蠶蟲草的功效，蠶蟲草桃仁桂圓肉桂阿膠白芷電視上看到的怎么用藥
發(fā)布時(shí)間：2022-07-23 02:22
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蠶蟲草桃仁桂圓肉桂阿膠白芷電視上看到的怎么用藥問題分析：您好，阿膠、桂圓、桃仁、肉桂、白芷、蟲草一起泡水喝具有滋陰補(bǔ)腎，活血化瘀的作用。意見建議：所以建議可以平時(shí)泡水服用，有一定的美容祛斑的作用。平時(shí)多喝水，清淡飲食，注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，……
1，蠶蟲草桃仁桂圓肉桂阿膠白芷電視上看到的怎么用藥
問題分析：您好，阿膠、桂圓、桃仁、肉桂、白芷、蟲草一起泡水喝具有滋陰補(bǔ)腎，活血化瘀的作用。意見建議：所以建議可以平時(shí)泡水服用，有一定的美容祛斑的作用。平時(shí)多喝水，清淡飲食，注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)改善的。
2，蟲草的功效與作用有哪些
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3，白蟲草的功效和用途分別是
冬蟲夏草的功效1、可顯著提高人體免疫力。是年老體弱、病后體弱、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。2、可直接抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞。可以有效提高癌癥患者的細(xì)胞免疫力，還能起到防治癌癥的效果。3、延緩衰老。堅(jiān)持每天服用，可以使皮膚變得緊致、有彈性，達(dá)到延年益壽、永葆青春的效果；老年人堅(jiān)持每天吃，可以使老年斑逐漸消失，效果明顯。4、提高細(xì)胞能量、抗疲勞。可治療畏寒、手腳冰涼、疲倦無力、精神倦怠、健忘、失眠等病。男性吃蟲草可以改善皮膚狀態(tài)、緩解壓力、飽滿精神，讓精力更加充沛，對(duì)抽煙者去除煙燥和熬夜者恢復(fù)精力也有顯著療效。5、可治療高血糖、高血脂、高血壓及動(dòng)脈粥樣硬化等病。適用于高血壓、高血脂、糖尿病等三高人群。6、對(duì)腎炎、腎衰竭、藥物和缺血造成的腎損傷均有較好的防治作用。7、增強(qiáng)骨髓造血功能，適用于各種類型的貧血人群。購買冬蟲夏草，一般可參照以下5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是形體完整，豐滿肥大。冬蟲夏草形體似蠶。長約3—5厘米，粗約0.3—0.8厘米。二是觀察環(huán)紋。冬蟲夏草環(huán)紋粗糙明顯，近頭部環(huán)紋較細(xì)，共有20—30條環(huán)紋。三是外黃亮，內(nèi)色白。冬蟲夏草的外表呈深黃色或黃棕色。四是從蟲足上識(shí)別。冬蟲夏草全身有足8對(duì)，近頭部3對(duì)，中部4對(duì)，尾部1對(duì)，中部4對(duì)最明顯。五是從頭部的子實(shí)體上識(shí)別。冬蟲夏草頭部的子實(shí)體為深棕色，圓柱形，長4—8厘米，粗0.3厘米，表面有細(xì)小的縱向皺紋。以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-帶你進(jìn)入冬蟲夏草的神奇世界 、百度百科-白蟲草?、 人民網(wǎng)-標(biāo)準(zhǔn)缺位?冬蟲夏草養(yǎng)生療效難衡量
4，蛹蟲草的功效是什么
冬蟲夏草的功效1、可顯著提高人體免疫力。是年老體弱、病后體弱、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。2、可直接抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞。可以有效提高癌癥患者的細(xì)胞免疫力，還能起到防治癌癥的效果。3、延緩衰老。堅(jiān)持每天服用，可以使皮膚變得緊致、有彈性，達(dá)到延年益壽、永葆青春的效果；老年人堅(jiān)持每天吃，可以使老年斑逐漸消失，效果明顯。4、提高細(xì)胞能量、抗疲勞。可治療畏寒、手腳冰涼、疲倦無力、精神倦怠、健忘、失眠等病。男性吃蟲草可以改善皮膚狀態(tài)、緩解壓力、飽滿精神，讓精力更加充沛，對(duì)抽煙者去除煙燥和熬夜者恢復(fù)精力也有顯著療效。5、可治療高血糖、高血脂、高血壓及動(dòng)脈粥樣硬化等病。適用于高血壓、高血脂、糖尿病等三高人群。6、對(duì)腎炎、腎衰竭、藥物和缺血造成的腎損傷均有較好的防治作用。7、增強(qiáng)骨髓造血功能，適用于各種類型的貧血人群。購買冬蟲夏草，一般可參照以下5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是形體完整，豐滿肥大。冬蟲夏草形體似蠶。長約3—5厘米，粗約0.3—0.8厘米。二是觀察環(huán)紋。冬蟲夏草環(huán)紋粗糙明顯，近頭部環(huán)紋較細(xì)，共有20—30條環(huán)紋。三是外黃亮，內(nèi)色白。冬蟲夏草的外表呈深黃色或黃棕色。四是從蟲足上識(shí)別。冬蟲夏草全身有足8對(duì)，近頭部3對(duì)，中部4對(duì)，尾部1對(duì)，中部4對(duì)最明顯。五是從頭部的子實(shí)體上識(shí)別。冬蟲夏草頭部的子實(shí)體為深棕色，圓柱形，長4—8厘米，粗0.3厘米，表面有細(xì)小的縱向皺紋。以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-帶你進(jìn)入冬蟲夏草的神奇世界 、百度百科-白蟲草?、 人民網(wǎng)-標(biāo)準(zhǔn)缺位?冬蟲夏草養(yǎng)生療效難衡量
