我聽(tīng)到節目中 有說(shuō)，要30歲以上的人才能吃的

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對血液和造血系統的作用

三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

2.三七對血管系統的作用

（1）三七粉對心肌的保護作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)

（3）三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少；

2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì )造成肝中毒。

和2500萬(wàn)讀者一起傾聽(tīng)內心的聲音

每次參與都是一場(chǎng)靈魂的共鳴

這是 我 們 來(lái) 聊 聊 的第53期推送

所謂的成長(cháng)，是指你越變越好的一種狀態(tài)。

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，閱歷增加，我們會(huì )獲得嶄新的體驗，理解以前不能理解的事情。

你會(huì )遇見(jiàn)愛(ài)，遇見(jiàn)離別，遇見(jiàn)苦難也遇見(jiàn)美好。

而幸福就像是一支射向遠方的箭，在抵達終點(diǎn)前，永遠猜不到結果。

但最終你會(huì )和自己的人生達成和解，消除困惑，懂得生活。

在令人期待的未來(lái)，成為最好的自己。

十點(diǎn)君為你找到了10個(gè)懂得成長(cháng)的人，希望你讀過(guò)之后，能告訴我，你的答案：

你覺(jué)得，人在長(cháng)大的過(guò)程中，一定要懂得的是什么呢？

懂得了愛(ài)情，還要懂得婚姻，懂得了孤獨，卻不一定懂得釋然，人生看起來(lái)歲月悠長(cháng)，其實(shí)真的咫尺可量。

努力和拼盡全力，只差了“退路”兩個(gè)字

主播：小米

圖片：《白日夢(mèng)想家》

作者：十點(diǎn)君的朋友們

25歲 懂得愛(ài)情是有來(lái)有往的

唐靜瑤 公司職員 被動(dòng)戀愛(ài)患者

23歲，談婚論嫁的年紀，依然陷于暗戀，是一種怎樣的體驗？

我當時(shí)喜歡一個(gè)同事，喜歡到不敢和他對視，我怕自己的每個(gè)眼神，都像是在哀求他。

感覺(jué)他就像是櫥窗里最貴的玩具，我買(mǎi)不起，卻癡迷得不得了，只能趴在窗戶(hù)上偷偷地看。

世界如此廣闊，山海與你卻都如夢(mèng)，始終不可觸及。

直到后來(lái)有一個(gè)人，來(lái)到我身邊，說(shuō)他愛(ài)我。他教我打開(kāi)心扉，把我的愛(ài)情，放出神壇，握在兩個(gè)人手心里，許我白頭偕老，不離不散。

我這才發(fā)現，本來(lái)男男女女，愛(ài)和被愛(ài)，都很尋常，但有來(lái)有往的，才能叫愛(ài)情。

有人問(wèn)我，是不是越成熟就越難愛(ài)上一個(gè)人？

不是的，是因為越成熟，你就越清楚自己想要什么樣的人。

那些注定無(wú)疾而終的感情，成年人很難不管不顧地染指。

當你懂得了這點(diǎn)，你就真的成年了。

27歲 懂得離別是不能拒絕的

李木子 自由作家 生性冷淡

經(jīng)歷的事情多一點(diǎn)，發(fā)現人最需要學(xué)會(huì )的，其實(shí)是接受離別。

萬(wàn)物的出現和離開(kāi)，都有它的定數，人也是一樣的。

身邊的朋友換了一茬又一茬，人來(lái)人往，多想有一個(gè)能留下來(lái)陪我。

可每個(gè)人有他自己的人生，悲歡離合，不能強求。

當我再遇到一個(gè)兩年沒(méi)見(jiàn)的朋友，除了寒暄著(zhù)“最近過(guò)得怎么樣，順不順利”，連一句最平常的玩笑都說(shuō)不出口。

新朋友不知道舊脾氣，老朋友不知道新生活。

普通朋友會(huì )消失，知心朋友會(huì )變淡，人心常難測。

這輩子能有一個(gè)說(shuō)心里話(huà)的人，就已經(jīng)是人情冷暖中的萬(wàn)幸。

每個(gè)人來(lái)到你的生命，都是為了陪你走一段路，緣分盡了，就會(huì )因為各種原因離開(kāi)你，但他們總會(huì )給你留下什么，要么是一堂暖心課，要么是一個(gè)壞教訓。

而我們，就是在這些不可避免的失去之中，接受離別，一歲一歲長(cháng)大。

29歲 懂得幸福是要自己爭取的

潘悅 行政管理 喜歡安穩

阿難對佛祖說(shuō) ：我喜歡上了一個(gè)女子。

佛祖問(wèn)阿難：你有多喜歡那女子?

