一、要減少富含高脂肪的飲食

油脂食用過(guò)多容易引起小腸刺激膽酸的分泌，當腸內的膽酸量過(guò)高后，就容易變成致癌物，從而會(huì )起到幫助癌細胞快速生長(cháng)的作用。

二、盡量少食用油炸，熏烤及腌制類(lèi)的食物

當食用油被高溫反復加熱后，容易產(chǎn)生致癌物，增加患癌的風(fēng)險，而熏烤及腌制類(lèi)也是含如危險致癌物的，如亞硝酸鹽等，正常人長(cháng)期食用，就會(huì )增加患者的風(fēng)險，更何況是直腸癌患者，那無(wú)疑是給直腸癌患者的病情雪上加霜，給病情惡化提供有利條件。

三、忌食辛辣、刺激、燥熱的食物

辛辣、刺激、燥熱的食物容易助火生痰，阻礙直腸癌患者的脾運，使其免疫力下降，讓病情的恢復進(jìn)度減慢。

總之，直腸癌患者的飲食原則應做到以清淡易消化容易吸收，多食物富含高維生素、低脂肪的食物為主。

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

對于中晚期癌癥患者而言，主要取決于治療方法是否得當及病人的身體狀況。臨床上治療中晚期癌癥的方法主要有化療，放療，中醫藥治療。動(dòng)脈化療是中晚期癌癥的主要化療方式，能一定程度上縮小癌腫，但其亦會(huì )隨著(zhù)治療時(shí)間的延長(cháng)而增加毒副反應，因此，化療藥物及化療時(shí)間應依據腫瘤緩解情況、癥狀緩解情況以及治療相關(guān)性毒性而定。放療亦是中晚期癌癥臨床應用較多的治療方法之一，可使腫瘤縮小，改善癥狀，通常聯(lián)合化療應用，效果比單純放療或單純化療為好。但放療對機體有較大的傷害，對身體機能差的中晚期癌癥患者應慎用。另外，鑒于放化療對人體的毒副作用，在中晚期癌癥的治療中可合并中醫藥治療，以起到增效減毒的作用。對于轉移范圍廣，身體機能弱，已經(jīng)難以耐受放化療的中晚期癌癥患者，可用中醫藥進(jìn)行保守治療，雖然短期效果沒(méi)化療明顯，但遠期效果好，天澤堂的八八靈龍德湯屬純中藥,不僅在治療疾病的同時(shí)補養正氣,而且還不傷害機體機體免疫力前提下起到抑瘤消瘤的目的,可以更好的控制病情。同時(shí)防止復發(fā)和轉移從而延長(cháng)病人生存時(shí)間，提高病人生活質(zhì)量！

癌癥早期做手術(shù)，確實(shí)可以給腫瘤致命一擊，醫學(xué)上叫“減少腫瘤負荷”。如果把腫瘤比作敵人的話(huà)，手術(shù)是端掉敵人的碉堡，但是，除了碉堡內的敵人，還有散兵游勇埋伏在草叢中，因為癌癥是全身性疾病，癌腫只是這個(gè)全身性疾病最后落腳的地方，好比一座冰山，肺癌是醫生可以看到的冰山，冰山下面有多大，醫生甚至整個(gè)醫學(xué)界目前都不得而知。

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癌癥早期做手術(shù)，確實(shí)可以給腫瘤致命一擊，醫學(xué)上叫“減少腫瘤負荷”。如果把腫瘤比作敵人的話(huà)，手術(shù)是端掉敵人的碉堡，但是，除了碉堡內的敵人，還有散兵游勇埋伏在草叢中，因為癌癥是全身性疾病，癌腫只是這個(gè)全身性疾病最后落腳的地方，好比一座冰山，肺癌是醫生可以看到的冰山，冰山下面有多大，醫生甚至整個(gè)醫學(xué)界目前都不得而知。