5，冬蟲夏草的主要功效是怎樣選好的冬蟲夏草成品
冬蟲夏草有滋陰作用,也有補(bǔ)陽補(bǔ)氣的功效.還可以壯陽(男)美容(女)
選冬蟲夏草主要有以下幾點(diǎn):由蟲身與真菌子座相連接,蟲體似蠶,頭部呈紅棕色,表面黃白色,質(zhì)堅(jiān)硬,斷面淡黃白色.有20~30個(gè)節(jié),有8對(duì)足,中間四對(duì)較明顯,子座圓柱形,有條狀羅紋,斷面白色,氣微腥,味微苦
6，冬蟲夏草功效與作用有哪些
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7，冬蟲夏草到底是蟲還是草
冬蟲夏草并不是蟲也不是草，而是一種菌藻類的生物或者是菌類，是由麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲的身體上而形成的復(fù)合物體。冬蟲夏草是我國的一種傳統(tǒng)的名貴中藥材，與人參和鹿茸并稱為“中藥三寶”，具有較高的藥用和科研價(jià)值。《柳崖外編》中記載：“滇南有冬蟲夏草，一物也。冬則為蟲，夏則為草。蟲形似蠶，色微黃，草形似韭葉較細(xì)。”這個(gè)名字很奇怪，聽起來好像一半是蟲，另一半是草。那么冬蟲夏草到底是蟲還是草？其實(shí)，冬蟲夏草不是蟲，不是草，是真菌。冬蟲夏草是冬蟲夏草真菌的菌絲體通過各種方式感染蝙蝠蛾的幼蟲，進(jìn)入這些蟲卵體內(nèi)，以其體內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)作為營養(yǎng)能量來源進(jìn)行寄生生活，經(jīng)過不斷生長發(fā)育和分化后，使蟲體死亡，但蟲體外表保持完整無損，此時(shí)看起來像“蟲”。奇妙的是，到了夏天，菌絲體扭結(jié)并形成草一般的子座伸出寄主，也就是我們看到冬蟲夏草前面長長的那一根，這就是夏草。夏草剛出土?xí)r，真菌棒狀子座的頭部的葉芽中含有冬蟲夏草的繁殖后代的種子——子囊孢子，子囊就會(huì)再次去尋找蝙蝠蛾的幼蟲，這樣，它就完成了自己的一個(gè)生長周期。
8，哪些人不適合吃蟲草
蟲草性甘、溫，歸腎、肺經(jīng)，具有補(bǔ)腎益肺，止血化痰的功效作用，臨床上用于陽痿遺精，腰膝酸痛，久咳虛喘，勞嗽咯血等病癥的治療，但是有些人卻是不適合吃，像小孩還有患有各類實(shí)癥的人群其實(shí)是不太適合吃的，生活中是濕熱體質(zhì)或者陰虛體質(zhì)的朋友，也不適合吃冬蟲夏草。冬蟲夏草是麥角菌科（ Clavicipitaceae）真菌冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis （BerK.） Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的干燥復(fù)合體。夏季，子囊孢子從子囊內(nèi)射出后，產(chǎn)生芽管（或從分生孢子產(chǎn)生芽管），穿入寄主幼蟲體內(nèi)生長，染病幼蟲鉆入土中，冬季形成菌核，菌核破壞了幼蟲的內(nèi)部器官，但蟲體的角皮仍完整無損。翌年夏季，從幼蟲尸體的前端生出子座。冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭部長出的真菌子座相連而成。蟲體似蠶，長3-5cm，直徑0.3-0.8cm；表面深黃色至黃棕色，有環(huán)紋20-30個(gè)，近頭部的環(huán)紋較細(xì)；頭部紅棕色；足8對(duì)，中部4對(duì)較明顯；質(zhì)脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細(xì)長圓柱形，長4-7cm，直徑約0.3cm；表面深棕色至棕褐色，有細(xì)縱皺紋，上部稍膨大；質(zhì)柔韌，斷面類白色。氣微腥，味微苦。冬蟲夏草味甘性平，歸肺、腎經(jīng)，補(bǔ)腎益肺，止血化痰。冬蟲夏草含粗蛋白 25%-30%，D-甘露醇（即蟲草酸）7%-29%，脂肪8.4%，尚含腺苷、麥角甾醇、維生素B12 、蟲草多糖、多種氨基酸等。《中國藥典》（2015年版），本品含腺苷不得少于0.010%。置陰涼干燥處，防蛀。不適合吃冬蟲夏草的人如下：1、少年兒童冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導(dǎo)致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應(yīng)該依據(jù)醫(yī)生處方。2、患有各類實(shí)癥的人群所謂“實(shí)癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實(shí)有力等，均屬于“邪氣盛則實(shí)”的臨床表現(xiàn)。3、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人不可只單用冬蟲夏草，中醫(yī)講究對(duì)癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。
