)，即使每次都達到高潮，最后仍然會(huì )變得索然無(wú)味。這是因為已經(jīng)毫無(wú)期待了。以某位女性的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō)：只要她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛(ài)都采取這個(gè)姿勢，很快達到高潮便匆匆結束，結果一點(diǎn)也不滿(mǎn)足。
第四招：了解對方的身體
我們知道每個(gè)人都不同，在性愛(ài)這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過(guò)性經(jīng)驗，有時(shí)會(huì )把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那么，要如何了解對方喜歡什么方式呢？這就有賴(lài)于細心的觀(guān)察了。
當然，有些人會(huì )自動(dòng)用喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類(lèi)型，此時(shí)可以聽(tīng)他的呼吸是否加快或倒抽一口氣；他的瞳孔是否突然放大；下巴松垮；這樣觀(guān)察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無(wú)縫了。
第五招：不要假裝取悅男性
為了取悅男性，有些女性可以很逼真的獲得假的高質(zhì)量性愛(ài)，使男人無(wú)法分辨。但是這么做的時(shí)候，她們并沒(méi)有想到長(cháng)遠的后果：如果并不感到快樂(lè )卻假裝得話(huà)，無(wú)疑是讓男性下次繼續重復他那種錯誤的動(dòng)作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂(lè )。
第六招：不要忽略男人身體的其它部分
通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進(jìn)入，而且很享受。其實(shí)這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會(huì )使男人興奮不已，因為女性這么做時(shí)，等于在說(shuō)自己多么喜歡他的身體。有些女性會(huì )害羞不敢行動(dòng)，但絕對沒(méi)有一個(gè)男性不喜歡女性這么做。
因此只管放膽去做就好，立刻會(huì )得到看得見(jiàn)的效果。撫摸和挑逗很簡(jiǎn)單，只要一直用手指滑過(guò)他的全身，特別是大腿內側和乳頭；有時(shí)候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發(fā)、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。
第七招：喜愛(ài)你的身體
現代女性十個(gè)人之中有九個(gè)人覺(jué)得自己過(guò)胖。在裸裎相見(jiàn)的時(shí)候，這一類(lèi)自我貶抑的看法有時(shí)會(huì )阻礙兩人享受應有的樂(lè )趣。譬如說(shuō)，自認為胸部太小的人，可能會(huì )在伴侶撫摸自己胸部時(shí)感到自卑，便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。
久而久之，這樣的訊號會(huì )使伴侶感到困擾，因而影響了性關(guān)系。有一位女性訓練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂(lè )于和她上床，這證明他們并不覺(jué)得她的胸部有什么問(wèn)題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
第八招：善用輔助器材
輔助商品是增添性愛(ài)樂(lè )趣的好工具，因為它們可以提供許多新點(diǎn)子，增加刺激感。對于有些人來(lái)說(shuō)，輔助商品甚至可以解決性愛(ài)不協(xié)調的問(wèn)題
第九招：窺探他人的性生活
雖然通常窺探是不好的，但有時(shí)自己的性生活不美滿(mǎn)，那么窺探也會(huì )帶來(lái)正面的力量。因為看到別人的快樂(lè )，就會(huì )刺激自己想辦法改變現況。有個(gè)女孩子和男友分手后，看到她的室友夜夜帶男人回家過(guò)夜，非常受不了，終于決定自己出去尋覓新的伴侶，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能會(huì )還有好長(cháng)一段時(shí)間把自己關(guān)起來(lái)，自怨自艾呢
4，情人節除了解鎖新姿勢這些技巧也一定要知道