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12月15日由美國和德國的兩所大學(xué)，在《Nature》上發(fā)表的兩篇論文提示：即使在原發(fā)性腫瘤形成之前，具有某些分子改變的乳腺癌細胞即可擴散到其他器官，先長(cháng)時(shí)間保持沉默，然后被喚醒形成侵略性的、致命的乳腺癌轉移……這就再次提示，癌癥是全身性疾病的特質(zhì)。

　　也常有讀者問(wèn)，自己的癌癥在手術(shù)后很快復發(fā)了，他們覺(jué)得是手術(shù)沒(méi)切干凈。雖然不能保證每個(gè)醫生都是高水平，但沒(méi)有一個(gè)醫生存心想在手術(shù)中遺留病灶，但就算他們按照手術(shù)規程操作了，仍舊可能在術(shù)后不久出現轉移，一個(gè)是腫瘤的生物學(xué)特性決定的，這種瘤子本身惡性程度高，容易轉移。另一個(gè)就是，醫生切除時(shí)，就算借助“腔鏡”而看得更近更清楚，但也看不到黏膜或者皮膚之下的部位，看不到冰山下面到底還有多大？因此，再高超的手術(shù)也是相對的，甚至可以說(shuō)，再早期發(fā)現也是相對的。

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只要發(fā)現了腫瘤，不管多大，都說(shuō)明你的身體已經(jīng)出現了嚴重的失衡，還沒(méi)有明顯的腫瘤，是因為這個(gè)失衡的突破口還在尋找更加薄弱的落腳點(diǎn)，從這個(gè)意義上說(shuō)，就算是早期發(fā)現，藥物治療也是必要的，之所以醫生沒(méi)讓你“化療”，因為從大數據上講，早期癌癥用化療的效果不好；從原理上講，“化療”是“殺敵”，本身就有“殺敵一千自損八百”的副作用，很可能在身體失衡的問(wèn)題上助紂為虐，反到給了潛伏的癌癥可乘之機。醫生不讓“化療”，是因為到目前為止，西醫治療癌癥還沒(méi)有“殺敵”之外的好辦法，這種姑息屬于權宜之計。

　　這個(gè)時(shí)候需要的是能調整全身失衡狀態(tài)的藥物或者方法，這也是為什么這個(gè)時(shí)候適合找中醫，適合盡快尋找一種可以放松身心的療養方式，因為中醫是治人的，目的就是調理平衡，而放松身心本身，也是讓之前走偏的一切歸零。

近日，國家癌癥中心發(fā)布了惡性腫瘤最新報告，還上了央視。

圖片來(lái)源：央視新聞截圖

報告中有幾個(gè)關(guān)鍵信息：

2014 年，全國新增癌癥病例 380 萬(wàn)例，約占全球的 1/5。死亡病例 230 萬(wàn)例，約為全球的 1/3。

在 184 個(gè)國家和地區中，位居中等偏上水平。

圖片來(lái)源：央視新聞截圖

40 歲以后，癌癥發(fā)病率飆升，80 歲時(shí)達到高峰。

癌癥死亡率從 45 歲起，快速升高。

圖片來(lái)源：央視新聞截圖

癌癥按照發(fā)病數從高到低排序，第一是肺癌，其次為胃癌、結直腸癌、肝癌和女性乳腺癌。

治好癌癥是世界級難題。因此，預防就特別重要，通過(guò)預防，可有效降低患癌風(fēng)險，自己少受罪，家人更放心。

丁香家庭健康反復提過(guò)，兩個(gè)最主要的因素決定是否會(huì )患癌癥：基因和環(huán)境。

基因是爸媽給的，改不了。環(huán)境因素，則主要是指生活的大環(huán)境情況以及自己的日常習慣。

這些因素中，我們真正能夠改善的，就是生活習慣了。

大量的研究和調查統計發(fā)現，癌癥偏愛(ài)下面這 7 個(gè)字。

別再用這 7 個(gè)字，「喂養」癌細胞了。

煙

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煙草、煙霧中含有幾千種有害物質(zhì)，其中已被科學(xué)論證可致癌的有 69 種。