9，冬蟲夏草是一種植物嗎
冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。
中文名稱：
冬蟲夏草
英文名稱：
plantworms;entomophyte
定義：
蝙蝠蛾幼蟲被蟲草菌 (Cordyceps sinensis)感染，死后尸體、組織與菌絲結(jié)成堅(jiān)硬的假菌核，在冬季低溫干燥土壤內(nèi)保持蟲形不變達(dá)數(shù)月之久(冬蟲)，待夏季溫濕適宜時(shí)從菌核長出棒狀子實(shí)體(子囊座)并露出地面(夏草)，可入藥。
所屬學(xué)科：
昆蟲學(xué)（一級(jí)學(xué)科）；昆蟲病理學(xué)（二級(jí)學(xué)科）冬天是蟲，夏天是草，冬蟲夏草是個(gè)寶。
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測定，“冬蟲夏草”含有蟲草酸、蟲草素、氨基酸、維生素B12以及多種微量元素。在醫(yī)學(xué)臨床上，它是極好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯之藥，享有“功與人參同，價(jià)比人參高”的贊譽(yù)。
冬蟲夏草簡稱蟲草，是冬季真菌寄生于蟲草蛾幼蟲體內(nèi)，到了夏季發(fā)育而成。冬蟲夏草因此得名。
從外形上看，冬蟲夏草蟲體呈金黃色、淡黃色或黃棕色，又因價(jià)格昂貴而有“黃金草”之稱。 生長地局限于我國的青海、四川、西藏、云南等地區(qū)，產(chǎn)于海拔3000至5000米的高寒草甸上。由于其嚴(yán)格的寄生性及特殊的生長環(huán)境，因此產(chǎn)量稀少，采集艱難，價(jià)格每千克在6000元左右。
冬蟲夏草究竟是蟲還是草?
青海大學(xué)牧科院副研究員、多年從事冬蟲夏草人工培育研究的王宏生介紹說，從它的形成過程來看。通俗地講，就是蝙蝠科許多種別的蝙蝠蛾為繁衍后代，產(chǎn)卵于土壤中，卵之后轉(zhuǎn)變?yōu)橛紫x，在此前后，冬蟲夏草菌侵入幼蟲體內(nèi)，吸收幼蟲體內(nèi)的物質(zhì)作為生存的營養(yǎng)條件，并在幼蟲體內(nèi)不斷繁殖，致使幼蟲體內(nèi)充滿菌絲，在來年的5-7月天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)，自幼蟲頭部長出黃或淺褐色的菌座，生長后冒出地面呈草梗狀，就形成我們平時(shí)見到的冬蟲夏草。因此，雖然兼有蟲和草的外形，卻非蟲非草，屬于菌藻類生物。
冬蟲夏草主要分布在我國青海、西藏、四川、云南、貴州、甘肅海拔4000米左右的高海拔地區(qū)。專業(yè)人士根據(jù)產(chǎn)地的不同又分為青海草、藏草、川草、滇草等。也有把產(chǎn)自青海、西藏的統(tǒng)稱為藏冬蟲夏草。一般來講，青海、西藏兩地出產(chǎn)的冬蟲夏草內(nèi)在品質(zhì)要比其他地方的好，很受市場歡迎，售價(jià)也較高。
冬蟲夏草又稱為蟲草或冬蟲草，是真菌冬蟲夏草寄生於蝙蝠蛾幼蟲體上的子座與幼蟲尸體的復(fù)合物。屬於麥角菌目、麥角菌科、蟲草屬。顧名思義，冬蟲夏草當(dāng)然冬天是蟲，而夏天就變成草了。為什麼這麼神奇呢?原來，冬蟲夏草是一種叫做蝙蝠蛾的動(dòng)物，將蟲卵產(chǎn)在地下，使其孵化成長得像蠶寶寶一般的幼蟲。另外，有一種孢子，會(huì)經(jīng)過水而滲透到地下，專門找蝙蝠蛾的幼蟲寄生，并吸收幼蟲體的營養(yǎng)，而快速繁殖，稱為蟲草真菌。
當(dāng)菌絲慢慢成長的同時(shí)，幼蟲也隨著慢慢長大，而鉆出地面。直到菌絲繁殖至充滿蟲體，幼蟲就會(huì)死亡，此時(shí)正好是冬天，就是所謂的冬蟲。而當(dāng)氣溫回升后，菌絲體就會(huì)從冬蟲的頭部慢慢萌發(fā)，長出像草一般的真菌子座，稱為夏草。在真菌子座的頭部含有子囊，子囊內(nèi)藏有孢子。當(dāng)子囊成熟時(shí)，孢子會(huì)散出，再次尋找蝙蝠蛾的幼蟲作為寄主，這就是冬蟲夏草的循環(huán)。
冬蟲夏草的寄主昆蟲一－蝠蛾的生活周期，在自然條件下需要3~4年或更長的時(shí)間才能完成，其幼蟲期最長，可達(dá)3年，而蛹期、成蟲期和卵期則較短，共為四個(gè)月左右。
蝠蛾幼蟲喜食蓼科等高山植物的地下根莖，對(duì)土壤的結(jié)構(gòu)、溫度、濕度等都有一定的要求。蝠峨以幼蟲越冬，具有驚人的耐寒性，而高溫環(huán)境則使幼蟲容易染病而死亡。蝠峨幼蟲成活率是很低，在漫長的生活周期中，生態(tài)環(huán)境改變或病蟲害侵襲都會(huì)影響到幼蟲的數(shù)量，進(jìn)而影響冬蟲夏草的產(chǎn)量。
據(jù)報(bào)道，冬蟲夏草侵染蝠峨幼蟲的過程與子囊孢子成熟及寄主幼蟲蛻皮關(guān)系密切，七、八月份幼蟲蛻皮旺盛，取食活動(dòng)頻繁，生長快速，而且冬蟲夏草的子囊孢子也已經(jīng)散發(fā)，開始新的侵染循環(huán)，與寄主幼蟲的活躍期相吻合。冬蟲夏草菌侵染幼蟲，并逐漸充滿染病的蟲休，昆蟲幼蟲被菌絲充滿后形成僵蟲，從僵蟲頭部頂端長出短小的白色子座;到冬季土壤凍結(jié)時(shí)，菌休停止生長。次年五月初表土化凍，隨著氣溫和地溫的日益上升，子座伸出土表并迅速生長。子座出土25天前后停止生長，此時(shí)地下僵蟲開始變空并逐漸腐爛;48天后孢子成熟并彈出，散落到土壤中。
