枕頭放腰下，對于健康的人來(lái)說(shuō)，有助于消除疲勞；可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過(guò)度牽伸，保證腰肌松弛；對于腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進(jìn)骨折逐漸復位，減輕創(chuàng )傷性腰痛的作用。

枕頭放腰下有什么作用：

對于健康的人來(lái)說(shuō)，有助于消除疲勞。即使是健康人，也不妨試用腰下墊枕法睡眠，對恢復腰肌疲勞只有好處，沒(méi)有壞處?？梢愿玫鼐S持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過(guò)度牽伸，保證腰肌松弛，在夜間得到充分休息，鞏固已取得的療效。腰肌放松后，局部血液循環(huán)也得到改善，有利于勞損的腰肌逐步得到組織修復，增強肌力與肌張力，有利于次日活動(dòng)。

對于腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進(jìn)骨折逐漸復位，減輕創(chuàng )傷性腰痛的作用。腰椎間盤(pán)突出癥患者經(jīng)常腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤(pán)壓力，有的可還納椎間盤(pán)，消除對馬尾和神經(jīng)根的壓迫，進(jìn)而緩解腰腿痛。逐步恢復和增強背肌，特別是骶棘肌的背伸力，棘上、棘間韌帶的韌性，使伸腰有力，站立持久，脊柱穩定。

腰下墊枕的方法是：仰臥位，將一高約10厘米的軟枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，調整至自己舒適、滿(mǎn)意為止，但必須匹配硬板床或硬席夢(mèng)思床。

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。

我今年26歲，準備在明年的8月份結婚呢！可是感覺(jué)自己太胖了，所以一直沒(méi)有人要俺，呵呵（感覺(jué)不好意思哦）。

曾幾次見(jiàn)過(guò)面我能選中人家，人家選不中我（丟人?。┧晕揖拖露p肥的決心，一定要減肥，讓那些看不起我的人滾一邊！

后來(lái)在女刊里發(fā)現了一邊貼子是介紹“儷寶姿減肥”的后來(lái)我就搜索一下是個(gè)減肥藥。

當時(shí)因為也是第一次減肥，所以就沒(méi)有想那么多就買(mǎi)了一個(gè)療程，可是真的沒(méi)有想到兩個(gè)月竟然減了27斤，心想難道世界上真的奇藥。

可是我在電視上也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)?。ê呛牵?，在服用期間也沒(méi)有什么不良反應也就是副作用，減肥成功到現在一個(gè)多月了也沒(méi)有反彈，所以我見(jiàn)意想要減肥的（MM）們可以試用一下儷寶姿減肥，也希望你們能夠減肥成功?。ü?/p>

沒(méi)效果的，這種東西我想想就沒(méi)效果，用了之后大失望。根本就騙人的，胖的根本減不下來(lái)，都是讓那些微胖的人用的。

三七粉圖片 1）心腦血管疾病患者。（2）高血壓、貧血人群 。（3）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。（4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 。（5）婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后。（6）燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。