阿難說(shuō)：我愿化身石橋，受那五百年風(fēng)吹，五百年日曬，五百年雨淋，只求她從橋上經(jīng)過(guò)。

所有無(wú)法繼續愛(ài)情的人，應該先看看這個(gè)故事。

就算真的不愛(ài)了，也應該莊重地告別，不辜負當年彼此癡心一片。

畢竟，你曾那樣愛(ài)過(guò)這樣一個(gè)人。

“不要因為寂寞，就去喜歡一個(gè)人?！?/p>

這是他分手時(shí)，跟我說(shuō)的話(huà)，不知是道歉，還是忠告。

剛分開(kāi)的日子里，總是會(huì )沒(méi)來(lái)緣由的，擔憂(yōu)自己會(huì )忘記你，盡管這是不可能的事。

但到后來(lái)，還是慢慢習慣沒(méi)有你的生活，走出從前的陰影。

你見(jiàn)過(guò)天上的月亮，水里的月亮，我眼里的月亮。

可你沒(méi)見(jiàn)過(guò)我心里的月亮。

那個(gè)月亮的名字，是你的名字。

因為你，我終于懂得，越是奮不顧身，越是要選擇正確的方向。

只有這樣才能精準無(wú)誤的，與幸福撞個(gè)滿(mǎn)懷。

31歲 懂得婚姻是要努力珍惜的

郭笑如 自由作家 相夫教子

不知不覺(jué)，已經(jīng)結婚六年了。六年的光陰，除了在我臉上留下痕跡，就是教會(huì )我懂得珍惜。

我們依然會(huì )爭吵，會(huì )冷戰，也會(huì )甜蜜，會(huì )浪漫，和六年前唯一的區別，就是我們更了解對方了。

做飯的時(shí)候，閉著(zhù)眼睛都能調出他愛(ài)吃的味道，他給我剪腳指甲，也會(huì )撓我腳心的那顆痣，看我扭著(zhù)身子大笑，盡管我的笑聲，已經(jīng)不像二十來(lái)歲那樣清甜。

日子慢悠悠地過(guò)，柴米油鹽，細水長(cháng)流。我們也有了一雙兒女，為人父母，我卻還是個(gè)感性的人，容易哭泣。

不同的是，現在總有他的肩膀來(lái)給我靠，一邊安慰我，一邊笑我脆弱。

如果人生之味，真的像眼淚那樣咸澀，幸好還有他，來(lái)當我心里回味無(wú)窮的甜。

說(shuō)來(lái)有趣，當年我也是脾氣嬌慣的人，到今天又經(jīng)常被人夸溫柔。

為什么呢，興許一半是因為母性覺(jué)醒，一半是因為珍惜這段婚姻吧。

比起眾多愛(ài)而不得的人，能相識相愛(ài)，結為夫婦，又牽手走過(guò)似水年華，本就是一件概率極低，極其幸運的事。

我想象不到，沒(méi)有他的人生，我該怎么辦。

33歲 懂得親情是要感恩奉獻的

邵黎 創(chuàng )業(yè)公司高管 不夠安分

過(guò)年回家，父母總習慣說(shuō)一句：“怎么又瘦了?！?/p>

哪怕近些年我的肚腩，早已明顯到難以忽視。

二十來(lái)歲的時(shí)候，剛剛見(jiàn)識了廣闊天地，認定了自己大有作為，眼里漸漸就沒(méi)有家鄉的方寸之地 ，對父母也喪失了敬畏。

從仰視，到平視，再到俯視。

父母是服裝廠(chǎng)的員工，退休后在街道開(kāi)了裁縫鋪，我一直以為，他們一輩子都普通得泯然眾人，平庸無(wú)奇。

然而，前年回家翻新舊屋的時(shí)候，我看到了一小盒照片，那里面的我爸跨坐在摩托車(chē)上，穿飛行夾克，戴蛤蟆鏡，闊腿褲，爆炸頭，手套上鑲滿(mǎn)亮晶晶的鉚釘，我媽一身老港星的拼色長(cháng)裙，大波浪卷長(cháng)發(fā)，眉眼如畫(huà)，明艷之極。

我記憶中，我爸醉酒后，最?lèi)?ài)踩著(zhù)凳子唱《加州旅館》，而我媽如今是小區廣場(chǎng)舞跳得最好的阿姨。

他們的青春，曾那樣光彩照人，卻不知在哪一天，為了一個(gè)不期而至的生命，為了我，進(jìn)入工廠(chǎng)，洗去繁華，平凡度日。

雖然對他們來(lái)說(shuō)，這可能只是理所當然的事情，為了孩子，丟了一身傲骨換安穩，似乎也無(wú)所謂。

但我終于明白，在家庭里，很多輕描淡寫(xiě)的細節，其實(shí)都是驚天動(dòng)地的奉獻。

看著(zhù)我自己的孩子，我總會(huì )想起初中發(fā)高燒，我爸半夜抱著(zhù)一百多斤的我，狂奔在漆黑的街道上，敲開(kāi)小診所緊閉的門(mén)。