今天就是七夕了，中國的情人節，想必無(wú)數癡男怨女，咳咳，又是一番巫山云雨。不想“搞出人命”，這份避孕指南請拿走，不用謝~這些避孕方式都不靠譜體外、安全期、錯誤使用避孕套體外？有些精子看不見(jiàn)體外射精是指在性交接近高潮、即將射精的瞬間，人為中斷性交，在女性陰道外排出精液的做法。但這種方法很不靠譜，遇到堅持如法鋌而走險的男朋友，我真誠地建議你思考他是否愛(ài)你這個(gè)問(wèn)題。為什么？男性在接近性高潮的瞬間突然中斷性交，會(huì )導致大腦皮層和腰骶部射精中樞的功能發(fā)生障礙。久而久之，就容易造成功能性不射精癥，引起早泄和勃起功能障礙。而且，長(cháng)時(shí)間強行忍精不射，可能導致下尿路及盆底功能協(xié)調障礙。若出現膀胱頸功能失調或后尿道功能性梗阻時(shí)，可能導致逆行射精，還可以引起盆腔以及前列腺充血，出現前列腺炎、慢性盆腔疼痛綜合征等。安全期？別拿時(shí)間開(kāi)玩笑安全期指女性月經(jīng)周期中，排除掉排卵期和月經(jīng)期的其他時(shí)間段，通常有前七后八和前三后四兩種說(shuō)法。但不好意思，這兩種都是不靠譜的。女性從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始，到下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天，稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期。女性的排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子被排出后，可以在輸卵管里存活1~2天，這段時(shí)間就叫做排卵期，又或者危險期。但安全期還是會(huì )懷孕的。為什么？1. 排卵期前啪啪，但精子潛伏在陰道及子宮中一段時(shí)間，最終仍與卵子匯合；2. “理論上”的排卵期已經(jīng)過(guò)去了，但真正的排卵卻被推遲，這個(gè)時(shí)候啪啪，很可能正好遇到卵子。（是否排卵推遲是不可測的，月經(jīng)到來(lái)是唯一的判斷標準）3. 經(jīng)期第一天就沒(méi)問(wèn)題？錯了，這還要看女性的周期時(shí)間長(cháng)短和內分泌水平，對了那些月經(jīng)周期非常短的女性來(lái)說(shuō)，卵子成熟并被排出的速度是極快的，對她們而言，并不存在“安全期”。4. 經(jīng)期內也不是百分百安全的，有經(jīng)期內啪啪受孕的案例。（這種真正意義上的天賜，一定是個(gè)性格頑強的孩子。）5. 真正要選擇安全避孕，需要體溫法、宮頸粘液法和宮頸位置三大標準，并且建立長(cháng)達12個(gè)月的月經(jīng)規律觀(guān)測后，你才可以真正使用安全期避孕。（這種“避孕法”本意是為了幫助那些極難受孕的家庭在不通過(guò)外力作用下，找到自己的易孕期并自然受孕的。）我就蹭蹭不進(jìn)去？半路戴套就是在兩人的性器官接觸前，“我就蹭蹭不進(jìn)去”，又或者先放進(jìn)去活塞很多下，直到快要射精時(shí)再去戴套套。有很多小伙伴迷信處女不插入就不會(huì )懷孕，但結果沒(méi)幾天，就會(huì )發(fā)現自己的女友當了圣母瑪利亞。為什么？請大家記住下面這段話(huà)：無(wú)套運動(dòng)時(shí)，分泌出來(lái)的前列腺液中可能含有少量精子，這就意味著(zhù)你是否懷孕變成了一個(gè)提心吊膽的概率問(wèn)題。所以，不要相信男人我就蹭蹭不進(jìn)去的鬼話(huà)，只要不是備孕，都要求他始終戴套套啊喂~嗯，記住，男人都是大豬蹄子，不想“搞出人命”，最好事前做好充足的避孕準備，避孕套、子宮帽、宮內節育器（上環(huán)）等，選擇適合自己的。而事后最常見(jiàn)的緊急避孕方法就是：吃藥。避孕藥知多少事前吃，事后吃，長(cháng)期吃？特別的愛(ài)給特別的你吐槽完，我們來(lái)認真地聊聊，如果要吃避孕藥，該注意些什么。你了解緊急避孕藥嗎緊急避孕藥，通用名為左炔諾孕酮，是一類(lèi)幫助女性在無(wú)保護性生活后安全地預防意外懷孕的應急性的口服避孕藥。緊急避孕藥一般避孕成功率在 97%，不作為常規避孕手段，僅作為補救措施。常見(jiàn)商品有：毓婷、金毓婷、惠婷、后定諾等。服用方法：一般要求 72 小時(shí)內服用第一片，具體參見(jiàn)藥品說(shuō)明書(shū)。緊急避孕藥能經(jīng)常用嗎？這個(gè)問(wèn)題換句話(huà)問(wèn)就是，毓婷一年可以吃幾次？上次西方情人節吃了這次還能不能再吃？緊急避孕藥沒(méi)有嚴重的、持久的不良反應 ,一般是輕微和短期的。目前也沒(méi)有任何已知的關(guān)于重復使用緊急避孕藥的風(fēng)險，緊急避孕藥事前吃和事后立即吃，效果都差不多~不過(guò)若婦女在性生活前可以選擇除緊急避孕藥以外的其他避孕方法，比如避孕套或其他屏障避孕法，應推薦其使用其他避孕方法。首先避孕效果不好，其次是會(huì )有包括月經(jīng)改變、惡心、頭痛、腹痛、乳房脹痛、眩暈和疲勞等不良反應，不過(guò)通常幾天內可自行緩解。必須指出，目前未發(fā)現緊急避孕藥對妊娠產(chǎn)生任何不良影響。萬(wàn)一，我說(shuō)的是萬(wàn)一，吃藥之后依然中招，不論孩子留還是不留，都不必因曾經(jīng)服用過(guò)緊急避孕藥而尋求任何特別處理。短效避孕藥又是啥短效避孕藥成功率 99%，需要按規律服藥，若漏服一片，需要在 12 小時(shí)內補服一片。常見(jiàn)的商品有：媽富隆、特樂(lè )居、優(yōu)思明、復方炔諾酮、復方甲地孕酮、復方左炔諾孕酮片等。服用方法：說(shuō)明書(shū)上都會(huì )寫(xiě)清楚，從經(jīng)期第幾天開(kāi)始服用，連服幾天，每種藥不太一樣，一定要看清說(shuō)明書(shū)?？傊?，記住按規律服用。長(cháng)效避孕藥怎么吃長(cháng)效避孕藥成功率 98%，須嚴格排除服藥禁忌癥，服藥期間定期去醫院檢查。常見(jiàn)商品有：左炔諾孕酮炔雌醚片、復方炔雌酮長(cháng)效避孕片。