冬蟲夏草很早以前就已成為頗負(fù)盛名的滋補(bǔ)藥品，并具有奇特療效。清代《文房肆考》記述了一個(gè)有趣的故事：“孔裕堂，桐鄉(xiāng)烏鎮(zhèn)人，述其弟患怯，汗大泄，雖盛暑，處密室?guī)ぶ校q畏風(fēng)甚，病三年，醫(yī)藥不效，癥在不起，適有戚自川解組歸，饋以冬蟲夏草三斤，逐日和葷蔬作肴燉食，漸至痊愈。因信此物之保肺氣，實(shí)腠理，確有征驗(yàn)，嗣后用之俱奏效。一時(shí)桐鄉(xiāng)傳為奇談，許多人爭相求購。”
清代藥學(xué)名著《藥性考》曰：“冬蟲夏草……秘精益氣，專補(bǔ)命門。”《本草綱目拾遺》中記載：“冬蟲夏草，能治諸虛百損。以其得陰陽之氣全也……功與人參、鹿茸同，但藥性溫和，老少病虛者皆宜食用……”
研究表明，冬蟲夏草因獨(dú)特的陰陽同補(bǔ)功效，兼具藥性平和、溫而不燥、補(bǔ)而不滯的特點(diǎn)，既補(bǔ)虛強(qiáng)身，又能治病延年，藥性比人參，鹿茸更加平和，比較不受體質(zhì)，病癥，季節(jié)，年齡的限制，無論強(qiáng)者，弱者，健者，病者，都可籍以提高免疫力和抗病力。
10，桑葚如何種植
一、新桑園的建立 （一）選地 選擇土層深厚、疏松、肥沃的土壤，遠(yuǎn)離污染的地方，要求能灌能排，最好選擇水田，另外零星的山地、坡地、河灘地等都可以種植桑樹。 （二）移栽前的準(zhǔn)備 1、深耕土壤，促進(jìn)心土氧化，增強(qiáng)通氣性和透水性。 2、施足基肥，要求充分腐熟的豬牛糞及土雜肥20—30擔(dān)作基肥，結(jié)合深耕將有機(jī)肥深埋土中。 3、整地，開挖排灌溝。整地要求精細(xì)，無雜草廂面平整。整廂寬度1.3—1.6米，溝深20—30厘米。田塊四周開挖排灌溝及田中間的十字溝，深度比廂溝深10厘米。 （三）種植 1、種植時(shí)期。一般以冬天和早春種植較好，要求土溫穩(wěn)定在10—12℃左右。 2、苗木選擇和處理。應(yīng)選用良種桑的健壯苗木，不帶病蟲。夏秋季節(jié)種桑，起苗時(shí)盡可能不傷根，保全桑苗根系；冬春種桑，應(yīng)輕度修剪過長的主根，促使側(cè)根多發(fā)，種植前，用混有磷肥的泥漿蘸根，利于發(fā)根成活。 3、栽植密度。一般桑園適宜密植速成，雜交良種桑以每畝種植5000—7000株為宜，一般行距65—80厘米，株距12—18厘米。 4、栽植方法。把桑苗根部埋入桑行線土中，蓋土輕提使根伸展，踩實(shí)再蕹一層松土，要求蕹過根莖部3厘米，淋足定根水，種后2天內(nèi)進(jìn)行植株剪定，留株高10—20厘米，剪去梢端，達(dá)到統(tǒng)一高度。 （四）栽植后的管理 1、復(fù)蓋。用稻草、雜草復(fù)蓋地面或桑行，保水防旱，減輕植株失水，抑制雜草叢生，防止土壤板結(jié)，培肥土壤。 2、及時(shí)淋水防旱，排除積水。保持土壤適宜的水分是新桑成活和生長的關(guān)鍵，土壤干旱及時(shí)淋水，多雨時(shí)及時(shí)排水。 3、松土除草。經(jīng)過一定時(shí)間后，特別是雨后土壤容易板結(jié)，結(jié)合除草進(jìn)行松土，利于桑根生長。 4、施肥。新桑發(fā)芽開葉后，施糞水或尿素水肥1次。以后根據(jù)新桑生長情況，追施肥1—2次。施肥量為每畝施尿素5—10公斤或復(fù)合肥10—15公斤。小樹階段每次施肥量不宜過多，應(yīng)該少吃多餐。 5、補(bǔ)植缺株。桑園缺株會(huì)影響產(chǎn)量，發(fā)現(xiàn)缺株應(yīng)及時(shí)補(bǔ)種。在種桑時(shí)應(yīng)留一些預(yù)備株或密植處間出部分植株，用來補(bǔ)缺。同時(shí)加強(qiáng)管理，促使其生長跟上。 二、桑園管理及桑葉收獲 （一）桑園施肥 桑園施肥不僅能使桑葉豐產(chǎn)，而且也是提高桑葉質(zhì)量保證蠶繭豐收和獲得優(yōu)質(zhì)蠶種的重要措施。土壤肥力不高的桑園，每生產(chǎn)100公斤桑葉需施純氮1.9—2.0公斤,純磷0.75—1.0公斤，純鉀1.0—1.13公斤。 1、肥料種類：主要有：糞肥、餅肥、土雜肥、堆肥、塘泥、綠肥等有機(jī)肥料；復(fù)合肥、尿素、過磷酸鈣、氯化鉀、硫酸鉀、草木灰、石灰等無機(jī)肥料以及微量元素肥等。 2、施肥方法 （1）有機(jī)肥。糞肥、餅肥等一般要經(jīng)過腐熟后再施入桑園。一般在冬伐后施入，也可在夏伐后及其它時(shí)期使用，開溝施入。土雜肥、綠肥量多也可鋪在行間。發(fā)芽階段淋糞肥肥效較快。 （2）復(fù)合肥、尿素、過磷酸鈣、有機(jī)復(fù)合肥等也可作基肥，一般應(yīng)開溝施入。 （3）造桑造肥施肥法：在桑樹發(fā)芽時(shí)施催芽肥，畝施尿素15公斤，以后再踩一造葉后3天內(nèi)追施化肥1次，每次畝施尿素15公斤，過磷酸鈣10公斤或復(fù)合肥25公斤，也可用尿素10公斤加復(fù)合肥12公斤或施糞水30—40擔(dān)。 （4）全年二回施肥法。將全年施肥量合并分春、夏二次開深溝施下，上半年量占60%，下半年量占40%。覆土壓實(shí)后加蓋雜草或綠肥。 （5）葉面施肥。磷酸二氫鉀、葉面寶、噴施寶等葉面肥對(duì)增產(chǎn)桑葉或提高葉質(zhì)有一定效果，葉面肥一般在桑樹生產(chǎn)階段養(yǎng)蠶用葉前15天以上使用。 （二）桑園土地耕翻和除草 桑園12月中旬耕翻一次冬曬。春、夏、秋各除草1次，結(jié)合除草中耕行間。 （三）灌溉與排水 桑葉含水量一般為70—80%，低于70—80%桑葉受影響，低于50%時(shí)要及時(shí)灌溉，可以用漫灌、溝灌、噴灌和淋水等方法灌溉。土壤水分也不能過多，雨季土地低洼，地下水位較高，這時(shí)應(yīng)排除積水。 （四）桑樹剪伐形式 合理的剪伐能減少花果，促進(jìn)營養(yǎng)生長，更新枝條調(diào)整通風(fēng)透光環(huán)境，促進(jìn)新梢旺盛生長，減少病蟲害，從而增加產(chǎn)葉量和葉質(zhì)。 1、夏伐。夏伐一般采用根刈的方法。即平地剪伐地上部分，這種剪伐方式適合采葉片，也便于管理。但頭造泥沙葉較多。 2、冬伐。一般采用齊拳剪伐的方式（留主桿高30—50厘米）。因每次剪伐都在同一部位而形成拳頭樹杈。齊拳剪伐就是在拳部樹杈處的枝條基部平剪枝條。這種方式枝條數(shù)量較多，產(chǎn)量較穩(wěn)定。喜光，幼時(shí)稍耐陰。喜溫暖濕潤氣候，耐寒。耐干旱，但畏積水，積水時(shí)生長不良甚至死亡。對(duì)土壤的適應(yīng)性強(qiáng)，能耐瘠薄和輕堿性，但喜土層深厚、濕潤、肥沃土壤。根系發(fā)達(dá)，抗風(fēng)力強(qiáng)。萌芽力強(qiáng)，耐修剪。有較強(qiáng)的抗煙塵能力。可用播種、扦插、壓條、分根、嫁接等法繁殖。 1、播種法：5～6月間采取成熟桑椹，置桶中，拌入草木灰若干，用木棍輕輕搗爛，再用水淘洗，取出種子鋪開略行陰干，即可播種。若要翌年春播，種子須充分曬干后密封貯藏，置陰涼室內(nèi)。春播前可先用溫水浸種2小時(shí)，撈出后鋪開并蓋以濕布，待種子微露幼芽時(shí)再播。條播行距25cm，溝寬5cm，每畝用種量0.5kg左右。覆土以不見種子為度。播后覆草，每天噴水，3～4天便可出苗。以后要及時(shí)間苗，進(jìn)入旺盛生長期后要加強(qiáng)水肥管理。1年生苗可高達(dá)60～100cm。 2、扦插法：硬枝插北方再3～4月進(jìn)行，南方可在秋冬進(jìn)行；嫩枝插在5月下旬進(jìn)行。 3、嫁接法：切接、皮下接、芽接、根接均可，而以在砧木根頸部進(jìn)行皮下接成活率最高。砧木用桑樹實(shí)生苗。接穗采自需要繁殖的優(yōu)良品種。皮下接在3月下旬至4月中旬當(dāng)樹液流動(dòng)能剝開皮層時(shí)進(jìn)行，接穗在嫁接前10天采取并沙藏，這樣能抑制芽萌發(fā)，提高成活率。 桑樹樹形可根據(jù)功能要求和品種等培養(yǎng)成高干、中干和低干等形式。以飼蠶為目的栽培，多采用低干杯狀整枝，以便于采摘桑葉。在園林綠地及宅旁綠化栽植則采用高干及自然之廣卵形樹冠為好。移栽在春、秋兩季進(jìn)行，以秋栽為好。為了獲得高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)桑葉，冬季應(yīng)施足基肥，春、夏要及時(shí)追施速效肥。桑樹病蟲害較多，常見有桑尺蠖、桑天牛、野蠶及萎縮病等，必須及時(shí)防治。
11，補(bǔ)腎的食物有哪些
食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、鱸魚、桑葚、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子、龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等等1.山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
2.芡實(shí)
性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經(jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”
3.胡桃仁
能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出。”這又說明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”
4.白果
又稱銀杏，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個(gè)，開個(gè)小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個(gè)。
5.蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。”清代名醫(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)瑁巍皦暨z泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
6.蓮子心
為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對(duì)心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。”《溫病條辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心。”這正是蓮子心交通心腎的解說。《醫(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。”這更增強(qiáng)了清心去熱的作用。
7.蓮須