或許感恩這種事，到了我這個(gè)年紀，才能有刻骨銘心的體會(huì )。

35歲 懂得生命是要學(xué)會(huì )釋然的

許志安 攝影師 永遠在路上

2012年去云南拍片，面包車(chē)在滑坡路面滑倒，掉進(jìn)一個(gè)海子（湖泊）。

在水快要淹滿(mǎn)車(chē)廂的那一秒，我終于用氧氣罐砸碎玻璃，撞開(kāi)了車(chē)門(mén)。

一行七人，濕漉漉地坐在路邊等救援，強烈的日光，照射在潮濕的地面上，升起薄霧，我渾身脫力，連一根手指都抬不起來(lái)了。

瀕死的瞬間，我沒(méi)有任何其他念頭，滿(mǎn)腦子都是三個(gè)字：我要活。

我還有家人等我，我還有情人要愛(ài)，我還有理想要實(shí)現，我不能死。

那些耿耿于懷的，像是前任說(shuō)我壞話(huà)，同事打小報告，文件保存失敗，手機被扒手偷了，等等等等，心情不好時(shí)就會(huì )反復回憶的舊事。

在離家七百公里，剛從鬼門(mén)關(guān)路過(guò)的我眼里，突然變得十分可笑。

朋友，命才是最重要的，其余的都是小事。

山高水長(cháng)，人生如游，別為了多余的情緒，耗費太多的力量。

很多東西沒(méi)必要一直堵在心里，那是自己折磨自己。想開(kāi)點(diǎn)，活得更爽。

所有看起來(lái)很輕松，很nice的人，只是比你多領(lǐng)悟了兩個(gè)字，“釋然”。

后來(lái)很多人羨慕我心無(wú)掛礙，我都勸他們除了生命和愛(ài)，別無(wú)牽掛。

37歲 懂得人生是要學(xué)會(huì )承受的

池一平 培訓機構主管 業(yè)績(jì)斐然

2017年，廣東中山刮臺風(fēng)，一個(gè)男人試圖在狂風(fēng)中撐住貨車(chē)。

最后車(chē)翻了，他被壓死了。

很多網(wǎng)友說(shuō)這個(gè)男人瘋了，太可笑了，但他們不知道，那輛貨車(chē)才買(mǎi)了兩個(gè)月，是要用來(lái)養活一家人的。

那天看了臺風(fēng)預警，他本來(lái)是想休息的，但是為了150元酬勞，他還是出了家門(mén)，然后再也沒(méi)能回去。

每次看到這樣的新聞，我都覺(jué)得心頭被狠狠抽了一鞭子。

我見(jiàn)過(guò)很多人，因為錢(qián)失去很多，比如愛(ài)情，比如健康，比如本來(lái)就所剩無(wú)幾的尊嚴。

說(shuō)實(shí)話(huà)，我想暴富，說(shuō)真心話(huà)，我想給我愛(ài)的人，衣食無(wú)憂(yōu)，此生安樂(lè )。

但我還是只能老老實(shí)實(shí)地繼續賺錢(qián)，畢竟幸運的人，從來(lái)是少數。

生活像是海洋，金錢(qián)就是你的扁舟。

你不喜歡坐船，就只能跳海，不停地游啊游，運氣好能爬上一個(gè)小島，運氣不好就只能游一輩子，直到游不動(dòng)為止。

還有些人，不會(huì )游泳，離開(kāi)船，就只能溺死在生活里。

這么說(shuō)可能有些悲觀(guān)，但我們生活就是要承受金錢(qián)的壓力。

比起這些，還有人承受著(zhù)更痛苦的事，賺錢(qián)算是容易的。

天災人禍，命運有一百萬(wàn)種手段，讓我們無(wú)法安度余生。

就像毛姆說(shuō)的：“我們拼盡全力，才過(guò)著(zhù)平凡的一生?！?/p>

可能長(cháng)大的標志，就是開(kāi)始努力地賺錢(qián)，再也不愿意因為錢(qián)，讓自己后悔。

我害怕在無(wú)能為力的年紀

遇見(jiàn)最想照顧的人

我害怕有一天失去了夢(mèng)想

仍然可以麻木狂歡

我害怕這一生碌碌無(wú)為

卻安慰自己平凡可貴

如果每次成長(cháng)

都像長(cháng)胖一樣容易，那該多好呀

你覺(jué)得人要成長(cháng)，必須懂得的是什么呢？

你想說(shuō)點(diǎn)什么都可以

我愿意當你安靜的樹(shù)洞

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