服用方法：一般為開(kāi)始服用時(shí)，可在月經(jīng)來(lái)潮的第 5 天和第 25 天各服 1 片，以后可在每月月經(jīng)來(lái)潮的第 25 天服藥 1 片。詳細請查看說(shuō)明書(shū)。吃藥對生娃有影響嗎2011 年中國婦產(chǎn)科學(xué)術(shù)會(huì )議上程利南教授《復方口服避孕藥的長(cháng)期安全性》報告中指出：口服避孕藥停藥后即可妊，不用停藥 3-6 月；無(wú)明顯致畸作用，與出生缺陷沒(méi)有相關(guān)性。不過(guò)出于優(yōu)生優(yōu)育的考慮，一般意見(jiàn)是停藥半年后懷孕安全。特別提醒：這些藥不能和避孕藥同時(shí)吃！利福平：可加快避孕藥的代謝，降低血液中的藥物濃度。安眠藥：也會(huì )加快避孕藥的代謝?？股兀嚎梢种颇c道內細菌群，從而影響避孕藥的吸收。經(jīng)常飲酒、吸煙：也可增加藥物代謝，使避孕藥作用下降。這些都會(huì )影響避孕藥的效果，從而導致避孕失敗。最后，祝大家都有一個(gè)美妙的七夕夜！也真心希望各位，尤其是女性朋友，不必談性色變，更重要的是愉悅和保護自己呀~
5，腰椎間盤(pán)突出癥秘方
腰椎間盤(pán)突出癥秘方
腰椎間盤(pán)突出癥是一種常見(jiàn)的腰部疾病之一。本身是可以通過(guò)一般藥物或者手術(shù)治療成功的。。但是有的患者因為過(guò)度操勞導致纖維環(huán)部分或全部損壞。而長(cháng)時(shí)間的疼痛是必須治療的。所以民間出現了很多腰椎間盤(pán)突出癥的偏方：
腰椎間盤(pán)突出癥秘方一：
獨活黨參湯治腰椎間盤(pán)突出癥
【處方組成】獨活、黨參、川斷、菟絲子、桂枝、仙茅、仙靈脾、狗脊、黑芝麻各12克.桑寄生雞血藤、黃芪、青風(fēng)藤各20克，白芍、甘草各10克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【功能主治】益肝腎，祛風(fēng)濕，壯筋骨、除痹痛。主治腰椎間盤(pán)突出癥。
腰椎間盤(pán)突出癥秘方二：
烏梢蛇蜈蚣治腰椎間盤(pán)突出癥
【處方組成】烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，細辛6克。
【用法用量】將上藥共研為極細末后，分成8包，首日上、下午各服1包，繼之每日1包。1個(gè)月為1個(gè)療程。
【功能主治】主治腰椎間盤(pán)突出癥。
腰椎間盤(pán)突出癥秘方三：
歸尾澤蘭治腰椎間盤(pán)突出癥
【處方組成】歸尾、澤蘭各12克。赤芍、川楝子、延胡各9克，制川烏6克(先煎)。
【用法用量】每日1劑，水煎。分2次服.還可取藥渣以布包熱熨腰部，或加水煎，以藥湯洗腰部。
腰椎間盤(pán)突出癥偏方四：
成品中藥藥膏
【產(chǎn)品名稱(chēng)】：腰椎正骨貼
【主要成分】：續斷、杜仲、寬筋藤、懷牛膝、當歸、丹參、羌活、獨活、海桐皮、姜黃、乳香、沒(méi)藥、紅花、赤芍、補骨脂、蜈蚣、地龍、秦艽、仙靈脾、細辛、冰片、生姜、老蒜、蔥白。
【性狀】：黑膏藥
【功能主治】：腰椎間盤(pán)突出及其他各種腰腿疼痛等。
【使用方法】：以生姜擦拭皮膚后，將本膏藥直接貼于使用部位或壓痛點(diǎn)。每貼可貼三天，十貼為一療程。
腰椎間盤(pán)突出預防法則：
應定時(shí)對于青少年或工作人員的健康檢查，同時(shí)應廣泛開(kāi)展預防腰椎間盤(pán)突出癥知識宣傳教育；勞動(dòng)部門(mén)應規定從事勞動(dòng)的最大負荷量，避免脊柱過(guò)載促使和加速退變；正確的勞動(dòng)姿勢和勞逸結合；加強肌肉鍛煉強有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部軟組織損傷，減少腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。腰椎間盤(pán)突出，多數是由于長(cháng)期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì )造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱(chēng)姿勢性腰痛，而腰椎此基礎之上進(jìn)一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢是康復運動(dòng)間盤(pán)突出則是在的基礎和前提。否則，病因的問(wèn)題不解決，只能是反復發(fā)作，惡性循環(huán)，越來(lái)越重。 腰椎間盤(pán)突出是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一，是骨傷科的常見(jiàn)病、多發(fā)病。腰間盤(pán)存在于腰椎的各個(gè)椎體之間，為腰椎關(guān)節的組成部分，對腰椎椎體起著(zhù)支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個(gè)壓扁的算盤(pán)珠，由髓核、軟骨板、纖維環(huán)三部分組成。當由于外傷、退變等原因造成纖維環(huán)后凸或斷裂，髓核脫出，就稱(chēng)為腰間盤(pán)突出。由于脊髓由間盤(pán)的后方經(jīng)過(guò)，當突出的間盤(pán)壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時(shí)，就稱(chēng)為腰間盤(pán)突出癥。 