重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高 5.7 倍。

不止是肺癌，30% 的癌癥都與吸煙相關(guān)。

圖片來(lái)源：丁香醫生設計團隊

國家癌癥中心癌癥早診早治辦公室主任陳萬(wàn)青指出：幾十年來(lái)，美國控煙行動(dòng)有效地控制了肺癌和多種其他癌癥的死亡率，效果非常顯著(zhù)。

戒煙，從現在開(kāi)始。

酒

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酒精會(huì )致癌，是經(jīng)過(guò)國際權威機構認證的。

據研究：每 18 個(gè)癌癥里，就有 1 個(gè)是喝出來(lái)的。

酒精引發(fā)的癌癥包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌，幾乎貫穿整個(gè)消化系統。

酒精給女性帶來(lái)的風(fēng)險似乎更大，在美國有 16.4% 的女性乳腺癌與飲酒有關(guān)。

都說(shuō)要「適量飲酒」，這個(gè)「適量」是多少？

圖片來(lái)源：丁香醫生設計團隊

但是，適量飲酒是相對于「大口灌酒」來(lái)說(shuō)的，更好的防癌方法是——

滴酒不沾。

咸

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吃得太咸會(huì )得胃癌。

咱們平時(shí)吃的咸魚(yú)甚至成了著(zhù)名致癌物，上了國際癌癥研究機構的「黑名單」。

圖片來(lái)源：國際癌癥研究機構網(wǎng)站截圖

僅 2015 年，全國約有 70 萬(wàn)人新患胃癌，因胃癌死亡人數則達到 49.8 萬(wàn)，占了癌癥死亡總人數的 18%。這與國人普遍吃得咸，關(guān)系密切。

我們的鄰居日本和韓國，同樣因為高鹽飲食的習慣，導致胃癌的發(fā)病率偏高。

另外，腌制不當的咸菜中，亞硝酸鹽也容易超標。這也會(huì )間接增加患癌的風(fēng)險。

口味重，真不是件好事。

油

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吃得太油，分三類(lèi)。

第一個(gè)，油膩。

吃多了甜膩、香酥的糕點(diǎn)，容易發(fā)胖。而肥胖是癌癥的親戚。

肥胖會(huì )大大增加得子宮癌、膽囊癌和腎癌的風(fēng)險。

太胖的話(huà)，身材走樣還短命。

第二個(gè)，油炸。

食物經(jīng)過(guò)高溫油炸，容易產(chǎn)生致癌物。油炸過(guò)的東西非常香，但記得不要每次吃很多，更不要頓頓都吃。

第三個(gè)，油葷。

不少人是「肉食動(dòng)物」，愛(ài)葷不愛(ài)素。

研究表明：大量吃紅肉，如豬牛羊肉等，會(huì )增加患結直腸癌等癌癥的風(fēng)險。

此外，多吃火腿、熏肉、培根等加工肉類(lèi)，也會(huì )致癌。

肉還是能吃的。但要適可而止。

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《中國居民膳食指南》建議少吃豬肉，每人每天應吃魚(yú)蝦水產(chǎn) 40～75 克，畜禽肉類(lèi) 40～75 克，且主要以魚(yú)肉、雞肉為主。

這個(gè)量大概是，一指厚、巴掌大的一塊肉。如果某天吃超過(guò)了這個(gè)量，那么后面兩天記得少吃些。

霉

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這里的「霉」，主要是指花生、玉米、堅果等食物中可能出現的黃曲霉。

黃曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，長(cháng)期低劑量也會(huì )增加癌癥風(fēng)險。