又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治“遺精夢泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫(yī)家李時(shí)珍說：“蓮須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄。”《本草經(jīng)疏》中也認(rèn)為蓮須“治夢遺精滑最良”。
8.豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補(bǔ)腎，凡腎虛遺精者宜食之。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，生精髓。”現(xiàn)代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治腎虛遺精。”
9.柏子仁
性平，味甘，有養(yǎng)心、安神、益智之功，對(duì)于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養(yǎng)，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經(jīng)常食用，有寧心定志，補(bǔ)腎滋陰的效果。著名古方“柏于養(yǎng)心丸”用于遺泄之證，就是以柏子仁為主。所以，明·李時(shí)珍稱贊說：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補(bǔ)，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yǎng)之劑用之。”
10.金櫻子
俗名糖罐子、山石榴。其果實(shí)酸甜可食，并可以熬糖或釀酒，有澀精止遺的功效。《別錄》云：“金櫻子止遺泄。”《蜀本草》說它“澀精氣。”《滇南本草》亦云：“金櫻子澀精遺泄。”古代醫(yī)家在治療遺精的方劑中，每多用到金櫻子。《明醫(yī)指掌》中有一名方——金櫻子膏：“治夢遺，精不固：金櫻于十斤，剖開去子毛，于木臼內(nèi)杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中藥與便方》中亦有介紹，治“遺精早泄：金櫻子1 500克，臼中搗碎，加水煎3次，去渣，過濾后再濃煎，加蜂蜜收膏，每日臨睡時(shí)服1匙，開水沖服”。
11.涼粉果
俗稱木饅頭。性平，味甘。明·李時(shí)珍說它能“固精”。《乾坤生意秘韞》中介紹：“治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末。每服二錢，用米飲調(diào)下。”《上海常用中草藥》亦載：“治陽痿遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個(gè)月。”
12.荷葉
性平，味苦澀。明代藥學(xué)家認(rèn)為荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦云：“荷葉止血固精。”《現(xiàn)代實(shí)用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)是，夢遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。
13.豬腎
俗稱豬腰子。性平，味咸，有補(bǔ)腎作用，對(duì)腎虛遺精者，宜食之。《經(jīng)驗(yàn)方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。
14.豬肚
凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚，如《隨息居飲食譜》說：“豬肚甘溫，補(bǔ)胃，益氣，充饑，止遺精。虛弱遺精，豬肚一枚，入帶心連衣紅蓮子，煮糜，杵丸桐于大，每淡鹽湯下三十丸。”不必為丸，單用豬肚、蓮子煨爛服食亦佳。
15.豬髓
豬脊髓和豬骨髓，對(duì)遺精者也頗有效驗(yàn)，正如清·王孟英所說：“豬骨髓甘平，補(bǔ)髓，養(yǎng)陰，治骨蒸勞熱、帶濁、遺精。”
16.羊腎
為山羊或綿羊的睪丸，又稱羊外腎。有補(bǔ)腎、益精、助陽作用，腎虛遺精者宜食之。明代李時(shí)珍認(rèn)為，羊外腎“主治腎虛精滑”。《本事方》中有“金鎖丹”一方，是專門用于“治遺精夢泄”的，其中也用到了羊外腎。所以，清代名醫(yī)王孟英說過：羊外腎“功同內(nèi)腎而更優(yōu)，治下部虛寒，遺精……，宜煨爛或熬粥食。”
17.鹿角膠
性溫，味甘咸，能補(bǔ)血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開水或黃酒溶化服食。《玉楸藥解》中記載：鹿角膠“溫補(bǔ)肝腎，滋益精血。治陽痿精滑”。明·李時(shí)珍還說它“治尿精”。
18.蠶蛹
含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎、壯陽澀精的功效。《別錄》中云：蠶蛾“主益精氣，強(qiáng)陰道，止精”。《日華諸家本草》亦載：蠶蛾“壯陽事，止泄精”。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。
19.海參