藥物治療 非甾體類(lèi)鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，鎮痛效果強，消炎及抗風(fēng)濕作用也較強。但一般消炎鎮痛類(lèi)藥物不能較長(cháng)時(shí)間服用，尤其是對于同時(shí)患有肝/腎病、高血壓、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引發(fā)新的不適癥。 中樞性肌肉松弛劑，對緩解肌肉疼痛有一定作用。一般消炎鎮痛類(lèi)藥物需飯后服用、患者更要注意藥物禁忌。對處于急性期的腰間盤(pán)突出癥患者，靜點(diǎn)類(lèi)固醇類(lèi)藥物，輔以脫水劑，以消除神經(jīng)根水腫。內服藥物通過(guò)腸胃吸收、消化、分解，最后通過(guò)血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個(gè)過(guò)程需要通過(guò)層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無(wú)幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復是無(wú)法逆轉的，骨質(zhì)修復更是無(wú)從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇錦唐御制骨痛貼，效果會(huì )更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，也沒(méi)有副作用，能徹底解決腰間盤(pán)突出癥的痛苦。 食物療法腰椎間盤(pán)突出患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考： (1)海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。 (2)生韭菜（或根）500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。 (3)淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。 (4)芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘?xún)?，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。 (5)三七地黃瘦肉湯 ： 三七12克打碎，與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。 功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤(pán)突出癥。 (6)三七燉田雞 ： 肥田雞2只（約200克）去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個(gè)去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1—2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。 功能益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤(pán)突出癥。 (7)三七豬腳筋湯 ： 豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克（打碎）。大棗4個(gè)、水共煎沸后改小火煮1－2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。 功能活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤(pán)突出癥。 (8)烏頭粥 ： 川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。 功能祛風(fēng)，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤(pán)突出癥。
6，推薦第一性原理的正確使用方法論
作者：鹽九微信公眾號：鹽九全文共 6780 字 7 圖，閱讀需要 13 分鐘———— / BEGIN / ————人類(lèi)是懸掛在自己編織的意義之網(wǎng)上的動(dòng)物?！R克斯·韋伯一、導讀通常來(lái)講，純邏輯、純理論的知識，很多人不愿意花心思學(xué)習、吸納，可往往能改變并提升你的，就是教科書(shū)類(lèi)的純理論體系，因為它們構成了你的知識框架。相信很多人有從各種渠道看到過(guò)介紹第一性原理、認知升級的文章，可往往是看了也沒(méi)有卵用，不是道理和知識本身無(wú)用，只是因為大部分人在講what以及why，而這篇卻講透how?！傅谝恍栽硐盗小箤?huì )講到兩個(gè)核心思維模型，并以個(gè)人的職業(yè)發(fā)展為案例——1. 第一性原理得說(shuō)明的是第一性原理并無(wú)新意，我們經(jīng)常會(huì )在各種場(chǎng)合講的透過(guò)現象看本質(zhì)，這里的本質(zhì)，某種意義上講就是第一性原理的意思，不過(guò)是看本質(zhì)的過(guò)程沒(méi)有理論化，通?？幢举|(zhì)的方法也是偏歸納法一些。第一性原理是演繹法的產(chǎn)物。