節儉慣了的人，常會(huì )把食物發(fā)霉的部分去掉，接著(zhù)吃剩下的部分。

但這樣做有害健康。

肉眼看到的霉斑，只是一部分，霉菌產(chǎn)生的毒素其實(shí)已經(jīng)在食物中擴散了。清洗等只能去掉表面的菌絲，內部的毒素卻還沒(méi)有去除。

即使是加熱，黃曲霉素要要到 280℃ 以上才會(huì )分解，一般的烹調溫度，根本達不到這個(gè)水平。

不要為了省錢(qián)，一次買(mǎi)太多吃的，萬(wàn)一生病會(huì )更費錢(qián)，人也不好受。

懶

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久坐不動(dòng)的人，更容易得乳腺癌、結腸癌。

退休在家，天天窩著(zhù)看電視、打麻將的朋友，都要注意了。

坐了一個(gè)多小時(shí)，記得起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，倒杯水、看看遠處。改變小，好處大。

還有，不規律的晚睡，會(huì )擾亂生物鐘，繼而增加患癌風(fēng)險。

白天多運動(dòng)，晚上早點(diǎn)睡，身體倍棒。

燙

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水溫超過(guò) 65℃，可能會(huì )損傷口腔和食道黏膜，日積月累，可能會(huì )導致食管癌。

在我國一些地區，得食管癌的很多，這和喜歡吃燙的分不開(kāi)。

「心急吃不了熱豆腐」，在喝水吃飯前，吹一吹，涼一涼。

防癌試試這幾招

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參考世界衛生組織的建議，丁香家庭健康羅列了一些防癌妙招。

戒煙，盡量不喝酒；

多吃水果、蔬菜；

適量吃肉，以雞肉、魚(yú)肉為主，盡量少吃加工肉制品；

吃喝別太燙；

多燉、煮、蒸、拌，少油煎油炸；

少吃鹽；

不吃發(fā)霉食品，把霉去掉也不行；

每天運動(dòng)，早睡早起；

控制體重，別太胖；

合理治療病毒性肝炎，建議注射乙肝、HPV 疫苗；

注意防曬；

定期體檢，早發(fā)現，早治療。

最后再總結一下：

這 7 件事會(huì )增加患癌風(fēng)險。

日常生活中，要注意避免癌癥偏愛(ài)的這 7 個(gè)字，不要讓壞習慣「慣」出癌細胞。

改善日常習慣，健康享受生活。

責任編輯：董天

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圖片: 《工作細胞》 | 責任編輯: 木頭羊

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導言

話(huà)不多說(shuō)，先看數據：

2018年10月25日，央視主持人李詠因癌癥在美國去世，享年50歲；

2018年9月28日，搖滾歌手臧天朔因罹患肝癌去世，享年54歲；

2018年9月28日，著(zhù)名相聲表演藝術(shù)家師勝杰因胰腺癌去世，享年66歲；

2018年9月15日，著(zhù)名話(huà)劇表演藝術(shù)家朱旭因肺癌去世，享年88歲；

2018年9月11日，著(zhù)名評書(shū)表演藝術(shù)家單田芳因胃癌去世，享年84歲；

……

2015年1月16日，著(zhù)名青年歌手姚貝娜因乳腺癌去世，年僅34歲；

2007年5月13日，著(zhù)名演員陳曉旭因乳腺癌去世，享年42歲；

2003年12月30日，著(zhù)名藝人一代天后梅艷芳因宮頸癌去世，享年40歲；

……

說(shuō)實(shí)話(huà)，每年被癌癥奪去生命的不止這些人，充其量這只是其中極少一部分。

我們不得不承認，隨著(zhù)平均壽命的延長(cháng)，咱們絕大多數人都能活到發(fā)生癌癥的年齡，這在過(guò)去是不太可能的，往前推個(gè)幾百年，一個(gè)感染就能奪取生命，根本輪不到癌癥動(dòng)手。