性溫，味咸，能補(bǔ)腎益精。《藥性考》中說它“降火滋腎”，《食物宜忌》也認(rèn)為海參能“補(bǔ)腎經(jīng)，益精髓”。古有“海參丸”，用于治療“腰痛、夢遺、泄精”，就是以海參為主，同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對(duì)心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。
20.冬蟲夏草
性溫，味甘，有補(bǔ)虛損、益精氣的作用，對(duì)腎氣不固而遺精早泄者，食之最宜。《藥性考》載：冬蟲夏草“秘精益氣，專補(bǔ)命門。”《柑園小識(shí)》亦云：“以酒浸數(shù)枚啖之，有益腎之功。”《現(xiàn)代實(shí)用中藥》認(rèn)為，冬蟲夏草適用于“陽痿遺精”。據(jù)《云南中草藥》介紹，當(dāng)?shù)匕傩罩委熯z精，常用“冬蟲夏草五錢至一兩，燉肉或燉雞服”。或用冬蟲夏草配合枸杞子、山藥、芡實(shí)、蓮子等一同煎服，效果更佳。
21.肉蓯蓉
性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對(duì)腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。2 000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載，《日華子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。
22.何首烏
性微溫，味苦甘澀，有補(bǔ)腎之力，凡腎虛遺精者，宜常食之。《何首烏錄》說它“益精，益氣力”。《滇南本草》稱它能“澀精，堅(jiān)腎氣”。明代藥學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為：“何首烏氣溫味苦澀，苦補(bǔ)腎，溫補(bǔ)肝，能收斂精氣，所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎。”《本草匯言》也有“何首烏性善收澀，其精滑者可用”的記載。對(duì)心腎不交，或腎氣不固而遺精早泄之人，食之頗宜。
23.白茯苓
性平，味甘淡，凡遺精之人，無論虛實(shí)，皆宜食用。虛證遺精，茯苓有補(bǔ)益心脾之功，濕熱遺精，茯苓有健脾利濕之效。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元陽虛憊，腎氣不固，夢寐頻泄”之證，僅用白茯苓一味為末，熔黃蠟為丸吞服。《仁齋直指方》亦有介紹：“治心虛夢泄，白茯苓末二錢，米湯調(diào)下，日二服。”
24.鎖陽
性溫，味甘，有補(bǔ)腎作用。《本草原始》中就說它“補(bǔ)陰血虛火，興陽固精，強(qiáng)陰益髓。”鎖陽治療陽痿，古今同識(shí)。對(duì)于遺精早泄者，清代個(gè)別醫(yī)家認(rèn)為不宜，如清代醫(yī)家wuyi洛指出：“陽易舉而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云：“精不固，陽道易舉，皆禁用。”而近代《內(nèi)蒙古中草藥》記載：“鎖陽治陽痿遺精。”尤其是在盛產(chǎn)鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陜西等省份的當(dāng)?shù)孛耖g，多用于腎虛遺精早泄之人。據(jù)筆者經(jīng)驗(yàn)，對(duì)腎虛不固，封藏失職而遺精早泄者，食之甚宜；而對(duì)陰虛火旺型或肝經(jīng)濕熱型早泄遺精之人，不食為妥。
25.紫河車
俗稱胎盤。性溫，味甘咸，能補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益精。古人云：“人胞乃補(bǔ)陰陽兩虛之藥，有返本還元之功。乃血肉有情之品，大補(bǔ)氣血。”《本草再新》亦載；“紫河車大補(bǔ)元?dú)猓紊駛麎暨z。”凡體質(zhì)虛弱遺精早泄者，宜食之。
26.狗肉
有顯著的補(bǔ)腎、益精、壯陽作用。對(duì)于腎氣不足、腎陽虛衰的陽痿、早泄、遺精之人，是一種理想的食療珍品，故凡男子腎虛遺精早泄者，常食多食，頗為適宜。
27.羊骨
性溫，味甘，有補(bǔ)腎作用。《本草綱目》中記載：“脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精。”《圣惠方》中有“羊脊骨粥”一方，以連尾羊脊骨為主，“治虛損羸瘦無力，益精氣”。《濟(jì)生方》也載有“羊脛炭丸”，用以“治思慮傷脾，脾不攝精”之癥。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人，宜常食多食羊骨。
28.雞肉
性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、添髓的作用。《日華子本草》中還說：“黃雌雞，添髓補(bǔ)精，助陽氣，止泄精。”故體弱氣虛之人遺精早泄者，食之頗宜。
29.刺猬皮
遺精之人宜食之。清·王孟英在《隨息居飲食譜》中說：“其皮煅研服，治遺精甚效。”民間常用炒刺猬皮研末，每次6克，日服2次，專治遺精。
30.淡菜
性溫，味甘，有補(bǔ)肝腎，益精血的作用，對(duì)腎虛遺精早泄之人，食之頗宜。如《日華子本草》曾說它能補(bǔ)五臟，益陽事”。《嘉祜本草》亦云：“治虛勞傷憊，精血少者。”清代醫(yī)家王士雄也認(rèn)為“淡菜補(bǔ)腎，益血填精，治遺”。所謂“治遺”，正是指“遺精”而盲。