理論的作用通常是解釋和預測2種作用，毫無(wú)疑問(wèn)，第一性原理的預測作用要遠強于一般的看本質(zhì)的方法。而本文也不完全講的是李善友教授講的一定基于哲科推導出的第一性原理，更多講的是廣義上幫助提升「抓本質(zhì)」能力。從底層、到中間層、到應用層，從抽象層到具象層的實(shí)際應用方法論。2. 非連續性大到文明物演，中到科技進(jìn)步，小到企業(yè)變革，微到個(gè)人發(fā)展我們不可能逃避的就是非連續性。比如，為什么近代的西方文明碾壓東方文明，為什么百度在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代基本毫無(wú)建樹(shù)，為什么個(gè)人在某個(gè)領(lǐng)域的經(jīng)驗越豐富，反而在新的事情上表現的越拙劣？這些，非連續性理論都會(huì )給你答案。如果說(shuō)，這篇文章我做了什么？那就是我將零碎的第一性原理的使用方法論整合并梳理出來(lái)，供你拿來(lái)就用。（如果不想聽(tīng)我前面的廢話(huà)，想直接移步干貨方法論處，就從第三部分開(kāi)始看咯）二、為什么李善友的理論值得推崇網(wǎng)上有很多罵李善友的網(wǎng)絡(luò )噴子，之所以為噴子，是因為沒(méi)有以噴子們本身的觀(guān)感與邏輯水平來(lái)征服他們時(shí)，他們就會(huì )以喚醒受眾的方式來(lái)評價(jià)幾句，卻很少想自己能從這里邊學(xué)到什么。噴子們表達的核心觀(guān)點(diǎn)主要有4個(gè)——過(guò)于理論，無(wú)法與實(shí)際相結合；四處搬弄，無(wú)任何原創(chuàng )的理論；是成功學(xué)，是一種高維度雞血；邏輯漏洞，無(wú)法達到邏輯自洽。我不是想為李善友來(lái)辯解什么，只是以上四個(gè)問(wèn)題恰好是我今天想談?wù)摰闹黝}。第一、二點(diǎn)講的是what，第三點(diǎn)講的是why，第四點(diǎn)講的是how，也是第三部分重點(diǎn)的論述內容。針對第一點(diǎn)，他本來(lái)就是講的純理論，更多的是一種思維方式，也他所推崇的演繹法，能不能與實(shí)際結合，取決于整體趨勢、競爭環(huán)境、企業(yè)所處階段、自身資源、能力水平。從這點(diǎn)講，它的理論適合企業(yè)創(chuàng )始人、高管在現有舒適區自我警醒，并找到企業(yè)成功的根本原因以及在轉型期提供一種新的視角或方法論來(lái)渡過(guò)。至于四處搬弄理論形成自己的套路，就更不可理瑜了。除了極少數的哲人，我們不都在學(xué)前人或先進(jìn)，然后形成自己的三觀(guān)嗎？他為了講好這門(mén)課，也算是博覽了群書(shū)，總結出能論證其核心觀(guān)點(diǎn)的證據，如「牛頓的機械論」、「愛(ài)因斯因的相對論」、「達爾文的進(jìn)化論」、「亞當斯密的國富論」、「林肯的政治論」。他花時(shí)間去仔細研究了，你能嗎？對于認為他講的是成功學(xué)的，我持半同意態(tài)度，可稱(chēng)之為半「成功學(xué)」，可以稱(chēng)之為成功學(xué)是因為確實(shí)是以一種更高維度在給創(chuàng )始人們洗腦。但我不認為洗腦是一個(gè)貶義詞，一種集體的共識而已，只不過(guò)是用了更高層操作系統罷了；而不能稱(chēng)之為「成功學(xué)」的原因是，確實(shí)也提到了「公理化方法」這樣的「實(shí)操學(xué)」內容。我不僅不排斥，相反，更覺(jué)得這是一種高明的內容營(yíng)銷(xiāo)方法，特別值得營(yíng)銷(xiāo)人學(xué)習。而至于邏輯漏洞，我當然會(huì )認為這不是極為嚴謹的理論，但這就好比一個(gè)企業(yè)給客戶(hù)提供的永遠是相對而非絕對合適的解決方案一樣，能不能用，如何用好，就真的取決于是否有有緣人了。就像當初講營(yíng)銷(xiāo)的李叫獸也被抨擊四處組裝理論，又太過(guò)理論派一樣，但不可否認李叫獸的觀(guān)點(diǎn)、方法給了野路子的營(yíng)銷(xiāo)人以套路。李善友的「創(chuàng )新理論」也是一樣，你覺(jué)得沒(méi)用，學(xué)得不好，只是因為可能不是講給你聽(tīng)的。從另一個(gè)角度看，提出以下言論的人——我挺想請問(wèn)一下——你覺(jué)得什么是忽悠？你學(xué)過(guò)的知識就不是忽悠了？你認為什么又是真實(shí)呢？就像《黑客帝國》里的尼奧最終悟到：真實(shí)就是我們看到的、聽(tīng)到的、摸到的，歸根到底就是大腦皮層的反應，那么既然是這樣，我們又何必管他我們有沒(méi)有真正的軀體，只要能看能聽(tīng)能動(dòng)，我們不就是真實(shí)的嗎？對你有啟迪的忽悠就是真實(shí)。保持獨立思考相當之難，如果你是一個(gè)想保持獨立思考的人，請一定在李善友的理論中找到屬于你的精華。三、李善友的理論到底在講什么善友教授的演講，我是跪著(zhù)聽(tīng)完的?！改X洞之大」、「跨界之廣」、「思維之簡(jiǎn)潔」令人折服。說(shuō)這些絕無(wú)吹捧之嫌，我也不是沒(méi)了解過(guò)「道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物」之說(shuō)，也看過(guò)《創(chuàng )新者的窘境》，但李善友通過(guò)自己從哲學(xué)、科學(xué)中找到更底層的操作系統，并傳遞出來(lái)，實(shí)在不容易。