我們都知道癌癥很可怕，但是卻總覺(jué)得離自己很遠，可是現實(shí)一次次把我們拽回來(lái)。你看看那些明星，在資金充足、（國內或國外）醫療條件先進(jìn)的情況下，仍然難逃命運的安排。

▲圖片來(lái)源于《工作細胞》

這恐怕就是我們每個(gè)人心中的焦慮。

老六這個(gè)人不信命，凡事都想靠自己。每天跟癌癥打交道，我更是深切地明白，癌癥絕對不是突然冒出來(lái)的，它是一點(diǎn)一點(diǎn)兒長(cháng)大的，等它長(cháng)大之后，早就偷光了你所有的選擇，就算你集合了整個(gè)社會(huì )里的全部頂級資源，抱歉，你沒(méi)得選。

▲圖片來(lái)源于《工作細胞》

但是，我們不是沒(méi)辦法的。

《田忌賽馬》都學(xué)過(guò)吧？不用深究其中的細節，咱們就記住，癌癥是慢慢長(cháng)起來(lái)的。在它還是個(gè)手無(wú)縛雞之力的小壞蛋的時(shí)候，我們就能好好盯著(zhù)它，只要它稍微有點(diǎn)兒放肆，二話(huà)不說(shuō)連根拔起，一次性?huà)呤幐蓛簦?/p>

▲圖片來(lái)源于《工作細胞》

這不挺好的嗎？

那么問(wèn)題來(lái)了，我們怎么在它還是無(wú)害的時(shí)候就發(fā)現它呢？

體檢！

系統體檢！

每年一次系統體檢！

每年一次全家人的系統體檢！

什么？你根本不知道每次體檢都是在干什么？

▲圖片來(lái)源于《工作細胞》

那些檢查其實(shí)都是在幫你發(fā)現早期的癌癥??！讓老六幫你數數可以查多少癌癥……

癌癥

白血?。ㄑ和ㄟ^(guò)血常規發(fā)現。

尿毒癥/腎癌：通過(guò)血生化、尿常規及腹部B超發(fā)現。

膀胱癌：通過(guò)尿常規、膀胱鏡發(fā)現。

肝癌：通過(guò)查體、血生化及腹部B超發(fā)現。

肺癌：通過(guò)X光片發(fā)現。

胃癌：通過(guò)胃鏡、C14呼氣試驗發(fā)現。

直腸癌：通過(guò)指檢、腸鏡發(fā)現。

乳腺癌：通過(guò)乳腺B超、X光片、鉬靶發(fā)現。

卵巢癌：通過(guò)腫瘤標記物、B超、CT及核磁發(fā)現。

子宮內膜癌：通過(guò)B超、診刮發(fā)現。

宮頸癌：通過(guò)HPV、TCT及陰道鏡活檢發(fā)現。

……

千萬(wàn)不要小看這些檢查項目，就拿HPV來(lái)說(shuō)，老六可以負責任地跟各位講，只要你開(kāi)始檢查HPV，開(kāi)始關(guān)注宮頸健康了，你這一生就不會(huì )得宮頸癌了。

眾所周知，宮頸癌是目前唯一發(fā)現確定病因的癌癥，幾乎99%的宮頸癌都與長(cháng)時(shí)間的HPV感染相關(guān)，而幾乎所有女性有可能在人生當中感染1到2次……如果我們可以養成定期篩查（1~3年一次）的習慣，雖然它并不能幫我們治好宮頸癌，但是它可以在癌癥發(fā)生之前就提前告訴我們風(fēng)險的存在。

難道這不比等生了病之后再去醫院更有主動(dòng)權一些嗎？

只可惜現在的大多數體檢機構的體驗并不好，所以很多人都本能地拒絕體檢。其實(shí)，我們看看那些檢查項目，有不少都可以在家進(jìn)行，真的沒(méi)有必要排除艱難萬(wàn)險去醫院或體檢機構。我當時(shí)還在想，如果將來(lái)有了在家自檢的產(chǎn)品，我一定要第一時(shí)間推薦給大家，無(wú)形中有了一種使命感。