31.魚鰾
又稱魚膠、魚肚。性平，味甘，能補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋脈。《本草求原》中認(rèn)為魚鰾又能“固精”。《本草新編》還說：“鰾膠合沙苑蒺藜名聚精丸，為固精要藥。”《證治準(zhǔn)繩》中曾介紹：“治腎虛封藏不固，夢遺滑泄”，就是以黃魚鰾膠為主，配用沙苑子、五味子為丸服食。所以，男子遺精滑精早泄者，食之最宜。
32.林檎
俗稱花紅。性平，味酸甜，有收斂澀精的作用。如《食療本草》中即有“主谷痢、泄精”的記載。這對(duì)遺精或滑精或早泄之人，食之頗宜。
33.韭菜子
能補(bǔ)益肝腎、壯陽固精。《別錄》中還說：“韭子，主夢泄精。”《本草綱目》也解釋說：“韭子之治遺精漏泄者，補(bǔ)下焦肝及命門之不足，命門者藏精之府。”《千金方》中亦有介紹：“治男子腎虛冷，夢遺：韭子七升，醋煮千沸，焙，研末，煉蜜丸，梧子大。每服三十丸，空心溫酒下。”由此可見，男子遺精早泄者，宜食韭菜子。
日常哪些食品可以用于補(bǔ)腎？
一般情況下腎陽虛和腎陰虛不是很絕對(duì)的，有些病人有這些腎虛的表現(xiàn)，但是絕對(duì)分腎陽虛、腎陰虛不是那么確切。
★ 一般情況下我們選擇補(bǔ)腎的食物主要以清淡適口富有營養(yǎng)的食物為主，蔬菜類、水果類、乳類、禽蛋類、水產(chǎn)品為主，溫腎助陽的食物不是特別明顯。
★ 偏重于陽或者陰食療方法上可以采用溫腎助陽法，平時(shí)可多食動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；
★ 還須配合食用一些固精類食品，盡量把肉的脂肪去掉。如芡實(shí)、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。
★ 如表現(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補(bǔ)助陽的食品，一般可以采用清淡適口、富有營養(yǎng)之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。
搜狐健康：哪些食品或者哪些飲食方式對(duì)于補(bǔ)腎是有害的？
有目的的選擇食物首先要進(jìn)行中醫(yī)的辯證。
腎陰虛的病人如果服用了補(bǔ)腎陽虛藥的食品肯定適得其反。服鹿鞭、牛鞭、羊肉的時(shí)候要觀察有沒有上火的表現(xiàn)，如果自己內(nèi)熱特別重就不要吃這些大熱之品，往往會(huì)造成很多不好的情況。同時(shí)要看看自己的消化功能，如果消化功能不好也不要吃。肉類難消化，增加自己的腹?jié)M腹脹表現(xiàn)在舌苔有黏膩感。
另外腎陽虛的病人不要吃寒性食品，像螃蟹、柿子、黃瓜、蓮藕。腎陽虛的病人代表著人體的機(jī)能比較低下，會(huì)老覺得怕冷，再吃涼性食物使得本身的陽性更不足。這類人冷飲也要少吃。補(bǔ)腎的食物有哪些
山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常之。
干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等
補(bǔ)腎菜譜赤豆鯉魚湯
用料：鯉魚500克，赤小豆60克，姜15克。
制法：將赤小豆挑去雜質(zhì)，洗凈。鯉魚去鱗，除去內(nèi)臟，洗凈。蔥切段，姜切片。將赤小豆、鯉魚、姜、蔥、精鹽放入燉鍋內(nèi)，加水2000毫升，武火燒沸、文火燉熬至赤小豆熟透即成。吃魚肉喝湯。
功效：清熱解毒，利尿消腫。適用于治療肢體水腫、小便短赤、口干口苦、納呆、胸悶 、舌質(zhì)紅。
青韭爆羊肝
原料：
韭菜150克，羊肝200克
輔料：
鹽1小勺，姜汁1小勺，料酒1大勺，水淀粉1大勺、蔥少量
做法：
1、韭菜洗凈切段，羊肝洗凈切片。
2、加少量蔥、姜汁、料酒、水淀粉，腌至入味去腥。
3、鍋中倒油，將羊肝炒至六成熟，加料酒、蔥姜汁翻炒，加鹽調(diào)味。
4、放韭菜炒勻即可。
注意：
1.孕婦不宜食用，因韭菜對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易導(dǎo)致胎氣不安或流產(chǎn)。
2.服用維生素時(shí)不宜多食羊肝。
當(dāng)然食療并非完全之策，補(bǔ)腎也并非一朝一夕之事，姻蒂圣茶在補(bǔ)腎方面受到廣大補(bǔ)腎者的歡迎，其原因有四：
其一，茶中含有調(diào)理腎的成份在平時(shí)飲用中慢慢對(duì)腎器、免疫功能等進(jìn)行調(diào)節(jié)；
其二，符合國人口感，可以憑自己的喜好適當(dāng)添加糖或是蜂蜜；
其三，安全性跟食物一樣，但是起效時(shí)間卻比單純食療快，能解決腎虛問題。
其四，將身體調(diào)理完全后，即使停止飲用，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。很多，但是大多你做不來，給你幾樣切實(shí)可行的食物吧：
豬腎、韭菜、蝦子： 菜場里隨時(shí)都有
芝麻： 炒熟了加點(diǎn)紅糖，每天想起來就吃一口
煨湯用的：山藥、枸杞一樣一把
這樣就把日常三餐，零食跟煨湯結(jié)合起來，但是你要堅(jiān)持，否則就沒用。
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