其核心觀(guān)點(diǎn)，或者稱(chēng)之為思維模型主要有三個(gè)「第一性原理」、「非連續性」、「第二曲線(xiàn)」。按他的話(huà)講，他想幫助企業(yè)「通過(guò)第一性原理、跨越非連續性、實(shí)現第二曲線(xiàn)增長(cháng)」。從頭至尾都在論證什么是第一性原理，為什么企業(yè)一定會(huì )遭遇非連續性，以及如何實(shí)現第二曲線(xiàn)增長(cháng)。其實(shí)，他的觀(guān)點(diǎn)并不是新觀(guān)點(diǎn)，一言以蔽之，透過(guò)現象看到本質(zhì)（第一性原理），然后根據本質(zhì)來(lái)推理出跨越非連續性的動(dòng)力，從而實(shí)現新的增長(cháng)曲線(xiàn)。但如果沒(méi)了解清楚理論的正確使用方法，倒不如沒(méi)有這個(gè)理論，所以該篇重點(diǎn)論述的也是如何正確的使用李善友的理論。重點(diǎn)以這個(gè)理論的根基——「第一性原理」來(lái)論述。四、第一性原理的正確應用的系統方法論第一性原理的使用是有邊界的。因為第一性原理是第一因，必然要基于一個(gè)絕對的客觀(guān)真理作為邏輯奇點(diǎn)推導而出。但客觀(guān)真理卻不存在。人的認識是為「求存」而非「求真」存在的。并不存在絕對意義上的客觀(guān)。因為人在抵達外物的通道有且只有2種方法，「感官系統」形成的感性與「邏輯系統」形成的理性。第一種「感官系統」得到的所謂客觀(guān)不過(guò)是「眼耳鼻舌身意」扭曲過(guò)后的主觀(guān)，這好比電影《黑客帝國》里的母體里的人類(lèi)一樣，不過(guò)是大腦殘存的影像而形成的意識而已，全是在被機器智能操控下的主觀(guān)意識。為的是只是簡(jiǎn)化決策，提升在原始、奴隸、封建時(shí)代更好地生存下來(lái)而已，因為你不可能在狼來(lái)了時(shí)還在理性分析說(shuō)到底以哪種方式來(lái)對抗更合理，而是憑借經(jīng)驗主義的直覺(jué)反應。同時(shí)，第二種「邏輯系統」形成的理性邏輯模型非旦不會(huì )是糾正「感官系統」的產(chǎn)物，而是一種先驗性的內置系統，不過(guò)是為了證明已有結論而已，從而是對現有的經(jīng)驗進(jìn)行二次扭曲而已，那結論只能是正確的。因為打破邏輯模型的唯一方式是要打掉人賴(lài)以生存的的邏輯模型本身。因為，人的知，只為求存。人類(lèi)在不同的生存結構下匹配不同的思維模式，而這樣的思維模式太過(guò)于適應生存結構了，不得不形成自身思維的遮蔽性。從而我們只能在一定的時(shí)空范圍內里的一定邊界下通過(guò)我們假設的思維模型（理論上的客觀(guān)）來(lái)作為邏輯奇點(diǎn)，進(jìn)而推導出第一性原理，這樣的第一性原理，在此時(shí)或彼刻才絕對正確，才能用于指導一切。進(jìn)而，總結出第一性原理的使用方法論。（下面分別涉及到哲學(xué)、科學(xué)、商業(yè)、營(yíng)銷(xiāo)、人生、工作、生活七個(gè)角度來(lái)闡釋它的威力）1. 定義系統邊界系統邊界是由時(shí)空場(chǎng)決定的。時(shí)間和空間的不同導致的生存結構的不一樣，從而也就決定著(zhù)思維模式的邊界。就像哲學(xué)中的本體論、認識論和馬克思時(shí)代的實(shí)踐論，都是某特定時(shí)空下的世界運行底層指導法則；就像科學(xué)中物理學(xué)的牛頓力學(xué)已被愛(ài)因斯坦的相對論徹底顛覆，但牛頓力學(xué)卻也完全指導了近代的工商業(yè)文明；就像商業(yè)中傳統時(shí)代電視報紙、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代百度、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代今日頭條等經(jīng)營(yíng)理念完全不一樣；就像營(yíng)銷(xiāo)中以生產(chǎn)為中心、到產(chǎn)品為中心、到銷(xiāo)售為中心、到營(yíng)銷(xiāo)為中心的營(yíng)銷(xiāo)指導原則也從4P到4C（4C只是概念，本質(zhì)還是4P，此處僅表達從企業(yè)為中心到用戶(hù)為中心的時(shí)代轉變）。某特定的第一性原理都是自己時(shí)空場(chǎng)下的生存結構形成的邊界所構成的「思維模型」來(lái)決定。這個(gè)邊界的「思維模型」就是決定這個(gè)系統內生存結構最優(yōu)的第一性原理。2. 界定問(wèn)題范圍現在頭腦仍然清晰的朋友可能會(huì )問(wèn)：為何還會(huì )決定定義了系統邊界后，還要確認問(wèn)題范圍呢？因為我們實(shí)際的應用層一般用不到系統邊界的思維模型（邏輯奇點(diǎn)）作為第一性原理，而是以這個(gè)邏輯奇點(diǎn)推導出具體問(wèn)題適用的第一性原理，即不能大而無(wú)當，也不能小而無(wú)用。比如，就人的一生奮斗而言，劉備以大漢皇叔身份自居，以「興復漢室」為使命，以立足川蜀、荊州為根基北伐中原一統江山為愿景。但就方法論而言，先以仁義二字為價(jià)值核心收拾人心占領(lǐng)川蜀，而后，卻以嚴刑峻法治國，仁義為輔，就是在某具體時(shí)空場(chǎng)下的第一性原理的更迭。