▲圖片來(lái)源于《工作細胞》

令人失望的是，目前這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展很緩慢，直到我發(fā)現了一款在家就能完成HPV自檢測的產(chǎn)品，我興奮不已，第一時(shí)間就在她們的天貓阿里健康旗艦店下單了10個(gè)，送給身邊的人使用，其中包括我太太、岳母及母親！

喏，就是下面這款華大基因做的——HPV分型基因檢測（SeqHPV）。

華大基因（BGI）這家公司不用多說(shuō)了，完全是憑借一己之力扛起了國家基因研究的大旗，國內再也找不出第二家了……說(shuō)實(shí)話(huà)，他們能做出這款關(guān)注女性宮頸健康的產(chǎn)品，在老六看來(lái)是大企業(yè)的社會(huì )責任感的體現。因為不知道多少姑娘因為害怕去醫院檢查，而干脆選擇了不檢查；還有很多接種了HPV疫苗的姑娘以為自己安全了，就把醫生提醒定期復查的事兒忘了。

▲圖片來(lái)源于《工作細胞》

但是現在不一樣了，如果可以在家里就能進(jìn)行檢查的話(huà)，那真的等于直接跨過(guò)了最后一道心理的門(mén)檻，我們距離宮頸健康之間的距離就只差一次安全可靠的自檢了。

整個(gè)產(chǎn)品打開(kāi)之后是這樣的：

里面配套的資料、材料和知識都準備好了，就算你是沒(méi)有任何醫學(xué)背景，通過(guò)查看相關(guān)資料和說(shuō)明都能明白你自己在做一件怎樣的事情，甚至還有視頻教你如何一步一步的進(jìn)行操作。整個(gè)過(guò)程在沒(méi)有醫生的幫助下，完全可以順利進(jìn)行，我之前送出去的那幾個(gè)，都是獨立操作完成的。

當然，老六還是貼心地為大家準備了一份圖文并茂的操作指南。

等你把樣本寄回去之后一周左右你就可以看到自己的檢查結果了。

后續你就可以根據自己的結果來(lái)初步判斷自己面臨的問(wèn)題了。

▲圖片來(lái)源于貼心的六層樓自制

關(guān)于體驗的部分，說(shuō)實(shí)話(huà)，在醫院遇到的醫生大概率已經(jīng)做過(guò)數以千計次的HPV檢測了。對于醫生來(lái)講，這個(gè)事兒閉著(zhù)眼都能做，更好的體驗？不存在的，來(lái)躺好，分開(kāi)腿，好，深呼吸，好，有點(diǎn)兒疼，誒，別動(dòng)，越動(dòng)越疼！好了，馬上就做完了！好，下來(lái)吧，然后扔給你幾張紙，擦擦吧！怎么都感覺(jué)像是渣男！

那你再想象一下，如果你用這款自檢產(chǎn)品：

不需要檢查床，不需要鴨嘴鉗、沒(méi)有門(mén)診的擁擠、沒(méi)有難耐的羞恥、沒(méi)有不顧感受的沒(méi)輕沒(méi)重、沒(méi)有圍觀(guān)學(xué)習的實(shí)習生……

只有你，還有伸手就能抓住的健康！

這下你們可以想象得到老六看到這款產(chǎn)品時(shí)的興奮了吧？

我甚至打了華大基因的客服督促他們多做一些這類(lèi)產(chǎn)品??！

這完全符合老六愛(ài)這個(gè)世界的方式！

有了好東西一定要分享給大家！

完

當然，你也可以直接通過(guò)淘寶或天貓在阿里健康旗艦店搜索購買(mǎi)（可搜索關(guān)鍵詞「華大基因」）。

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（復制口令，打開(kāi)手機淘寶或天貓app即可查看）

老六就只能幫到這里了。

我是六層樓，我愛(ài)這個(gè)世界。

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