同樣，有人在工作中，當還是基層員工時(shí)，以做好點(diǎn)為核心來(lái)晉升為中層員工，再以做好線(xiàn)為核心來(lái)晉升高層員工，此時(shí)做好面來(lái)穩住座子，最后創(chuàng )業(yè)時(shí)做好體來(lái)創(chuàng )造屬于自己的事業(yè)，每個(gè)級別所需要的第一性原理也是有所變化的。從而，界定某具體問(wèn)題的范圍，然后運用不同的第一性原理精準定位解決辦法，才能準確地實(shí)現具體問(wèn)題具體分析，形成不同層次的思維模型。這也是為什么查理芒格一直倡導重要學(xué)科的重要模型的原因，因為應對不同場(chǎng)景的具體問(wèn)題時(shí)，得重新組合不同的解決辦法。3. 尋找邏輯奇點(diǎn)這里別無(wú)他法，扎扎實(shí)實(shí)地將前人已總結出來(lái)的核心的重要學(xué)科的重要理論模型，以及你所在領(lǐng)域的諸多思維模型進(jìn)行總結，并進(jìn)行刻意練習就好。比如，就文案理論而言，李叫獸其實(shí)就總結得挺好，雖然他的案例并不一定對你有用，但思維模型卻對你可以受益無(wú)窮。也比如，咨詢(xún)公司的市場(chǎng)調研、戰略研究，營(yíng)銷(xiāo)學(xué)的STP、4P、CRM，互聯(lián)網(wǎng)運營(yíng)等等商科類(lèi)的領(lǐng)域而言，都有先進(jìn)的并古老的模型供學(xué)習使用，拿來(lái)并改良即可。多數人學(xué)習喜歡學(xué)網(wǎng)上的干貨文章，但是我通常喜歡看生硬的教科書(shū)，不是因為干貨文章不好，而是因為，教科書(shū)把原始的理論思維模型已建立好，這才是這個(gè)學(xué)科的精華，進(jìn)行重新梳理并融入到自己的知識體系便可融會(huì )貫通。如下圖，我建立起來(lái)的商業(yè)知識體系框架，思維模型幫我打通任督二脈，也是我的外腦——4. 建立第一原理這里直接引用善友教授的案例分享——我們熟知的、偉大的萬(wàn)有引力定律僅僅是通過(guò)2個(gè)簡(jiǎn)潔的邏輯奇點(diǎn)「慣性+引力」推導而出，這它影響了我們幾百年。方法是，公理化方法。簡(jiǎn)而言之，利用幾個(gè)不證自明的假設來(lái)推理出一個(gè)系統邊界內正確的思維模型，這個(gè)模型就是第一性原理。當然，用牛頓的物理學(xué)理論來(lái)講這尺度有些大，不利于單個(gè)個(gè)體落地，所以再舉一個(gè)商業(yè)方面的例子幫助大家思考。銷(xiāo)售的本質(zhì)是搞定關(guān)系，當然，時(shí)代變遷，搞定關(guān)系的方式已經(jīng)完全變了——從機會(huì )導向到戰略導向、資源整合到能力培養、巧妙運作到系統管理，因為企業(yè)面臨的競爭環(huán)境完全不一樣，現代化的企業(yè)需要的是戰略導向的系統管理并創(chuàng )新的能力，對KA銷(xiāo)售的素質(zhì)也不可同日而語(yǔ)。作為KA銷(xiāo)售而言從過(guò)去的跪舔式地搞定關(guān)系、到后來(lái)的專(zhuān)業(yè)型為主來(lái)搞定關(guān)系，銷(xiāo)售的本質(zhì)沒(méi)變，因為人性沒(méi)變，但方式在變。而就通過(guò)專(zhuān)業(yè)搞定關(guān)系的KA銷(xiāo)售而言，至少有2個(gè)核心點(diǎn)，一是通過(guò)企業(yè)的事（需求）搞定關(guān)系，二是通過(guò)個(gè)人的事（需求）搞定關(guān)系。這2點(diǎn)是不證自明的假設。下面進(jìn)行推演。搞定企業(yè)的事企業(yè)的事一般通過(guò)解決方案就能搞定，比如一個(gè)saas產(chǎn)品通過(guò)了解業(yè)務(wù)運營(yíng)層面的問(wèn)題，來(lái)匹配產(chǎn)品特點(diǎn)，最多到以商業(yè)模式為核心的解決方案層面來(lái)解決。但就做出解決方案的層面來(lái)講，最基礎也最核心的一點(diǎn)是掌握有效的項目信息，有效項目信息的除了外界的信息外，最關(guān)鍵的是通過(guò)搞定個(gè)人的方式獲取，而這，就只能攻心為上了。搞定個(gè)人的事個(gè)人的訴求卻只能「攻心」，通過(guò)洞察單個(gè)個(gè)體人性深處的需求并滿(mǎn)足，才是終極銷(xiāo)售術(shù)。當然，有人通過(guò)「攻城」的方式以產(chǎn)品專(zhuān)業(yè)度來(lái)搞定，但能搞定的人就相對比較窄了。而就算是通過(guò)攻城的方式來(lái)搞定人，也得匹配相應的認知能力、人性特點(diǎn)來(lái)闡釋產(chǎn)品。還是得「攻心」才能攻破城。從而得出結論，KA銷(xiāo)售的第一性原理就是攻心式的「影響客戶(hù)心智」。（這里不重點(diǎn)講KA銷(xiāo)售的方法論了，只是為推演KA銷(xiāo)售的第一性原理。）有了攻心式的「影響客戶(hù)心智」這個(gè)KA銷(xiāo)售領(lǐng)域的系統邊界思維模型，一切的工作就有了指向，比如需求挖掘、解決方案、客戶(hù)關(guān)系、商務(wù)談判、項目管理每一項雖然工作方法、工作內容都不一樣，但都在為達到「影響客戶(hù)心智」這唯一的目標前行，告訴客戶(hù)選擇自己是最合適的。能夠感受到第一性原理的威力了嗎？5. 推理問(wèn)題根源每個(gè)系統都有自己的適用范圍，第一性原理隨之也有自己的作用范圍，幾乎沒(méi)有任何一個(gè)第一性原理是絕對普世通用的。一旦準確地找到你所在領(lǐng)域的那個(gè)第一性原理，就可以輕松地推理出問(wèn)題的根源，從而就能找到最有效的解決辦法。比如，很多人其實(shí)都想進(jìn)大型互聯(lián)網(wǎng)公司工作，在招聘網(wǎng)站上瘋狂投簡(jiǎn)歷，然后等待面試。從正常角度來(lái)看，這沒(méi)錯吧？但成功率其實(shí)蠻低的。因為你不了解大公司招聘的套路。通常大公司根本不缺人才，大家擠破腦袋想進(jìn)來(lái)，每天HR收到的簡(jiǎn)歷也非常之多。以下排序簡(jiǎn)歷的投遞有效率依次遞減，熟人介紹、公司內推、獵頭推薦、招聘網(wǎng)站。發(fā)現了沒(méi)，你通常采用的是最沒(méi)有效率的方式。前幾種方式已經(jīng)占了HR的工作時(shí)間，實(shí)在找不到合適的，才會(huì )去招聘網(wǎng)站上看幾眼。成功率低就正常了。但是為什么還會(huì )在各大官網(wǎng)上發(fā)布招聘需求呢？因為招聘其實(shí)也是營(yíng)銷(xiāo)手法的一種啊，有大量的招聘需求，證明公司的還是在不斷納新的，很有活力的。所以，進(jìn)入大公司HR法眼的方式竟然是熟人介紹，從而就有效投遞簡(jiǎn)歷這么小系統邊界的事情的第一性原理是「熟人介紹」，這之后才有所謂的能力是否滿(mǎn)足等一系列問(wèn)題，但如果你不懂這里邊的原理，往往事倍功半。但如果你找準了這個(gè)點(diǎn)的話(huà)，你要做的是啥，當然是想盡辦法培養熟人啊，而公司的內推人、獵頭、HR如何混成熟人就是最重要的了。6. 提出解決辦法創(chuàng )業(yè)的那幾年我才深刻認識到自我突破，或者是任何人的突破就是打破原有的認知邊界，這其他和第一性原理講到的有異曲同工之妙。而我也曾迷茫。怪只怪前人包裝得太過(guò)——學(xué)生時(shí)代老師連賺錢(qián)的理論都講不清，進(jìn)入大學(xué)未來(lái)就穩了，因為你進(jìn)入大學(xué)，他的KPI就完成了；打工時(shí)代領(lǐng)導不會(huì )給啥真正賺錢(qián)套路，因為你只是他的工具，你不自學(xué)成才幫他賺到錢(qián)說(shuō)踢就踢；創(chuàng )業(yè)時(shí)代你才真正打破小世界的邊界，開(kāi)始看透這一切面具，找到真正從迷霧中成長(cháng)的小李飛刀。比如，太多人曾告訴我，營(yíng)銷(xiāo)是文案、創(chuàng )意、推廣、銷(xiāo)售。卻還只能你自己在研習了菲利普科特勒的《市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)原理》、《營(yíng)銷(xiāo)管理》后，才發(fā)現這些都是子集。因為「STP+4P+CRM」才是定義了這問(wèn)手藝的系統邊界的第一性原理。從此，你可以將任何內容都在補充這個(gè)邏輯模型的信息量而已。也只有此時(shí)，你找了真正的解決辦法。7. 打破系統邊界就像愛(ài)因斯坦相對論打破牛頓的物理理論系統邊界一樣。重新建立了近代理論物理的核心體系，用的是邏輯奇點(diǎn)下移。同理，我們再來(lái)以找工作這件事，利用邏輯奇點(diǎn)下移的方式來(lái)打破系統邊界的思維方式來(lái)論證。上文講到「熟人介紹、公司內推、獵頭推薦、招聘網(wǎng)站」是投簡(jiǎn)歷的一些方法，但這些都是主動(dòng)推的方式，而如果不是我主動(dòng)找工作，而是工作主動(dòng)找我，應該怎么辦呢？我想到了沒(méi)有人脈關(guān)系的普通人可以通過(guò)寫(xiě)自媒體內容的方式，來(lái)呈現自己的能力，同時(shí)也能有效觸達到相關(guān)企業(yè)的業(yè)務(wù)部門(mén)。這時(shí)，你根本不需要搞定熟人關(guān)系，就能通過(guò)內容深度影響招聘的人，從而他們會(huì )主動(dòng)找你合作，你的談判的籌碼就更硬了一些。當然，前提是你本身在所在崗位上有深度的見(jiàn)解和能力的情況之下，奇點(diǎn)下移的方式徹底打破了你的投遞簡(jiǎn)歷的邊界。這其實(shí)也是為什么90后的年輕人能通過(guò)自媒體年賺千萬(wàn)的原因。當70后不懂新媒體的傳播套路時(shí)，90后通過(guò)讓原來(lái)的邏輯奇點(diǎn)下移，在新的系統邊界建立起來(lái)的第一性原理，持續內容產(chǎn)出時(shí)，反而獲得了前所未來(lái)的機會(huì )。典型如李叫獸，也如伏牛堂（現名霸蠻）的張天一。貧瘠的思維 ，枯竭的現實(shí) ，讓你寸步難行 ，大部分人選擇出賣(mài)身體，用勞力換回片刻的平衡 ，卻忽略了人類(lèi)最大的武器——腦力想象打破邊界 ?！№n非叨第一性原理正確使用方法論總結1. 定義系統邊界；明確自己所在系統的，并找到邊界，如此，至少不會(huì )出現錯誤。2. 界定問(wèn)題范圍；確認一個(gè)小系統內待解決的問(wèn)題，問(wèn)題得具體，才有解決價(jià)值。3. 尋找邏輯奇點(diǎn)；在大的系統邊界范圍內，找出能推導出小系統的第一原理的根。4. 建立第一原理；基于已確立的邏輯奇點(diǎn)找到具體的小系統邊界處的第一性原理。5. 推理問(wèn)題根源；根據第一性原理，推導出問(wèn)題的根本原因……6. 提出解決辦法；從而就以匹配根源找到最有效的解決辦法。7. 打破系統邊界。最后為了不斷找到最優(yōu)的解決辦法，我們要不斷嘗試奇點(diǎn)下移?！?/ END / ————點(diǎn)擊“閱讀原文”下載APP
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